LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op 
Al mijn loopoutfits met lange mouwen zaten in de was... dus dan maar kort/kort vertrokken met handschoenen en dat was best te doen. Maar ik merk wel dat mijn hartslag bij dit koude weer hoger ligt bij een LDL dan met iets hogere temperaturen. Hebben jullie dat ook? Maar met die papperige sneeuw was het misschien ook wel beter om wat trager te lopen.
Edit: knap hatsaflats!
Edit: knap hatsaflats!
Dat is nog het allertofstequote:
Er zijn een hoop mensen aan het terugkomen, heerlijk!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Net thuis,
Leuke ervaring overgehouden aan de 1/4 van egmond.
Moet zeggen dat ze het uitstekend geregeld hebben en dan vooral de pendelbussen.
De loop zelf ging ook wel aardig in 55.14, helaas wel wat tijd verloren strand af in het mulle zand heuvel op want dat was gewoon file lopen.
Maar dit mocht de pret niet drukken
Ook omdat de fysio ( lichte overbelasting aanhechting kuit)mij geadviseerd had om het enigzins rustig aan te doen ben ik blij dat het gewoon lekker ging.
Leuke ervaring overgehouden aan de 1/4 van egmond.
Moet zeggen dat ze het uitstekend geregeld hebben en dan vooral de pendelbussen.
De loop zelf ging ook wel aardig in 55.14, helaas wel wat tijd verloren strand af in het mulle zand heuvel op want dat was gewoon file lopen.
Maar dit mocht de pret niet drukken
Ook omdat de fysio ( lichte overbelasting aanhechting kuit)mij geadviseerd had om het enigzins rustig aan te doen ben ik blij dat het gewoon lekker ging.
Wow, dat ging lekker!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
1.33.50 volgens mijn horloge, 4.26 gemiddeld, negatieve split en écht genoten onderweg! Het is ook zo gaaf om alleen dat harde strand op te komen, met maar weinig vrouwen voor je, overal zeesterren en vogels. En dan ingehaald worden door gebreselassie!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoe liepen je nieuwe schoenen?quote:Op zondag 8 januari 2017 14:35 schreef motorbloempje het volgende:
Good busy, Hats en GotC!
En LT en foetre!
Op
Dat klinkt echt heel gaaf! Ik las dat Nageeye ook fantastisch gelopen had!quote:Op zondag 8 januari 2017 14:42 schreef La_Tramposa het volgende:
1.33.50 volgens mijn horloge, 4.26 gemiddeld, negatieve split en écht genoten onderweg! Het is ook zo gaaf om alleen dat harde strand op te komen, met maar weinig vrouwen voor je, overal zeesterren en vogels. En dan ingehaald worden door gebreselassie!
Hier de knoop doorgehakt en een Tomtom Runner 2 Cardio + Music aangeschaft, ben erg benieuwd ernaar
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Op 
20km gelopen, ging echt heerlijk 
uiteindelijk gemiddeld 6:41 gelopen maar het ging echt lekker dus daar heb ik me weinig van aangetrokken. Boh, hardlopen
uiteindelijk gemiddeld 6:41 gelopen maar het ging echt lekker dus daar heb ik me weinig van aangetrokken. Boh, hardlopen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Zelf kan ik vanavond pas mijn duurloopje doen. Twee uur in het donker lopen is niet helemaal mijn ding, mss toch wat korter lopen.
(Maar dan help ik mijn schema helemaal om zeep... dilemma's)
(Maar dan help ik mijn schema helemaal om zeep... dilemma's)
Net ff 5,8 km gelopen, intervaltraining. Was 10 minuten opwarmen, daarna rekken/strekken, dan 24 minuten lopen met versnellingen (eentje gemist 
) en daarna 10 minuten uitlopen. Alleen dat uitlopen snapte ik niet helemaal. Vorige trainingen zei ze dat ook en dat was gewoon wandelen aan het einde, paar minuten. Nu zei ze pas na 5 minuten dat het eigenlijk joggen moest zijn. Ja hallo, zo zijn we niet getrouwd. Heb dus maar gewoon gewandeld. Vond 6 km wel genoeg.
) en daarna 10 minuten uitlopen. Alleen dat uitlopen snapte ik niet helemaal. Vorige trainingen zei ze dat ook en dat was gewoon wandelen aan het einde, paar minuten. Nu zei ze pas na 5 minuten dat het eigenlijk joggen moest zijn. Ja hallo, zo zijn we niet getrouwd. Heb dus maar gewoon gewandeld. Vond 6 km wel genoeg.
