LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Witlofsalade met walnoten en ceasardressing en krokantjes van varkensfiletlapjes. Dat eten we hier. Voor kids gaan er nog krieltjes door. Die skip ik ivm khd arm
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Ik heb helemaal geen problemen met lactose, geen keel/maag/etc dingen.
Lichte intolerantie?
Hier vandaag;
Kwark met banaan en noten
2 bruine bollen met ei
peer en banaan
Sla met feta en kip
2 mandarijn
Couscous met kip en wat spek, ei en groenten (opmaakdingen)
Denk nog een bakje kwark met fruit.
Bij elkaar een krappe 2500kcal.
Lichte intolerantie?
Hier vandaag;
Kwark met banaan en noten
2 bruine bollen met ei
peer en banaan
Sla met feta en kip
2 mandarijn
Couscous met kip en wat spek, ei en groenten (opmaakdingen)
Denk nog een bakje kwark met fruit.
Bij elkaar een krappe 2500kcal.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik leefde vroeger op kaas, tegenwoordig op kwark en heb in mijn leven al meerdere koeien zonder problemen leeg gedronken. Dus intolerantie lijkt me sterk.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: Havermout
T: Sinaasappel
L: Vier volkorenboterhammen, 2 kaas, 2 achterham
T: Mandarijn, pompoensoep
S: Bodypump
D: De rest van de andijviestamppot van gisteren
T: Sinaasappel
L: Vier volkorenboterhammen, 2 kaas, 2 achterham
T: Mandarijn, pompoensoep
S: Bodypump
D: De rest van de andijviestamppot van gisteren
Oh. Lijssie.
O: Kwark, pindakaas, havermout
T: Banaan
L: Penne, ijsbergsla, kip, komkommer, wortel, yoghurtdressing
T: Dirty chai latte van Coffeelovers (want: geen Starbucks in Maastricht)
T: Pindacrunch reep
D: HF Andijviestamppot met cherrytomaten en haloumi
T: Cola zero en een handje pinda's
O: Kwark, pindakaas, havermout
T: Banaan
L: Penne, ijsbergsla, kip, komkommer, wortel, yoghurtdressing
T: Dirty chai latte van Coffeelovers (want: geen Starbucks in Maastricht)
T: Pindacrunch reep
D: HF Andijviestamppot met cherrytomaten en haloumi
T: Cola zero en een handje pinda's
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Klinkt bekend...quote:Op woensdag 25 januari 2017 19:47 schreef Cue_ het volgende:
Nog altijd last van vreetkicks in de avondhet is niet dat ik overdag minder eet ofzo. Blegh.
En als ik zeg "popcorn of zo" zeg je dan "bleeeeehhh"?
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Yup, want popcornquote:
[..]
Klinkt bekend...
En als ik zeg "popcorn of zo" zeg je dan "bleeeeehhh"?
Maar.... hoe komt dat dan? Zoek eens naar de oorzaak. Eet je te weinig? Eet je te vroeg, waardoor je 's avonds trek krijgt? Heb je gewoon te veel zooi in huis en kun je de verleiding niet weerstaan? Heb je genoeg gezonde snaai in huis (ik bedoel, aan wortels en komkommer kun je je amper dik eten)?quote:
Nog altijd last van vreetkicks in de avond
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Denk meer mentaal dingetje ofzo.quote:
Maar.... hoe komt dat dan? Zoek eens naar de oorzaak. Eet je te weinig? Eet je te vroeg, waardoor je 's avonds trek krijgt? Heb je gewoon te veel zooi in huis en kun je de verleiding niet weerstaan? Heb je genoeg gezonde snaai in huis (ik bedoel, aan wortels en komkommer kun je je amper dik eten)?
Qua eten is er weinig verandert in hoeveelheden.. Qua tijd, eerder at ik zelfs vroeger en kwam ik de avond door op komkommer.
Nu komt het een beetje mijn strot uit en wil ik wat lekkers.
Over het algemeen weinig snaai in huis (gelukkig), vooral komkommer. En tegenwoordig dan van die harde worst.
Het is letterlijk na het avondeten, wat genoeg aan eten is, dat ik gelijk wat anders wil. Misschien eet ik wel te snel enzo.
Zal er eens op letten
Na een weekend niet opletten (zwemtoernooi) nu weer terug op 72.9. Gaat lekker
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik ben nog steeds even dik, de 67 is hardnekkig. Maar gisteren was een dag waar ik duidelijk onder mijn verbruik gegeten had en dan slaap ik meteen superslecht door het hongergevoel en merk ik ook dat ik niet hersteld ben de volgende dag van mijn training. Die balans is zo lastig..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn 58-59 is ook hardnekkig. Ik wil ZO graag 1 keer die 57 zien, maar geloof niet dat het erin zit haha.
Dat heb ik echt superlang gehad op 82. En als je er op een gegeven moment dan doorheen valt is t net alsof t gewoon weer vanzelf eraf vliegt.
Dus: Volhouden!
Dus: Volhouden!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijst
O: Kwark, pindakaas, havermout, rozijnen
T: Banaan
L: tonijn, sla, krieltjes, sperziebonen, ui, olijven en vinaigrette
T: Sesamcrunch reep
T: Ongezouten cashewnoten
D: HF Bami met gekruide kippendijfiletstukjes
S: IJshockeytraining
O: Kwark, pindakaas, havermout, rozijnen
T: Banaan
L: tonijn, sla, krieltjes, sperziebonen, ui, olijven en vinaigrette
T: Sesamcrunch reep
T: Ongezouten cashewnoten
D: HF Bami met gekruide kippendijfiletstukjes
S: IJshockeytraining
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn voederlijst:
O: Yoghurt met muesli en banaan
L: 2 brood met gebakken ei en ham
T: Komkommer, kwark met muesli en peer
D: Hutspot met stoofvlees
T: Pindakaas-hagelslag tosti
S vandaag was benchpress en een boel supplementair werk voor squats.
O: Yoghurt met muesli en banaan
L: 2 brood met gebakken ei en ham
T: Komkommer, kwark met muesli en peer
D: Hutspot met stoofvlees
T: Pindakaas-hagelslag tosti
S vandaag was benchpress en een boel supplementair werk voor squats.
Fear is the path to the Dark Side.
Klopt.
En 'rennen' dan niet direct vol op 120%, Maar op zo'n tempo dat je nog een gesprekje zou kunnen voeren. Vooral rustig beginnen en langzaam opbouwen. En richten op een les helemaal probleemloos uitlopen voordat je naar de volgende doorgaat.
Ik wilde in het begin vooral veel te snel vooruit. Maar behalve je conditie moeten ook je beenspieren aan het lopen wennen. In t beste geval lijdt dat (zoals bij mij) tot dagenlange spierpijn, in 't slechtste geval scheur je ergens wat af ofzo.
En 'rennen' dan niet direct vol op 120%, Maar op zo'n tempo dat je nog een gesprekje zou kunnen voeren. Vooral rustig beginnen en langzaam opbouwen. En richten op een les helemaal probleemloos uitlopen voordat je naar de volgende doorgaat.
Ik wilde in het begin vooral veel te snel vooruit. Maar behalve je conditie moeten ook je beenspieren aan het lopen wennen. In t beste geval lijdt dat (zoals bij mij) tot dagenlange spierpijn, in 't slechtste geval scheur je ergens wat af ofzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijstje:
O: Halfvolle Franse kwark met een appel/kaneel eiwitmuffin van B&F, 0% chocolate syrup en pure gemalen kokos
T: B&F smart bar
L: 2 rijstwafels, 1 met 100% pindakaas en 1 met smart hazelnut spread
T: nog niet bekend
D: carpaccio salade
T: een hot chocolate denk ik.
O: Halfvolle Franse kwark met een appel/kaneel eiwitmuffin van B&F, 0% chocolate syrup en pure gemalen kokos
T: B&F smart bar
L: 2 rijstwafels, 1 met 100% pindakaas en 1 met smart hazelnut spread
T: nog niet bekend
D: carpaccio salade
T: een hot chocolate denk ik.
Voor de meeste mensen met overgewicht zijn shin splints nogal een ding,quote:
Klopt.
En 'rennen' dan niet direct vol op 120%, Maar op zo'n tempo dat je nog een gesprekje zou kunnen voeren. Vooral rustig beginnen en langzaam opbouwen. En richten op een les helemaal probleemloos uitlopen voordat je naar de volgende doorgaat.
Ik wilde in het begin vooral veel te snel vooruit. Maar behalve je conditie moeten ook je beenspieren aan het lopen wennen. In t beste geval lijdt dat (zoals bij mij) tot dagenlange spierpijn, in 't slechtste geval scheur je ergens wat af ofzo.
https://www.sportcompress(...)lessures/shin-splint
Zeker kalm aan beginnen dus.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Net na de training de 98.8 aangetikt 
Merk trouwens wel nu ik vaker complimentjes krijg van mijn collega's en dat ze trots op me zijn dat ik zo goed bezig ben, dat ik het enorm voor mezelf afzwak / relativeer.
Nog meer dan ik standaard al doe. En ik alles behalve al tevreden ben. Ik weet dat ik er beter uitzie, maar ik voel het nog niet ofzo.
#zitinmnlelijkeweek
Merk trouwens wel nu ik vaker complimentjes krijg van mijn collega's en dat ze trots op me zijn dat ik zo goed bezig ben, dat ik het enorm voor mezelf afzwak / relativeer.
Nog meer dan ik standaard al doe. En ik alles behalve al tevreden ben. Ik weet dat ik er beter uitzie, maar ik voel het nog niet ofzo.
#zitinmnlelijkeweek
