LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Thanks McTwente, Zwabber en ser!
Ik ga eens rustig rondkijken...
Ik ga eens rustig rondkijken...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik heb trouwens een TomTom multisport, en kan daar ook intervalshizzle mee instellen enzo. Ik vind TomTom echt fijn. Er is niets mis met Garmin ofzo hoor, en zou ook best graag een Fenix willen als ik geld op stapeltjes had liggen, maar TomTom is echt goede value for money!
Ja doei.
Die nieuwe Fenix 5s ziet er echt heel mooi uit, en eindelijk iets voor om dunnere polsjes. Maar dat geld 
Na Egmond eerst maar m'n 235 ter reparatie sturen 
Na Egmond eerst maar m'n 235 ter reparatie sturen
Hoiii 
Ik heb ook een tomtom multisport met orhm en het bevalt me prima! Interval gebruik ik eigk niet, want dat bepaald de trainer voor ons
.
Jullie zijn al goed bezig in 2017 met op de eerste dag al pr's en al veel gelopen zie ik, supergoed!
Gisteren groen licht gekregen van de fysio voor het weer meetrainen met de loopgroep maandag. Wel met de brace die ik van het zh heb gekregen.. Maar komt vast helemaal goed en zit gelukkig niet aan de brace vast
Heb voor de safarirun ingeschreven (5km) en de midwinterloop in apeldoorn 8km Ben benieuwd en heb er weer zin in 
Ik heb ook een tomtom multisport met orhm en het bevalt me prima! Interval gebruik ik eigk niet, want dat bepaald de trainer voor ons
. Jullie zijn al goed bezig in 2017 met op de eerste dag al pr's en al veel gelopen zie ik, supergoed!
Gisteren groen licht gekregen van de fysio voor het weer meetrainen met de loopgroep maandag. Wel met de brace die ik van het zh heb gekregen.. Maar komt vast helemaal goed en zit gelukkig niet aan de brace vast
Heb voor de safarirun ingeschreven (5km) en de midwinterloop in apeldoorn 8km
Ben benieuwd en heb er weer zin in
Ik heb vorig jaar een stapeltje geld uitgegeven aan een Fenix 3 HR, maar heb daar nog geen dag spijt van gehad! Een nog iets dikker stapeltje voor de Fenix 5 gaat er niet in zitten, daarvoor te weinig meerwaarde.quote:Op vrijdag 6 januari 2017 17:11 schreef motorbloempje het volgende:
Ik heb trouwens een TomTom multisport, en kan daar ook intervalshizzle mee instellen enzo. Ik vind TomTom echt fijn. Er is niets mis met Garmin ofzo hoor, en zou ook best graag een Fenix willen als ik geld op stapeltjes had liggen, maar TomTom is echt goede value for money!
Lopen was best ok. Het ging niet makkelijk, lood in m'n poten, maar het was wel droog enzo!
Misschien morgen schoenen uittesten als ze binnen komen.
Misschien morgen schoenen uittesten als ze binnen komen.
Ja doei.
Gelukkig dat het weer meeviel zeg!quote:Op vrijdag 6 januari 2017 22:48 schreef motorbloempje het volgende:
Lopen was best ok. Het ging niet makkelijk, lood in m'n poten, maar het was wel droog enzo!
Misschien morgen schoenen uittesten als ze binnen komen.
Leuk! Ben benieuwd!! (schoenen)
Ik krijg vandaag een nieuw shirt binnen als t goed is. Morgen lekker aan bij de duurloop. Morgen 20 km. De weken erna boven de 20
Vraagje: ik heb tot nu toe het idee dat het langzaam lopen echt zwaar voelt. Ik herstel heel snel ervan dus ik denk dat het wel het juiste tempo is.
Went dit? En heeft iemand misschien tips om er sneller aan te wennen? Qua eten/looptechniek/schoenen/overige training, anything...?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Daar ben ik te middelmatig voor 
Morgen Egmond.. Als ik zo naar buiten kijk heb ik daar nog niet direct zin in.. Het is vooral Koud en vies wittig/bruin van het strooien. Bah! Aan de andere kant wel weer een groot deel van de feestdagenkilo's kwijt. Nu de andere 3-4 kilo die de rest van het jaar er bij gekomen zijn en dan heb ik op de een of andere manier weer meer vertrouwen in het fatsoenlijk uitlopen van lange afstanden. Gek hoe dat eigenlijk in je hoofd werkt.
Morgen Egmond.. Als ik zo naar buiten kijk heb ik daar nog niet direct zin in.. Het is vooral Koud en vies wittig/bruin van het strooien. Bah! Aan de andere kant wel weer een groot deel van de feestdagenkilo's kwijt. Nu de andere 3-4 kilo die de rest van het jaar er bij gekomen zijn en dan heb ik op de een of andere manier weer meer vertrouwen in het fatsoenlijk uitlopen van lange afstanden. Gek hoe dat eigenlijk in je hoofd werkt.
