LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat heb ik nou ook. Dat kost me veel meer energie dan het lopen zelf.quote:Op maandag 23 januari 2017 19:42 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
maar ik vind het nog steeds echt heel erg irritant dat ik zo erg moet opletten waar ik m'n voeten moet neerzetten.
En juist bij een trail wil ik van de omgeving genieten, maar in plaats daarvan staar ik naar die 2 vierkante meter grond voor me.
Maar heel af en toe kan ik de verleiding niet weerstaan. Daarom doe ik dit weekend toch weer een trail.
Ik denk dat je daar ook steeds minder op hoeft te letten als je er beter in wordt, met een cross kijk ik in ieder geval meestal niet naar mijn voeten. Je zet je voeten gewoon net op een andere manier af dan op het asfalt waardoor je minder snel valt..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dit inderdaad, het gaat gewoon steeds meer automatisch. Gisteren liep ik over een mini single-track-MTB-parkoers met ontzettend veel bochten en aangevroren bandensporen enzo en toch hoef ik bijna niet op te letten hoe ik mijn voeten zet. Gaat eigenlijk altijd wel goed, de enige keer dat ik moeite had om overeind te blijven was op een deel glad ijs, waarbij ik dacht dat ook wel even te kunnen doenquote:Op maandag 23 januari 2017 22:20 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik denk dat je daar ook steeds minder op hoeft te letten als je er beter in wordt, met een cross kijk ik in ieder geval meestal niet naar mijn voeten. Je zet je voeten gewoon net op een andere manier af dan op het asfalt waardoor je minder snel valt..
. Niet gevallen overigens.Vanavond weer eens wat tempo proberen te maken, 2x 3km in 3'50/km. Viel me nogal zwaar, vooral het 2e deel waarop ik tegenwind had. Ik kan me op dit moment echt niet voorstellen dat ik vorig jaar nog zo dichtbij Mr.B in de buurt zat
. Suunto gaf na een tijdje een dal van 56, nu weer 58 prestatie aan. Voor Spijkenisse zat deze nog op 64. Nou ja, gewoon weer lekker door blijven lopen. 
Waar staat dat voor? Geschatte vo2max?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, daar komt het wel op neer inderdaad.quote:
Waar staat dat voor? Geschatte vo2max?
Met functionerende enkelbanden gaat dat wel. De mijne zijn dus helaas redelijk nutteloos. Maar eerlijk gezegd doe ik nog steeds te weinig oefeningen.quote:
Ik denk dat je daar ook steeds minder op hoeft te letten als je er beter in wordt, met een cross kijk ik in ieder geval meestal niet naar mijn voeten. Je zet je voeten gewoon net op een andere manier af dan op het asfalt waardoor je minder snel valt..
Met de gladheid op de kade hier kan ik trouwens prima uit de voeten, want daar kan ik mijn voeten gewoon recht neerzetten.
Vanavond was het best lekker voor intervallen, behoorlijk zweten zelfs. Ik moest alleen wel eerst 4 kilometer opwarmen voor mijn longen het naar hun zin hadden en ik niet meer buiten adem was. De snelheid is er wel een beetje uit, maar dat is niet erg. Gewoon weer rustig kilometers maken.
Eens kijken of ik vanaf morgen een transitie kan maken naar rennen in de ochtend. Steeds zo op het einde van de dag gaan hardlopen werkt soms niet heel motiverend.
Enkel voelt weer normaal aan. Gelukkig maar 1 training gemist zo.
Enkel voelt weer normaal aan. Gelukkig maar 1 training gemist zo.
Ik vind de ochtend ook weinig motiverend.
Al ruim 2 weken geleden dat ik aan een loopje meedeed. Zin in dit weekend.
Al ruim 2 weken geleden dat ik aan een loopje meedeed. Zin in dit weekend.
Waar ga je lopen?quote:
Ik vind de ochtend ook weinig motiverend.
Al ruim 2 weken geleden dat ik aan een loopje meedeed. Zin in dit weekend.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Oja, mijn enkels zijn gelukkig niet problematisch. Ik verbaasde me daar gisteren nog over, ik stapte op een missende stoeptegel en mijn voet ging de ene kant op en het been de andere kant op, maar het veerde zo weer terug, geen centje pijnquote:
[..]
Met functionerende enkelbanden gaat dat wel. De mijne zijn dus helaas redelijk nutteloos. Maar eerlijk gezegd doe ik nog steeds te weinig oefeningen.
Met de gladheid op de kade hier kan ik trouwens prima uit de voeten, want daar kan ik mijn voeten gewoon recht neerzetten.
Vanavond was het best lekker voor intervallen, behoorlijk zweten zelfs. Ik moest alleen wel eerst 4 kilometer opwarmen voor mijn longen het naar hun zin hadden en ik niet meer buiten adem was. De snelheid is er wel een beetje uit, maar dat is niet erg. Gewoon weer rustig kilometers maken.
Maar ik moet wel oppassen als ik op drempels of stoeptegels stap dat ik mijn buikspieren aanspan, anders voel ik het in mijn bekken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn enkels veren ook wel makkelijk terug zonder pijn, totdat er een dat te vaak heeft gedaan en ik last krijg van overbelastings/onstekingsverschijnselen. Maar zoals gezegd: het gaat steeds beter.
Ik heb deze week een rust(ige)week in omvang. Het zijn nog steeds behoorlijk wat kilometers maar niet zoveel als afgelopen week. Ik kijk wel echt uit naar de eerste wedstrijd van het jaar in minder dan drie weken. Ik ga dan nog niet voor een PR op de halve marathon. Die poging bewaar ik voor de CPC.
Misschien loop je er perongeluk wel éénquote:
Ik heb deze week een rust(ige)week in omvang. Het zijn nog steeds behoorlijk wat kilometers maar niet zoveel als afgelopen week. Ik kijk wel echt uit naar de eerste wedstrijd van het jaar in minder dan drie weken. Ik ga dan nog niet voor een PR op de halve marathon. Die poging bewaar ik voor de CPC.
Wat is je PR ook alweer?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat zou heel goed kunnen, want mijn PR op de halve marathon is 1:39:12. En die liep ik niet in een beste periode. Ik heb nog niet heel veel "snelle" halve marathons gelopen maar ik moet wel sneller kunnen dan dat. Het weer in Barcelona gaat belangrijk worden en de avond ervoorquote:
[..]
Misschien loop je er perongeluk wel één
.
Die is bij mij standaard 55, omdat ik niet meer met HRM loop.quote:
[..]
Ja, daar komt het wel op neer inderdaad.
Zal in de lente weer eens poging wagen met de HRM, misschien dat ie het dan weer wat beter doet.
In dit weer genereert al die hardloopkleding nog meer statische elektriciteit dan normaal, wellicht dat het daaraan ligt dat mijn HRM er moeite mee heeft.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik loop ook weinig meer met HRM. Ik moet die band met dit weer bijzonder strak aantrekken voor een goede meting, anders stopt hij er na een minuutje of zo mee. En dan heb ik een mooi tempo gelopen op een constante hartslag 95. Wel (klein beetje) jammer dat ik daardoor geen Polar Index Score krijg bij mijn trainingen.
Ik heb een vraagje: is het bij lange duurlopen (dus in training) nu juist wel of niet verstandig om isotone sportdrank (ipv water) mee te nemen, en om tussendoor een gelletje of sportreep te nemen? Je koolhydraten worden zo aangevuld, wat volgens mij goed is voor de prestatie, maar misschien leert je lichaam dan juist niet goed om de vetverbranding te gebruiken?
Ik heb daar eigenlijk nog niet echt een goed antwoord op gevonden.
Ik heb daar eigenlijk nog niet echt een goed antwoord op gevonden.
