LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Stil hier 
O kwark
L 2 boterhammen, 1 kipfilet 1 chorizo
S snowboarden
T chocomel met slagroom en een muesli reep. Banaan.
D volgens mij had MrEend iets van wraps of we curry bedacht.
T wijntje en wat kaas.
O kwark
L 2 boterhammen, 1 kipfilet 1 chorizo
S snowboarden
T chocomel met slagroom en een muesli reep. Banaan.
D volgens mij had MrEend iets van wraps of we curry bedacht.
T wijntje en wat kaas.
Sporten 
Lijstje gisteren:
O/L (laat): Pannenkoeken met ham/kaas/stroop
D: Couscous met kip, veul groente
T: Eiwitshake, Cornetto
Vandaag:
O: Magere kwark met peer en nootjes
S: Deload powerlifts en uur kettlebelltraining
L: Couscous leftovers + kom groentesoep
T: Bloemkoolpap + blauwe bessen + magere kwark
D: Noedels met berg groente, 2 gebakken ei, dressing van sojasaus, rijstazijn en sesamolie en chilisaus
T: Pindakaas-hagelslag tosti
Lijstje gisteren:
O/L (laat): Pannenkoeken met ham/kaas/stroop
D: Couscous met kip, veul groente
T: Eiwitshake, Cornetto
Vandaag:
O: Magere kwark met peer en nootjes
S: Deload powerlifts en uur kettlebelltraining
L: Couscous leftovers + kom groentesoep
T: Bloemkoolpap + blauwe bessen + magere kwark
D: Noedels met berg groente, 2 gebakken ei, dressing van sojasaus, rijstazijn en sesamolie en chilisaus
T: Pindakaas-hagelslag tosti
Fear is the path to the Dark Side.
HET IS JE GURL, MYRAELA, JEWEETZELLUF.
Ok, hoi. Ik kan hier een zoveelste verhaaltje houden dat het weer kut is gegaan, dat het uit de hand is gelopen en ik weer aangekomen ben, maar eigenlijk heb ik liever zin om meteen te beginnen. Dus m'n ontbijt zit erin en ik loop zo even een uurtje richting m'n eerste afspraak. Toedels.
O: Havermout met blauwe bessen
L: Afspraak buiten de deur, broodje tonijnsalade is de beste optie op het menu.
D: Zoete aardappel, paprika en courgette uit de oven met een stukje kip
T: Optimel vruchtenyoghurt
Prop der ergens misschien nog een tussendoortje bij ofzo.
Ok, hoi. Ik kan hier een zoveelste verhaaltje houden dat het weer kut is gegaan, dat het uit de hand is gelopen en ik weer aangekomen ben, maar eigenlijk heb ik liever zin om meteen te beginnen. Dus m'n ontbijt zit erin en ik loop zo even een uurtje richting m'n eerste afspraak. Toedels.
O: Havermout met blauwe bessen
L: Afspraak buiten de deur, broodje tonijnsalade is de beste optie op het menu.
D: Zoete aardappel, paprika en courgette uit de oven met een stukje kip
T: Optimel vruchtenyoghurt
Prop der ergens misschien nog een tussendoortje bij ofzo.
Afgelopen weekend veel gedronken en zondag savonds redelijke vreetkik gehad. Gelukkig vooral komkommers en ei op, maar je ziet het wel terug in het gewicht.
Vanavond maar een extra training ingelast en gewoon weer normaal eten komende dagen
Vanavond maar een extra training ingelast en gewoon weer normaal eten komende dagen
Gisteren de doop van m'n neefje/petekind gehad. Maar ook 's middags een coopertestje gelopen (lees: in 12 min 2,6km van 't feestje bij mijn ouders naar huis gelopen om daar de honden op te halen). En 's avonds wedstrijd, dus soberzo nul bier. Wel een stuk taart, een fles fanta, een zak chips, 5 broodjes, 2 koppen champignonsoep en friet met sate.
Zondagochtend tikte ik de 71.1 aan. Vanochtend 72.0. Nog steeds dikke prima dus.
Zondagochtend tikte ik de 71.1 aan. Vanochtend 72.0. Nog steeds dikke prima dus.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Een hele fles fanta en een hele zak chips? Was er niks gezonds te vinden?quote:Op maandag 20 februari 2017 10:19 schreef MutedFaith het volgende:
Gisteren de doop van m'n neefje/petekind gehad. Maar ook 's middags een coopertestje gelopen (lees: in 12 min 2,6km van 't feestje bij mijn ouders naar huis gelopen om daar de honden op te halen). En 's avonds wedstrijd, dus soberzo nul bier. Wel een stuk taart, een fles fanta, een zak chips, 5 broodjes, 2 koppen champignonsoep en friet met sate.
Zondagochtend tikte ik de 71.1 aan. Vanochtend 72.0. Nog steeds dikke prima dus.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Misschien wel, maar had 'ie daar geen zin in?quote:
[..]
Een hele fles fanta en een hele zak chips? Was er niks gezonds te vinden?
Fear is the path to the Dark Side.
Planning du jour:
O: 2 volkorenbrood met gebakken kipfilet
T: Brinta met amandelmelk, perzik en nootjes
L: Curry met groente, pangafilet en kokosmelk, met homemade naans
S: Nieuwe programmering nieuwe kansen, prepare for sudden death
D: 2 brood met ham en 2 gekookt ei
T: Pindahageltosti
Weegschaal stijgt de afgelopen 2 dagen.
Geduld is een moeilijk ding
O: 2 volkorenbrood met gebakken kipfilet
T: Brinta met amandelmelk, perzik en nootjes
L: Curry met groente, pangafilet en kokosmelk, met homemade naans
S: Nieuwe programmering nieuwe kansen, prepare for sudden death
D: 2 brood met ham en 2 gekookt ei
T: Pindahageltosti
Weegschaal stijgt de afgelopen 2 dagen.
Geduld is een moeilijk ding
Fear is the path to the Dark Side.
Mijn ouders (daar was t feestje) en broertje en zn vrouw zijn niet zo van de gezonde opties. Dus verder dan water (en de kan koffie die ik al leeg had) ging ik qua lowkcal opties niet komen. Dus maar fanta gedronken, want dat heb ik zelf nooit in huis. De zak chips is een schatting. Chips stond in overvloed voor mn neus, dus die verdwijnt dan gedurende de middag vanzelf.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb vrijdag alle alcohol die ik normaal niet drink in één avond gestopt, verder ook bittergarnituur, macarons, heerlijk uit eten, pinda's Maarja je wordt maar één keer doctor. Oja, de dag van tevoren heb ik in een stressaanval ook nog 2 repen chocola gegeten :'D. De rest van het weekend was best oke, en bevatte ook nog 40km hardlopen. Desondanks zat ik vanochtend weer hoog in de 67 ipv laag in de 66, maar soit.
Vanaf nu volle focus op het goede eten om nog wat laatste kilootjes kwijt te raken voor de marathon.
Vandaag lijstje:
O: magere yoghurt met bosbessen, een beetje pindakaas en muesli
T: pakje lu crackers, 20g noten
L: 4 boterhammen met filet americain, babybel kaasje, sinaasappel, kopje bouillon
T: snack a jack caramel, wortel, appel
D: boerenkoolstamppot met magere rookworst
S: 60 min krachttraining en 45 min rustig duurloopje
Maarja je wordt maar één keer doctor. Oja, de dag van tevoren heb ik in een stressaanval ook nog 2 repen chocola gegeten :'D. De rest van het weekend was best oke, en bevatte ook nog 40km hardlopen. Desondanks zat ik vanochtend weer hoog in de 67 ipv laag in de 66, maar soit.Vanaf nu volle focus op het goede eten om nog wat laatste kilootjes kwijt te raken voor de marathon.
Vandaag lijstje:
O: magere yoghurt met bosbessen, een beetje pindakaas en muesli
T: pakje lu crackers, 20g noten
L: 4 boterhammen met filet americain, babybel kaasje, sinaasappel, kopje bouillon
T: snack a jack caramel, wortel, appel
D: boerenkoolstamppot met magere rookworst
S: 60 min krachttraining en 45 min rustig duurloopje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hier gaat het wel oke.
Gister gewogen, vorige week was het 106,7 nu opeens 105,5.
Geen idee hoe, maar ik ben er tevreden mee, laten we die dalende lijn zien te houden.
Vanavond weer sporten maar eerst even fysio voor nieuwe tape gok ik.
Gister gewogen, vorige week was het 106,7 nu opeens 105,5.
Geen idee hoe, maar ik ben er tevreden mee, laten we die dalende lijn zien te houden.
Vanavond weer sporten maar eerst even fysio voor nieuwe tape gok ik.
Misschien omdat je bezig bent met sporten en je eetgedrag?quote:
Gister gewogen, vorige week was het 106,7 nu opeens 105,5.
Geen idee hoe,
en netjes toch!!
Of is het allemaal weer minder geworden want volgens mij heb ik je hier een paar dagen al niet zien posten met je lijstjes.
Ik was gisteren bij de endocrinoloog met een volle buik, kleren, schoenen en nat haar 77,9 kilo. Prima score, aangezien ik thuis rond de 73 zit nu.
En 1 november mag ik stoppen met de medicijnen gaan we heel hard hopen dat m'n schildklier het weer doet. Vind het nu al spannend...
En 1 november mag ik stoppen met de medicijnen gaan we heel hard hopen dat m'n schildklier het weer doet. Vind het nu al spannend...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ging op wintersport en kwam, ondanks de "Sport" in wintersport toch 2 kilo zwaarder terug 
ik moet echt de tijd gaan vinden om te sporten, maar dat gaat nog steeds lasting met m'n schoonvader in het ziekenhuis.. helaas is het eerste wat nu sneuvelt het sporten..
@DE aan het oefenen voor wintersport of een eenmalige actie?
@ LT gefeliciteerd met the doctoraal!
@Tink, in November pas?
of lijkt dat al weer snel?
ik moet echt de tijd gaan vinden om te sporten, maar dat gaat nog steeds lasting met m'n schoonvader in het ziekenhuis.. helaas is het eerste wat nu sneuvelt het sporten..
@DE aan het oefenen voor wintersport of een eenmalige actie?
@ LT gefeliciteerd met the doctoraal!
@Tink, in November pas?
of lijkt dat al weer snel?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
T - cornflakes melk
L- 2 waldkorn bh met yazzara
T- smoothie van yoghurt, aardbei, banaan en mango
D- toscaanse aardappel partjes, broccoli, runderworstje
T- wolken toetje
S- zwemmen
T- Ugli fruit die ugly is.
L- 2 waldkorn bh met yazzara
T- smoothie van yoghurt, aardbei, banaan en mango
D- toscaanse aardappel partjes, broccoli, runderworstje
T- wolken toetje
S- zwemmen
T- Ugli fruit die ugly is.
I solemnly swear i'm up to no good
Nat haar scheelt trouwens een stuk minder dan je denkt, ik heb dat wel eens getest Max 100 gram.
Max 100 gram.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Weer niet lichter. Het is de kosmos! 
O: Pap met bloemkool, magere kwark, Brinta en blauwe bessen
L: Leftover viscurry met naan
T: Optimel vla met 25g gehakte Tony's kokos pecan
S: Powerlift-shizzle (benchpress, supplementair werk voor squats, planks, pullups, single leg deadlifts en lunges) + misschien iets kettlebellwerk
D: Pannenkoeken (1 met ham, 2 met appel en kaneel) + kom groentesoep
T: Pindahageltosti
O: Pap met bloemkool, magere kwark, Brinta en blauwe bessen
L: Leftover viscurry met naan
T: Optimel vla met 25g gehakte Tony's kokos pecan
S: Powerlift-shizzle (benchpress, supplementair werk voor squats, planks, pullups, single leg deadlifts en lunges) + misschien iets kettlebellwerk
D: Pannenkoeken (1 met ham, 2 met appel en kaneel) + kom groentesoep
T: Pindahageltosti
Fear is the path to the Dark Side.
Bij mij waarschijnlijk nog veel minderquote:
Nat haar scheelt trouwens een stuk minder dan je denkt, ik heb dat wel eens getest
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nou, kijk, ik wist dat we een jaar zouden behandelen met medicatie. Daarna stoppen en 25-40% dat m'n schildklier weer normaal gaat doen. Ik wist alleen niet of dat jaar zou beginnen zodra we de juiste dosering gevonden hadden (gisteren) of bij het begin van de behandeling (midden oktober). Het blijkt te zijn zodra de schildklier niet meer te snel is. En dat was begin november.quote:Op dinsdag 21 februari 2017 13:22 schreef Barreltje het volgende:
Ik ging op wintersport en kwam, ondanks de "Sport" in wintersport toch 2 kilo zwaarder terug
ik moet echt de tijd gaan vinden om te sporten, maar dat gaat nog steeds lasting met m'n schoonvader in het ziekenhuis.. helaas is het eerste wat nu sneuvelt het sporten..
@DE aan het oefenen voor wintersport of een eenmalige actie?
@ LT gefeliciteerd met the doctoraal!
@Tink, in November pas?
of lijkt dat al weer snel?
Voor m'n gevoel ik heb dus vier maanden wachten mogen wegstrepen.
Ligt aan je hoeveelheid haar. Ik heb heel erg lang en heel erg dik heel erg krullend haar. Voor de douche versus na de douche scheelt soms een halve kilo.quote:
Nat haar scheelt trouwens een stuk minder dan je denkt, ik heb dat wel eens getest
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wat moet ik mij bij pap met bloemkool voorstellen?quote:
Weer niet lichter. Het is de kosmos!
O: Pap met bloemkool, magere kwark, Brinta en blauwe bessen
L: Leftover viscurry met naan
T: Optimel vla met 25g gehakte Tony's kokos pecan
S: Powerlift-shizzle (benchpress, supplementair werk voor squats, planks, pullups, single leg deadlifts en lunges) + misschien iets kettlebellwerk
D: Pannenkoeken (1 met ham, 2 met appel en kaneel) + kom groentesoep
T: Pindahageltosti
I solemnly swear i'm up to no good
Eh. Ik kook bloemkool (meestal zo'n 200-300g) en die pureer ik met de staafmixer met 250g kwark tot een gladde massa. Daar flikker ik dan Brinta, bessen en wat flavdrops bij en dan heb je een bak voer met enorm volume van 370 kcal.quote:Op dinsdag 21 februari 2017 14:10 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Wat moet ik mij bij pap met bloemkool voorstellen?
Fear is the path to the Dark Side.
Ah naja volgens mij gaat bloemkool overal bij. Gebruik het vaak als rijstvervanger haha.quote:
[..]
Eh. Ik kook bloemkool (meestal zo'n 200-300g) en die pureer ik met de staafmixer met 250g kwark tot een gladde massa. Daar flikker ik dan Brinta, bessen en wat flavdrops bij en dan heb je een bak voer met enorm volume van 370 kcal.
I solemnly swear i'm up to no good
Brrt, bloemkool. Er zijn weinig dingen die ik liever niet eet, maar bloemkool 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
