LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op dinsdag 24 januari 2017 20:33 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Zo zit het schema nou eenmaal in elkaar.
En ik denk dat ik er misschien wel sneller door wordt. En ik kan al een beetje oefenen met het uppen van de weekomvang en met lange duurlopen, zonder dat ik me al vastleg aan een marathon.Dat laatste herken ik wel. Super a-sportief was/ben ikSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja, er kan veel gebeuren in een paar jaar.quote:
[..]
Dat laatste herken ik wel. Super a-sportief was/ben ik
Hoe gaat het trouwens met je marathonvoorbereiding?
Ja, mooi he?quote:
[..]
Ja, er kan veel gebeuren in een paar jaar.
Hoe gaat het trouwens met je marathonvoorbereiding?
Gaat goed. Deze week rustweek, das wel ff lekker. Verder merk ik wel dat de conditie wat beter aan het worden is en dat ik zelfs bijna ga geloven dat het nog kan gaan lukken ook
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vandaag eindelijk weer op pad geweest. Het vroeg rennen was niet gelukt, gezien ik pas om 23:00 buiten stond klaar om te vertrekken. Mijn enkel helemaal niet gevoeld, die is dus weer helemaal 100%. Heb in mijn 11km rondje wel mijn "geschatte PR'' op de 5km verslagen. Die is nu 18:52.
Fijn avondje.
Fijn avondje.
Als je tijdens een training zomaar even een PR loopt, dan wordt het tijd om wedstrijden te lopen. Zeker in een wedstrijd met veel competitie kun je dan nog veel meer uit jezelf halen. Maar dit is natuurlijk ook lekkerquote:Op woensdag 25 januari 2017 00:06 schreef MiG31 het volgende:
Vandaag eindelijk weer op pad geweest. Het vroeg rennen was niet gelukt, gezien ik pas om 23:00 buiten stond klaar om te vertrekken. Mijn enkel helemaal niet gevoeld, die is dus weer helemaal 100%. Heb in mijn 11km rondje wel mijn "geschatte PR'' op de 5km verslagen. Die is nu 18:52.
Fijn avondje.
Veel te vroege duurloop, wel overleefd.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Veel te vroege duurloop, wel overleefd.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Je verwacht het niet hèquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb mijn eerste sjaak afhaak alweer gedaan, want positieve nekcheck (nee, niet neckchick autocorrect 
). Hopelijk morgen weer in staat om te trainen. Ziek worden komt natuurlijk even verdomd slecht uit.
). Hopelijk morgen weer in staat om te trainen. Ziek worden komt natuurlijk even verdomd slecht uit.
Nee!quote:
Ik dacht afgelopen maandag even 'zal ik first thing in the morning gaan rennen...?', maar was vrij snel genezen van die gedachte. De lunch run was prima
En beterschap Quoi!
Vanavond snelheidstraining, en dan zondag mijn Run Leader cursus
Ja doei.
Hier zijn voor mijn gevoel minder wedstrijden. Heel veel trails, maar ik wil mij daar even niet aan wagen.quote:
[..]
Als je tijdens een training zomaar even een PR loopt, dan wordt het tijd om wedstrijden te lopen. Zeker in een wedstrijd met veel competitie kun je dan nog veel meer uit jezelf halen. Maar dit is natuurlijk ook lekker
In Maart staat ook de Selfkantlauf op de planning, maar misschien kan ik ervoor wel een 5K of een 10K wedstrijdje zoeken. Misschien zelfs naar Brabant toe.
Vraag van de dag: wat is een neckchick?
En MiG31, waar is hier?
En MiG31, waar is hier?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zuid-Limburg. Rest van het land ligt net een stukje verder weg.quote:
Vraag van de dag: wat is een neckchick?
En MiG31, waar is hier?
To neck betekent iets als zoenen, dacht ik. Dus een chick om mee te zoenen?quote:
Vraag van de dag: wat is een neckchick?
En MiG31, waar is hier?
Hier ook een verkoudheidje, maar ik kom wel door de nek check. Dus niet miepen...
Niet zo ergquote:
al is rustig lopen wel te doen zo vroeg. @Quoi, beterschap!