Als je bij wedstrijden die gelletjes/sportrepen gaat gebruiken, lijkt me het sowieso verstandig om in elk geval wel een paar keer in de voorbereiding je lichaam te laten wennen aan die dingen terwijl je aan het lopen bent, puur ter voorbereiding op de wedstrijd.quote:
Ik heb een vraagje: is het bij lange duurlopen (dus in training) nu juist wel of niet verstandig om isotone sportdrank (ipv water) mee te nemen, en om tussendoor een gelletje of sportreep te nemen? Je koolhydraten worden zo aangevuld, wat volgens mij goed is voor de prestatie, maar misschien leert je lichaam dan juist niet goed om de vetverbranding te gebruiken?
Ik heb daar eigenlijk nog niet echt een goed antwoord op gevonden.
Buiten dat zou ik de isotone sportdrank/gelletjes/repen alleen gebruiken als je merkt dat je het nodig hebt om een lange duurloop relaxed uit te lopen. Kan me voorstellen dat dat bij marathontraininglopen van 25+ km gewoon wel prettig is.
Maar goed, dat zijn maar mijn gedachte als amateur die zelf nog nooit aan de repen/gelletjes/sportdrank is begonnen. Voor een halve marathonafstand heb ik de behoefte ook niet gevoeld.
Het kan op zich geen kwaad om koolhydraten aan te vullen, maar het is veelal niet nodig. En het klopt dat je zo het vetverbrandingssysteem minder goed traint.quote:
Ik heb een vraagje: is het bij lange duurlopen (dus in training) nu juist wel of niet verstandig om isotone sportdrank (ipv water) mee te nemen, en om tussendoor een gelletje of sportreep te nemen? Je koolhydraten worden zo aangevuld, wat volgens mij goed is voor de prestatie, maar misschien leert je lichaam dan juist niet goed om de vetverbranding te gebruiken?
Ik heb daar eigenlijk nog niet echt een goed antwoord op gevonden.
Aan de andere kant, als je wedstrijden t/m de halve marathon loopt, is vetverbranding minder van belang en is het minder nodig om dat systeem te trainen. Als je prettiger loopt als je wel sportdrank oid meeneemt, dan moet je dat vooral doen. In de aanloop naar een eventuele marathon zou ik dat dan wel minder doen, je zou het dan ook af kunnen wisselen door sommige trainingen met en andere zonder sportdrank te lopen
Ik zelf neem tijdens duurlopen nooit iets mee, behalve soms water bij echt lange en/of warme duurlopen. Alleen in de laatste fase voor de marathon doe ik dat wel tijdens een paar trainingen om er aan te wennen en te testen.
Ik zou zeggen, tis meer experimenteren om te kijken of je je gelletjes en sportdrank een beetje binnen kan houden, een of twee keer doen lijkt me voldoendequote:
Ik heb een vraagje: is het bij lange duurlopen (dus in training) nu juist wel of niet verstandig om isotone sportdrank (ipv water) mee te nemen, en om tussendoor een gelletje of sportreep te nemen? Je koolhydraten worden zo aangevuld, wat volgens mij goed is voor de prestatie, maar misschien leert je lichaam dan juist niet goed om de vetverbranding te gebruiken?
Ik heb daar eigenlijk nog niet echt een goed antwoord op gevonden.
Ik neem zelden nog iets mee op duurlopen (tenzij het kneiter warm is natuurlijk) en al zeker geen sportdrank.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik vind het wel fijn om bij duurlopen van tegen de 2 uur aan iets bij me te hebben voor de zekerheid, want met hongerklop kom je echt niet meer vooruit.
Heeft dat trainen van de vetverbranding op alle niveaus zin denk je MrB? Als je voor het eerst die lange afstanden gaat lopen gaat het lijkt me meer om dat je het conditioneel en qua spierbelasting aankunt, als dat dan grotendeels op koolhydraten is is het misschien niet zo erg? Al loop je dan wel weer een grotere kans om de man met de hamer tegen te komen natuurlijk..