Ik ga er vooralsnog vanuit dat het morgen iig niet meer glad is op het parcours (ik loop niet in Egmond, maar de Nieuwjaarsloop in Nijmegen 5km onverhard bosparcours), hooguit nét te koud om in kort-kort te gaan lopen, maar dat besluit ik morgen wel, net als de insteek van de loop, als het goed begaanbaar is gaat de kraan open en de tank leeg, anders doe ik lekker rustigaan. Volgende week nog een 3km loopje, vlak en zo snel mogelijk en daarna ook maar eens wat vaker geforceerd langzaam lopen om weer een iets langere afstand aan te kunnen.quote:
Daar ben ik te middelmatig voor
Morgen Egmond.. Als ik zo naar buiten kijk heb ik daar nog niet direct zin in.. Het is vooral Koud en vies wittig/bruin van het strooien. Bah! Aan de andere kant wel weer een groot deel van de feestdagenkilo's kwijt. Nu de andere 3-4 kilo die de rest van het jaar er bij gekomen zijn en dan heb ik op de een of andere manier weer meer vertrouwen in het fatsoenlijk uitlopen van lange afstanden. Gek hoe dat eigenlijk in je hoofd werkt.
Wie denk je dat daar van hier onder valt?quote:
Je moet de 100m onder de 14sec kunnen lopen en dat heel vaak achter elkaar.Ik moet een uurtje loslopen voor Egmond, maar ik heb geen zin in de natte sneeuw/regen. En ik kon geen gelletjes vinden dus nu heb ik winegums gekocht en die zit ik nu al op te eten, fail.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ah yes, nog 1 gelletje gevonden wat niet over de datum is!
Hoe lang over de datum zou je die nog kunnen nemen uberhaupt? Ik vond er nog één van juli 2016 en een halve doos tot januari 2015..
Hoe lang over de datum zou je die nog kunnen nemen uberhaupt? Ik vond er nog één van juli 2016 en een halve doos tot januari 2015..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Misschien elke zoveel km even 100m aanzetten om de looptechniek fris te houden.quote:Op zaterdag 7 januari 2017 09:10 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Gelukkig dat het weer meeviel zeg!
Leuk! Ben benieuwd!! (schoenen)
Ik krijg vandaag een nieuw shirt binnen als t goed is. Morgen lekker aan bij de duurloop. Morgen 20 km. De weken erna boven de 20
Vraagje: ik heb tot nu toe het idee dat het langzaam lopen echt zwaar voelt. Ik herstel heel snel ervan dus ik denk dat het wel het juiste tempo is.
Went dit? En heeft iemand misschien tips om er sneller aan te wennen? Qua eten/looptechniek/schoenen/overige training, anything...?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daar reken ik ook wel een beetje op ja. Zit rustig de weerberichten te kijken en als die kloppen loopt het ook wel weer los. Mooie vooruitzichten wel, met al die loopjes. Lichaam sputtert ook weer minder tegen?quote:
[..]
Ik ga er vooralsnog vanuit dat het morgen iig niet meer glad is op het parcours (ik loop niet in Egmond, maar de Nieuwjaarsloop in Nijmegen 5km onverhard bosparcours), hooguit nét te koud om in kort-kort te gaan lopen, maar dat besluit ik morgen wel, net als de insteek van de loop, als het goed begaanbaar is gaat de kraan open en de tank leeg, anders doe ik lekker rustigaan. Volgende week nog een 3km loopje, vlak en zo snel mogelijk en daarna ook maar eens wat vaker geforceerd langzaam lopen om weer een iets langere afstand aan te kunnen.
Juli 16 is primaquote:
Ah yes, nog 1 gelletje gevonden wat niet over de datum is!
Hoe lang over de datum zou je die nog kunnen nemen uberhaupt? Ik vond er nog één van juli 2016 en een halve doos tot januari 2015..
Jan 15 waarschijnlijk ook maar ik zou t zelf niet gokken, denk ik.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oja, goed idee. Of huppelen ofzo, zou dat ook werken?quote:
[..]
Misschien elke zoveel km even 100m aanzetten om de looptechniek fris te houden.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
80% mentaal, de rest zit in je hoofd, toch?quote:
Wat de mossel zegt. Het zit gewoon in je hoofd
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik loop morgen ook 20km, ben benieuwd
Volgende week 22km, mijn langste trainingsafstand.. nog even een leuke route bedenken. Zin in
Volgende week 22km, mijn langste trainingsafstand.. nog even een leuke route bedenken. Zin in
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Langste tot nu toe, bedoel je? Of wordt het ook de langste voor de M?quote:
Ik loop morgen ook 20km, ben benieuwd
Volgende week 22km, mijn langste trainingsafstand.. nog even een leuke route bedenken. Zin in
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Tot nu toe. Ik heb ook twee 30+ er in zittenquote:
[..]
Langste tot nu toe, bedoel je? Of wordt het ook de langste voor de M?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
[..]
Tot nu toe. Ik heb ook twee 30+ er in zitten
leuk! Wij ook zoiets ja en volgens mij volgende week ook 22 of 23. Op welk duurlooptempo train jij?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja, kan ook, of wat triplings. Alhoewel gewoon soepel versnellen mij het beste lijkt want dat neem je direct weer mee in je looppas.quote:
[..]
Oja, goed idee. Of huppelen ofzo, zou dat ook werken?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Kee, tnxquote:
[..]
Ja, kan ook, of wat triplings. Alhoewel gewoon soepel versnellen mij het beste lijkt want dat neem je direct weer mee in je looppas.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