@Moblo: ga je dan trainert worden?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja, dan mag ik verzekerd enzo mensen meenemen op club runs en dergelijkenquote:
[..]
@Moblo: ga je dan trainert worden?
Ja doei.
Als ik google op neckchick krijg ik zielige kippetjes met kale nekjes
Superleuk Mo, dat je 'run leader' gaat worden
Mijn kind is overigens vandaag bestempeld met een slappe rompstabiliteit. Nu al gedoemd om te mislukken als tophardloper, net als zijn vader en moeder
Superleuk Mo, dat je 'run leader' gaat worden
Mijn kind is overigens vandaag bestempeld met een slappe rompstabiliteit. Nu al gedoemd om te mislukken als tophardloper, net als zijn vader en moeder
Dat wordt dagelijks planken!quote:
Als ik google op neckchick krijg ik zielige kippetjes met kale nekjes
Superleuk Mo, dat je 'run leader' gaat worden
Mijn kind is overigens vandaag bestempeld met een slappe rompstabiliteit. Nu al gedoemd om te mislukken als tophardloper, net als zijn vader en moeder
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, met ingang van vandaag!quote:
Of terugbrengen en nieuwe maken
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vet!!quote:
[..]
Ja, dan mag ik verzekerd enzo mensen meenemen op club runs en dergelijken
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Na mijn zwemavontuur afgelopen weekend nu toch maar weer de hardlooptrainingen voortzetten 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mijn triggerpoint steekt weer feller op... lijkt na al die tijd niets aan te doen 
Mijn garmin zijn tijd tussen 'tijd bewogen' en 'tijd verstreken' wijkt steeds verder van elkaar af de laatste maanden. Is dat de loop des tijds of iets anders? In de beginfase zat daar hoogstens enkele seconden verschil tussen, nu vaak een minuut. En ik heb het wel degelijk over hardlooptrainingen zonder te pauzeren.
Mijn garmin zijn tijd tussen 'tijd bewogen' en 'tijd verstreken' wijkt steeds verder van elkaar af de laatste maanden. Is dat de loop des tijds of iets anders? In de beginfase zat daar hoogstens enkele seconden verschil tussen, nu vaak een minuut. En ik heb het wel degelijk over hardlooptrainingen zonder te pauzeren.
Ja, hopelijk heb ik er ook wat aan (en de club dus, die het betaalt) als het allemaal zo positief door blijft zettenquote:
Baal wel dat er een hoop uitjes worden geoganiseerd bij loopjes die ik qua afstand nog niet kan lopen dit jaar zonder m'n belofte van 10K max te breken
Ja doei.
Ja, dat hoop ik ook!quote:
[..]
Ja, hopelijk heb ik er ook wat aan (en de club dus, die het betaalt) als het allemaal zo positief door blijft zetten
Baal wel dat er een hoop uitjes worden geoganiseerd bij loopjes die ik qua afstand nog niet kan lopen dit jaar zonder m'n belofte van 10K max te breken
En misschien ziet het er later dit jaar anders uit en durf je dan toch ietsje verder
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Over welk model gaat het? Bij mijn Fenix3 zie ik niks bijzonders op dat gebied. Kijk anders eens op het garmin forum.quote:
Mijn triggerpoint steekt weer feller op... lijkt na al die tijd niets aan te doen
Mijn garmin zijn tijd tussen 'tijd bewogen' en 'tijd verstreken' wijkt steeds verder van elkaar af de laatste maanden. Is dat de loop des tijds of iets anders? In de beginfase zat daar hoogstens enkele seconden verschil tussen, nu vaak een minuut. En ik heb het wel degelijk over hardlooptrainingen zonder te pauzeren.
Forerunner 220, model dat al wat langer meegaat dusquote:
[..]
Over welk model gaat het? Bij mijn Fenix3 zie ik niks bijzonders op dat gebied. Kijk anders eens op het garmin forum.
Recent een update gehad? Wil nog wel eens dat dan opeens iets anders vreemd gaat doen.quote:
[..]
Forerunner 220, model dat al wat langer meegaat dus
Kan je niet gewoon je autopause uitzetten?quote:
[..]
Forerunner 220, model dat al wat langer meegaat dus
Al betekend het natuurlijk wel gewoon dat er GPS-glitches plaatsvinden waarschijnlijk.
