abonnement bol.com Unibet Coolblue
  zaterdag 25 februari 2017 @ 07:24:36 #126
3878 Vork
Manisch creatief
pi_169130309
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 07:13 schreef minilot het volgende:

[..]

Goedemorgen Vork! Als je wilt, doe eens even wat meer details over je rare mogelijke toekomstige baan via DM. Ik ben toch wel benieuwd! :D

Hoe lang moet jij nog vandaag? Ik ben pas een uur geleden begonnen. :O
tot 14:00. Ik stuur je zo wel een DM.
pi_169130391
Kalmpjes wakker worden op kantoor.. :O

Let me see you stripped down to the bone
pi_169130419
Ik had vanmorgen New Order's Temptation op mijn trage 126-127 playlist (want ik sliep nog half) en toen dacht ik steeds 'awwwww mjan' als haar sig in het liedje voorbij kwam! :+ O+
Let me see you stripped down to the bone
pi_169130445
Voor Bramito weer even een wandeltest-sampletje voor 135-136bpm:


(Een op zich wat mallotig suf liedje, maar dat heerlijke Pulp-achtige refreintje.. O+ )



Er gaat een moment komen dat je het niet meer kunt bijhouden, kerel! Ik ben benieuwd. :7
Let me see you stripped down to the bone
  zaterdag 25 februari 2017 @ 08:15:19 #130
3878 Vork
Manisch creatief
pi_169130519
Gewoon de BPM nog meer verhogen en gaan rennen.
pi_169130530
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:15 schreef Vork het volgende:
Gewoon de BPM nog meer verhogen en gaan rennen.
Nah, word ik moe. :7 Misschien wat later in de lente weer eens.
Let me see you stripped down to the bone
pi_169130531
Hots, bak cruesli in de mik en op naar Utrecht :W
pi_169130540
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 00:37 schreef uniekhoorn het volgende:
Uhmm net geen twee maanden weer en poging om te stoppen met nage lbijten. En n worden ze wat te lang voor het werk (nooit gedacht dit te noterern) Hoe moet ik nagels verzorgen?? Hoe knippen jullie de nagels??
Wat goed zeg! Verder kan ik je niet helpen, want ik heb geen idee hoe je nagels moet verzorgen :')
Tonight I think I'll walk alone
I'll find my soul as I go home
pi_169130553
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 07:57 schreef minilot het volgende:
Ik had vanmorgen New Order's Temptation op mijn trage 126-127 playlist (want ik sliep nog half) en toen dacht ik steeds 'awwwww mjan' als haar sig in het liedje voorbij kwam! :+ O+
*O*

Ik heb dat steeds bij Sex Dwarf, ook al heb je die allang niet meer :')
Tonight I think I'll walk alone
I'll find my soul as I go home
pi_169130560
quote:
17s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:21 schreef mjan het volgende:

[..]
Ik heb dat steeds bij Sex Dwarf, ook al heb je die allang niet meer :')
I approve of deze associatie. :7

Fijn ook, dat 'steeds'. Een liedje dat het verdient om regelmatig op een playlist voorbij te komen. _O_
Let me see you stripped down to the bone
pi_169130562
Krijgen we hier nog een verslag van je chocoladefestijn, mjan? :)
Let me see you stripped down to the bone
  zaterdag 25 februari 2017 @ 08:30:05 #137
3878 Vork
Manisch creatief
pi_169130603
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:16 schreef minilot het volgende:

Nah, word ik moe. :7 Misschien wat later in de lente weer eens.
Ik heb trouwens liever geen muziek met een vast BPM tijdens het hardlopen, ik wil daar los van kunnen bewegen in mijn eigen tempo, dus ik luister liever naar niks, of anders radio 1 of naar muziek die tempo- en ritmetechnisch voldoende diversiteit dan wel volstrekte willekeur in zich heeft. The Mars Volta heeft laatst wel goed gewerkt :s).
pi_169130611
quote:
1s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:30 schreef Vork het volgende:

[..]

Ik heb trouwens liever geen muziek met een vast BPM tijdens het hardlopen, ik wil daar los van kunnen bewegen
Ik juist niet. Ik vind het door vaste bpm-lijsten juist handig dat ik een beetje de vaart erin hou zonder dat ik erover na hoef te denken. :) Zonder muziek ga ik vanzelf lopen slenteren.
Let me see you stripped down to the bone
  zaterdag 25 februari 2017 @ 08:39:41 #139
3878 Vork
Manisch creatief
pi_169130643
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:31 schreef minilot het volgende:

Ik juist niet. Ik vind het door vaste bpm-lijsten juist handig dat ik een beetje de vaart erin hou zonder dat ik erover na hoef te denken. :) Zonder muziek ga ik vanzelf lopen slenteren.
Geen last van, ik loop eerder te hard (ik moet soms m'n best doen om rustiger te trainen).
pi_169130654
quote:
1s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:39 schreef Vork het volgende:

[..]

Geen last van, ik loop eerder te hard (ik moet soms m'n best doen om rustiger te trainen).
Da's natuurlijk ook het verschil, veel harder rennen dan comfortabel voor je is levert wat sneller blessures op dan sneller wandelen dan je van nature zou doen. :)
Let me see you stripped down to the bone
pi_169130718
Nieuwe schoenen gekocht en het zijn voor het eerst geen sneakers of Clarks. _O_

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En deze voor m'n vriend. O+
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  zaterdag 25 februari 2017 @ 08:51:05 #142
3878 Vork
Manisch creatief
pi_169130723
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:41 schreef minilot het volgende:

[..]

Da's natuurlijk ook het verschil, veel harder rennen dan comfortabel voor je is levert wat sneller blessures op dan sneller wandelen dan je van nature zou doen. :)
Het is een onzettend blessuregevoelige tak van sport ja, maar tegelijkertijd ook weer superleerzaam.

Ik stel graag wat doelen en die ben ik nu eindelijk ook aan het halen.
pi_169130731
Even een meezingertje voor bij het kantoordweilen!

Let me see you stripped down to the bone
pi_169130733
quote:
1s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:51 schreef Vork het volgende:

[..]
doelen
Vertel ze!
Let me see you stripped down to the bone
  zaterdag 25 februari 2017 @ 08:53:23 #145
232606 RobinOok
Patroonheilige van CUL
pi_169130736
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:15 schreef Vork het volgende:
Gewoon de BPM nog meer verhogen en gaan rennen.
Da's ongezond. Mensen zijn niet gemaakt om te rennen. Anders waren we wel pasrden.
pi_169130737
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:51 schreef minilot het volgende:
Even een meezingertje voor bij het kantoordweilen!

Niet eens;


goed, nu echt weg.. :W
pi_169130756
quote:
1s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:53 schreef RobinOok het volgende:

[..]

Da's ongezond. Mensen zijn niet gemaakt om te rennen. Anders waren we wel pasrden.
Aan de andere kant.. De Tarahumara-indianen rennen probleemloos tientallen kilometers achtereen op slappe slofjes. *)
Cool boek erover:
https://www.amazon.com/Bo(...)eatest/dp/0307279189

quote:
"An epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt?

Isolated by Mexico's deadly Copper Canyons, the blissful Tarahumara Indians have honed the ability to run hundreds of miles without rest or injury. In a riveting narrative, award-winning journalist and often-injured runner Christopher McDougall sets out to discover their secrets. In the process, he takes his readers from science labs at Harvard to the sun-baked valleys and freezing peaks across North America, where ever-growing numbers of ultra-runners are pushing their bodies to the limit, and, finally, to a climactic race in the Copper Canyons that pits America’s best ultra-runners against the tribe."
Een veelal hilarisch en razend boeiend boek. :Y
Let me see you stripped down to the bone
  Moderator zaterdag 25 februari 2017 @ 08:56:31 #148
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_169130760
quote:
1s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:53 schreef RobinOok het volgende:

[..]

Da's ongezond. Mensen zijn niet gemaakt om te rennen. Anders waren we wel pasrden.
Qft
Kranplätze müssen verdichtet sein
  Moderator zaterdag 25 februari 2017 @ 08:56:45 #149
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_169130763
Mogguh
Kranplätze müssen verdichtet sein
  zaterdag 25 februari 2017 @ 08:57:54 #150
3878 Vork
Manisch creatief
pi_169130767
quote:
0s.gif Op zaterdag 25 februari 2017 08:52 schreef minilot het volgende:

[..]

Vertel ze!
Nou sowieso weer kunnen rennwn, sinds de breuk is iig gelukt. Dat op weten te schroeven tot 3 keer per week en 10km max. Zonder problemen. Check. Afgelopen zondag wedstrijdje, 3km in 12 minuten. Check. 10km binnen 45 minuten (moet over een paar weken gaan gebeuren). En dan is er nog een eerste halve marathon. Daar ga ik vanaf april naartoe werken en dan moet ik er nog eentje uitzoeken voor dit najaar. En misschien dat ik in de tussentijd nog een keer een 5km wedstrijdje uitzoek om daar minder dan 20 minuten over te gaan doen.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')