[ Bericht 1% gewijzigd door La_Tramposa op 24-01-2017 13:50:47 ]
Heeft dat trainen van de vetverbranding op alle niveaus zin denk je MrB? Als je voor het eerst die lange afstanden gaat lopen gaat het lijkt me meer om dat je het conditioneel en qua spierbelasting aankunt, als dat dan grotendeels op koolhydraten is is het misschien niet zo erg? Al loop je dan wel weer een grotere kans om de man met de hamer tegen te komen natuurlijk..
[ Bericht 1% gewijzigd door La_Tramposa op 24-01-2017 13:50:47 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En hoeveel gelletjes nemen jullie tijdens een marathon mee eigenlijk?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
In eindhoven had ik er 6 en één zakje powerbar snoepjes. Ik weet niet zeker meer of ik die laatste nog weg heb gekregenquote:Op dinsdag 24 januari 2017 13:55 schreef MaleDuck het volgende:
En hoeveel gelletjes nemen jullie tijdens een marathon mee eigenlijk?
Maar meteen vanaf km 5 nemen werkt bij mij wel het beste.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tegen mij is gezegd dat je ze om de 7km moet pakken. Denk dat je er bij de Marathon een stuk of 5 meenemen.
Mja hangt ook van je looptempo af natuurlijk. Op de gels staat elke 20 min., dat vind ik zelf wel erg veel. Ik plan het ook een beetje met waar de drankposten staan.quote:
Tegen mij is gezegd dat je ze om de 7km moet pakken. Denk dat je er bij de Marathon een stuk of 5 meenemen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nou ja, het is volgens mij belangrijk dat je lichaam eraan gewend is om met een lage suikervoorraad om te kunnen gaan. Ook omdat het niet altijd goed mogelijk is om tijdens de marathon aan te vullen.quote:
Ik vind het wel fijn om bij duurlopen van tegen de 2 uur aan iets bij me te hebben, want met hongerklop kom je echt niet meer vooruit.
Heeft dat trainen van de vetverbranding op alle niveaus zin denk je MrB? Als je voor het eerst die lange afstanden gaat lopen gaat het lijkt me meer om dat je het conditioneel en qua spierbelasting aankunt, als dat dan grotendeels op koolhydraten is is het misschien niet zo erg? Al loop je dan wel weer een grotere kans om de man met de hamer tegen te komen natuurlijk..
Voor iemand die niet zozeer loopt voor een optimale prestatie, maar om hem uit te lopen is het misschien minder van belang. Dan loop je op een minder hoge intensiteit en zal het langer duren voordat je door koolhydraten heen bent. Ook het aanvullen gaat dan makkelijker
En een gelletje meenemen als noodvoorraad bij een lange duurloop kan inderdaad verstandig zijn
Ik had er de laatste keer vier mee en heb er daarvan uiteindelijk drie gebruikt. Die laatste was ik van plan om rond km 32 te nemen, maar daar had ik toe echt geen zin meer in.
Ik ga eens gewoon wat experimenteren de komende duurlopen.
Er staan namelijk nog genoeg duurlopen op het programma de komende weken. In mijn HM-schema moet (nou ja, mag...) ik wekelijks een duurloop van 20+km lopen, oplopend tot 32km. Het verschilt niet zo heel veel met een marathonschema, het duurt 20 weken, met een HM in week 13 (Drunense Duinenloop) en een HM in week 20 (Tilburg). Zo kan ik meteen even kijken of ik een marathonvoorbereiding aankan qua omvang en of ik het leuk vind, zonder dat er veel druk op staat. Als ik een keer een training mis, is er niet veel aan de hand want ik heb voldoende vertrouwen in dat ik een HM redelijk kan uitlopen.
Er staan namelijk nog genoeg duurlopen op het programma de komende weken. In mijn HM-schema moet (nou ja, mag...) ik wekelijks een duurloop van 20+km lopen, oplopend tot 32km. Het verschilt niet zo heel veel met een marathonschema, het duurt 20 weken, met een HM in week 13 (Drunense Duinenloop) en een HM in week 20 (Tilburg). Zo kan ik meteen even kijken of ik een marathonvoorbereiding aankan qua omvang en of ik het leuk vind, zonder dat er veel druk op staat. Als ik een keer een training mis, is er niet veel aan de hand want ik heb voldoende vertrouwen in dat ik een HM redelijk kan uitlopen.
