[Hardlopen] #1147 - Lekker lopen in de vrieskou

Moet je voor New York betalen voor de inschrijving, of alleen als je wordt ingeloot?
En als je wordt ingeloot, kan je hem dan ook een jaartje doorschuiven?

quote:

Op woensdag 18 januari 2017 13:34 schreef steffelonio het volgende:
Moet je voor New York betalen voor de inschrijving, of alleen als je wordt ingeloot?
En als je wordt ingeloot, kan je hem dan ook een jaartje doorschuiven?

Ik geloof dat inschrijving gratis is, maar je moet wel een geldige kaart opgeven. Het inschrijfgeld wordt gelijk afgeschreven als je ingeloot wordt. Je krijgt dus niet, zoals voorheen bedenktijd. Je doet mee of niet. En verplaatsen kan volgens mij ook niet meer.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik zat gisteren toevallig te kijken naar een operator resi voor NYC, maar de prijs die daar gevraagd wordt was me toch wel een beetje teveel van het goede

De marathon is een weekje voor de vaste prik op Aruba, wellicht kan ik weer een combi maken zoals in 2015, mocht ik ingeloot worden.

Moet ik wel wat verlof gaan bijkopen denk ik

Het is inderdaad duur om met een ITP te gaan. Ik was destijds rond de ¤2000 kwijt voor New York en nu ¤1400 voor Londen. Het is natuurlijk wel zo dat je dan in een zeer goed hotel zit met begeleiding, looptrainers en fysiotherapeuten. En dat vlucht en transfers inbegrepen zijn maar de voorkeur gaat toch nog steeds uit naar alles zelf regelen. New York en Londen waren dan ook een uitzondering, want ik zal hierna niet meer zo snel met een ITP gaan. Tokio wil ik wel doen maar dan alleen via de loting.

quote:

Op woensdag 18 januari 2017 08:20 schreef MaleDuck het volgende:
En mijn hartslag in rust is ook ongeveer gelijk. Dus het verschil zit hem vooral in de hogere zones.

Ik denk niet dat het verschil in de hoge zones zit, maar meer in de 'rust'. Doordat je met hardlopen behoorlijk beweegt kan hij de meting gewoon minder goed doen omdat het horloge altijd weer wat verschuift enzo.
Als je op een stationaire fiets zit en daarop een zware training doet zit er denk ik veel minder verschil in hartslag, ook in de hogere zones. Misschien eens uitproberen?

Ik ga denk ik mijn eerste marathon ergens in de buurt lopen. Zijn redelijk wat kosten aan verbonden alles bij elkaar aan een marathonreis.

Heeft iemand trouwens al een keer een bionic runner in het wild gezien/uitgeprobeerd? Ik wil misschien wel zo'n fietsje kopen, maar omdat het best een smak geld is wil ik hem eerst eens uitproberen. Maar de proefrit aanvragen via de website werkt niet bij mij. (https://www.run4.com/)

quote:

Op woensdag 18 januari 2017 14:56 schreef steffelonio het volgende:
Ik ga denk ik mijn eerste marathon ergens in de buurt lopen. Zijn redelijk wat kosten aan verbonden alles bij elkaar aan een marathonreis.

Heeft iemand trouwens al een keer een bionic runner in het wild gezien/uitgeprobeerd? Ik wil misschien wel zo'n fietsje kopen, maar omdat het best een smak geld is wil ik hem eerst eens uitproberen. Maar de proefrit aanvragen via de website werkt niet bij mij. (https://www.run4.com/)

Ja, zo sta ik er ook in. Wil wel een keer een halve doen ergens ver weg, daarbij is de kans wat kleiner dat ik alsnog moet afhaken.

Had jij nou al bedacht wanneer je ongeveer voor een marathon wil gaan of nog helemaal niet?

Het is ook een risico om je eerste een marathon wedstrijd in het buitenland te doen. Je bent toch vaak een groot gedeelte van je geld kwijt als je niet kunt lopen.

quote:

Op woensdag 18 januari 2017 16:05 schreef Devv het volgende:
Het is ook een risico om je eerste een marathon wedstrijd in het buitenland te doen. Je bent toch vaak een groot gedeelte van je geld kwijt als je niet kunt lopen.

Mijn taktiek was om zoveel uit te geven aan de reis, dat het inschrijfgeld voor de wedstrijd ($160) in verhouding een schijntje was.

quote:

Op woensdag 18 januari 2017 15:45 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ja, zo sta ik er ook in. Wil wel een keer een halve doen ergens ver weg, daarbij is de kans wat kleiner dat ik alsnog moet afhaken.

Had jij nou al bedacht wanneer je ongeveer voor een marathon wil gaan of nog helemaal niet?

Ik wil eerst mijn doeltijd op de HM halen, en daarna een marathon lopen. Wellicht in het najaar dus, misschien Etten-Leur, eind oktober. Ik denk ook dat een najaarsmarathon mij makkelijker afgaat qua trainen. Ik vind het lastig om een lange duurloop in het donker te lopen, merk ik. Maar misschien houdt ik het wel bij halve marathons.

Pff wat een hoop geld zeg . Maargoed ik ga toch geen marathon lopen dus waar maak ik me druk om haha!

Jullie zijn wel lekker bezig met jullie marathonvoorbereiding erg leuk om te lezen

Maandagavond heb ik echt heerlijk getraind. We deden 2x 10 minuten ongeveer zone 1-2 daarna 8x20 seconden zone 4. Met 45 seconden zone 1 daar tussen.Iedereen maakte zijn of haar energie al in de eerste paar keren al op, wat zorgde dat ik de laatste 2 en vooral de laatste echt snel deed. 15 km per uur (zei endomondo). Wtf dacht ik toen ik dat zag haha. En ik had het in het begin erg koud maar daarna gewoon normaal warm.

Ben nu helaas alweer uitgelopen. Gisteren van een afstapje op mn werk gestapt waarna ik gigantisch hard door mijn enkel ging... Gevolg dikke enkel en bijna niet kunnen lopen.... Werken was dan ook een hel. ( heb staand werk op dit moment en je staat echt stil en loopt maar af en toe..... )
Gelukkig had ik morgen al een afspraak met de fysio voor mijn knie , kan ik het meteen even vragen . Hopelijk valt het mee en kan ikgauw weer rennen..

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Sterkte xmissy!
En je verhaal begon nog wel zo opgewekt...

Buitenlandse reisjes en wedstrijden, zelf kijk eerst naar waar ik heen wil en kijk dan of daar een leuk of interressant evenement is. Zo werd het het bij de reis naar zwitserland de jungfraumarathon. Voor als we naar Japan gaan heb ik al een paar mogelijke kandidaten.

Sterkte xMissi!

Vandaag door de kou in plaats van een interval een tempoloopje gedaan. Dat werd 11 km in 4.53. De snelheid begint er wel in te komen

quote:

Op dinsdag 17 januari 2017 21:31 schreef MaleDuck het volgende:
Ik heb net de DC rainmaker uitgehangen, heb met 2 horloges om een interval training gedaan om te zien of mijn hartslag zo veranderd is sinds ik een nieuw horloge hebt of dat het aan de horloges ligt...

de tomtom: https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/860163767
de garmin: https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/860163858

zoek de verschillen

Haha. Even afgezien van de absolute waardes is de grafiek van TomTom onrealistisch. Je ziet in ieder geval wat je altijd ziet bij oHRM's: het duurt even voordat de HS doorheeft dat je sneller gaat. Er zit een faseverschuiving in. Ernstiger is dat er soms kleine stijgingen zichtbaar zijn op momenten dat dat helemaal niet kan, tenzij je een onontdekt hartprobleem hebt. Is de TomTom-curve correct dan zou ik een dokter raadplegen. Is dat niet zo, dan zou ik 'm de volgende keer strakker proberen te dragen en anders laten vervangen.

DWDD over de sub2 marathon

Meh, m'n krachttrainster stapt over naar een andere AV, en het is nog onduidelijk of er voor ons kleine groepje iets anders geregeld kan worden. Of hopelijk hebben ze anders in een ander groepje nog een plekje vrij, want ik heb wel het idee dat het me heel erg helpt _{en ik vind het stiekem ook gewoon wel leuk}.

Nouja, morgen eerst maar weer eens lekker 200 en 300 meters knallen. Blijft toch wel m'n favoriete training.

quote:

Op woensdag 18 januari 2017 14:44 schreef Devv het volgende:
Het is inderdaad duur om met een ITP te gaan. Ik was destijds rond de ¤2000 kwijt voor New York en nu ¤1400 voor Londen. Het is natuurlijk wel zo dat je dan in een zeer goed hotel zit met begeleiding, looptrainers en fysiotherapeuten. En dat vlucht en transfers inbegrepen zijn maar de voorkeur gaat toch nog steeds uit naar alles zelf regelen. New York en Londen waren dan ook een uitzondering, want ik zal hierna niet meer zo snel met een ITP gaan. Tokio wil ik wel doen maar dan alleen via de loting.

Zeker in steden waar ik al eens ooit geweest ben regel ik het liever zelf.
Daar kan ik wel leuke adresjes vinden om te overnachten.
Het mag overigens best wat kosten (daar werk ik toch ook voor), maar er is nogal een verschil tussen "best wat kosten" en "holy shit, hoeveel?"

quote:

Op woensdag 18 januari 2017 19:38 schreef hatsaflats het volgende:
Meh, m'n krachttrainster stapt over naar een andere AV, en het is nog onduidelijk of er voor ons kleine groepje iets anders geregeld kan worden. Of hopelijk hebben ze anders in een ander groepje nog een plekje vrij, want ik heb wel het idee dat het me heel erg helpt _{en ik vind het stiekem ook gewoon wel leuk}.

Nouja, morgen eerst maar weer eens lekker 200 en 300 meters knallen. Blijft toch wel m'n favoriete training.

Als zij het krachtschema heeft gemaakt kun je daar in principe gewoon mee doorgaan toch?

quote:

Op woensdag 18 januari 2017 16:18 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Ik wil eerst mijn doeltijd op de HM halen, en daarna een marathon lopen. Wellicht in het najaar dus, misschien Etten-Leur, eind oktober. Ik denk ook dat een najaarsmarathon mij makkelijker afgaat qua trainen. Ik vind het lastig om een lange duurloop in het donker te lopen, merk ik. Maar misschien houdt ik het wel bij halve marathons.

Eigen plan trekken dus, kan ik wel waarderen!

Het is best wel jammer als de batterijen van je hoofdlamp leeg zijn en de reservebatterijen nog thuis liggen . Ik heb op de weg terug maar met mijn telefoon lopen zwaaien om tegenliggers te waarschuwen, want er was daar ook geen straatverlichting. Leermomentje...

Ik heb vandaag nog een veiligheidshesje gekocht bij de Lidl. Was blij dat ik het had icm mijn hoofdlamp. Op de Duitse provinciale wegen waar je 100 mag rijden ze in totale duisternis waarschijnlijk nog harder.

Heerlijk 14.4km hardgelopen net. Van de temperatuur (-5) merkte je helemaal niks. Zelfs niet zonder lange broek.

Heuvel Pyramid session vanavond.

Energie en kracht in m'n benen waren niet optimaal, maar toch was het OK. Morgen spinnen en vrijdag baantraining!

quote:

Op woensdag 18 januari 2017 21:41 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Als zij het krachtschema heeft gemaakt kun je daar in principe gewoon mee doorgaan toch?

Er is geen echt schema, zij bedenkt gewoon van tevoren wat we moeten doen Het is ook meer gewoon algemene krachttraining. Op zich zou het ons wel lukken om trainingen in elkaar te flansen, zeker als we bij andere groepen wat inspiratie opdoen, maar in principe is de regel dat we niet zonder trainer het krachthonk in mogen.