LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat weekend zou ik ook kunnen. Maar aangezien ik momenteel geen plannen heb voor langere afstanden, moet je vooral geen rekening houden met mijn agenda.quote:Op dinsdag 17 januari 2017 12:57 schreef DavetheNL het volgende:
Weekend van de 25e zou geweldig zijn. Dan heb ik mijn laatste ldl gepland voor de 2 weken taperen.
Al iets gehoord van Cynic over zijn enkel?
Ik heb genoten van het weer
10min warming-up - 6x1min en 2min pauze - 10 min cooling down
Van al dat gewandel word je ook niet warmer trouwens. Ging heel rustig, maar zonder echte pijntjes en het voelt echt wel weer heel fijn.
Ik heb genoten van het weer
10min warming-up - 6x1min en 2min pauze - 10 min cooling downVan al dat gewandel word je ook niet warmer trouwens. Ging heel rustig, maar zonder echte pijntjes en het voelt echt wel weer heel fijn.
Ook met redelijk lopen was het net amper warm te krijgen. Off road paadje was op de helfteen stuk minder hard en bevroren dat werd lekker glibberen en glijden door de modder.
Misschien dat ik dan ook wel meeloop.quote:
[..]
Midden-Nederland. De route die ik wil gaan lopen begint in Amersfoort.
Anderhalf jaar geleden heb ik zo'n zelfde soort loopje gedaan met wyccie, en SiIk er op de fiets achteraan. Dat was mij toen goed bevallen. (Hoewel wyccie nu liever alleen loopt, lees ik...)
Ik hoop dat de baan niet glad is, heb niet zo'n zin in 2000tjes op de weg heen en weer..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, niet echt weer voor kort/kort.quote:Op dinsdag 17 januari 2017 16:40 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Ook met redelijk lopen was het net amper warm te krijgen.
Ik ga vanavond de kou in. Gelukkig lijkt het niet echt glad hier in de buurt.
Ik ging net even snel voor het donker een rondje, omdat ik m'n benen ook een beetje wilde ontzien na zondag.
Dus liep ik 5km in 25:10
Dus liep ik 5km in 25:10
Ik zou vanmiddag voor mezelf gaan trainen, omdat alleen maar training geven geen zoden aan de dijk zet.
Maar ik was geestelijk en lichamelijk niet in staat om te gaan lopen te rennen, dus ben ik maar wat gaan slapen op de bank
#quittersneverwin
Maar ik was geestelijk en lichamelijk niet in staat om te gaan lopen te rennen, dus ben ik maar wat gaan slapen op de bank
#quittersneverwin
F means you're fucked
Wat fijn om te lezen! Zaterdag/zondag kunnen we (of met mrQquote:
Al iets gehoord van Cynic over zijn enkel?
Ik heb genoten van het weer
Van al dat gewandel word je ook niet warmer trouwens. Ging heel rustig, maar zonder echte pijntjes en het voelt echt wel weer heel fijn.
) ook minuutjes lopen
Ik ga ook op de fietsquote:
Ik ga vanavond niet hardlopend naar het zwembad en naar huis. Te koud, vooral de terugweg
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zeker! Schema gaat gewoon met ijzeren discipline 3x pw doorquote:
[..]
Wat fijn om te lezen! Zaterdag/zondag kunnen we (of met mrQ
Fietze en zwemze dan vanavond!
Dat je maar weer snel degelijk mag lopenquote:
[..]
Zeker! Schema gaat gewoon met ijzeren discipline 3x pw door
Fietze en zwemze dan vanavond!
Hmmm....quote:
Ik zou vanmiddag voor mezelf gaan trainen, omdat alleen maar training geven geen zoden aan de dijk zet.
Maar ik was geestelijk en lichamelijk niet in staat om te gaan lopen te rennen, dus ben ik maar wat gaan slapen op de bank
#quittersneverwin
gaat het wel n beetje met je? Sterkte/beterschap
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja Nike is daar al langer mee bezig idd.quote:
http://www.nu.nl/sport/43(...)-twee-uur-lopen.html
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Toen ook, maar soms is het ook wel gezellig.quote:
(Hoewel wyccie nu liever alleen loopt, lees ik...)
En jij loopt gelukkig niet te snel, dat is wel fijn bij een duurloop.
Vandaag weer een stukje gelopen, maar met een kapotte blaar was elke stap pijnlijk. Daar kon ik gelukkig doorheen lopen. Zo even kijken wat de schade is.
Dat weet ik, maar ik had niet gedacht dat er al zo vroeg een poging zou plaatsvinden, dacht eerder aan het najaarquote:
[..]
Ja Nike is daar al langer mee bezig idd.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Comparative statics: Half december, 12km@5.27/km, half januari 15km@4.50/km op een lagere hartslag.
Zo zie je maar weer, Zwabber heeft altijd gelijk en het komt uiteindelijk allemaal wel weer goed.
Ik had weinig zin vandaag en vond het onderweg ook eigenlijk vooral saai maar dat zei ook wel veel over hoe makkelijk ik de tempo's haalde. 4x2000 in 8.24. Ik weet nog dat ik deze training in mijn voorbereiding voor Eindhoven ook wel deed en dan op M-tempo, dat voelde eigenlijk net zo zwaar. Heerlijk, lange tempo's!
Zo zie je maar weer, Zwabber heeft altijd gelijk en het komt uiteindelijk allemaal wel weer goed.
Ik had weinig zin vandaag en vond het onderweg ook eigenlijk vooral saai maar dat zei ook wel veel over hoe makkelijk ik de tempo's haalde. 4x2000 in 8.24. Ik weet nog dat ik deze training in mijn voorbereiding voor Eindhoven ook wel deed en dan op M-tempo, dat voelde eigenlijk net zo zwaar. Heerlijk, lange tempo's!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ze moeten natuurlijk een beetje op het publiciteitsmomentum door blijven varen. Gaat natuurlijk sowieso niet lukken deze eerste poging.quote:
[..]
Dat weet ik, maar ik had niet gedacht dat er al zo vroeg een poging zou plaatsvinden, dacht eerder aan het najaar
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oja nog een vraagje, denken jullie dat als je uit jezelf voor je wekker wakker wordt, je genoeg geslapen hebt? Ik ga de laatste tijd een beetje te laat naar bed, dat is niet heel slim natuurlijk, maar ik word alsnog meestal rond half 7 wakker en dan heb ik een uur of 6 geslapen. Ik voel me dan wel klaarwakker 's ochtends maar ik vraag me niet af of het niet beter zijn om meer te slapen. Aan de andere kant.. als je voor je wekker wakker wordt?
En nog een andere vraag, als het zo vriest ruikt het in de lucht altijd een beetje rokerig/roetig. Weet iemand wat dat is?
En nog een andere vraag, als het zo vriest ruikt het in de lucht altijd een beetje rokerig/roetig. Weet iemand wat dat is?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoeveel rust je tussen die tempo's? En is dat dan dribbelen of echt wandelen? Ik las laatst ergens dat wandelen tijdens intervaltraining niet goed is.quote:
Ik had weinig zin vandaag en vond het onderweg ook eigenlijk vooral saai maar dat zei ook wel veel over hoe makkelijk ik de tempo's haalde. 4x2000 in 8.24. Ik weet nog dat ik deze training in mijn voorbereiding voor Eindhoven ook wel deed en dan op M-tempo, dat voelde eigenlijk net zo zwaar. Heerlijk, lange tempo's!
Ik denk dat je die vraag het best kan beantwoorden door een tijd lang vroeger te gaan slapen en te zien of je ook na 6 uur wakker wordt, dus dat als je om 10 uur gaat slapen je om 4 uur wakker wordt... Ik geloof er namelijk eerder in dat je volgens een bepaald ritme om een bepaald tijdstip wakker wordt en niet nadat je een bepaald aantal uur geslapen hebt. Note, dit is totaal nergens behalve op mijn onderbuik en boerenverstand gevoel gebaseerd.quote:
Oja nog een vraagje, denken jullie dat als je uit jezelf voor je wekker wakker wordt, je genoeg geslapen hebt? Ik ga de laatste tijd een beetje te laat naar bed, dat is niet heel slim natuurlijk, maar ik word alsnog meestal rond half 7 wakker en dan heb ik een uur of 6 geslapen. Ik voel me dan wel klaarwakker 's ochtends maar ik vraag me niet af of het niet beter zijn om meer te slapen. Aan de andere kant.. als je voor je wekker wakker wordt?
Ik heb net de DC rainmaker uitgehangen, heb met 2 horloges om een interval training gedaan om te zien of mijn hartslag zo veranderd is sinds ik een nieuw horloge hebt of dat het aan de horloges ligt...
de tomtom: https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/860163767
de garmin: https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/860163858
zoek de verschillen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik wandel meestal een seconde of 20 en daarna dribbelen, in totaal 3 minuten. Wandelen is zeker niet slecht, het is wel goed om je spieren even los te gooien na een tempoblokje. Wat het voordeel is van dribbelen in de pauzes is dat je hartslag wat hoger blijft, waardoor je een groter effect op je conditie bereikt. Maar dit is ook wel weer belastender dus in sommige gevallen, bijvoorbeeld bij hele harde tempo's, is wandelen of even stilstaan en rekken beter.quote:
[..]
Hoeveel rust je tussen die tempo's? En is dat dan dribbelen of echt wandelen? Ik las laatst ergens dat wandelen tijdens intervaltraining niet goed is.
Met dit koude weer zou ik overigens sowieso niet te lang gaan stilstaan of wandelen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haardvuurtjes, waar gezellig mensen voor liggen, zonder kleren op een berenvel. En de rook gaat rechtstreeks van de schoorsteen naar je neus. Geen gein, hooguit het eerste.quote:
En nog een andere vraag, als het zo vriest ruikt het in de lucht altijd een beetje rokerig/roetig. Weet iemand wat dat is?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ja eigenlijk had ik dat eerste zelf ook al bedacht, nu nog doenquote:Op dinsdag 17 januari 2017 21:31 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ik denk dat je die vraag het best kan beantwoorden door een tijd lang vroeger te gaan slapen en te zien of je ook na 6 uur wakker wordt, dus dat als je om 10 uur gaat slapen je om 4 uur wakker wordt... Ik geloof er namelijk eerder in dat je volgens een bepaald ritme om een bepaald tijdstip
wakker wordt en niet nadat je een bepaald aantal uur geslapen hebt. Note, dit is totaal nergens behalve op mijn onderbuik en boerenverstand gevoel gebaseerd.
Ik heb net de DC rainmaker uitgehangen, heb met 2 horloges om een interval training gedaan om te zien of mijn hartslag zo veranderd is sinds ik een nieuw horloge hebt of dat het aan de horloges ligt...
de tomtom: https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/860163767
de garmin: https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/860163858
zoek de verschillen
Oke vanavond ga ik het proberen, uiterlijk 22.30 in bed.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vraag 1: Ik geloof daar niet in. Volgens mij beschikt ons lichaam wel degelijk over een 'bioklok',. Ik word altijd (nu ja, bijna altijd) kort voor mijn wekker vanzelf wakker. Of dat nu na 4u slaap of na 9u slaap is maakt niet uit. Dit is wel op voorwaarde dat je een beetje ritme houdt - elke dag rond hetzelfde uur wakker worden - anders is de klok ontregeld.quote:
Oja nog een vraagje, denken jullie dat als je uit jezelf voor je wekker wakker wordt, je genoeg geslapen hebt? Ik ga de laatste tijd een beetje te laat naar bed, dat is niet heel slim natuurlijk, maar ik word alsnog meestal rond half 7 wakker en dan heb ik een uur of 6 geslapen. Ik voel me dan wel klaarwakker 's ochtends maar ik vraag me niet af of het niet beter zijn om meer te slapen. Aan de andere kant.. als je voor je wekker wakker wordt?
En nog een andere vraag, als het zo vriest ruikt het in de lucht altijd een beetje rokerig/roetig. Weet iemand wat dat is?
Ik heb dat ook. Maar bij koud weer in de winter is er meestal weinig verplaatsing in de onderste luchtlagen. Als het vriest komt de lucht meestal vanuit het (noord)oosten en dat betekent overigens ook landlucht en dus sowieso meer kans op vervuiling. Wetenschappelijk dus perfect te verklaren.
Ik heb de samsung gear fit2, die is qua hartslag ook wispelturig.quote:
[..]
Ik denk dat je die vraag het best kan beantwoorden door een tijd lang vroeger te gaan slapen en te zien of je ook na 6 uur wakker wordt, dus dat als je om 10 uur gaat slapen je om 4 uur wakker wordt... Ik geloof er namelijk eerder in dat je volgens een bepaald ritme om een bepaald tijdstip wakker wordt en niet nadat je een bepaald aantal uur geslapen hebt. Note, dit is totaal nergens behalve op mijn onderbuik en boerenverstand gevoel gebaseerd.
Ik heb net de DC rainmaker uitgehangen, heb met 2 horloges om een interval training gedaan om te zien of mijn hartslag zo veranderd is sinds ik een nieuw horloge hebt of dat het aan de horloges ligt...
de tomtom: https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/860163767
de garmin: https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/860163858
zoek de verschillen
Laatst op de hometrainer (dat is zo saai, dat dit soort dingen ineens interessant zijn) eens zitten vergelijken. Heel stuk een dip gehad van bijv 150 naar 100 voor een paar minuten en dan weer hup 150. Soms met hardlopen 195 gemiddeld voor 40 minuten. Ik hecht er maar weinig waarde aan en zo'n band lijkt me gewoon kut zitten.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
LT, ik word wel eens eerder wakker, maar slaap lekker door. Ik weet dat ik gewoon te weinig slaap.
Je zou inderdaad eens de proef op de som kunnen nemen.
De 135 lijkt mij erg laag, maar voor mij is dat dan ook 5k-tempo. Is dat voor jou duurlooptempo?
Je zou inderdaad eens de proef op de som kunnen nemen.
Jemig, wat een verschil. Wat is je oude en nieuwe? En wat denk jij dat de juiste meting is?quote:
[..]
de tomtom: https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/860163767
de garmin: https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/860163858
zoek de verschillen
De 135 lijkt mij erg laag, maar voor mij is dat dan ook 5k-tempo. Is dat voor jou duurlooptempo?
Ik vermoed dat de hogere juister is (wilde gok). Is dat allebei met dezelfde borstband of is het met ingebouwde HRM? Anders ligt het misschien ook aan je strap. Qua kilometeraantal wel netjes binnen dezelfde marge.quote:
LT, ik word wel eens eerder wakker, maar slaap lekker door. Ik weet dat ik gewoon te weinig slaap.
Je zou inderdaad eens de proef op de som kunnen nemen.
[..]
Jemig, wat een verschil. Wat is je oude en nieuwe? En wat denk jij dat de juiste meting is?
De 135 lijkt mij erg laag, maar voor mij is dat dan ook 5k-tempo. Is dat voor jou duurlooptempo?
Dat is al een heel stuk beter inderdaad!quote:
Comparative statics: Half december, 12km@5.27/km, half januari 15km@4.50/km op een lagere hartslag.
Zo zie je maar weer, Zwabber heeft altijd gelijk en het komt uiteindelijk allemaal wel weer goed.
Ik had weinig zin vandaag en vond het onderweg ook eigenlijk vooral saai maar dat zei ook wel veel over hoe makkelijk ik de tempo's haalde. 4x2000 in 8.24. Ik weet nog dat ik deze training in mijn voorbereiding voor Eindhoven ook wel deed en dan op M-tempo, dat voelde eigenlijk net zo zwaar. Heerlijk, lange tempo's!
Hoop dat ik over een maandje hetzelfde kan zeggen. Die training klinkt goed! 2000s zijn net wat lekkerder dan 1000tjes intensief, waar je best dood kan gaan .Ik vond het vanavond echt goed koud trouwens, handschoentjes aan, maar gewoon pijn aan mijn handen. Gelukkig werd het na 6km eindelijk wat beter, maar brrrr... geef mij maar weer de lente
.
Ik denk dat de Garmin het beter doet, MD heeft altijd een behoorlijk lage hartslag en de Garmin is veel constanter met de hartslag aangeven. TomTom schiet overal heen en weer. Zo zie je maar weer dat een hartslagmeting op de pols echt nog niet betrouwbaar is.quote:
[..]
Ik vermoed dat de hogere juister is (wilde gok). Is dat allebei met dezelfde borstband of is het met ingebouwde HRM? Anders ligt het misschien ook aan je strap. Qua kilometeraantal wel netjes binnen dezelfde marge.
Ik heb ook met mijn horloge (garmin 225) gemerkt dat hartslagmeting via pols niet heel betrouwbaar is.
Weet nog steeds niet waardoor het komt dat hij soms wel goed lijkt te doen en andere momenten hartslag alle kanten opschiet
Weet nog steeds niet waardoor het komt dat hij soms wel goed lijkt te doen en andere momenten hartslag alle kanten opschiet
Ik zie het ook zelf meer als een indicatie van mijn conditie. Ik snap alleen niet waarom ik mijn hartslagen per minuut sinds de Terhills Trail met 20 omhoog is gegaan.
Heerlijk hardgelopen net in de vrieskou. Geen seconde het koud gehad.
Heerlijk hardgelopen net in de vrieskou. Geen seconde het koud gehad.
quote:
LT, ik word wel eens eerder wakker, maar slaap lekker door. Ik weet dat ik gewoon te weinig slaap.
Je zou inderdaad eens de proef op de som kunnen nemen.
[..]
Jemig, wat een verschil. Wat is je oude en nieuwe? En wat denk jij dat de juiste meting is?
De 135 lijkt mij erg laag, maar voor mij is dat dan ook 5k-tempo. Is dat voor jou duurlooptempo?
quote:
Ik vermoed dat de hogere juister is (wilde gok). Is dat allebei met dezelfde borstband of is het met ingebouwde HRM? Anders ligt het misschien ook aan je strap. Qua kilometeraantal wel netjes binnen dezelfde marge.
Degene met de hoge hartslag is de Tomtom, die op de pols meet en die met de lagere hartslag is de Garmin met borstband. Ik weet niet welke de juiste is, het vreemde is dat toen ik thuis was en mijn hartslag zakte naar rond de 90 slagen per minuut, dat beide horloges dezelfde hartslag weergaven. En mijn hartslag in rust is ook ongeveer gelijk. Dus het verschil zit hem vooral in de hogere zones.quote:
[..]
Ik denk dat de Garmin het beter doet, MD heeft altijd een behoorlijk lage hartslag en de Garmin is veel constanter met de hartslag aangeven. TomTom schiet overal heen en weer. Zo zie je maar weer dat een hartslagmeting op de pols echt nog niet betrouwbaar is.
En dat ik een lage hartslag heb, had ik gebaseerd op lopen met de Garmin met de hartslagband en daarvoor met een bluetooth hartslagband met smartphone toen ik nog geen horloge had. Dus ik ga er inderdaad vanuit dat de optische HR meting voor mij als iemand met een lage hartslag niet erg nauwkeurig is...
Ik was ook wel positief verbaasd over de minimale verschillen qua GPS en dus afstand. Alleen nog even op zoek naar een site waarin de twee files over elkaar heen kan plakken zoals dc rainmaker doet
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dank!quote:
Cynic, van harte gefeliciteerd met je verjaardag. Hoe gaat het nu met je enkel?
Hij is in ieder geval niet gebroken, maar nog wel dik en blauw.
Doet ook al iets minder pijn nu, dus maar gewoon even de zwelling af laten zakken en in de tussentijd geen gekke dingen doen.
Wel een beetje een slecht begin van het jaar zo. Bijkomend voordeel is dat ik nu ook echt verplicht m'n knie een paar weken rust kan geven
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Maar 90 is toch hoop ik niet je hartslag in rust? Dat lijkt me erg hoog..quote:
[..]
[..]
[..]
Degene met de hoge hartslag is de Tomtom, die op de pols meet en die met de lagere hartslag is de Garmin met borstband. Ik weet niet welke de juiste is, het vreemde is dat toen ik thuis was en mijn hartslag zakte naar rond de 90 slagen per minuut, dat beide horloges dezelfde hartslag weergaven. En mijn hartslag in rust is ook ongeveer gelijk. Dus het verschil zit hem vooral in de hogere zones.
En dat ik een lage hartslag heb, had ik gebaseerd op lopen met de Garmin met de hartslagband en daarvoor met een bluetooth hartslagband met smartphone toen ik nog geen horloge had. Dus ik ga er inderdaad vanuit dat de optische HR meting voor mij als iemand met een lage hartslag niet erg nauwkeurig is...
Ik was ook wel positief verbaasd over de minimale verschillen qua GPS en dus afstand. Alleen nog even op zoek naar een site waarin de twee files over elkaar heen kan plakken zoals dc rainmaker doet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gefeliciteerd! En sterkte nog steedsquote:
[..]
Dank!
Hij is in ieder geval niet gebroken, maar nog wel dik en blauw.
Doet ook al iets minder pijn nu, dus maar gewoon even de zwelling af laten zakken en in de tussentijd geen gekke dingen doen.
Wel een beetje een slecht begin van het jaar zo. Bijkomend voordeel is dat ik nu ook echt verplicht m'n knie een paar weken rust kan geven
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ook gefeliciteerd! Klinkt minder.. Hopelijk zijn beide kwaaltjes na een paar weken rust weg.quote:
[..]
Dank!
Hij is in ieder geval niet gebroken, maar nog wel dik en blauw.
Doet ook al iets minder pijn nu, dus maar gewoon even de zwelling af laten zakken en in de tussentijd geen gekke dingen doen.
Wel een beetje een slecht begin van het jaar zo. Bijkomend voordeel is dat ik nu ook echt verplicht m'n knie een paar weken rust kan geven
Nope, dat was 5 minuten na mn trainingquote:
[..]
Maar 90 is toch hoop ik niet je hartslag in rust? Dat lijkt me erg hoog..
Dan ben ik nog niet volledig in rust Mijn hartslag in rust is tussen de 42 en 46.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Wie gaat er weer een gokje wagen voor de marathon van New York? Het kan vanaf vandaag weer. Ik denk dat ik het aan mij voorbij laat gaan. Het risico is te groot dat ik dan drie marathons in minder dan twee maanden moet doen 
.
.
Verleidelijk, maar voor mij ook niet reeelquote:Op woensdag 18 januari 2017 10:41 schreef Devv het volgende:
Wie gaat er weer een gokje wagen voor de marathon van New York? Het kan vanaf vandaag weer. Ik denk dat ik het aan mij voorbij laat gaan. Het risico is te groot dat ik dan drie marathons in minder dan twee maanden moet doen
Eerst maar eens de CPC lopen.O ja, LT, zou je mij kunnen toevoegen bij de CPC op de halve marathon?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ach waarom niet?quote:
Wie gaat er weer een gokje wagen voor de marathon van New York? Het kan vanaf vandaag weer. Ik denk dat ik het aan mij voorbij laat gaan. Het risico is te groot dat ik dan drie marathons in minder dan twee maanden moet doen
Inschrijven kan altijd
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
