LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zoveel echt?quote:Op maandag 30 januari 2017 17:09 schreef MutedFaith het volgende:
De gemiddelde Nederlandse man drinkt er 7 op een dag. En iemand die overgevoelig is voor caffeïne kan doorgaans zonder problemen 400mg per dag handelen. Dat zijn al 5 koppen. Of dus die 5 blikjes red bull.
Dat geloof ik bijna niet!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zit tegenover de aanlooproute naar het koffieapparaat op mijn werk. En ik ben niet geschokt van die cijfers.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zie mijn collega's niets anders doen dan koffie halen 
(zelf drink ik t niet, plus sowieso veels te weinig)
Dus die cijfers verbazen me niet, al kan het nooit goed voor me zijn
(zelf drink ik t niet, plus sowieso veels te weinig) Dus die cijfers verbazen me niet, al kan het nooit goed voor me zijn
Mijn collega's houden het ook bij een kopje of drie max...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hmm, ik kan me wel wat bij inbeelden bij die cijfers. Zelf drink ik bij het ontbijt 2 bakken koffie en nog eens twee voordat ik ga trainen. Dan soms op stage nog ééntje, de rest drink ik (fruit)thee. Mijn vader echter, bijvoorbeeld, is ambtenaar en die drinkt op z'n minst het dubbele van wat ik doe
Fear is the path to the Dark Side.
Ik drink nooit koffie, lust het niet.
Ik voel me zwak, een mislukkeling. Waarom zoek ik troost in eten? Ruzie met vriendin, dus bovenop mijn lijstje nog een kop goulash soep, 2 crackers met 30 plus kaas, een sitostick met mayo en 1 pers friet met mayo op.
Ik weet dat ik dom bezig ben maar ik zoek op dat moment troost.
Nu is het de uitdaging om het weer op te pakken en niet in m'n verdriet te blijven hangen en denken dat ik toch al gefaald heb.
Ik voel me zwak, een mislukkeling. Waarom zoek ik troost in eten? Ruzie met vriendin, dus bovenop mijn lijstje nog een kop goulash soep, 2 crackers met 30 plus kaas, een sitostick met mayo en 1 pers friet met mayo op.
Ik weet dat ik dom bezig ben maar ik zoek op dat moment troost.
Nu is het de uitdaging om het weer op te pakken en niet in m'n verdriet te blijven hangen en denken dat ik toch al gefaald heb.
En hoe ging dat?quote:
Lol, natuurlijk vandaag voor het eerst nagative pullups ( en pushups) gedaan.
Timing
Zwaarquote:
Ook met hulp van elastieken is t hard werken (duh). Maar zeker niet verkeerd om ook te doen
(Al vinden m'n handen t minder leuk, maar dat heet eelt kweken
)
Maar hoe kom je dan aan die friet?quote:
Ik drink nooit koffie, lust het niet.
Ik voel me zwak, een mislukkeling. Waarom zoek ik troost in eten? Ruzie met vriendin, dus bovenop mijn lijstje nog een kop goulash soep, 2 crackers met 30 plus kaas, een sitostick met mayo en 1 pers friet met mayo op.
Ik weet dat ik dom bezig ben maar ik zoek op dat moment troost.
Nu is het de uitdaging om het weer op te pakken en niet in m'n verdriet te blijven hangen en denken dat ik toch al gefaald heb.
Ik zorg er vooral veelal voor dat ik geen erg ongezonde dingen in huis heb.
En anders probeer eerst als je friet eet, geen mayo erbij te doen bv.
Idd weer oppakken, reflecteren waarom het mis ging, bedenken wat je de volgende keer anders zou kunnen doen (realistisch zijn, kleine stappen) en weer doorgaan!
Lijstje van vandaag:
O 2 knäckebröd 1 met rosbief en 1 met rookvlees + glas Yoki
T 2 snack a jacks
L 3 volkoren boterhammen met appelstroop + appel
D couscous met kip, courgette, wortel, ui (knorr wereldgerecht)
Drinken; thee en spa rood
Ik heb al wat tips gelezen voor andere tussendoortjes. Daar ga ik me komende week maar eens in verdiepen. En ander beleg meenemen naar mijn werk ipv de appelstroop.
O 2 knäckebröd 1 met rosbief en 1 met rookvlees + glas Yoki
T 2 snack a jacks
L 3 volkoren boterhammen met appelstroop + appel
D couscous met kip, courgette, wortel, ui (knorr wereldgerecht)
Drinken; thee en spa rood
Ik heb al wat tips gelezen voor andere tussendoortjes. Daar ga ik me komende week maar eens in verdiepen. En ander beleg meenemen naar mijn werk ipv de appelstroop.
Ik ben dat gaan halen. Op de scooter nog wel.quote:Op maandag 30 januari 2017 21:31 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Maar hoe kom je dan aan die friet?
Ik zorg er vooral veelal voor dat ik geen erg ongezonde dingen in huis heb.
En anders probeer eerst als je friet eet, geen mayo erbij te doen bv.
Idd weer oppakken, reflecteren waarom het mis ging, bedenken wat je de volgende keer anders zou kunnen doen (realistisch zijn, kleine stappen) en weer doorgaan!
Ik heb verder idd niks ongezonds in huis expres.
Maar ik ga weer door en zit niet bij de pakken neer.
Dat is de spirit. Het kan altijd mis gaan, maar t belangrijkste is dat je jezelf daarna weer bij elkaar veegt en er de schouders weer onder zet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Go youquote:
[..]
Maar ik ga weer door en zit niet bij de pakken neer.
Fear is the path to the Dark Side.
Hola, nu al spierpijn.
Vandaag:
O: Kwark met awesome granola
L: ?
S: Schouders RIP
T: Shakieshake
D: varkenshaassate met pindasaus, gebakken boontjes en tauge
T: Rookvlees en ei.
Joe.
Vandaag:
O: Kwark met awesome granola
L: ?
S: Schouders RIP
T: Shakieshake
D: varkenshaassate met pindasaus, gebakken boontjes en tauge
T: Rookvlees en ei.
Joe.
Sterkheidsbaas van alles.
Inzage koffie: 's ochtends 2 grote mokken met serieus sterke koffie. That's it.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje!
O: rijst-van-gisteren met een beetje boter en suiker. Ontzettend buikpijn gehad vannacht en dan mag ik - binnen de grenzen van het normale - eten waar ik op dat moment niet kotsmisselijk van word.
B: 20 minuten flink doorlopen op hoge hakken met een zware laptoptas.
T: pakje lu-crackertjes.
L: 5 miniplakjes zelfgebakken tomatenbrood, houmous, bouillon.
T: Pindareep uit de kantoorfruitschaal.
B: Boodschappen doen vanuit de trein.
D: Iets met lekker veel groente. Denk couscous met kikkererwtenprut uit de vriezer en bloemkool, broccoli, wortel en kipgehakt... of iets heel anders.
T: stroopwafel. Sinds ik de lactosevrije van de action ontdekt heb, is m'n ruggegraat 's avonds ver te zoeken.
O: rijst-van-gisteren met een beetje boter en suiker. Ontzettend buikpijn gehad vannacht en dan mag ik - binnen de grenzen van het normale - eten waar ik op dat moment niet kotsmisselijk van word.
B: 20 minuten flink doorlopen op hoge hakken met een zware laptoptas.
T: pakje lu-crackertjes.
L: 5 miniplakjes zelfgebakken tomatenbrood, houmous, bouillon.
T: Pindareep uit de kantoorfruitschaal.
B: Boodschappen doen vanuit de trein.
D: Iets met lekker veel groente. Denk couscous met kikkererwtenprut uit de vriezer en bloemkool, broccoli, wortel en kipgehakt... of iets heel anders.
T: stroopwafel. Sinds ik de lactosevrije van de action ontdekt heb, is m'n ruggegraat 's avonds ver te zoeken.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Mijn lijstje:
O: soja yoghurt met bosbessen en wat muesli
T: handje noten, babybel
L: 2 boterhammen met wortelspread, 1 snack a jacks, iets van bouillon of salade uit de kantine, kiwi
T: mandarijn, appel, pakje lu crackers
S: atletiektraining 90 min
D: couscous met groente en feta, 4e dag op rij
En nog steeds steady 67.4
Maar ik denk dat die couscous wel vrij zout is dus wie weet dat ik over een paar dagen wel naar beneden ga.
O: soja yoghurt met bosbessen en wat muesli
T: handje noten, babybel
L: 2 boterhammen met wortelspread, 1 snack a jacks, iets van bouillon of salade uit de kantine, kiwi
T: mandarijn, appel, pakje lu crackers
S: atletiektraining 90 min
D: couscous met groente en feta, 4e dag op rij
En nog steeds steady 67.4
Maar ik denk dat die couscous wel vrij zout is dus wie weet dat ik over een paar dagen wel naar beneden ga.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Sterke koffiequote:Op dinsdag 31 januari 2017 10:08 schreef Lonaa het volgende:
Inzage koffie: 's ochtends 2 grote mokken met serieus sterke koffie. That's it.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik drink mijn koffie altijd geconcentreerd ja, 's ochtends een dubbele espresso op sterkte 4 en na de lunch soms nog één
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gisteren alsnog een andere D genomen. Bloemkool-broccolisoep, ook van HF.
Vandaag:
O: Wraps met houmous en rookvlees (want kwark was op)
T: Pecannoten
L: Restje HF bloemkool-broccolisoep met creme fraiche
T: Sesamcrunchreep
T: Blikje tonijn in water
D: HF (toch niet vegetarische) spaghetti bolognese
Vandaag:
O: Wraps met houmous en rookvlees (want kwark was op)
T: Pecannoten
L: Restje HF bloemkool-broccolisoep met creme fraiche
T: Sesamcrunchreep
T: Blikje tonijn in water
D: HF (toch niet vegetarische) spaghetti bolognese
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Koffieverbruik so far: 5 bakkies. En een halve liter thee (die neem ik 's ochtends altijd mee de auto in, voor in de file).
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
