LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Go Lonaa!!!
En verder nog steeds dik. (Verrassend hè!
)
Maar sinds een week (jawel
) lijkt de knop toch eindelijk weer echt om. Ben gestart met bootcampen. Leuk, maar fuck mijn buikspieren! 
Vorige week 2 keer geweest en gisteren weer, toen ging ik een beetje dood. 
Maar ja, je moet wat. Ik beloofde mezelf afgelopen zomer dat we terug zouden gaan naar hetzelfde strand voor de zomervakantie van 2017 en dat ik er dan heel anders bij zou liggen...
Oh, en verder het doe-normaal-dieet wat resulteerde in -1,8 na 1 week.
Inclusief lekker naar de japanner zaterdag. 
Heftig 2016 gehad met kinder-gedoe, maar er is licht aan het eind van de tunnel.quote:Op dinsdag 31 januari 2017 18:27 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
#teamBE, zoals altijd.
Alles goed met je?
En verder nog steeds dik. (Verrassend hè!
)Maar sinds een week (jawel
) lijkt de knop toch eindelijk weer echt om. Ben gestart met bootcampen. Leuk, maar fuck mijn buikspieren! Vorige week 2 keer geweest en gisteren weer, toen ging ik een beetje dood. Maar ja, je moet wat. Ik beloofde mezelf afgelopen zomer dat we terug zouden gaan naar hetzelfde strand voor de zomervakantie van 2017 en dat ik er dan heel anders bij zou liggen...
Oh, en verder het doe-normaal-dieet wat resulteerde in -1,8 na 1 week.
Inclusief lekker naar de japanner zaterdag.
***
Ik haat op Nutella
Twee weken terug weer eens gehad. Lekker. Maar wel weer even genoeg gehad voor nu. (Hoop ik )
Twee weken terug weer eens gehad. Lekker. Maar wel weer even genoeg gehad voor nu. (Hoop ik
)
Ja, ik meende het echt, ik ben er nog helemaal niet in thuis.quote:Op dinsdag 31 januari 2017 14:51 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Meen je dit nou echt?
Sorry hoor, dikke kudo's envoor iedereen in het topic die steeds maar weer het geduld opbrengt om je stap voor stap voor te kauwen wat je wel en niet moet doen terwijl je alle adviezen net zo makkelijk negeert.
Wie ik nou weer ben?
Zo'n lonely lurker, al maanden en echt, ik erger me gek aan je gejammer, je foute lijstjes, je 'boehoe ruzie met vriendin in prop me vol', je vragen naar de bekende weg etc etc.
Lees gewoon eens mee hier, kijk naar lijstjes van anderen, vergelijk ze met wat jij doet, probeer eens van anderen te leren in plaats van alleen maar vragenvragenvragen en vervolgens toch iets anders te doen.
Oh, en dump je vriendin en probeer gewoon sowieso iets minder zelfdestructief in het leven te staan. En een dagboek, dagboeken zijn ook echt heel fijn!
(Waarschijnlijk zou dit hele verhaal ook in het mijne moeten staan ipv hier, maar serieus, ik zit al weer een paar dagen op mijn handen en het was sterker dan ik.)
Ik lees mee om zo recepten als de bananenpannekoekjes van LT mee te kunnen pakken.Nog steeds groot fan!
Het is prima om je te ergeren, vind het nog beter dat je het ook gewoon uit, dan kan ik er wat aan doen. M'n vriendin dumpen kan ik nog niet, niet sterk genoeg voor. Dagboek is een goede tip!
Ik wil even duidelijk maken, wat ik post heeft niks met een schreeuw om aandacht te maken, het is gewoon pure onwetendheid.
OT:
Net naar de sportschool geweest, krachttraining armen gedaan met 35 kg.
Verder les 2 van Evy gedaan, gewandeld op 3,5 km en gerend op 5, daarna de laatste minuten op 6,5. Merk wel dat het beter gaat dan gewoon op straat zeg maar, geen idee waarom.
Ik ben er even een paar dagen tussen uit, vrijdag geef ik weer een update!
Voor op je brood? Ik hou al van nutella, laat staan van dit, dankje voor deze goddelijke tip! Komt als beloning een keerquote:
[..]
Dit godenspul
[ afbeelding ]
man man man wat lekker.
Ook niet superzoet, miljoenduizendkeer beter dan Nutella imo. Al heeft nutella weinig te maken met chocolade natuurlijk.
Waar haal jij dat goden spul trouwens?quote:
[..]
Dit godenspul
[ afbeelding ]
man man man wat lekker.
Ook niet superzoet, miljoenduizendkeer beter dan Nutella imo. Al heeft nutella weinig te maken met chocolade natuurlijk.
Mijn vrouw is boodschappen gaan doen vandaag. Dus de voorraad koekjes, snoep, chips en chocolade is weer aangevuld, maar ik heb nog steeds geen kwark. Want 'je had niet gezegd dat die op was en ik heb niet in de koelkast gekeken voor ik weg ging'.
Dus morgen voor ik ga werken maar ff bij de buurtsuper stoppen.
Morgenavond weer eens sushi eten trouwens.
Dus morgen voor ik ga werken maar ff bij de buurtsuper stoppen.
Morgenavond weer eens sushi eten trouwens.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
[..]
Voor op je brood? Ik hou al van nutella, laat staan van dit, dankje voor deze goddelijke tip! Komt als beloning een keer
Op brood, jaquote:
[..]
Waar haal jij dat goden spul trouwens?
Gehaald bij de Appie.
quote:
Mijn vrouw is boodschappen gaan doen vandaag. Dus de voorraad koekjes, snoep, chips en chocolade is weer aangevuld, maar ik heb nog steeds geen kwark. Want 'je had niet gezegd dat die op was en ik heb niet in de koelkast gekeken voor ik weg ging'.
Dus morgen voor ik ga werken maar ff bij de buurtsuper stoppen.
Morgenavond weer eens sushi eten trouwens.
Och jee, sterkte met alles dan! Hopelijk wordt 2017 een stuk zorgelozer.quote:Op dinsdag 31 januari 2017 19:28 schreef Brighteyes het volgende:
Go Lonaa!!!
[..]
Heftig 2016 gehad met kinder-gedoe, maar er is licht aan het eind van de tunnel.
En verder nog steeds dik. (Verrassend hè!
Maar sinds een week (jawel
Maar ja, je moet wat. Ik beloofde mezelf afgelopen zomer dat we terug zouden gaan naar hetzelfde strand voor de zomervakantie van 2017 en dat ik er dan heel anders bij zou liggen...
Oh, en verder het doe-normaal-dieet wat resulteerde in -1,8 na 1 week.
Go you
Je trekt wel de lurkers aan met je posts zoquote:
Maar dit is natuurlijk wel een ultieme valkuil (waar ik ook altijd intrap, daarom ben ik al duizend jaar lurker en geen poster). Je moet af van het idee dat eten een beloning is. Eten doe je om in leven te blijven: er zijn duizend andere manieren om jezelf te belonen: van een tijdschrift kopen, dat shirtje dat eigenlijk nét te duur is of die lekkere badbruisbal. Alles wat je maar niet kan eten.. Zolang eten een beloning blijft betekent dat eigenlijk dat je niet echt achter je eetpatroon staat en zul je altijd weer terugvallen op je "belooneten" (want zo'n hele pot kopen en dan één boterham ermee smeren is natuurlijk zonde, dus moet eerst die pot op voor je weer op kipfilet overstapt). Wijze tip van een stuurlid aan de wal!
Op woensdag 9 september 2020 20:31 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod die we nooit hebben gehad.
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod die we nooit hebben gehad.
quote:
Nou, echt! Voor mij is dat spul zeker absoluut geen beloning. Heck, ik eet het 3x per week op m'n brood op m'n werk. Maar daar tegenover staat wel dat ik de rest van de dag wel gezond(er) eet. Meestal. Vandaag niet.quote:Op dinsdag 31 januari 2017 20:44 schreef Meke het volgende:
[..]
Je moet af van het idee dat eten een beloning is.
Dus eet lekker elke dag een boterham met chocoladepasta als ontbijt, maar eet 's middags bijv. een salade of magere kwark met fruit. Dan kom je onder de streep alsnog prima uit qua calorieen. Suikertechnisch natuurlijk niet ideaal, maar persoonlijk ben ik opgehouden met dat bij te houden. Ik zorg voor 500 gr kwark elke dag, da's voldoende eiwitten, groenten 's avonds met minder rijst/pasta/aardappel.
Anywho, hoop adviezen, hoop kritiek, doe ermee wat je wilt.
Wat een mooie: eten doe je om in leven te blijven!
Eigenlijk zou ik dat op mijn onderarm moeten tattoëren ofzo!
En omdat ik hier toch ben doe ik ook maar even een lijstje:
O: brinta
T: kwark m blauwe bessen
L: 2 boterhammen met omeletje van 2 eieren, 300gr wortels
T: griekse yogh m granola, 50 gr. salami, lepeltje chocopasta
D: oosterse stoofpot (kip, atjar, tomatenpuree) met sperziebonen en rijst, halve peer
Mijn middag T is een beetje een puinhoop, verveelde me.
Eigenlijk zou ik dat op mijn onderarm moeten tattoëren ofzo!
En omdat ik hier toch ben doe ik ook maar even een lijstje:
O: brinta
T: kwark m blauwe bessen
L: 2 boterhammen met omeletje van 2 eieren, 300gr wortels
T: griekse yogh m granola, 50 gr. salami, lepeltje chocopasta
D: oosterse stoofpot (kip, atjar, tomatenpuree) met sperziebonen en rijst, halve peer
Mijn middag T is een beetje een puinhoop, verveelde me.
***
Ik hou niet van brood, dus ik ga m halen voor in de kwark. Als afwisseling met pindakaas.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hij is vrij vloeibaar, dus geschikt voor in de kwarkquote:
Ik hou niet van brood, dus ik ga m halen voor in de kwark. Als afwisseling met pindakaas.
Voeg aan mijn lijstje trouwens maar 4 zelfgebakte chocolate chip cookies toe.
Aan mijn lijstje mag warme (magere) chocomel toegevoegd.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Jongens, over 3 maanden ga ik trouwen en ik wil in m'n maat-38 optie jurk kunnen Fucking hey, flow, waar ben je?
Fucking hey, flow, waar ben je?
Dat is wel het ultieme doel hopelijk heb je snel je flow weer terug.quote:
Jongens, over 3 maanden ga ik trouwen en ik wil in m'n maat-38 optie jurk kunnen
en +1 op BE
Pff maatje 38, daar kan ik alleen van dromen
Vandaag wel weer broeken gepast, toen ik begon had ik 48/50.
Nu past 46goed of is soms ook net te groot. Dus nog een paar kilo eraf en we passen zowaar weer in een 44
Vandaag wel weer broeken gepast, toen ik begon had ik 48/50.
Nu past 46goed of is soms ook net te groot. Dus nog een paar kilo eraf en we passen zowaar weer in een 44
25-30gr met 250ml melk en een eetlepel lijnzaad erdoor.quote:
Doe je die brinta straight up als pap? Of doe je er nog iets leuks mee?
Prima te eten.
Wat zou je er anders mee doen? Ik ben wel benieuwd.
***
Met fruit er door en/of honing, kaneel, hagelslag, eiwitpoeder, nootjes, vanillearoma, schep suiker, zoetstof/flavour drops, rozijnen, ......quote:
[..]
Wat zou je er anders mee doen? Ik ben wel benieuwd.
Fear is the path to the Dark Side.
Ah ja zo.
Vroegah, als kind, ging er idd altijd suiker over heen. Dat heb ik een paar jaar terug nog eens geprobeerd en dat was echt zó smerig! Gewoon 'au naturel' dus hier.
Vroegah, als kind, ging er idd altijd suiker over heen. Dat heb ik een paar jaar terug nog eens geprobeerd en dat was echt zó smerig!
Gewoon 'au naturel' dus hier.
***
Ik eet mijn brintapap altijd met een flinke schep kaneel... en soms een handje rozijnen
Vandaag maar een balansdagje... gister én een american triple choc cookie én pizza gegeten... het paste volgens mfp met het aantal stappen wat ik gezet had, maar het voelt toch als teveel
Vandaag maar een balansdagje... gister én een american triple choc cookie én pizza gegeten... het paste volgens mfp met het aantal stappen wat ik gezet had, maar het voelt toch als teveel
Mama van Lars & Femke
Ik vind havermout toch wel veel lekkerder dan Brinta, dat laatste krijg ik alleen weg met veel suiker 
Vanmorgen inderdaad een sprong qua gewicht gemaakt, helaas bleef hij net hangen op 67.0 Maar dat maakt niet uit, progress! Ik werd wel weer om 04u wakker, daarna nog wel even geslapen maar het blijft balen dat ik slecht slaap als ik onder onderhoud eet.
Vanmorgen inderdaad een sprong qua gewicht gemaakt, helaas bleef hij net hangen op 67.0
Maar dat maakt niet uit, progress! Ik werd wel weer om 04u wakker, daarna nog wel even geslapen maar het blijft balen dat ik slecht slaap als ik onder onderhoud eet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