Jaloers op het heuvellandschap waar jij over kan beschikkenquote:
[..]
Zuid-Limburg. Rest van het land ligt net een stukje verder weg.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het mag van mij best weer lente worden. Ik had gisteren weer ijskoude vingers ondanks dat ik extra dikke handschoenen heb gekocht.
Heerlijke snelheidstraining gehad gisteravond zonder ook maar een pijntje, wat toch wel een 'first' is in tijden. Het gaat de afgelopen twee weken érg goed qua pijn (als in: zo goed als non-existent) 
Ben nog niet terug op m'n oude snelheidsniveau, gezien de strava tijden, waar m'n top toch wel lag in 2013, al denk ik wel dat ik nu de oefeningen wat beter doorheb, en daardoor beter m'n snelheid voor wat nuttig is in kan schatten en dat ik op de snelheid waar ik nu op train veel meer voortgang kan boeken. Hoezee.
Ben nog niet terug op m'n oude snelheidsniveau, gezien de strava tijden, waar m'n top toch wel lag in 2013, al denk ik wel dat ik nu de oefeningen wat beter doorheb, en daardoor beter m'n snelheid voor wat nuttig is in kan schatten en dat ik op de snelheid waar ik nu op train veel meer voortgang kan boeken. Hoezee.
Ja doei.
Ik heb meer het probleem van ijsklompvoeten. En dan loop ik heel raar de eerste paar kilometers.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb het helemaal niet koud en ik loop zonder handschoenen en muts 
Mja dat verklaart wel waarom ik niet lekker loop zomers
Mja dat verklaart wel waarom ik niet lekker loop zomers
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat. Het is even koud als ik begin, maar al snel gaan handschoenen uit, jasje open, jasje uit, rits van longsleeve truitje open....quote:Op donderdag 26 januari 2017 10:05 schreef DeLuna het volgende:
Ik heb het helemaal niet koud en ik loop zonder handschoenen en muts
Mja dat verklaart wel waarom ik niet lekker loop zomers
Ja doei.
.
hmm ga door..quote:Op donderdag 26 januari 2017 10:06 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Dat. Het is even koud als ik begin, maar al snel gaan handschoenen uit, jasje open, jasje uit, rits van longsleeve truitje open....
Herkenbaar! Het verbaast me soms hoe warm anderen gekleed zijn.quote:
Ik heb het helemaal niet koud en ik loop zonder handschoenen en muts
Mja dat verklaart wel waarom ik niet lekker loop zomers
Ik zie trouwens dat de RW met de marathonlijst van 2016 uit is. Hoeveel Fok!ers staan er dit jaar in?
Nou ja, het is voor mij wel fijn/belangrijk om die warme kleren bij me te hebben. Ik koel echt extreem snel af (mijn temperatuurhuishouding is echt debielquote:
[..]
Herkenbaar! Het verbaast me soms hoe warm anderen gekleed zijn.
), en na een training, of mocht er iets mis gaan en ik moet terug lopen ofzo, of wachten op hulp, dan is kou funest voor m'n spieren, wat weer funest voor m'n rug is dus heb dan wel liever warmere kleding aan en bij me dan dat ik kort kort ergens strand ofzo
Ja doei.
Laat ik me hier ook weer eens melden 
Afgelopen jaar was niet het beste (hardloop)jaar. Gelukkig gaat het de laatste maanden weer erg lekker wat betreft hardlopen, m'n oude niveau begint weer in zicht te komen qua afstand en tempo.
Een aantal van jullie volg ik op Strava/Facebook, goed om te zien dat hier nog steeds de vaste groep lopers actief is.
ik zal m'n best doen om weer eens wat (on)zin toe te voege aan dit fijne topic.
Afgelopen jaar was niet het beste (hardloop)jaar. Gelukkig gaat het de laatste maanden weer erg lekker wat betreft hardlopen, m'n oude niveau begint weer in zicht te komen qua afstand en tempo.
Een aantal van jullie volg ik op Strava/Facebook, goed om te zien dat hier nog steeds de vaste groep lopers actief is.
ik zal m'n best doen om weer eens wat (on)zin toe te voege aan dit fijne topic.
Ik denk alleen MrB als de grens nog sub3 voor de mannen is? Of had Semtex ook nog een sub4 in 2016?quote:
Ik zie trouwens dat de RW met de marathonlijst van 2016 uit is. Hoeveel Fok!ers staan er dit jaar in?
Doet me wel een beetje pijn om geen marathon gelopen te hebben in 2016 als ik over die lijst ga nadenken
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
We hebben wyccie nog!quote:
[..]
Ik denk alleen MrB als de grens nog sub3 voor de mannen is? Of had Semtex ook nog een sub4 in 2016?
Doet me wel een beetje pijn om geen marathon gelopen te hebben in 2016 als ik over die lijst ga nadenken
Oja!quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Welkom terug Tarahumara
Geweldig weer was het weer vandaag. Wel KOUD! Als je nog niet zulke enden loopt is dat soms best brr. Afijn, neckchick of niet, ik ben net gegaan en heb netjes 5x 3 min gelopen en heb van het inwandelen maar een fietstochtje gemaakt.
Ik ben trouwens erg blij met mijn TomTom Multisport Cardio. Fijn om de intervallen erin te zetten. Had handig geweest als ik 'm effe had opgeladen, maar goed, laatste interval maar even op gevoel gedaan. Zaterdag mag ik weer!
Geweldig weer was het weer vandaag. Wel KOUD! Als je nog niet zulke enden loopt is dat soms best brr. Afijn, neckchick of niet, ik ben net gegaan en heb netjes 5x 3 min gelopen en heb van het inwandelen maar een fietstochtje gemaakt.
Ik ben trouwens erg blij met mijn TomTom Multisport Cardio. Fijn om de intervallen erin te zetten. Had handig geweest als ik 'm effe had opgeladen, maar goed, laatste interval maar even op gevoel gedaan. Zaterdag mag ik weer!
Semtex weet ik niet, wyccie had sowieso een sub 4 in Eindhoven. Jero_nimo heeft zeker alleen de kustmarathon gelopen? Die zat net boven de 3 uur geloof ik.quote:
[..]
Ik denk alleen MrB als de grens nog sub3 voor de mannen is? Of had Semtex ook nog een sub4 in 2016?
Doet me wel een beetje pijn om geen marathon gelopen te hebben in 2016 als ik over die lijst ga nadenken
Jij gaat "gewoon" weer in de 2017 lijst staan dankzij Boston.
Edit: spuit 11 met mijn wyccie opmerking, voortaan eerst alle reacties lezen en dan pas reageren.
Laat die chick toch eens thuis.quote:
Welkom terug Tarahumara
Geweldig weer was het weer vandaag. Wel KOUD! Als je nog niet zulke enden loopt is dat soms best brr. Afijn, neckchick of niet, ik ben net gegaan en heb netjes 5x 3 min gelopen en heb van het inwandelen maar een fietstochtje gemaakt.
Ik ben trouwens erg blij met mijn TomTom Multisport Cardio. Fijn om de intervallen erin te zetten. Had handig geweest als ik 'm effe had opgeladen, maar goed, laatste interval maar even op gevoel gedaan. Zaterdag mag ik weer!
Verder lekker bezig. Alleen als hij niet gelogd is, telt hij dus ook niet natuurlijk...
Sub 4 voor vrouwen en sub 3 voor mannen om in de RW lijst te komen...serieus? Het is toch helemaal niet zo moeilijk om sub 4 te lopen of lees ik het gewoon verkeerd?
Of het moeilijk is of niet lijkt me een normatieve conclusie die je niet kunt trekken. Wel denk ik dat de sub3 en sub4 inderdaad niet helemaal overeenkomen, sub 3.30 of 3.35 zou meer het equivalent zijn van sub3 bij mannen, maar die discussie is al eens gevoerd hier.quote:
Sub 4 voor vrouwen en sub 3 voor mannen om in de RW lijst te komen...serieus? Het is toch helemaal niet zo moeilijk om sub 4 te lopen of lees ik het gewoon verkeerd?
Maar helaas lopen er nog steeds veel minder vrouwen dan mannen marathons, waardoor ze denk ik voor een soepeler grens gekozen hebben.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |