LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
73.8 vanochtend. Na 5 dagen op hamburgers, friet, hot dogs, pizza's, croissants, stokbrood, bacon, nutella en roerei leven.
Nu weer even t ritme in. Vanavond komt weer een HF doos, morgen weer werken.
Nu weer even t ritme in. Vanavond komt weer een HF doos, morgen weer werken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
2 dagen slecht gegeten, nu aan de kippensoep ivm ziek zijn.
Sporten net weer ingepland voor 3 dagen. Wel weer zin in.
Sporten net weer ingepland voor 3 dagen. Wel weer zin in.
Joe
Moeizaam. Alles
O: tosti 30+ kaas ,ham, ketchup
S: WOD, moe.
T: shakieshake.
L: courgettepannenkoek met tonijnsalade
T: appel
D: uit eten. Voorgerecht + hoofdgerecht en water
Slapen.
Verder sloten koffie en nog even met den hond wandelen.
Moeizaam. Alles
O: tosti 30+ kaas ,ham, ketchup
S: WOD, moe.
T: shakieshake.
L: courgettepannenkoek met tonijnsalade
T: appel
D: uit eten. Voorgerecht + hoofdgerecht en water
Slapen.
Verder sloten koffie en nog even met den hond wandelen.
Sterkheidsbaas van alles.
64 vandaag onsje zwaarder maar dat is logisch ben mijn eten na het ziek zijn weer aan het opbouwen.
Planning voor vandaag:
O: 2 cracottes 1x kaas 1x kipfilet
S: trainen
T: shake
L: salade
T: Optimel drink
D: Braadworst
T: Vanille griekse yoghurt
T: misschien kaas
Ik zie wel hoe ver ik kom heb nog niet zoveel trek...
Planning voor vandaag:
O: 2 cracottes 1x kaas 1x kipfilet
S: trainen
T: shake
L: salade
T: Optimel drink
D: Braadworst
T: Vanille griekse yoghurt
T: misschien kaas
Ik zie wel hoe ver ik kom heb nog niet zoveel trek...
Iemand ervaring met het sonja bakker boek : bereik je ideale gewicht?
Ik ga vanaf vandaag 2 x per week sporten met iemand en proberen zelf nog 1 x een groepsles te pakken, en dan wil ik sonja bakker haar dieet erbij gebruiken, iemand ervaring?
Ik ga vanaf vandaag 2 x per week sporten met iemand en proberen zelf nog 1 x een groepsles te pakken, en dan wil ik sonja bakker haar dieet erbij gebruiken, iemand ervaring?
Ja, niet doen.quote:Op dinsdag 3 januari 2017 11:35 schreef Pizzapuntje het volgende:
Iemand ervaring met het sonja bakker boek : bereik je ideale gewicht?
Ik ga vanaf vandaag 2 x per week sporten met iemand en proberen zelf nog 1 x een groepsles te pakken, en dan wil ik sonja bakker haar dieet erbij gebruiken, iemand ervaring?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb zo`n collega die eens per jaar een paar maanden Sonja doet. Ik weet niet wat hij normaal eet, maar als ik zie wat voor (in mijn ogen) gekke dingen hij dan allemaal moet eten, dan vind ik het niet echt gezond. Heel veel koolhydraten ook, vond ik. Maar die meningen verschillen.
Omdat je van 1000 kcal per dag aan sultana's, ontbijtkoek en margerine niet gelukkig wordt. Of gezond.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Omdat haar dagmenu's 800-1000 kcal zijn en dat is veel te weinig. Tuurlijk zal je als een speer afvallen, dat wel.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is wel de goede omschrijving ja. En pastaquote:Op dinsdag 3 januari 2017 11:51 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Omdat je van 1000 kg per dag aan sultana's, ontbijtkoek en margerine niet gelukkig wordt. Of gezond.
Je vergeet de optimel en eierkoekenquote:
Omdat je van 1000 kcal per dag aan sultana's, ontbijtkoek en margerine niet gelukkig wordt. Of gezond.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh ja, optimel, ik kon er niet opkomen.quote:
[..]
Je vergeet de optimel en eierkoeken
Sterkheidsbaas van alles.
Smerige zooiquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind optimel lekker 
Alleen allergisch voor.
Maar bedankt voor jullie mening, ga er eens over denken, kan het natuurlijk ook zelf wel een beetje, hoef het niet strak te volgen
Alleen allergisch voor.Maar bedankt voor jullie mening, ga er eens over denken, kan het natuurlijk ook zelf wel een beetje, hoef het niet strak te volgen
Weegschaal gaf net trouwens (met schoenen, eten in m'n buik, kleding, sieraden enz.) 107,4 aan.
En te bedenken dat het een paar maanden geleden 98 was.
Ik ga me weer inzetten en braaf lijstjes posten enzo
Ik zie het ook wel weer op foto's enzo, weer beetje bolle kop
En te bedenken dat het een paar maanden geleden 98 was.
Ik ga me weer inzetten en braaf lijstjes posten enzo
Ik zie het ook wel weer op foto's enzo, weer beetje bolle kop
Zou sowieso even die schoenen uit doen met wegen, als je toch je kleren aan houdt.
Optimel smaakt zo chemisch.
Optimel smaakt zo chemisch.
Het was het een van de eerste dingen die ik at na 6 maanden geen suikers enzo. Mijn smaak is zo anders geworden. Voorheen vond ik het wel lekker. Vooral de vanille vlaquote:
En ik vind het lekker en dus?
Maar goed dit komt iedere zoveel maanden weer terug
Ik heb geen problemen met Light producten maar Optimel vind ik gewoon echt niet lekker.
Net mijn eerste echte workout van dit jaar gehad. Zwaar!!! Maar wel fijn
Net mijn eerste echte workout van dit jaar gehad. Zwaar!!! Maar wel fijn
