LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat is inderdaad een goed idee!quote:Op maandag 6 februari 2017 15:40 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Wel meer dan voor niks. Met die Evy heb je echt niet die hele kippenbout gecompenseerd. En als het zo vaak mis gaat (en dat gaat het in jouw geval), zou ik mezelf wat strenger in de hand houden. Ga je een meetlint kopen, dan de benodigde 2 euro mee in je broekzak en de rest laat je thuis. Heb je de zelfcontrole of discipline niet (en die heb ik ook 10 jaar niet gehad hoor), help jezelf dan door de keuzes ter plekke makkelijker te maken.
QFTquote:
En: dit artikel vind ik wel handig, al zullen er mensen zijn die het niets vinden. Je "honger" een cijfer geven:
http://foodwatch.com.au/b(...)er-and-fullness.html
Fu. Ik kan mijn hardloopzut niet vinden. Daar gaat mijn planning. 
En zonder schema lijkt me nu ook niet zo'n heel strak plan, kan ik beter een rondje gaan lopen/doorstappen. Komt het echte hardlopen vrijdag wel ofzo. Of woensdag, als ik de discipline kan opbrengen om 's ochtends te gaan. 
Les voor vandaag: beter voorbereiden. En je rotzooi niet kwijtmaken.
/mekker.
En zonder schema lijkt me nu ook niet zo'n heel strak plan, kan ik beter een rondje gaan lopen/doorstappen. Komt het echte hardlopen vrijdag wel ofzo. Of woensdag, als ik de discipline kan opbrengen om 's ochtends te gaan. Les voor vandaag: beter voorbereiden. En je rotzooi niet kwijtmaken.
/mekker.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee, vers beginnen weer. Anders was het inderdaad niet zo'n punt.quote:Op maandag 6 februari 2017 16:33 schreef Cue_ het volgende:
Zelfde schema als de vorige keer lopen? Ongeveer zal je het wel weten toch?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goed bezig.quote:
Ik ben zenuwachtig, sporten morgen verzet naar 3 en savonds naar de ao meeting voor de eerste keer.
De gevulde courgette en aubergine was lekker, al was de aubergine minder lekker dan de courgette. En lekker simpel gerecht
it's the map in my mind that sends me on my way.
Zo'n kippenbout met een bak sla of rauwkost is prima als lunch. Beetje eiwitten, vetten en wat sla voor 't groen.
Dus mocht je echt zin hebben aan zo'n kippetje; plan hem in.
Dus mocht je echt zin hebben aan zo'n kippetje; plan hem in.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
[Forrest gump] kip is like the fruit of the sea [forrest gump]
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
alleen misschien beter het velletje weglaten 
(dat weiger ik zelf want dat is het lekkerste deel, maar toch)
(dat weiger ik zelf want dat is het lekkerste deel, maar toch)
Jamaar daar zitten alle vitamines in.
Pindakaas en havermout gegeten. Gelukkig had ik een banaan bij, dus nu maar het volgende lijstje:
O: kwark met banaan
T: Appel
L: Dubbele boterham met rookvlees, dubbele boterham met ham
T: Appel
T: Pindacrunchreep
D: HF Orzo met geroosterde groente (peen en rode biet, geloof ik) en ricotta
Nog 500 kcal over. Maar straks voor de D ook nog een kennissessie van mijn werkgever. Dan pak ik daar wel een bitterbal en een cola ofzo.
Pindakaas en havermout gegeten. Gelukkig had ik een banaan bij, dus nu maar het volgende lijstje:
O: kwark met banaan
T: Appel
L: Dubbele boterham met rookvlees, dubbele boterham met ham
T: Appel
T: Pindacrunchreep
D: HF Orzo met geroosterde groente (peen en rode biet, geloof ik) en ricotta
Nog 500 kcal over. Maar straks voor de D ook nog een kennissessie van mijn werkgever. Dan pak ik daar wel een bitterbal en een cola ofzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn lijstje:
O: bieten-appelsmoothie, soja-yoghurt met wat muesli en een peer
T: handje noten, appel
L: 4 rijstwafels met 1 avocado en een gekookt ei, babybel
T: banaan, snack a jack caramel (2x)
S: 90 min atletiektraining
D: laatste restje waldorfsalade zonder witlof (maar wel venkel en knolselderij), misschien nog maar wat rijst daarbij koken of zo want veel is het niet.
Ik lijk steeds beter zonder kcal tellen de grip op mijn voeding te krijgen
O: bieten-appelsmoothie, soja-yoghurt met wat muesli en een peer
T: handje noten, appel
L: 4 rijstwafels met 1 avocado en een gekookt ei, babybel
T: banaan, snack a jack caramel (2x)
S: 90 min atletiektraining
D: laatste restje waldorfsalade zonder witlof (maar wel venkel en knolselderij), misschien nog maar wat rijst daarbij koken of zo want veel is het niet.
Ik lijk steeds beter zonder kcal tellen de grip op mijn voeding te krijgen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja het was nu als T ipv L, volgende x als ik er echt zin in heb gewoon plannen, nu was het impuls.
Maargoed, vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen, ga om 15:00 sporten, dan gauw douchen, m'n zus ophalen en bij m'n oma eten. Dan vanavond naar de AO meeting, heb het toch maar tegen m'n zus verteld, die is bekend met meetings dus die kan me misschien wat tips geven.
Maargoed, vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen, ga om 15:00 sporten, dan gauw douchen, m'n zus ophalen en bij m'n oma eten. Dan vanavond naar de AO meeting, heb het toch maar tegen m'n zus verteld, die is bekend met meetings dus die kan me misschien wat tips geven.
Nog steeds beetje zenuwachtig, ze werken met een 12 stappen plan, mocht ik er aan willen beginnen.
Alleen hou ik niet zo van vage dingen, heb autisme, dus het moet concreet zijn voor me. Zo van; ga 2 x per week sporten, eet geen chips enz.
Dit zijn bijvoorbeeld 2 stappen, waar ik niet zoveel mee kan:
Wij waren volkomen bereid om God al deze karaktergebreken te laten wegnemen.
Wij vroegen Hem nederig onze tekortkomingen weg te nemen.
Ik ben sowieso heel slecht met gevoelens, en als het geen concrete opdracht is wordt het lastig.
Maargoed, gewoon eens even gaan kijken of het wat is en me wat steun kan bieden
Alleen hou ik niet zo van vage dingen, heb autisme, dus het moet concreet zijn voor me. Zo van; ga 2 x per week sporten, eet geen chips enz.
Dit zijn bijvoorbeeld 2 stappen, waar ik niet zoveel mee kan:
Wij waren volkomen bereid om God al deze karaktergebreken te laten wegnemen.
Wij vroegen Hem nederig onze tekortkomingen weg te nemen.
Ik ben sowieso heel slecht met gevoelens, en als het geen concrete opdracht is wordt het lastig.
Maargoed, gewoon eens even gaan kijken of het wat is en me wat steun kan bieden
Mooi, dan ga ik dat ook eens proberen, min de aubergine, vind ik toch al niet zo heel lekker.quote:
De gevulde courgette en aubergine was lekker, al was de aubergine minder lekker dan de courgette. En lekker simpel gerecht
Niet raar dat je zenuwachtig bent, maar wacht nou eerst maar eens af hoe het is vanavond.quote:
Nog steeds beetje zenuwachtig, ze werken met een 12 stappen plan, mocht ik er aan willen beginnen.
Alleen hou ik niet zo van vage dingen, heb autisme, dus het moet concreet zijn voor me. Zo van; ga 2 x per week sporten, eet geen chips enz.
Dit zijn bijvoorbeeld 2 stappen, waar ik niet zoveel mee kan:
Wij waren volkomen bereid om God al deze karaktergebreken te laten wegnemen.
Wij vroegen Hem nederig onze tekortkomingen weg te nemen.
Ik ben sowieso heel slecht met gevoelens, en als het geen concrete opdracht is wordt het lastig.
Maargoed, gewoon eens even gaan kijken of het wat is en me wat steun kan bieden
En heel eerlijk? Je geeft aan behoorlijk te hebben aan concrete zaken, maar met die concrete zaken lukt het ook niet echt. Je hebt dus niks te verliezen als je het eens op een andere manier probeert.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Daar zou ik al afhaken. Dus je doet t nu al beter dan ik t zou kunnen.quote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat is dus ook beetje wat mij tegenstaat, maargoed, ga het gewoon zien.quote:
[..]
Daar zou ik al afhaken. Dus je doet t nu al beter dan ik t zou kunnen.
@TINK,
Ja concrete zaken gaan ook al moeilijk, heb idd niks te verliezen dus gewoon gaan!
Heb even in MFP bovenbenen, bovenarmen en buik toegevoegd om op te meten. Moet ik daar nog ergens instellen dat het in cm is ipv kg?
Vandaag even opmeten, armen is makkelijk, zitten 2 tattoos dus gewoon elke keer op dezelfde hoogte, buik gewoon om m'n navel, da's ook makkelijk, nu alleen even kijken hoe ik zorg dat ik m'n bovenbenen elke keer op hetzelfde punt heb.
Vandaag even opmeten, armen is makkelijk, zitten 2 tattoos dus gewoon elke keer op dezelfde hoogte, buik gewoon om m'n navel, da's ook makkelijk, nu alleen even kijken hoe ik zorg dat ik m'n bovenbenen elke keer op hetzelfde punt heb.
Als je op de website leest, staat er expliciet dat er geen religie ofzo aangehangen wordt, maar dat er wel een soort kracht gevraagd wordt. Dat zou ik niet zo erg vinden.quote:
[..]
Daar zou ik al afhaken. Dus je doet t nu al beter dan ik t zou kunnen.
PP, wacht nu maar gewoon af...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Kijk of je een moedervlek ergens heb zitten, of een litteken ofzo, zo meet ik de benen.quote:
Heb even in MFP bovenbenen, bovenarmen en buik toegevoegd om op te meten. Moet ik daar nog ergens instellen dat het in cm is ipv kg?
Vandaag even opmeten, armen is makkelijk, zitten 2 tattoos dus gewoon elke keer op dezelfde hoogte, buik gewoon om m'n navel, da's ook makkelijk, nu alleen even kijken hoe ik zorg dat ik m'n bovenbenen elke keer op hetzelfde punt heb.
