LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat is volgens jou Zwabberproof op de 5/10/15/HM? Dan weet ik alvast waar mijn grenzen liggen.quote:Op donderdag 5 januari 2017 05:37 schreef hatsaflats het volgende:
en een zwabberproof PR op de 5 neerzetten.
Uh, 21/45/1:10/1:40. 15 en HM uit de losse pols. Hoe laat wil je morgen gaan lopen? Ik werk tot half 4, en zou een klein ommetje (km of 7) mee kunnen rennen. Niet hard, gewoon ff lekker loslopen voor zondag.quote:
[..]
Wat is volgens jou Zwabberproof op de 5/10/15/HM? Dan weet ik alvast waar mijn grenzen liggen.
. Maaarrrr wel weer gedaan dus hoppa.
Wat een heerlijke training! In die temperatuur precies rond het vriespunt voel je haast niet eens dat je je best aan het doen bent!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leuk twee van die tegenstrijdige posts achter elkaar 
Ik had een beetje van beide eigenlijk,sommige stukken ging het vanzelf, andere stukken waren hard werken...
Even een gadgetvraag... Iemand ervaring met de Tom Tom Spark 3?
Ziet er best leuk uit en voor een aardige prijs...
Ik had een beetje van beide eigenlijk,sommige stukken ging het vanzelf, andere stukken waren hard werken...
Even een gadgetvraag... Iemand ervaring met de Tom Tom Spark 3?
Ziet er best leuk uit en voor een aardige prijs...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Mja bij mij gaan ook niet alle trainingen zo soepel als vandaagquote:
Ik moest anders verdomd hard werken
Maar bij dit weer loop ik wel vaak ongemerkt harder of zo, ook om het warm te krijgen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik denk dat 21/45 voor mij niet onbereikbaar zijn. 1:40 op de HM vermoed ik van wel.quote:Op donderdag 5 januari 2017 21:22 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Uh, 21/45/1:10/1:40. 15 en HM uit de losse pols. Hoe laat wil je morgen gaan lopen? Ik werk tot half 4, en zou een klein ommetje (km of 7) mee kunnen rennen. Niet hard, gewoon ff lekker loslopen voor zondag.
Ik ben om halfvier weer thuis, want ik wil een paar uurtjes slapen en dan naar de nieuwjaarsreceptie van de club en dan nachtdienst. Was wel tof geweest om een stukje samen te lopen op Kijkduin, maar dat wordt dus een andere keer.
Ja, dat had ik dus ook. Kouwe bovenbenen op het eind. Plus dat ik de training van afgelopen maandag (64x20sec) nog in mijn benen had. Met dat laatste was ik overigens niet de enige. Waren er nog drie of vier die dat hadden.quote:
Ik moest anders verdomd hard werken
Overigens staat zaterdag nog 10km op het schema. Als ik die heb gelopen, heb ik 33km in één week. Dat is me na de marathon (oktober 2015) niet meer gelukt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat denk ik ook niet, maar het zou wel wat ademruimte gevenquote:
[..]
Ik denk dat 21/45 voor mij niet onbereikbaar zijn. 1:40 op de HM vermoed ik van wel.
Ik ben om halfvier weer thuis, want ik wil een paar uurtjes slapen en dan naar de nieuwjaarsreceptie van de club en dan nachtdienst. Was wel tof geweest om een stukje samen te lopen op Kijkduin, maar dat wordt dus een andere keer.
En volgende keer beter! Was wel leuk geweest!
Ik ben eigenlijk nooit met jouw tijden bezig geweest, tot de bruggenloop. Het gaf een goed gevoel dat ik halverwege al wist dat ik sneller zou lopen dan jouw PR.quote:
[..]
Dat denk ik ook niet, maar het zou wel wat ademruimte geven
Echt goed om te lezen dat jij en Swets eindelijk weer op de weg terug zijn na de marathon(s)!quote:Op donderdag 5 januari 2017 21:41 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ja, dat had ik dus ook. Kouwe bovenbenen op het eind. Plus dat ik de training van afgelopen maandag (64x20sec) nog in mijn benen had. Met dat laatste was ik overigens niet de enige. Waren er nog drie of vier die dat hadden.
Overigens staat zaterdag nog 10km op het schema. Als ik die heb gelopen, heb ik 33km in één week. Dat is me na de marathon (oktober 2015) niet meer gelukt.
64x20 s klinkt echt behoorlijk ziek trouwens. Zelfs Tabata doet niet meer dan 8x20 met 10 s pauze?
Ik was vanmorgen net Bambi op het ijs. En ik ben niet zo soepel als een jong hertje, dus scheurde bijna m'n anus uit.
😱🤣 pics?quote:Op donderdag 5 januari 2017 21:57 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik was vanmorgen net Bambi op het ijs. En ik ben niet zo soepel als een jong hertje, dus scheurde bijna m'n anus uit.
Op
Onze trainer noemde het wel tabata. En wij deden dus inderdaad die 8x20sec met 20sec pauze. Maar dat dan acht series, met 3 minuten pauze.quote:
[..]
Ik ben eigenlijk nooit met jouw tijden bezig geweest, tot de bruggenloop. Het gaf een goed gevoel dat ik halverwege al wist dat ik sneller zou lopen dan jouw PR.
[..]
Echt goed om te lezen dat jij en Swets eindelijk weer op de weg terug zijn na de marathon(s)!
64x20 s klinkt echt behoorlijk ziek trouwens. Zelfs Tabata doet niet meer dan 8x20 met 10 s pauze?
Ja. Pics or didn't happen!quote:
Ik was vanmorgen net Bambi op het ijs. En ik ben niet zo soepel als een jong hertje, dus scheurde bijna m'n anus uit.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
En wie hield de tel bij?quote:
[..]
Onze trainer noemde het wel tabata. En wij deden dus inderdaad die 8x20sec met 20sec pauze. Maar dat dan acht series, met 3 minuten pauze.
[..]
Ja. Pics or didn't happen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De trainer. Die blies gewoon steeds op een fluit. En hij maakte twee keer een foutquote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik kan me bijna niet voorstellen dat dat nog verantwoord trainen is. Je zet je handtekening onder een blessure denk ik.quote:
[..]
Onze trainer noemde het wel tabata. En wij deden dus inderdaad die 8x20sec met 20sec pauze. Maar dat dan acht series, met 3 minuten pauze.
quote:Ja. Pics or didn't happen!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
das heftig
Okok. Omdat ik er toch aan moet gaan geloven in mijn aanloop naar een halve marathon op 24 september ga ik 19 februari voor t eerst een wedstrijd lopen. Nu ligt dat midden in mijn ijshockeyseizoen, en krijg ik dat weekend vast gewoon 2 westrijden ingepland. Ik ga dus paa ter plekke kiezen of ik 5km of 5 mijl ga lopen.
T is een lokaal loopje (Daniker Bosloop) waaraan nogal wat vrienden en bekenden (waaronder mijn broertje) meedoen, dus dat lijkt me een prima eerste wedstrijdje.
T is een lokaal loopje (Daniker Bosloop) waaraan nogal wat vrienden en bekenden (waaronder mijn broertje) meedoen, dus dat lijkt me een prima eerste wedstrijdje.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ga komende zondag met de auto richting Egmond. Zou het uitmaken of ik de auto in Alkmaar of in Heiloo parkeer?
Op de site staan parkeerplaatsen aangegeven, maar heb geen idee hoe druk het dan zal zijn. Denk tussen 8.30 en 9.00 te vertrekken.
Op de site staan parkeerplaatsen aangegeven, maar heb geen idee hoe druk het dan zal zijn. Denk tussen 8.30 en 9.00 te vertrekken.
Net ingeschreven voor een 5-mijl loopje dat hier 'onderaan de bult' begint, we zo ongeveer langs huis rennen (kan het zien vanaf de weg waar we wel lopen), en dan weer terug de heuvel af. Het is een intens saai kutloopje, met een groot deel route die ik normaal zelf al loop... maar het is altijd wel gezellig. Oh, en de gevreesde "Snape Hill", wat ook echt een teringbult is aan het begin van het loopje 
Maar ik heb er wel zin in hoor. Echt!
Maar ik heb er wel zin in hoor. Echt!
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |