LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
CPC als duurloop is goed te doen al vond ik de tijd tussen de 10 kilometer en halve marathon wel net iets te lang. Ik kon gewoon mijn tas inleveren en tussen de afstanden door kleren wisselen. Dat was wel netjes van de vrijwilligers 
. Ik zou het alleen niet nog een keer doen.
. Ik zou het alleen niet nog een keer doen.
Ik denk dat wyccie niet de 3 afstanden bij CPC bedoelt, maar de Haag Marathon Challengequote:Op vrijdag 13 januari 2017 19:38 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja oke maar die tussenpozen lijken me zo vervelend.. dan liever lang in en uitlopen.. Maarja daar hebben we het hier volgens mij al eens over gehad
Edit- ohnee, ik zit scheef te lezen, sorry
F means you're fucked
Ja, maar het gaat in groepen. Deze week en volgende week worden de mails verstuurd.quote:Op vrijdag 13 januari 2017 18:46 schreef BlueT het volgende:
[..]
Hier nog niets gehoord. Heb je dat bericht per mail gekregen?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb de mail ook binnen. Heel netjes.quote:
[..]
Ja, maar het gaat in groepen. Deze week en volgende week worden de mails verstuurd.
Ga jij het terugvragen? Ik heb mijn startbewijs toentertijd voor een vrij laag bedrag verkocht (voor de afgelasting natuurlijk) . Heb degene die het heeft overgenomen de vraag voorgelegd of ze het geld terug wil of niet. Het maakt mij weinig uit. Zeker omdat ik toch al niet zou gaan.
Ben benieuwd wat ze wil.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb bijna 13km gelopen in hagel, sneeuw, motregen en zonneschijn. Had al sinds februari niet meer zo ver gelopen. Ging lekker.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Het is toch leuk om als trainer te zien dat je hele groep goed loopt bij een testloop 
Morgen mag ik de Puinduinclinic begeleiden...Ben benieuwd, volgens mij gaat het druk worden
Morgen mag ik de Puinduinclinic begeleiden...Ben benieuwd, volgens mij gaat het druk worden
F means you're fucked
Leuk!quote:
Het is toch leuk om als trainer te zien dat je hele groep goed loopt bij een testloop
Morgen mag ik de Puinduinclinic begeleiden...Ben benieuwd, volgens mij gaat het druk worden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Leuk Yur!
Hier ben ik vanmorgen begonnen met de beginnerscursus. Gek hoor. Al die onderlinge verhalen, de theorie die je krijgt voorgeschoteld, het is allemaal flink uitgekauwd natuurlijk en daardoor wat suffig. Kernprogramma hield in: 12x 1 min (2 min pauze, wandelen). Ge-weldig om weer te lopen Continu een beetje voorin gehobbeld, dan weer in het midden, achterin. Ineens werd de groep in tweeën gedeeld. Met die mensen zal je verder gaan trainen. Toevallig liep ik toen bij de achterste groep. Maar dat is helemaal prima, aangezien het helaas niet zonder pijntjes ging verder 
Halverwege weer pijn in mijn liezen en stijf in mijn bekken (geloof ik) en linkerknie. Mmmm.... beetje een domper. Nu na het douchen lukt het me met aankleden ook niet zo goed om op 1 been te staan. Precies dat wat ik had tijdens het zwanger-zijn. Toch niet voor niks dat ik al zo vroeg knock-out was op gebied van sporten afgelopen jaar.
Kwam er nog een trainer naast me lopen: dat ik mijn passen best verder uit elkaar mag nemen. Ja nee zeg! Ik heb nu juist kleine passen en een hoge pasfrequentie, omdat ik daar al jaren blessurevrij mee loop. Ik heb geknikt en ben vervolgens op dezelfde voet verder gegaan
Afijn, het hele bootcampen ga ik afzeggen. Ik vind dat namelijk best heftig. Ik wil deze cursus goed, nee degelijk ( ) aan gaan pakken. Ruuuuuuustig tempo zodat ik geen pijntjes voel. Ik hoop maar dat dat lukt. Zal de fysio volgende keer eens aanklampen.
Geen halleluja, maar we zijn begonnen
Hier ben ik vanmorgen begonnen met de beginnerscursus. Gek hoor. Al die onderlinge verhalen, de theorie die je krijgt voorgeschoteld, het is allemaal flink uitgekauwd natuurlijk en daardoor wat suffig. Kernprogramma hield in: 12x 1 min (2 min pauze, wandelen). Ge-weldig om weer te lopen
Continu een beetje voorin gehobbeld, dan weer in het midden, achterin. Ineens werd de groep in tweeën gedeeld. Met die mensen zal je verder gaan trainen. Toevallig liep ik toen bij de achterste groep. Maar dat is helemaal prima, aangezien het helaas niet zonder pijntjes ging verder Halverwege weer pijn in mijn liezen en stijf in mijn bekken (geloof ik) en linkerknie. Mmmm.... beetje een domper. Nu na het douchen lukt het me met aankleden ook niet zo goed om op 1 been te staan. Precies dat wat ik had tijdens het zwanger-zijn. Toch niet voor niks dat ik al zo vroeg knock-out was op gebied van sporten afgelopen jaar.
Kwam er nog een trainer naast me lopen: dat ik mijn passen best verder uit elkaar mag nemen. Ja nee zeg! Ik heb nu juist kleine passen en een hoge pasfrequentie, omdat ik daar al jaren blessurevrij mee loop. Ik heb geknikt en ben vervolgens op dezelfde voet verder gegaan
Afijn, het hele bootcampen ga ik afzeggen. Ik vind dat namelijk best heftig. Ik wil deze cursus goed, nee degelijk (
) aan gaan pakken. Ruuuuuuustig tempo zodat ik geen pijntjes voel. Ik hoop maar dat dat lukt. Zal de fysio volgende keer eens aanklampen.Geen halleluja, maar we zijn begonnen
Zou de volgende OP opener de challenge(linkje) kunnen aanpassen?
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Hoe lang had je niet gelopen dan en waarom?quote:
Leuk Yur!
Hier ben ik vanmorgen begonnen met de beginnerscursus. Gek hoor. Al die onderlinge verhalen, de theorie die je krijgt voorgeschoteld, het is allemaal flink uitgekauwd natuurlijk en daardoor wat suffig. Kernprogramma hield in: 12x 1 min (2 min pauze, wandelen). Ge-weldig om weer te lopen
Halverwege weer pijn in mijn liezen en stijf in mijn bekken (geloof ik) en linkerknie. Mmmm.... beetje een domper. Nu na het douchen lukt het me met aankleden ook niet zo goed om op 1 been te staan. Precies dat wat ik had tijdens het zwanger-zijn. Toch niet voor niks dat ik al zo vroeg knock-out was op gebied van sporten afgelopen jaar.
Kwam er nog een trainer naast me lopen: dat ik mijn passen best verder uit elkaar mag nemen. Ja nee zeg! Ik heb nu juist kleine passen en een hoge pasfrequentie, omdat ik daar al jaren blessurevrij mee loop. Ik heb geknikt en ben vervolgens op dezelfde voet verder gegaan
Afijn, het hele bootcampen ga ik afzeggen. Ik vind dat namelijk best heftig. Ik wil deze cursus goed, nee degelijk (
Geen halleluja, maar we zijn begonnen
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
(Y) Bij mijn lies/bekkenblessure moet ik ook vooral niet te grote stappen nemen. Het klinkt wel alsof jij een beetje een kennisoverschot hebt voor de beginnerscursus maar zo ga je in ieder geval niet te snel weer van start!quote:
Leuk Yur!
Hier ben ik vanmorgen begonnen met de beginnerscursus. Gek hoor. Al die onderlinge verhalen, de theorie die je krijgt voorgeschoteld, het is allemaal flink uitgekauwd natuurlijk en daardoor wat suffig. Kernprogramma hield in: 12x 1 min (2 min pauze, wandelen). Ge-weldig om weer te lopen
Halverwege weer pijn in mijn liezen en stijf in mijn bekken (geloof ik) en linkerknie. Mmmm.... beetje een domper. Nu na het douchen lukt het me met aankleden ook niet zo goed om op 1 been te staan. Precies dat wat ik had tijdens het zwanger-zijn. Toch niet voor niks dat ik al zo vroeg knock-out was op gebied van sporten afgelopen jaar.
Kwam er nog een trainer naast me lopen: dat ik mijn passen best verder uit elkaar mag nemen. Ja nee zeg! Ik heb nu juist kleine passen en een hoge pasfrequentie, omdat ik daar al jaren blessurevrij mee loop. Ik heb geknikt en ben vervolgens op dezelfde voet verder gegaan
Afijn, het hele bootcampen ga ik afzeggen. Ik vind dat namelijk best heftig. Ik wil deze cursus goed, nee degelijk (
Geen halleluja, maar we zijn begonnen
Ik ging precies de deur uit toen het begon keihard te hagelen. Gelukkig had ik een petje op. Verder was het geen hoogdravende (Haha) loop maar dat had ik ook wel verwacht met 5 uur slaap.
Heeft er iemand zin om morgen +- 16km door Meijendel te lopen op 5.00/km ongeveer? Liefst wel iemand die daar een beetje de weg weet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoe vaak lees je hier mee en waarom?quote:Op zaterdag 14 januari 2017 14:02 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Hoe lang had je niet gelopen dan en waarom?
Ca 9 maanden niet.
De laatste tijd minderquote:
[..]
Hoe vaak lees je hier mee en waarom?
Ca 9 maanden niet.
En damn... hoop dat je weer in een goede flow komt
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Haha je snapt hem nog steeds niet?quote:
[..]
De laatste tijd minder
En damn... hoop dat je weer in een goede flow komt
Het was een heuglijk feit waardoor de training 9 maanden onderbroken werd
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
No probsquote:
[..]
De laatste tijd minder
En damn... hoop dat je weer in een goede flow komt
Ik ook!
Oh kak, ik ben een beetje wereldvreemd somsquote:
[..]
Haha je snapt hem nog steeds niet?
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
