abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  maandag 20 februari 2017 @ 23:22:53 #26
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_169036699
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op maandag 20 februari 2017 23:13 schreef Artoo het volgende:
Vrouwenbars missen de center knurling, dat lijkt mij wel irritant met squats. In oly lifting is er inderdaad wel verschil in bars (de vrouwenbar is smaller, dunner en lichter) bij mannen en vrouwen, bij het powerliften niet.
Ik las idd net hierover.
Maar het lijkt me ook vreemd om thuis met de ene stang te oefenen en met een andere stang te trainen.
Of zal dat niet veel impact hebben?
pi_169038843
quote:
1s.gif Op maandag 20 februari 2017 23:22 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik las idd net hierover.
Maar het lijkt me ook vreemd om thuis met de ene stang te oefenen en met een andere stang te trainen.
Of zal dat niet veel impact hebben?
Voor de meesten denk ik niet, maar ik kan mij best voorstellen dat het op hoger niveau een ander verhaal is en de meeste mensen ook thuis of in een gym met wedstrijdproducten willen trainen om alles zoveel mogelijk gelijk te houden.
.
  dinsdag 21 februari 2017 @ 09:08:23 #28
69994 seto
-|||--------|||-
pi_169039198
quote:
0s.gif Op maandag 20 februari 2017 22:20 schreef Snakey het volgende:

[..]

Dat ja. Dat is aardig wat spul waar je flink wat geld voor neerlegt. Zeker met een DB rack. Je kan beter de DB' s kopen die je nodig hebt, en die kunnen best op de grond liggen. :P
Denk dat je voor thuis beter verstelbare DB's kunt halen, tenzij je echt veel geld uit wil geven om een hele set te halen.
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_169039695
registreer om deze reclame te verbergen
Ik heb weinig zin om continu te kloten met verstelbare dumbels, denk dat ik gewoon een setje haal van 10 tot 30 kg maar dan met stappen van 2 kg
pi_169040684
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 februari 2017 09:51 schreef Questular het volgende:
Ik heb weinig zin om continu te kloten met verstelbare dumbels, denk dat ik gewoon een setje haal van 10 tot 30 kg maar dan met stappen van 2 kg
Kost je zo 1500 euro, als het niet meer is
everybody's got something to hide, except me and my monkey
pi_169040721
voor die paar keer dat je thuis traint gewoon pullup bar en de rest bodyweight
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_169040819
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op dinsdag 21 februari 2017 11:02 schreef DeLoet het volgende:

[..]

Kost je zo 1500 euro, als het niet meer is
Of gewoon 2x 30mm dumbbell stangen en 12x 5kg 30mm plates eraan hangen voor ¤ 175 max.
.
  Forum Admin dinsdag 21 februari 2017 @ 12:15:44 #33
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_169042280
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 februari 2017 09:51 schreef Questular het volgende:
Ik heb weinig zin om continu te kloten met verstelbare dumbels, denk dat ik gewoon een setje haal van 10 tot 30 kg maar dan met stappen van 2 kg
Dit is het goedkoopste wat ik even snel kan vinden. Moeten ze wel uit Australie komen. :P

http://www.ebay.com.au/it(...)E-RACK-/351190906489
pi_169042314
quote:
0s.gif Op zondag 19 februari 2017 14:18 schreef Faeroer het volgende:
Ik zie werkelijk geen nut in full body. Waarom zou je? Je levert alleen maar in. Dan nog liever eenmalig PPL per week, als je écht maar drie keer wil trainen.
Frequentie, volume.

Ik ga vanaf donderdag beginnen aan een fullbody 3x pw Heb het hiervoor nog nooit gedaan, dus ben benieuwd. Kan tzt best een soort review schrijven mocht daar interesse in zijn. Mocht het niet bevallen dan wissel ik na 2 maanden wel weer terug naar upper/lower of ppl.
pi_169045268
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 februari 2017 09:51 schreef Questular het volgende:
Ik heb weinig zin om continu te kloten met verstelbare dumbels, denk dat ik gewoon een setje haal van 10 tot 30 kg maar dan met stappen van 2 kg
http://www.marktplaats.nl(...)0kg-raw-fitness.html
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 21 februari 2017 @ 16:49:32 #36
365714 Vansschoen
Beetje raar, maar wel lekker!
pi_169048414
quote:
1s.gif Op maandag 20 februari 2017 23:22 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik las idd net hierover.
Maar het lijkt me ook vreemd om thuis met de ene stang te oefenen en met een andere stang te trainen.
Of zal dat niet veel impact hebben?
Ik train met een vrouwen stang en vindt hem voornamelijk fijner omdat de diameter wat kleiner is, passen mijn handen er makkelijker omheen.
  dinsdag 21 februari 2017 @ 18:03:45 #37
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_169049875
quote:
1s.gif Op dinsdag 21 februari 2017 16:49 schreef Vansschoen het volgende:

[..]

Ik train met een vrouwen stang en vindt hem voornamelijk fijner omdat de diameter wat kleiner is, passen mijn handen er makkelijker omheen.
Ja same here. Wel moeilijker te vinden tweedehands enzo voor thuis.

Maar wel 3 kilo erop op m'n OHS PR :)
  dinsdag 21 februari 2017 @ 19:34:04 #38
248821 Rauw.
op je bord.
pi_169052192
Gevonden.

[ Bericht 93% gewijzigd door Rauw. op 21-02-2017 20:45:26 ]
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_169060197
Ik doe momenteel een HST cycle van 8 weken, is fullbody 3x pw met variërende intensiteit en aantal reps. Puur gericht op hypertrophy, en ik vreet als een bouwvakker. Merk zeker al spiergroei, dus ben zeker geen tegenstander van fullbody! De laatste week is wel pittig met alle oefeningen op 5rm, maar zo weer 9-14 dagen 'deconditioning'. Daarna nog een cycle, met alles iets zwaarder en dan de cut in ... Zie wel op tegen het minder eten !
everybody's got something to hide, except me and my monkey
pi_169060273
Sinds ik elke ochtend 125 Gr havermout eet heb ik echt vieze plakkerige ontlasting. Ik denk dat dit komt door de vele vezels, nog mensen die hier last van hebben?
everybody's got something to hide, except me and my monkey
  woensdag 22 februari 2017 @ 07:14:28 #41
332757 Dizorn
Herrieschopper.
pi_169061997
Van vezels krijg je geen plakkerige shit. Dat is meestal zover ik heb gemerkt en weet issues met vet. Of andere shit die je naar binnenwerkt :P
WFPB!
pi_169063247
quote:
0s.gif Op woensdag 22 februari 2017 07:14 schreef Dizorn het volgende:
Van vezels krijg je geen plakkerige shit. Dat is meestal zover ik heb gemerkt en weet issues met vet. Of andere shit die je naar binnenwerkt :P
Hmm ik eet toch redelijk clean en niet te veel vet..
everybody's got something to hide, except me and my monkey
  woensdag 22 februari 2017 @ 18:08:14 #43
377024 Quotidien
fetchez la vache
pi_169073518
quote:
0s.gif Op dinsdag 21 februari 2017 23:38 schreef DeLoet het volgende:
Sinds ik elke ochtend 125 Gr havermout eet heb ik echt vieze plakkerige ontlasting. Ik denk dat dit komt door de vele vezels, nog mensen die hier last van hebben?
Ik eet elke dag 160g havermout en nergens last van.

Overigens zit ik al een maand op 62,5 kg met 3000 kcal per dag. Het kan nooit zo zijn dat ik zoveel verbruik en meer krijg ik er niet in dus erg frustrerend.
pi_169076146
quote:
0s.gif Op woensdag 22 februari 2017 18:08 schreef Quotidien het volgende:

[..]

Ik eet elke dag 160g havermout en nergens last van.

Overigens zit ik al een maand op 62,5 kg met 3000 kcal per dag. Het kan nooit zo zijn dat ik zoveel verbruik en meer krijg ik er niet in dus erg frustrerend.
Eet je clean? En hoe lang ben je?
  woensdag 22 februari 2017 @ 19:58:50 #45
377024 Quotidien
fetchez la vache
pi_169076166
quote:
0s.gif Op woensdag 22 februari 2017 19:57 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Eet je clean?
Melk, havermout, pindakaas, yoghurt en een magnetronmaaltijd (bami oid) omdat ik te lui ben om te koken.
Ben 1m78.
pi_169076247
quote:
0s.gif Op woensdag 22 februari 2017 19:58 schreef Quotidien het volgende:

[..]

Melk, havermout, pindakaas, yoghurt en een magnetronmaaltijd (bami oid) omdat ik te lui ben om te koken.
Ben 1m78.
Klinkt erg effectief.
.
  woensdag 22 februari 2017 @ 20:26:47 #47
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_169076824
quote:
14s.gif Op maandag 20 februari 2017 13:59 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Netjes! Wel lange wedstrijd zo, uur per soort lift. :D
Thanks! In de praktijk valt het wel mee. Je bent al gauw een halfuur per lift aan het opwarmen, eten en optijd klaarstaan (altijd druk bij opwarmen). Tussen beurten is het beentjes omhoog, overleg met coach en dan muziekje op en weer richting mentale piek.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
  woensdag 22 februari 2017 @ 20:34:41 #48
377024 Quotidien
fetchez la vache
pi_169077069
quote:
0s.gif Op woensdag 22 februari 2017 20:02 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Klinkt erg effectief.
Het is niet optimaal voor voedingswaarde nee, maar wel veel eiwitten en calorieen. Die vitamines en andere dingen krijg ik via groente wel binnen.
Dan nog blijft de vraag waarom ik niet aankom..
pi_169077328
quote:
0s.gif Op woensdag 22 februari 2017 19:58 schreef Quotidien het volgende:

[..]

Melk, havermout, pindakaas, yoghurt en een magnetronmaaltijd (bami oid) omdat ik te lui ben om te koken.
Ben 1m78.
Dit klinkt eerder als 2000kcal dan 3000kcal.
  woensdag 22 februari 2017 @ 20:50:37 #50
377024 Quotidien
fetchez la vache
pi_169077525
quote:
7s.gif Op woensdag 22 februari 2017 20:42 schreef Vinniiee het volgende:

[..]

Dit klinkt eerder als 2000kcal dan 3000kcal.
2L melk 1300kc
160g havermout 600kc
0.5kg griekse yoghurt 600kc

Dan blijft er nog maar 500 over dat ruim wordt gedekt door avondeten en pindakaas.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')