Je traint voor een hm met duurlopen van 20+ km? Waarom?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Dat is zaaien zonder te oogsten zou ik zeggen Als je toch 20 weken traint met duurlopen tot 32km, waarom dan niet ook die marathon lopen..
Als je toch 20 weken traint met duurlopen tot 32km, waarom dan niet ook die marathon lopen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er zijn wel verbeterschema's waarbij je langere afstanden loopt dan de doelafstand om zo op de korte afstand sneller te kunnen, ofzo.quote:
Dat is zaaien zonder te oogsten zou ik zeggen
Ja doei.
In hoeverre kun je een lichaam laten wennen aan gelletjes als je dat maar een paar keer doet tijdens een trainingsperiode? Gevoelsmatig zou ik zeggen dat het vooral psychische gewenning is. Het lichaam zelf verwerkt het en pist het weer uit.
Het is denk ik ook het oefenen met slikken tijdens het lopen op behoorlijke intensiteit. Je moet dan toch even je ademhaling naar beneden krijgen en zo.quote:
In hoeverre kun je een lichaam laten wennen aan gelletjes als je dat maar een paar keer doet tijdens een trainingsperiode? Gevoelsmatig zou ik zeggen dat het vooral psychische gewenning is. Het lichaam zelf verwerkt het en pist het weer uit.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat. En de smaak testen. Mijn lichaam heeft namelijk al wel een jaar of 37 ervaring met het verwerken van suiker naar koolhydraten.quote:
[..]
Het is denk ik ook het oefenen met slikken tijdens het lopen op behoorlijke intensiteit. Je moet dan toch even je ademhaling naar beneden krijgen en zo.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik moet nog eens even goed denken wat ik in Luxemburg ga doen qua voeding, maar denk niet dat het gelletjes worden. Zoete plakzooi 
Na een paar krijg ik die zooi niet meer weg.
Denk dat ik maar met reepjes ga werken, beetje timen met de drankposten inderdaad.
Trailen is dan toch beter, gewoon chocolade, chips en winegums naar binnen proppen op de VP's
Na een paar krijg ik die zooi niet meer weg.Denk dat ik maar met reepjes ga werken, beetje timen met de drankposten inderdaad.
Trailen is dan toch beter, gewoon chocolade, chips en winegums naar binnen proppen op de VP's
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Luxemburg <3quote:
Ik moet nog eens even goed denken wat ik in Luxemburg ga doen qua voeding
Geweldige stad.
Alles op zijn tijd. Eerst maar eens kijken hoe ik die heul lange duurlopen verstouw en of ik het leuk vind überhaupt.quote:
Dat is zaaien zonder te oogsten zou ik zeggen
Zo zit het schema nou eenmaal in elkaar.quote:
Je traint voor een hm met duurlopen van 20+ km? Waarom?
En ik denk dat ik er misschien wel sneller door wordt. En ik kan al een beetje oefenen met het uppen van de weekomvang en met lange duurlopen, zonder dat ik me al vastleg aan een marathon.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gewoon je racevest volkiepere met snoep en chocolaquote:
Ik moet nog eens even goed denken wat ik in Luxemburg ga doen qua voeding, maar denk niet dat het gelletjes worden. Zoete plakzooi
Denk dat ik maar met reepjes ga werken, beetje timen met de drankposten inderdaad.
Trailen is dan toch beter, gewoon chocolade, chips en winegums naar binnen proppen op de VP's
En meteen aan de finish bier!quote:
[..]
Gewoon je racevest volkiepere met snoep en chocola
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat klinkt dan wel weer goedquote:
Trailen is dan toch beter, gewoon chocolade, chips en winegums naar binnen proppen op de VP's
Weer een rondje van 9km erop, relatief rustig gelopen maar toch weer last van mijn kuit gekregen. Wellicht toch te veel belast. Wel verraderlijk, op 7km wilde ik mijn rondje nog vergroten.
Jasje had deze koukleum wel thuis kunnen laten. Ik had het kouder verwacht.
Jasje had deze koukleum wel thuis kunnen laten. Ik had het kouder verwacht.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik was echt chagrijnig tijdens mijn training, ik moest me al heel erg haasten en toen was ik alsnog te laat, en op het programma stond 20' inlopen en dan 12 minuten op 4.12/km (voor mij) ook buitenom, en dan nog 5x600m op de baan. Maar al was ik op tijd geweest dan was ik alsnog alleen geweest waarschijnlijk want er waren geen lange afstand dames of andere mensen die mijn tempo liepen. Maar omdat het ook super mistig was ben ik ook niet de duinen in gegaan maar gewoon heen en weer door de woonwijk, waardoor na elk bruggetje of bochtje mijn tempo tijdens het tempoblokje weer naar de knoppen was. Waar 4.12 op de baan echt supereasy voelt is het buiten echt niet te doen. Gelukkig gingen de 600mjes op de baan daarna wel weer prima. En het was koud en mijn voet was pas na 6km ontdooid en ik had gewoon een mopperbui. 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik pak ook bij de marathon vanaf 5k een gel, en dan elke 7k. Daar houd ik me braaf aan, ook als ik geen zin heb (lekker zijn ze toch nooit).
Tijdens mijn duurloop afgelopen weekend nam ik niets mee, ook geen water. Ook geen gel, want ik liep rondjes vlakbij huis.
In de zomer neem ik wel sportdrank mee, want ik verlies te veel bij het zweten. En dan ook vaak wel een noodgel.
Tijdens mijn duurloop afgelopen weekend nam ik niets mee, ook geen water. Ook geen gel, want ik liep rondjes vlakbij huis.
In de zomer neem ik wel sportdrank mee, want ik verlies te veel bij het zweten. En dan ook vaak wel een noodgel.
Safaritrail en Safarirun in Arnhem.quote:
Miepen én lopen dus. Dat is prima.quote:
En het was koud en mijn voet was pas na 6km ontdooid en ik had gewoon een mopperbui.
Ja, je maakt het er alleen niet leuker op voor jezelfquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Zo zit het schema nou eenmaal in elkaar.
En ik denk dat ik er misschien wel sneller door wordt. En ik kan al een beetje oefenen met het uppen van de weekomvang en met lange duurlopen, zonder dat ik me al vastleg aan een marathon.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben gaan zwemmen, misschien morgenmiddag hardlopen. Of anders donderdag.
quote:
[..]Dat is ook mijn schemaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben gaan zwemmen, misschien morgenmiddag hardlopen. Of anders donderdag
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik was vandaag met mijn manager op pad om met een leverancier te overleggen, dit was in het zuiden des lands, waar mijn manager ook uit de buurt komt. Hij ging daarna naar huis, uur of 3, en ik mocht ook naar huis omdat ik anders toch bijna geen tijd meer had mocht ik weer op kantoor aankomen.
Meteen van de gelegenheid gebruik gemaakt om een kennis te appen en op de terugweg langs Oosterbeek even de auto neer te zetten. Daar samen lekker wezen knallen door de sneeuw, nou ja, veel ging ook op looptempo. De meest rare steile paadjes, dwars door de bosjes, besneeuwde steile afdalingen en meer van dat soort gekkigheid! Was weer superleuk! En wat ligt er nog veel sneeuw in die buurt 
.
Meteen van de gelegenheid gebruik gemaakt om een kennis te appen en op de terugweg langs Oosterbeek even de auto neer te zetten. Daar samen lekker wezen knallen door de sneeuw, nou ja, veel ging ook op looptempo
. De meest rare steile paadjes, dwars door de bosjes, besneeuwde steile afdalingen en meer van dat soort gekkigheid! Was weer superleuk! En wat ligt er nog veel sneeuw in die buurt .
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |