LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bah, Cynic.
Lekker met je pootje omhoog. Hopelijk kun je gauw weer lopen.
Maar omdat ik helemaal geen schema volg heb ik zojuist 27k gelopen. Als ik niet bij 22.5k uit mijn flow was geraakt bij het oversteken, en al heel lang moest plassen, was ik doorgegaan tot de 30.
Heerlijk.
Lekker met je pootje omhoog. Hopelijk kun je gauw weer lopen.
Dat dacht ik ook. Ik ben nog niet officieel met mijn marathontraining begonnen. Of nou ja, misschien ben ik ook min of meer altijd in mijn marathontraining. In ieder geval ben ik mezelf nog niet aan het pushen per se 4 keer per week te lopen. Ik heb nog 3 maanden!quote:Op zondag 15 januari 2017 19:04 schreef mosselmossel het volgende:
En verder: wow, wat een afstanden allemaal dit weekend. Terwijl die marathons nog maanden weg zijn!
Maar omdat ik helemaal geen schema volg heb ik zojuist 27k gelopen. Als ik niet bij 22.5k uit mijn flow was geraakt bij het oversteken, en al heel lang moest plassen, was ik doorgegaan tot de 30.
Heerlijk.
Ik zag vandaag een wielrenner. Dat vond ik toch wel vreemd met deze omstandigheden. Het was echt spekglad op het fietspad en dan ga je lekker wielrennen 
.
.
Maar 22km valt nog wel mee toch? Ik moet nog naar de 30+ en er zitten ook weken tussen waarin ik niet zulke afstanden in een keer loop.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:Op zondag 15 januari 2017 18:09 schreef Cynic het volgende:
Zo, de eerste DNF van mijn carrière is ook een feit.
Ik ging op een kilometer van de finish door m'n enkel bij het uitklimmen van een hindernis, hoorde het kraken en toen was het afgelopen.
Morgen maar even een foto laten maken om uit te sluiten dat het gebroken is...Au, dat klinkt niet best. Hopen dat dat toch meevalt!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ook ik heb vandaag een lekker lange duurloop gedaan, door Meijendel . De bedoeling was dertig, maar omdat er iemand verkeerd gelopen was, werd het 32km. Maar het ging lekker, dus dat was geen probleem.
Nu even een rustweekje en daar ben ik ook wel aan toe na een paar weken met veel km's. En dan volgende week de eerste wegwedstrijd van het jaar: de HM in Maassluis. Een eerste test om te kijken hoe het er voor staat.
heb je wel eerst netjes 22,2km gelopen?quote:Op zondag 15 januari 2017 17:03 schreef McTwente het volgende:
Er ligt voor mij een zak paprikachips van 335 gram. 531 kcal/100 g, dus bijna 1.780 kcal per zak.
God, als ik al mijn gegeten calorieën moet weglopen zou ik inderdaad elk weekend 3 wedstrijdjes moeten lopen.
Gelukkig tel ik geen calorieën.
Gelukkig tel ik geen calorieën.
quote:
Zo, de eerste DNF van mijn carrière is ook een feit.
Ik ging op een kilometer van de finish door m'n enkel bij het uitklimmen van een hindernis, hoorde het kraken en toen was het afgelopen.
Morgen maar even een foto laten maken om uit te sluiten dat het gebroken is...Ai, dat ziet er uit als mijn enkel toen die een ongezond rare klapper maakte. Ik heb zelden zoveel pijn gehad als de dagen die daarop volgde. Sterkte, ik hoop voor je dat het meevalt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bij mij was er overigens een breukje, maar dat was wel de minste zorg. Als de zwelling groter wordt zou ik wel direct langs de EHBO gaan voor een drukverband of allicht zelfs gips, want dat kan de spieren behoorlijk beschadigen als je het laat gaan.
Als je die niet zou weglopen zou je elke week aankomen en volgens mij is dat ook niet zoquote:
God, als ik al mijn gegeten calorieën moet weglopen zou ik inderdaad elk weekend 3 wedstrijdjes moeten lopen.
Gelukkig tel ik geen calorieën.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Calorieën tellen is voor mij een beetje beroepsdeformatiegedrag. Ik doe er zelf niets mee qua eten en bewegen. Ik doe maar wat en dat pakt op alle fronten het beste uit.quote:
God, als ik al mijn gegeten calorieën moet weglopen zou ik inderdaad elk weekend 3 wedstrijdjes moeten lopen.
Gelukkig tel ik geen calorieën.
Ik heb op internet wat schema's zitten bekijken en die lopen allemaal wat korter van tevoren de 20+ afstandenquote:
[..]
Lekker bezig! Leuk hoe dat werkt he zo'n marathontraining, alles wat eerst heel erg lang leek gaat steeds makkelijker voelen.
Ik ga wel een beetje twijfelen als ik iedereen al die lange afstanden zie maken nuMaarja ik word steeds fitter dus ik vertrouw helemaal op het plan van mijn trainer..
Op zich vind ik mijn schema wel prima, omdat ik al 25 kon lopen, en er nu meerdere duurlopen van 25-30 km zijn. Dat geeft wel vertrouwen
als het wat beter gaat worden dan vandaag tenminste
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Sterkte Cynic! Hopelijk valt het mee..
Hier ipv een ldl een volledige rustdag. Lichaam gaf signalen dat ik weer eens iets te veel gedaan heb de laatste weken (het totaalpakketje) dus even pas op de plaats. Vanaf morgen maar weer lekker doorgaan
Hier ipv een ldl een volledige rustdag. Lichaam gaf signalen dat ik weer eens iets te veel gedaan heb de laatste weken (het totaalpakketje) dus even pas op de plaats. Vanaf morgen maar weer lekker doorgaan
Ik ben sinds Eindhoven best wel weer wat aangekomen. Maar dat was ook een beetje de bedoeling zodat ik weer bloed mag doneren (nog steeds geen oproep), en de winter een beetje warmer doorkom.quote:
[..]
Als je die niet zou weglopen zou je elke week aankomen en volgens mij is dat ook niet zo
Dat valt toch best mee? De mensen die in april een marathon gaat lopen hebben zonder taper nog ongeveer 2,5 maand. Die tijd vliegt ook zo voorbij.quote:
[..]
Terwijl die marathons nog maanden weg zijn!
Veel lopers die in Rotterdam hun eerste marathon lopen. Ik ken best wat lopers die te hard gaan met trainen en geblesseerd raken. Passen jullie goed op jezelf?
Oei Cynic, hopen dat het meevalt.
Het viel me deze week tegen dat ik na de halve marathon in Egmond nog zoveel last van m'n benen had. Dit weekend dus toch maar niet gaan lopen. Heb me wel ingeschreven voor de 25km in Apeldoorn, dus mag ik in de OP?
Het viel me deze week tegen dat ik na de halve marathon in Egmond nog zoveel last van m'n benen had. Dit weekend dus toch maar niet gaan lopen. Heb me wel ingeschreven voor de 25km in Apeldoorn, dus mag ik in de OP?
| 1 2 | [b] 5 februari 2017- [url=http://www.midwintermarathon.nl/]Midwinter Marathon(Apeldoorn)[/url][/b] [*] Voccar- 25 km |
Dat vind ik dus wel een lastige lijn ja. Wil hem graat goed uitlopen, maar ook niet in enthousiasme mijzelf voorbij galopperen.quote:
Veel lopers die in Rotterdam hun eerste marathon lopen. Ik ken best wat lopers die te hard gaan met trainen en geblesseerd raken. Passen jullie goed op jezelf?
Vooral goed opletten wat je daarnaast allemaal van je lichaam vraagt en of je goed uitrust en slaapt. Mijn ervaring is dat blessures altijd komen in tijden van stress.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb exact 0 km gelopen vandaag.quote:Op zondag 15 januari 2017 20:39 schreef Vork het volgende:
[..]
heb je wel eerst netjes 22,2km gelopen?
En mag ik er dan ook bij? 10 EM in mijn geval.quote:
Oei Cynic, hopen dat het meevalt.
Het viel me deze week tegen dat ik na de halve marathon in Egmond nog zoveel last van m'n benen had. Dit weekend dus toch maar niet gaan lopen. Heb me wel ingeschreven voor de 25km in Apeldoorn, dus mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
quote:
Oei Cynic, hopen dat het meevalt.
Het viel me deze week tegen dat ik na de halve marathon in Egmond nog zoveel last van m'n benen had. Dit weekend dus toch maar niet gaan lopen. Heb me wel ingeschreven voor de 25km in Apeldoorn, dus mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
Helaas, kan al niet meer.. Volgens mij is er iets op Fok veranderd of zo, dacht dat dat veel langer kon.quote:
[..]
En mag ik er dan ook bij? 10 EM in mijn geval.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja mam! ;-)quote:
Veel lopers die in Rotterdam hun eerste marathon lopen. Ik ken best wat lopers die te hard gaan met trainen en geblesseerd raken. Passen jullie goed op jezelf?
Dat is exact de reden dat ik toch maar gewoon het schema volg (beetje smokkelen), ondanks dat ik het gevoel heb dat ik langer moet lopen. En daarom heb ik ook vorig najaar langzaam opgebouwd naar 4X per week trainen. Lijkt vooralsnog goed te gaan, maar heel blijven is inderdaad de nr. 1 prioriteit!
Mjin eerste inschrijving voor het jaar is ook weer een feit.
De WUU2K in Wellington, 60 km over de trails rond onze hoofdstad.
Hier nu net begonnen aan mijn jaarlijkse verplichte "taperperiode" ivm ons rooiseizoen,
Nog 2 maanden en dan is het tijd voor Northburn100 dus ondertussen proberen met een kilometer of 40 per week de conditie op peil te houden.
De WUU2K in Wellington, 60 km over de trails rond onze hoofdstad.
Hier nu net begonnen aan mijn jaarlijkse verplichte "taperperiode" ivm ons rooiseizoen,
Nog 2 maanden en dan is het tijd voor Northburn100 dus ondertussen proberen met een kilometer of 40 per week de conditie op peil te houden.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Cynic 
Sterkte en laat er effe naar kijken als het er zo uit blijft zien.
Sterkte en laat er effe naar kijken als het er zo uit blijft zien.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Balen Cynic, klinkt als scheurtje in je enkelband, hoop voor je dat hij niet afgescheurd is...
Gisteren mezelf ook naar buiten moeten slepen voor een loopje... En ik weet niet echt wat ik van de statistieken van mijn TomTom Runner 2 moet vinden, gisteren een rustige ldl gedaan, maar als ik naar de snelheid en hartslag kijk, lijkt het wel een fartlek...
https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/859364418
Gisteren mezelf ook naar buiten moeten slepen voor een loopje... En ik weet niet echt wat ik van de statistieken van mijn TomTom Runner 2 moet vinden, gisteren een rustige ldl gedaan, maar als ik naar de snelheid en hartslag kijk, lijkt het wel een fartlek...
https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/859364418
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |