abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_168102180
registreer om deze reclame te verbergen
Dat maakt het wel anders inderdaad. Ik denk niet dat op mijn schema tussen de CPC en Rotterdam nog zo'n lange duurloop zal staan. Dan zou de CPC eerder richting marathontempo gaan, of het eerste deel op duurlooptempo en de laatste 5km op marathontempo
  vrijdag 13 januari 2017 @ 13:37:20 #52
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_168102214
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 13:19 schreef Zwabberhark het volgende:
De CPC is het probleem niet, de 35 km die een week later op het programma staat klinkt veel pittiger. We gaan het tegen die tijd wel zien.
Ik vind dat ook niet ideaal van ons schema
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  vrijdag 13 januari 2017 @ 13:50:47 #53
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_168102483
Ik denk dat de CPC niet als doel, maar als middel in jullie schema verwerkt is. Da's op zich niet raar :)
The expert in anything was once a beginner
pi_168102488
registreer om deze reclame te verbergen
Ik zie mezelf eerder een Ultratrail doen dan een weg marathon :o

Beide wel een kleinere kans dan 2% de komende 2 jaar
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
  vrijdag 13 januari 2017 @ 13:52:59 #55
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_168102538
quote:
99s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 13:50 schreef CaLeX het volgende:
Ik zie mezelf eerder een Ultratrail doen dan een weg marathon :o

Beide wel een kleinere kans dan 2% de komende 2 jaar
Je hebt gelijk, 2 keer een 35+km Trail in 1 weekend vond ik ook veel zwaarder en een grotere uitdaging :Y
The expert in anything was once a beginner
pi_168102562
quote:
1s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 13:52 schreef YUR het volgende:

[..]

Je hebt gelijk, 2 keer een 35+km Trail in 1 weekend vond ik ook veel zwaarder en een grotere uitdaging :Y
Ja ik ga niet lafjes beginnen ;)

Denk wel om aan de Haagse Marathon Challenge mee te doen, telt dat ook?
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
  vrijdag 13 januari 2017 @ 13:55:56 #57
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_168102604
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
99s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 13:54 schreef CaLeX het volgende:

[..]

Ja ik ga niet lafjes beginnen ;)

Denk wel om aan de Haagse Marathon Challenge mee te doen, telt dat ook?
Als je m solo doet, reken ik m goed :P
The expert in anything was once a beginner
pi_168102689
quote:
1s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 13:55 schreef YUR het volgende:

[..]

Als je m solo doet, reken ik m goed :P
als ik hem doe, uiteraard solo

Eindelijk een kans om een pr te verbreken op de 7,195km *O*
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
  vrijdag 13 januari 2017 @ 14:01:53 #59
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_168102718
quote:
99s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 14:00 schreef CaLeX het volgende:

[..]

als ik hem doe, uiteraard solo

Eindelijk een kans om een pr te verbreken op de 7,195km *O*
Pittig parcours wel :o
The expert in anything was once a beginner
pi_168103079
Al bijna 100 km deze maand. Dat is niet alleen het schema, maar ook echt nodig om het gebrek aan aanleg te compenseren. Sommigen van jullie hebben het maar makkelijk dat ze toevallig uit een kwakje met gunstig sport-DNA zijn voortgekomen.
pi_168103098
quote:
1s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 14:01 schreef YUR het volgende:

[..]

Pittig parcours wel :o
Dat wel, staat gelukkig geen scherp pr op
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
  vrijdag 13 januari 2017 @ 14:40:31 #62
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_168103652
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 14:17 schreef Zwabberhark het volgende:
Al bijna 100 km deze maand. Dat is niet alleen het schema, maar ook echt nodig om het gebrek aan aanleg te compenseren. Sommigen van jullie hebben het maar makkelijk dat ze toevallig uit een kwakje met gunstig sport-DNA zijn voortgekomen.
Netjes ^O^ Blijf maar lekker je gebrek aan aanleg compenseren ;)

En bij mij is het puur genade, ik kan het ook niet anders verklaren dat ik deze tijden loop...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_168104106
quote:
2s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 14:40 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Netjes ^O^ Blijf maar lekker je gebrek aan aanleg compenseren ;)

En bij mij is het puur genade, ik kan het ook niet anders verklaren dat ik deze tijden loop...
1:51 bij de Meijendelloop _O_
pi_168104291
Ik ga de Cpc inderdaad ook voluit doen om te kijken hoe ik er dan voor sta voor Boston. Volgens mij komen er dan zelfs nog wat pittige weken na maar Boston is ook nog 1 week later dan Rotterdam..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_168104685
City-Pier-City. O+ Die wedstrijd mis ik wel, want dat was toch altijd een vast moment in het voorjaar!

En de CPC als 'training' is best een nuttige, af en toe racen is ook belangrijk in een trainingsschema. ^O^
Jack does it in real time...
pi_168105582
Voor het eerst sinds 1.5 jaar weer wezen hardlopen, ben net terug. Gewoon 2km een rustig duurloopje.
Children of the night. What music they make.
pi_168106245
Mijn snelste HM is ook van tijdens de voorbereiding op de marathon in Rotterdam. Stevensloop twee jaar geleden. Liep ik redelijk relaxed toen voor mijn gevoel, 2.01 was dat. Dus dat kan allemaal prima.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_168106271
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 16:03 schreef DeHovenier het volgende:
Voor het eerst sinds 1.5 jaar weer wezen hardlopen, ben net terug. Gewoon 2km een rustig duurloopje.
Goed bezig!
  Redactie Sport vrijdag 13 januari 2017 @ 17:06:57 #69
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_168106855
Kreeg net bericht dat je het geld van de Afsluitdijkrun kunt terugvragen :) netjes hoor.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_168108857
quote:
14s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 17:06 schreef DeLuna het volgende:
Kreeg net bericht dat je het geld van de Afsluitdijkrun kunt terugvragen :) netjes hoor.
Hier nog niets gehoord. Heb je dat bericht per mail gekregen?
pi_168109555
Wat een uitzicht, DeeBee!

Ik ga de CPC als LDL doen, maar alleen als ik drie goedkope startbewijzen kan scoren. Anders op de zaterdag LDL en zondag een halve.
Een week later de Stevensloop en die wil ik wel redelijk voluit lopen.

Die Haag marathon challenge lijkt me ook erg leuk. Al heb ik dat al eens gedaan in oktober op drie verschillende plaatsen. In mei wordt het dan gewoon een weekendje Den Haag.
pi_168109643
quote:
1s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 19:18 schreef wyccie het volgende:
Wat een uitzicht, DeeBee!

Ik ga de CPC als LDL doen, maar alleen als ik drie goedkope startbewijzen kan scoren. Anders op de zaterdag LDL en zondag een halve.
Een week later de Stevensloop en die wil ik wel redelijk voluit lopen.

Die Haag marathon challenge lijkt me ook erg leuk. Al heb ik dat al eens gedaan in oktober op drie verschillende plaatsen. In mei wordt het dan gewoon een weekendje Den Haag.
Drie als in dat je alle afstanden gaat lopen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_168109844
Ja, even kijken of ik me kan inhouden.
Toch leuker dan zelf 35k te lopen.
pi_168109965
quote:
1s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 19:33 schreef wyccie het volgende:
Ja, even kijken of ik me kan inhouden.
Toch leuker dan zelf 35k te lopen.
Ja oke maar die tussenpozen lijken me zo vervelend.. dan liever lang in en uitlopen.. Maarja daar hebben we het hier volgens mij al eens over gehad :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_168110357
Net even 5◊1km intervallen gedaan. Wat een ellende :'). Maar stiekem wel trots :7.
pi_168110556
CPC als duurloop is goed te doen al vond ik de tijd tussen de 10 kilometer en halve marathon wel net iets te lang. Ik kon gewoon mijn tas inleveren en tussen de afstanden door kleren wisselen. Dat was wel netjes van de vrijwilligers :) . Ik zou het alleen niet nog een keer doen.
  vrijdag 13 januari 2017 @ 20:10:00 #77
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_168110800
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 19:38 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ja oke maar die tussenpozen lijken me zo vervelend.. dan liever lang in en uitlopen.. Maarja daar hebben we het hier volgens mij al eens over gehad :P
Ik denk dat wyccie niet de 3 afstanden bij CPC bedoelt, maar de Haag Marathon Challenge :)

Edit- ohnee, ik zit scheef te lezen, sorry :@
The expert in anything was once a beginner
pi_168111144
Vorig jaar was het prima. Ik kon toen rustig omkleden, nieuw shirt aantrekken en plassen.
  Redactie Sport vrijdag 13 januari 2017 @ 21:15:25 #79
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_168113013
quote:
1s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 18:46 schreef BlueT het volgende:

[..]

Hier nog niets gehoord. Heb je dat bericht per mail gekregen?
Ja, maar het gaat in groepen. Deze week en volgende week worden de mails verstuurd.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  zaterdag 14 januari 2017 @ 11:45:53 #80
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_168125510
quote:
1s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 21:15 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Ja, maar het gaat in groepen. Deze week en volgende week worden de mails verstuurd.
Ik heb de mail ook binnen. Heel netjes.
Ga jij het terugvragen? Ik heb mijn startbewijs toentertijd voor een vrij laag bedrag verkocht (voor de afgelasting natuurlijk) . Heb degene die het heeft overgenomen de vraag voorgelegd of ze het geld terug wil of niet. Het maakt mij weinig uit. Zeker omdat ik toch al niet zou gaan.
Ben benieuwd wat ze wil.
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_168126408
Ik heb bijna 13km gelopen in hagel, sneeuw, motregen en zonneschijn. Had al sinds februari niet meer zo ver gelopen. Ging lekker.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_168126533
Een vierseizoenenloop dus.
Fijn dat je weer lekker en met plezier loopt. ^O^
  zaterdag 14 januari 2017 @ 13:04:06 #83
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_168126860
Het is toch leuk om als trainer te zien dat je hele groep goed loopt bij een testloop O+

Morgen mag ik de Puinduinclinic begeleiden...Ben benieuwd, volgens mij gaat het druk worden ^O^
The expert in anything was once a beginner
pi_168127461
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 januari 2017 13:04 schreef YUR het volgende:
Het is toch leuk om als trainer te zien dat je hele groep goed loopt bij een testloop O+

Morgen mag ik de Puinduinclinic begeleiden...Ben benieuwd, volgens mij gaat het druk worden ^O^
Leuk!
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  zaterdag 14 januari 2017 @ 13:39:26 #85
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_168127607
Leuk Yur!

Hier ben ik vanmorgen begonnen met de beginnerscursus. Gek hoor. Al die onderlinge verhalen, de theorie die je krijgt voorgeschoteld, het is allemaal flink uitgekauwd natuurlijk en daardoor wat suffig. Kernprogramma hield in: 12x 1 min (2 min pauze, wandelen). Ge-weldig om weer te lopen O+ Continu een beetje voorin gehobbeld, dan weer in het midden, achterin. Ineens werd de groep in tweeŽn gedeeld. Met die mensen zal je verder gaan trainen. Toevallig liep ik toen bij de achterste groep. Maar dat is helemaal prima, aangezien het helaas niet zonder pijntjes ging verder :{

Halverwege weer pijn in mijn liezen en stijf in mijn bekken (geloof ik) en linkerknie. Mmmm.... beetje een domper. Nu na het douchen lukt het me met aankleden ook niet zo goed om op 1 been te staan. Precies dat wat ik had tijdens het zwanger-zijn. Toch niet voor niks dat ik al zo vroeg knock-out was op gebied van sporten afgelopen jaar.

Kwam er nog een trainer naast me lopen: dat ik mijn passen best verder uit elkaar mag nemen. Ja nee zeg! Ik heb nu juist kleine passen en een hoge pasfrequentie, omdat ik daar al jaren blessurevrij mee loop. Ik heb geknikt en ben vervolgens op dezelfde voet verder gegaan :P

Afijn, het hele bootcampen ga ik afzeggen. Ik vind dat namelijk best heftig. Ik wil deze cursus goed, nee degelijk ( :P ) aan gaan pakken. Ruuuuuuustig tempo zodat ik geen pijntjes voel. Ik hoop maar dat dat lukt. Zal de fysio volgende keer eens aanklampen.

Geen halleluja, maar we zijn begonnen :)
  zaterdag 14 januari 2017 @ 14:01:48 #86
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_168128062
Zou de volgende OP opener de challenge(linkje) kunnen aanpassen?
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time."
—Thomas A. Edison
  zaterdag 14 januari 2017 @ 14:02:17 #87
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_168128066
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 januari 2017 13:39 schreef Quoi het volgende:
Leuk Yur!

Hier ben ik vanmorgen begonnen met de beginnerscursus. Gek hoor. Al die onderlinge verhalen, de theorie die je krijgt voorgeschoteld, het is allemaal flink uitgekauwd natuurlijk en daardoor wat suffig. Kernprogramma hield in: 12x 1 min (2 min pauze, wandelen). Ge-weldig om weer te lopen O+ Continu een beetje voorin gehobbeld, dan weer in het midden, achterin. Ineens werd de groep in tweeŽn gedeeld. Met die mensen zal je verder gaan trainen. Toevallig liep ik toen bij de achterste groep. Maar dat is helemaal prima, aangezien het helaas niet zonder pijntjes ging verder :{

Halverwege weer pijn in mijn liezen en stijf in mijn bekken (geloof ik) en linkerknie. Mmmm.... beetje een domper. Nu na het douchen lukt het me met aankleden ook niet zo goed om op 1 been te staan. Precies dat wat ik had tijdens het zwanger-zijn. Toch niet voor niks dat ik al zo vroeg knock-out was op gebied van sporten afgelopen jaar.

Kwam er nog een trainer naast me lopen: dat ik mijn passen best verder uit elkaar mag nemen. Ja nee zeg! Ik heb nu juist kleine passen en een hoge pasfrequentie, omdat ik daar al jaren blessurevrij mee loop. Ik heb geknikt en ben vervolgens op dezelfde voet verder gegaan :P

Afijn, het hele bootcampen ga ik afzeggen. Ik vind dat namelijk best heftig. Ik wil deze cursus goed, nee degelijk ( :P ) aan gaan pakken. Ruuuuuuustig tempo zodat ik geen pijntjes voel. Ik hoop maar dat dat lukt. Zal de fysio volgende keer eens aanklampen.

Geen halleluja, maar we zijn begonnen :)
Hoe lang had je niet gelopen dan en waarom?
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time."
—Thomas A. Edison
pi_168128194
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 januari 2017 13:39 schreef Quoi het volgende:
Leuk Yur!

Hier ben ik vanmorgen begonnen met de beginnerscursus. Gek hoor. Al die onderlinge verhalen, de theorie die je krijgt voorgeschoteld, het is allemaal flink uitgekauwd natuurlijk en daardoor wat suffig. Kernprogramma hield in: 12x 1 min (2 min pauze, wandelen). Ge-weldig om weer te lopen O+ Continu een beetje voorin gehobbeld, dan weer in het midden, achterin. Ineens werd de groep in tweeŽn gedeeld. Met die mensen zal je verder gaan trainen. Toevallig liep ik toen bij de achterste groep. Maar dat is helemaal prima, aangezien het helaas niet zonder pijntjes ging verder :{

Halverwege weer pijn in mijn liezen en stijf in mijn bekken (geloof ik) en linkerknie. Mmmm.... beetje een domper. Nu na het douchen lukt het me met aankleden ook niet zo goed om op 1 been te staan. Precies dat wat ik had tijdens het zwanger-zijn. Toch niet voor niks dat ik al zo vroeg knock-out was op gebied van sporten afgelopen jaar.

Kwam er nog een trainer naast me lopen: dat ik mijn passen best verder uit elkaar mag nemen. Ja nee zeg! Ik heb nu juist kleine passen en een hoge pasfrequentie, omdat ik daar al jaren blessurevrij mee loop. Ik heb geknikt en ben vervolgens op dezelfde voet verder gegaan :P

Afijn, het hele bootcampen ga ik afzeggen. Ik vind dat namelijk best heftig. Ik wil deze cursus goed, nee degelijk ( :P ) aan gaan pakken. Ruuuuuuustig tempo zodat ik geen pijntjes voel. Ik hoop maar dat dat lukt. Zal de fysio volgende keer eens aanklampen.

Geen halleluja, maar we zijn begonnen :)
(Y) Bij mijn lies/bekkenblessure moet ik ook vooral niet te grote stappen nemen. Het klinkt wel alsof jij een beetje een kennisoverschot hebt voor de beginnerscursus maar zo ga je in ieder geval niet te snel weer van start!

Ik ging precies de deur uit toen het begon keihard te hagelen. Gelukkig had ik een petje op. Verder was het geen hoogdravende (Haha) loop maar dat had ik ook wel verwacht met 5 uur slaap.

Heeft er iemand zin om morgen +- 16km door Meijendel te lopen op 5.00/km ongeveer? Liefst wel iemand die daar een beetje de weg weet :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 14 januari 2017 @ 14:11:09 #89
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_168128248
quote:
2s.gif Op zaterdag 14 januari 2017 14:02 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Hoe lang had je niet gelopen dan en waarom?
Hoe vaak lees je hier mee en waarom? ;)

Ca 9 maanden niet.
  zaterdag 14 januari 2017 @ 14:16:03 #90
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_168128354
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 januari 2017 14:11 schreef Quoi het volgende:

[..]

Hoe vaak lees je hier mee en waarom? ;)

Ca 9 maanden niet.
De laatste tijd minder :@
En damn... hoop dat je weer in een goede flow komt :)
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time."
—Thomas A. Edison
pi_168128411
quote:
2s.gif Op zaterdag 14 januari 2017 14:16 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

De laatste tijd minder :@
En damn... hoop dat je weer in een goede flow komt :)
Haha je snapt hem nog steeds niet? :P Het was een heuglijk feit waardoor de training 9 maanden onderbroken werd ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 14 januari 2017 @ 14:19:35 #92
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_168128433
quote:
2s.gif Op zaterdag 14 januari 2017 14:16 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

De laatste tijd minder :@
En damn... hoop dat je weer in een goede flow komt :)
No probs :) Ik ook!
  zaterdag 14 januari 2017 @ 14:20:41 #93
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_168128450
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 januari 2017 14:18 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Haha je snapt hem nog steeds niet? :P Het was een heuglijk feit waardoor de training 9 maanden onderbroken werd ;)
Oh kak, ik ben een beetje wereldvreemd soms :@
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time."
—Thomas A. Edison
  zaterdag 14 januari 2017 @ 14:23:49 #94
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_168128513
:D
The expert in anything was once a beginner
pi_168128590
:D
pi_168129891
:D
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  zaterdag 14 januari 2017 @ 15:28:24 #97
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_168129910
:D
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. En gelukkig zijn alle meningen hier welkom, dus dat is fijn. Toch? Liefs.
  zaterdag 14 januari 2017 @ 15:34:59 #98
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_168130050
:D
The expert in anything was once a beginner
  zaterdag 14 januari 2017 @ 15:45:38 #99
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_168130279
:D
  zaterdag 14 januari 2017 @ 15:46:15 #100
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_168130288
:')
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')