abonnementen ibood.com bol.com
pi_169603015
registreer om deze reclame te verbergen
  zaterdag 18 maart 2017 @ 08:54:02 #27
416020 K44S
The bearded man
pi_169604243
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 maart 2017 19:02 schreef Lexa31 het volgende:

[..]

Nog niet van gehoord! Wat is het?
NLP of Headspace?

NLP: Neuro Linguistic Programming.

Headspace: wat Kamina zegt.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
pi_169604822
Even een lastige vraag ,ben nogal in de war geraakt.Wat is nu precies de definitie van In het hier en nu leven wat Eckhart Tolle bedoelt.? Algemeen gezien weet ik het wel het is ervaren wat er op dit moment gebeurt.Mis ik misschien details ?Hoe zit het met het volgende:

Bijv. nuttige opkomende gedachten tijdens werk of wandelen
Aan een leuke oude vakantie denken (=verleden)
weekplanning maken (=toekomst)
Een brief schrijven die over het verleden gaat.

In hoeverre horen denken en gedachtes bij het leven in het hier en nu volgens Tolle ?
voor mij een belangrijke vraag omdat ik teveel in mijn hoofd leef en ik de raad van Tolle wil opvolgen.
  zaterdag 18 maart 2017 @ 12:05:25 #29
456432 Kamina
Tenacious!
pi_169606043
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 maart 2017 10:12 schreef rico18 het volgende:
Even een lastige vraag ,ben nogal in de war geraakt.Wat is nu precies de definitie van In het hier en nu leven wat Eckhart Tolle bedoelt.? Algemeen gezien weet ik het wel het is ervaren wat er op dit moment gebeurt.Mis ik misschien details ?Hoe zit het met het volgende:

Bijv. nuttige opkomende gedachten tijdens werk of wandelen
Aan een leuke oude vakantie denken (=verleden)
weekplanning maken (=toekomst)
Een brief schrijven die over het verleden gaat.

In hoeverre horen denken en gedachtes bij het leven in het hier en nu volgens Tolle ?
voor mij een belangrijke vraag omdat ik teveel in mijn hoofd leef en ik de raad van Tolle wil opvolgen.
Tolle zegt in feite: hakuna matata.
pi_169608845
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 maart 2017 10:12 schreef rico18 het volgende:
Even een lastige vraag ,ben nogal in de war geraakt.Wat is nu precies de definitie van In het hier en nu leven wat Eckhart Tolle bedoelt.? Algemeen gezien weet ik het wel het is ervaren wat er op dit moment gebeurt.Mis ik misschien details ?Hoe zit het met het volgende:

Bijv. nuttige opkomende gedachten tijdens werk of wandelen
Aan een leuke oude vakantie denken (=verleden)
weekplanning maken (=toekomst)
Een brief schrijven die over het verleden gaat.

In hoeverre horen denken en gedachtes bij het leven in het hier en nu volgens Tolle ?
voor mij een belangrijke vraag omdat ik teveel in mijn hoofd leef en ik de raad van Tolle wil opvolgen.
In het hier en nu leven (aandacht, gewaarzijn) is heel erg makkelijk. Op het moment dat jij dit leest hoef je alleen maar je aandacht te richten op NU, wat nu is, en je bent er. ;)
De moeilijkheid zit er meer in het je telkens weer te herinneren. Als er een gedachte opkomt, en je bent in de 'niet-zo-bewuste-modus' ga je er al snel in mee zonder het in de gaten te hebt, en raak je tijdelijk gehypnotiseerd door een gedachte. Dat is mechanisch, net zoals alle dieren blind hun instinct volgen.

Met meditatie kun je leren observeren hoe dat gebeurt. Ik heb dat gebeuren al honderden keren bij mezelf gezien van binnen, en daardoor weet ik nu hoe dat gebeurt en kan ik erover vertellen.

Dat is het mechanische denken; iets komt op, je bent je er nauwelijks van bewust (mechanisch), dus je gaat er blind in mee en dan ben je er tijdelijk door gehypnotiseerd (dagdromen).

Als je met aandacht in het huidige moment bent kun je daar waakzaam op zijn. Je kan dan nog steeds gewoon denken, maar je doet dit met bewuste aandacht. Het verschil tussen bewust, met aandacht voor het denken, denken, is dat je zo minder snel blind geïdentificeerd met je gedachtes meegaat.

Het probleem met denken is niet het denken op zich, maar het jezelf blind met je gedachtes identificeren: je ziet ze niet als gewoon maar opkomende gedachten, maar je laat je erdoor hypnotiseren en ze worden tijdelijk de werkelijkheid voor je. Ze kunnen alleen geen werkelijkheid zijn,want ze zijn tegenstrijdig als wat en veranderen voortdurend in totaal tegengestelde dingen. Dus wat je voor werkelijkheid aanneemt in je hoofd, is eigenlijk een dikke vette illusie (mind trip).

Ze worden gestuurd door je gevoel, dat ook voortdurend wisselend is. Het is een instabiel, steeds veranderlijk systeem. Het ene moment voel je zus en zo, en heb je gedachten die op dat gevoel zijn gestoeld, een half uur later ander gevoel en andere gedachten: wát is dan waarheid? Geen van beiden waarschijnlijk....

Het is een geconditioneerd systeem dat telkens in zichzelf ronddoolt en z'n eigen 'werkelijkheid' bevestigt, en zo in stand houdt.

Dat wil allemaal echter niet zeggen dat er niet ook nagedacht kan worden, en dat nuttig kan zijn. Weet alleen als je denkt, dat je denkt. Dat jij niet je gedachten bent, maar de denker van je gedachten.

Het gaat niet zozeer om de gedachten op zich. Het gaat er meer om dat er een verschuiving van aandacht gaat plaatsvinden. Dat je je er van bewust wordt dat het denkmechanisme niet is wat jij bent. Dat gedachtes AAN jou verschijnen. En stel jezelf daarbij de vraag: aan wie verschijnen die gedachtes? Wie ben je als jij je gedachtes niet bent? Waar verschijnen de gedachten aan?

Als er veel gedachtes zijn, ga er dan ook niet mee in gevecht. Ga niet de strijd ermee aan, maar zie het gewoon gebeuren. Identificeer je er niet meer. Just sit back and watch the show... Hoe meer je er tegenin gaat, van hoe meer energie het wordt voorzien. Het groeit dan alleen maar. Maar ga kijken als een toeschouwer die er buiten staat, neem een beetje afstand ervan dus, en je zult zien dat het vanzelf rustiger wordt....
pi_169609609
Bedankt meneertje flapdrol ,dus als je aan het dagdromen bent ( mechanisch) leef je niet in het hier en nu ?Meestal komen de gedachtes toch vanzelf ( mechanisch) bijv een oude vakantie waar je dan over gaat dromen.Bewust ervoor kiezen om over een oude vakantie te gaan dromen zou dan hier en nu zijn ,maar meestal werkt dat zo niet
pi_169619454
registreer om deze reclame te verbergen
Léven doe je altijd in het hier en nu. Je hebt er alleen niet altijd je aandacht bij :) Je kunt buiten aan het wandelen zijn, maar als je in een gedachte zit (waarbij je ook beelden voor je ziet) krijg je soms even helemaal niets meer mee van je omgeving. Een gedachte hypnotiseert je geest. Al je aandacht wordt er door op gezogen. Het doel van 'in het hier en nu leven' is om je aandacht bewuster in te zetten op wat is i.p.v. op wat je geest allemaal bedenkt.
In plaats van je aandacht op te laten slokken door automatisch denken (associaties die tot de volgende en volgende en volgende gedachte), ben je je bewust. Het kan helpen jezelf een mantra aan te leren. Zeg bijvoorbeeld in jezelf 'wees gewaar' en je bent meteen gewaar. Of 'Ik ben bewust', 'Ik ben enkel waarnemer'. Doe dat een tijdje en je gaat het jezelf steeds vaker herinneren. En gaandeweg ga je je minder met je gedachten identificeren en gaat er ruimte komen voor de waarnemer die je eigenlijk bent. Dat is je werkelijke zelf. Maar goed, niet op de zaken vooruit lopen en denken 'oh, werkelijke zelf, interessant!' en daar vervolgens weer een begrip in je hoofd van maken ;) oefenen maar eens een tijdje met zo'n mantra...
pi_169619592
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 maart 2017 16:27 schreef rico18 het volgende:
Bedankt meneertje flapdrol ,dus als je aan het dagdromen bent ( mechanisch) leef je niet in het hier en nu ?Meestal komen de gedachtes toch vanzelf ( mechanisch) bijv een oude vakantie waar je dan over gaat dromen.Bewust ervoor kiezen om over een oude vakantie te gaan dromen zou dan hier en nu zijn ,maar meestal werkt dat zo niet
maar je zult zien dat gedachten heel vaak spontaan verdwijnen als je je er bewust van wordt. Je kunt dan alsnog, als je je bewust wordt van je denken, ervoor kiezen om even bij een bepaalde gedachte te blijven, omdat die gedachte leuk is, of iets toevoegt op dat moment. Of gewoon lekker laten gaan als die verdwijnt door je gewaarwording... Weet dat het allemaal gaat om vrijheid van geest bereiken. Maak er geen nieuwe dwangmatigheid van. Relax. Speel ermee. Geniet van de lucht in je hoofd die ontstaat. Ga niet steeds jezelf bekritiseren om gedachten. Maak er een speels proces van en leg jezelf niks op; dat komt namelijk allemaal uit datzelfde geconditioneerde denken waarvan je je wilt bevrijden!

[ Bericht 0% gewijzigd door Meneertje_flapdrol op 19-03-2017 00:02:49 ]
pi_169620081

Mooi interview. Over uit het hoofd komen, en in the void/flow raken...

[ Bericht 3% gewijzigd door Meneertje_flapdrol op 19-03-2017 00:35:08 ]
pi_169622029
Als je gedachten met je op de loop gaan kunnen er ook hele nuttige dingen tevoorschijn komen .Bijv je ligt nog in bed en buiten fluiten de vogeltjes.Op dat moment NU zijn het de vogeltjes die buiten fluiten terwijl je zelf dan in je hoofd zit.
pi_169646215
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 maart 2017 23:51 schreef Meneertje_flapdrol het volgende:
Léven doe je altijd in het hier en nu. Je hebt er alleen niet altijd je aandacht bij :) Je kunt buiten aan het wandelen zijn, maar als je in een gedachte zit (waarbij je ook beelden voor je ziet) krijg je soms even helemaal niets meer mee van je omgeving. Een gedachte hypnotiseert je geest. Al je aandacht wordt er door op gezogen. Het doel van 'in het hier en nu leven' is om je aandacht bewuster in te zetten op wat is i.p.v. op wat je geest allemaal bedenkt.
In plaats van je aandacht op te laten slokken door automatisch denken (associaties die tot de volgende en volgende en volgende gedachte), ben je je bewust. Het kan helpen jezelf een mantra aan te leren. Zeg bijvoorbeeld in jezelf 'wees gewaar' en je bent meteen gewaar. Of 'Ik ben bewust', 'Ik ben enkel waarnemer'. Doe dat een tijdje en je gaat het jezelf steeds vaker herinneren. En gaandeweg ga je je minder met je gedachten identificeren en gaat er ruimte komen voor de waarnemer die je eigenlijk bent. Dat is je werkelijke zelf. Maar goed, niet op de zaken vooruit lopen en denken 'oh, werkelijke zelf, interessant!' en daar vervolgens weer een begrip in je hoofd van maken ;) oefenen maar eens een tijdje met zo'n mantra...
Hoe zit het met als ik bewust met aandacht een kruiswoordpuzzel maak of een boodschappen lijstje maak terwijl om je heen van alles gebeurd , leef ik dan ook met aandacht in het nu ?
pi_169691936
quote:
0s.gif Op maandag 20 maart 2017 09:58 schreef rico18 het volgende:

[..]

Hoe zit het met als ik bewust met aandacht een kruiswoordpuzzel maak of een boodschappen lijstje maak terwijl om je heen van alles gebeurd , leef ik dan ook met aandacht in het nu ?
Ja, absoluut. Daarom voelt dat ook oké, en doen veel mensen het graag.
pi_169693642
Thanks!! het volgende wat ik gevonden heb komt ook overeen met wat jij schreef :

quote:
De woorden ‘afdwalen’ en ‘concentreren’, staan lijnrecht tegenover elkaar. ‘Afdwalen’ heeft de connotatie van vrijheid, terwijl ‘concentreren’ juist een gevoel van beperking oproept. Bij afdwalen denk je aan een schaap dat de kudde verlaat omdat het ergens extra sappig gras heeft gezien, terwijl je bij concentratie denkt aan huiswerk maken.

Maar bekijk je deze woorden op mentaal niveau, dan zie je het verband: je bent minder vrij als je afdwaalt dan als je je concentreert. Want bij afdwalen word je de slaaf van je gedachten, terwijl jij zelf de baas bent als je je focus ergens op richt.
hier het hele artikel een mooie : http://getupmagazine.nl/leven-in-het-nu/

Ben nu meer aan het focussen op wat ik aan het doen ben dus echt mindfulness,toch komen er nog vaak gedachten of je gaat denken.Ondanks het mooie artikel van wat ik plaatste heb ik het gevoel nu dat ik niet mag denken dat ik de vrijheid kwijt ben.Anderzijds is het wel beter om je te blijven focussen op wat je aan het doen bent,zodat je wat gedaan krijgt

Ik zal je een voorbeeld geven ,ik ben aan het koken en er komt een gedachten op die belangrijk zijn hij gaat niet over het koken daar kan ik dan in mee gaan .Doe ik dat niet dan heb ik daar geen vrijheid in gehad.Vaak ga je er in mee gaat automatisch omdat het een belangrijk punt is het lijkt op bewust denken.

Er wordt ook gezegd dat je de gedachten moet parkeren voor een gelegen tijdstip.Maar meestal doe je dat niet omdat je bang bent dat gedachtepunt te vergeten.Je zou dat punt dan op een briefje kunnen schrijven.Veel denkwerk over de dag heen komen bij mij zoals jij schreef door het mechanisch denken (automatisch) maar ik ben van mening dat er ook momenten zijn dat ik bewust denk.

Wanneer ben je nu bewust aan het denken dus niet automatisch ? ik stel de vraag omdat gedachten gewoon komen ze komen automatisch je gaat er in mee omdat ze vaak belangrijk zijn dit gebeurd automatisch dit lijkt ook wel of je het bewust doet .Dus wanneer doe je het bewust dat denken ? misschien als je 's avonds een denk uurtje inlast ?Als ik in bed lig dan denk ik ook vaak omdat er onderwerpen zijn waar ik me mee bezighoud weet niet of dit een bewuste bezigheid is

Gisteren heb ik mindfulness gewerkt ,ik kreeg eindelijk wat gedaan ,ik ging ook sneller werken zodat misschien minder snel in de denkstand zou springen .Maar het gevoel was gedwongen en gespannen ,bang dat er gedachtes komen.Ben benieuwd wat jullie allemaal er van vinden.
pi_169878169
Ik dacht, ik laat het effe aan anderen om te reageren, maar erg veel animo lijkt er niet te zijn voor dit onderwerp hier. Wel jammer.

Dat onderscheid tussen bewust/functioneel denken en automatisch/mechanisch zit 'm erin dat je er bewust je aandacht bij hebt. Dat je bewust-zijn op het moment van denken hélder is. Dat je tijdens het denken jezelf waarneemt bij wat je doet of denkt.
Vaak is dat waarnemen er niet bij; het gaat dan allemaal op de automatische piloot. Er is wel denken, maar de waarnemer in jou die het denken waarneemt is afwezig. En waarom is die afwezig? Omdat alle aandacht gefixeerd wordt op een object dat langskomt in de geest. Dat sluit de rest buiten; het hypnotiseert je tijdelijk.

Waar het om gaat is: openheid! Bewuste aandacht op het hier en nu houdt de geest open voor wat er zich aandient. Het blijft als het ware op een afstandje: het ziet, maar blijft aanwezig in de openheid.
Onbewuste aandacht (of mechanisch/automatische-piloot-denken) blijft niet in de openheid maar wordt volledig opgeslokt door het object in de geest (gedachten in dit geval).

Volgens mij is het belangrijkste wat je hierin moet zien te gaan leren is dat je niet je gedachten bent, maar dat je de waarnemer van je gedachten bent. Dat perspectief moet een beetje gaan verschuiven. Dan komt het bevrijd raken van je gemaal in gedachten vanzelf...
pi_169898537
Rico Rico Rico ... waar ben je helemaal mee bezig jong? _O-
Wel goed dat je zo je best doet, je bent echt een held. ^O^

Gedachten (en gevoelens) komen niet op wanneer je ze uitnodigt, die zich als kleine goede kinderen bij je melden en dan netjes in een rechte lijn terug stappen. Gedachten zijn als een klas baldadige kinderen die hun stemmen voor hun beurt verheffen. Dat is het leven. Het gaat om dat je gelijkmoedigheid 'leert' te midden van die chaos. Leren is een proces, verwacht niet teveel van jezelf in een keer, veroordeel je gedachten niet. Het gaat niet alleen om gedachten, maar kijk ook naar je reactie daarop. Ben je ze aan het veroordelen, je ertegen aan het verzetten? Merk dan dat als eerst op (dus je reactie).

Maar je moet ook kijken wat jouw aandeel is in die chaos en drukte aan gedachten: Ben je constant je verstand aan het bombarderen met informatie uit de TV, PC, smartphone, krant, boeken, studie, muziek, vrienden die je oren van je hoofd kletsen, etc.. en gun je het geen rust** waarin het die informatie kan verwerken dan moet je er niet van opkijken als je verstand tijdens bezigheden (of zelfs meditatie of bij het slapen gaan) nog aan het doordenderen is.

** Met 'rust' bedoel ik niet zozeer meditatie, maar bijv. gewoon liggen op je bed, zitten op de bank, wandelen buiten, zonder dat je ergens anders mee bezig bent en je gedachten de vrije loop laat, de indrukken van de dag laat bezinken en verwerkt. Dat zijn mooie momenten voor je verstand om informatie echt te verwerken, zodat je tijdens het koken meer (hoeft niet geheel) bezig kan zijn met het koken (om een voorbeeld te noemen).

Ik zeg niet dat dit het is, maar kijk maar of je er iets in herkent en wat aan hebt.

[ Bericht 1% gewijzigd door Tevik op 31-03-2017 16:53:41 ]
pi_169898585
quote:
0s.gif Op donderdag 30 maart 2017 02:36 schreef Meneertje_flapdrol het volgende:
Ik dacht, ik laat het effe aan anderen om te reageren, maar erg veel animo lijkt er niet te zijn voor dit onderwerp hier. Wel jammer.
We zijn allemaal verlicht geraakt na 14 delen en zijn tot het besef gekomen dat in 'stilte' alle antwoorden liggen. :P
pi_169907528
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 maart 2017 00:24 schreef Tevik het volgende:

[..]

We zijn allemaal verlicht geraakt na 14 delen en zijn tot het besef gekomen dat in 'stilte' alle antwoorden liggen. :P
Dat zal het zijn. :D
^O^
pi_169935038
quote:
Volgens mij is het belangrijkste wat je hierin moet zien te gaan leren is dat je niet je gedachten bent, maar dat je de waarnemer van je gedachten bent. Dat perspectief moet een beetje gaan verschuiven. Dan komt het bevrijd raken van je gemaal in gedachten vanzelf...
Ja dit is het hele punt ,Begrijp alleen het observeren van je gedachten niet helemaal ,snap wel dat het alleen werkt als je echt bewust bent.

Stel ik ben afgedwaald geweest met een bepaalde gedachten (in dit voorbeeld komen de gedachtes over dit onderwerp dagelijks veel voor) ik ben weer bewust en weet dat die vervelende gedachten er weer was ,ook heb ik deze gedachten vaker geobserveerd

.Als ik nu weer ga observeren dan confronteer ik me weer met die gedachten .Dan is het in mijn geval beter om mijn aandacht te richten op het NU dus met mijn bezigheden .begrijp je me ? :)

Heb een beetje het idee dat het in mijn situatie niet van toepassing is om te observeren , omdat het telkens over het zelfde gaat.Als het niet duidelijk is maak ik wel een nieuw voorbeeldje.

Tevik, ben gelukkig wat kalmer geworden hi ,van de één op de andere dag kun je echt niet helemaal perfect mindfulness zijn.Ik was mezelf ook constant aan het controleren of ik het goed deed ,zo blijf je dus helemaal afwezig en ik werd er knetter gek van. :P :P

Het gaat ook alleen maar om totaal nutteloze gedachtes ,hebben ook niets met het leven te maken.Ze gaan wel vaak over mijn interesses , het zijn pure oordeel-gedachtes , in mijn geval gaat het ook over muziek ,je gaat dan alles uitpluizen tot dat je niet dieper kunt gaan met het gevolg het gepieker.Het zijn eigenlijk gewoon tics die dwangmatig gebeuren.
  zondag 2 april 2017 @ 00:08:07 #45
456432 Kamina
Tenacious!
pi_169937622
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 april 2017 22:07 schreef rico18 het volgende:

[..]

Ja dit is het hele punt ,Begrijp alleen het observeren van je gedachten niet helemaal ,snap wel dat het alleen werkt als je echt bewust bent.

Stel ik ben afgedwaald geweest met een bepaalde gedachten (in dit voorbeeld komen de gedachtes over dit onderwerp dagelijks veel voor) ik ben weer bewust en weet dat die vervelende gedachten er weer was ,ook heb ik deze gedachten vaker geobserveerd

.Als ik nu weer ga observeren dan confronteer ik me weer met die gedachten .Dan is het in mijn geval beter om mijn aandacht te richten op het NU dus met mijn bezigheden .begrijp je me ? :)

Heb een beetje het idee dat het in mijn situatie niet van toepassing is om te observeren , omdat het telkens over het zelfde gaat.Als het niet duidelijk is maak ik wel een nieuw voorbeeldje.

Tevik, ben gelukkig wat kalmer geworden hi ,van de één op de andere dag kun je echt niet helemaal perfect mindfulness zijn.Ik was mezelf ook constant aan het controleren of ik het goed deed ,zo blijf je dus helemaal afwezig en ik werd er knetter gek van. :P :P

Het gaat ook alleen maar om totaal nutteloze gedachtes ,hebben ook niets met het leven te maken.Ze gaan wel vaak over mijn interesses , het zijn pure oordeel-gedachtes , in mijn geval gaat het ook over muziek ,je gaat dan alles uitpluizen tot dat je niet dieper kunt gaan met het gevolg het gepieker.Het zijn eigenlijk gewoon tics die dwangmatig gebeuren.
Even tussendoor: is jouw toetsenbord kapot?
pi_169938334
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 april 2017 22:07 schreef rico18 het volgende:

[..]

Ja dit is het hele punt ,Begrijp alleen het observeren van je gedachten niet helemaal ,snap wel dat het alleen werkt als je echt bewust bent.

Stel ik ben afgedwaald geweest met een bepaalde gedachten (in dit voorbeeld komen de gedachtes over dit onderwerp dagelijks veel voor) ik ben weer bewust en weet dat die vervelende gedachten er weer was ,ook heb ik deze gedachten vaker geobserveerd

.Als ik nu weer ga observeren dan confronteer ik me weer met die gedachten .Dan is het in mijn geval beter om mijn aandacht te richten op het NU dus met mijn bezigheden .begrijp je me ? :)

Heb een beetje het idee dat het in mijn situatie niet van toepassing is om te observeren , omdat het telkens over het zelfde gaat.Als het niet duidelijk is maak ik wel een nieuw voorbeeldje.

Tevik, ben gelukkig wat kalmer geworden hi ,van de één op de andere dag kun je echt niet helemaal perfect mindfulness zijn.Ik was mezelf ook constant aan het controleren of ik het goed deed ,zo blijf je dus helemaal afwezig en ik werd er knetter gek van. :P :P

Het gaat ook alleen maar om totaal nutteloze gedachtes ,hebben ook niets met het leven te maken.Ze gaan wel vaak over mijn interesses , het zijn pure oordeel-gedachtes , in mijn geval gaat het ook over muziek ,je gaat dan alles uitpluizen tot dat je niet dieper kunt gaan met het gevolg het gepieker.Het zijn eigenlijk gewoon tics die dwangmatig gebeuren.
Ik heb niet alles gelezen, maar je drijfveren zeggen iets over jezelf en in principe ben je niet nutteloos. Ten slotte ben je het medium van je eigen gedachtegoed.

Hoe heb je vetgedrukte opgelost?
Burn it to the ground.
Hokjesdenken is de patat met mayo van de cognitieve haute cuisine.
Iemand kapot maken is heel makkelijk. iemand weer helen...dat is pas een uitdaging!
pi_169940525
quote:
Even tussendoor: is jouw toetsenbord kapot?
nee heb dit extra gedaan zodat het makkelijker te lezen is.

quote:
Hoe heb je vetgedrukte opgelost?
Ik wilde het te goed doen (mindfulness) ging op alles flink doordenken ,dus de theorieën over mindfulness.Ik ben er minder tot niet meer over gaan denken.Dus losgelaten.Maar wel in mijn achterhoofd de basis van mindfulness.En vooral me zelf niet veroordelen als ik toch afdwaal.
Of met andere woorden mezelf niet meer te druk gemaakt.

[ Bericht 4% gewijzigd door rico18 op 02-04-2017 09:28:27 ]
pi_169944906
quote:
0s.gif Op zondag 2 april 2017 09:20 schreef rico18 het volgende:

[..]

nee heb dit extra gedaan zodat het makkelijker te lezen is.

[..]

Ik wilde het te goed doen (mindfulness) ging op alles flink doordenken ,dus de theorieën over mindfulness.Ik ben er minder tot niet meer over gaan denken.Dus losgelaten.Maar wel in mijn achterhoofd de basis van mindfulness.En vooral me zelf niet veroordelen als ik toch afdwaal.
Of met andere woorden mezelf niet meer te druk gemaakt.
Maar hoe kun je iets loslaten als het jou niet loslaat? Als het zeg maar een soort drang is?
Burn it to the ground.
Hokjesdenken is de patat met mayo van de cognitieve haute cuisine.
Iemand kapot maken is heel makkelijk. iemand weer helen...dat is pas een uitdaging!
pi_169945501
quote:
0s.gif Op zondag 2 april 2017 09:20 schreef rico18 het volgende:

[..]

nee heb dit extra gedaan zodat het makkelijker te lezen is.

[..]

Ik wilde het te goed doen (mindfulness) ging op alles flink doordenken ,dus de theorieën over mindfulness.Ik ben er minder tot niet meer over gaan denken.Dus losgelaten.Maar wel in mijn achterhoofd de basis van mindfulness.En vooral me zelf niet veroordelen als ik toch afdwaal.
Of met andere woorden mezelf niet meer te druk gemaakt.
Is een bekende valkuil hoor!
pi_169948650
quote:
Maar hoe kun je iets loslaten als het jou niet loslaat? Als het zeg maar een soort drang is?
Op bepaalde momenten als je bewust bent ,en je merkt dit werkt zo niet heb je gewoon de regie in handen.Voor mij was het kappen.Ik zat de hele dag te googelen over mindfulness tijdens mijn werkzaamheden zat ik aan mindfulness te denken.Mindfulness wil ik rustig opbouwen ,en wil me nu eerst gaan richten op spirituele-verlichting .Met hoofdzakelijk als doel mijn denken niet te serieus nemen.
abonnementen ibood.com bol.com
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')