LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Willen volgende kerst 2-3 weken ergens gaan langlaufen leren en dan lekker een beetje langlaufen door Noorwegen of Canada ofzo. Google komt terug met téveel informatiequote:Op donderdag 29 december 2016 19:21 schreef Guard het volgende:
[..]
Vroegâh deed ik dat nog wel eens, in de bossen bij mijn ouders, in verse sneeuw
Ja doei.
Denk dat winterstorm666 je wel wat kan vertellen over langlaufenquote:
[..]
Willen volgende kerst 2-3 weken ergens gaan langlaufen leren en dan lekker een beetje langlaufen door Noorwegen of Canada ofzo. Google komt terug met téveel informatie
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Niet hier op het forum, kan haar wel via whatspp of FB een nudge geven.quote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zeker wel dat die nog bestaatquote:
Bestaat de WA groep nog?
Tzt doe ik wel even nudgen!
Voor allerlei onzin, en een heel klein beetje trailpraat
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zo, ik ga nog even de deur uit voor een lekker rondje. Planning is 6km, maar met die mist hier zou het zomaar wat meer kunnen worden....
Ik kwam vanmiddag op net iets meer dan 150 m zicht. Je moet toch wat te doen hebben tijdens het lopen, dan ga je maar eens meten hoe ver die lantaarnpaal staat die net opdoemde uit de mist.quote:
Zo, ik ga nog even de deur uit voor een lekker rondje. Planning is 6km, maar met die mist hier zou het zomaar wat meer kunnen worden....
Het werd langzaam steeds gladder, maar was nog goed te doen op de tempo's die wij liepen. Verder wel echt prima loopweerquote:
Nou, dat zou het hier ook zijn denk ik
En ze hadden het helemaal niet zo koud voorspeld
Nu dat m'n collega een streep zette door m'n geplande rondje van vandaag, ben ik wel klaar met lopen voor 2016. Ga me er niet meer aan wagen met dat vuurwerk hier overal. Tijd om de balans op te maken dus.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Nu dat m'n collega een streep zette door m'n geplande rondje van vandaag, ben ik wel klaar met lopen voor 2016. Ga me er niet meer aan wagen met dat vuurwerk hier overal. Tijd om de balans op te maken dus.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Leuk om te lezen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Nu dat m'n collega een streep zette door m'n geplande rondje van vandaag, ben ik wel klaar met lopen voor 2016. Ga me er niet meer aan wagen met dat vuurwerk hier overal. Tijd om de balans op te maken dus.Super Gup!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is me gelukt om niet te verdwalenquote:Op donderdag 29 december 2016 20:35 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Ik kwam vanmiddag op net iets meer dan 150 m zicht. Je moet toch wat te doen hebben tijdens het lopen, dan ga je maar eens meten hoe ver die lantaarnpaal staat die net opdoemde uit de mist.
Wel grappig dat je op een weg loopt die je al honderd keer gelopen hebt, maar dat je nu in de mist geen idee hebt hoe lang ie nog is
quote:
Nu dat m'n collega een streep zette door m'n geplande rondje van vandaag, ben ik wel klaar met lopen voor 2016. Ga me er niet meer aan wagen met dat vuurwerk hier overal. Tijd om de balans op te maken dus.Super stoer, zo'n triathlonSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat zwemmen zou voor mij echt killing zijn...
Heb even teruggezocht en vond onderstaande doelen voor het bijna afgelopen jaar. De resultaten zet ik er ook ff bij.
Doelen voor 2016:
1500 km --> check!
HM sub2 --> check!
Afstand verder opbouwen tot 30-35 km --> niet check, 25 is nog steeds het maximum
Meer trails (33 km ketelwaldtrail ) --> meer trails: check. Ketelwaldtrail heb ik teruggezet naar 15 km
10 km sub53?????? --> check, als splittijd op de Bruggenloop, in de 51
5 km sub 25????????? --> check, 24.59
Zeer tevreden
Voor 2017 tot nu toe 1 doel. Ga wel nog iets verzinnen voor daarna ter voorkoming van het zwarte gat. Zal wel iets trailerigs worden ofzo omdat ik nu tot april ff geen trails doe.
Doelen voor 2016:
1500 km --> check!
HM sub2 --> check!
Afstand verder opbouwen tot 30-35 km --> niet check, 25 is nog steeds het maximum
Meer trails
(33 km ketelwaldtrail ) --> meer trails: check. Ketelwaldtrail heb ik teruggezet naar 15 km10 km sub53?????? --> check, als splittijd op de Bruggenloop, in de 51
5 km sub 25????????? --> check, 24.59
Zeer tevreden
Voor 2017 tot nu toe 1 doel. Ga wel nog iets verzinnen voor daarna ter voorkoming van het zwarte gat. Zal wel iets trailerigs worden ofzo omdat ik nu tot april ff geen trails doe.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Kan effe niet, sorry! Zwabber is alleen op zijn computer thuis ingelogd, en daar is hij zondag in principe pas weer.quote:
Mag ik er nog een in de OP?
[ code verwijderd ]
Alvast dank.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:ik lees dit ook gewoon met een Rotterdams accentSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik had volgens mij geen doelen gesteld, behalve gewoon weer lekker gaan lopen. Dat is op de valreep gelukt. Doel voor 2017: lekker blijven lopen en deze zomer baanwedstrijdjes uitproberen. En een PR op de 10 (sneller dan 48:02). Als de progressie doorzet lijkt dat me prima haalbaar.
Ik snap niks van mijn horloge met hartslagmeter. Vorige keer was het bijv 188 en vandaag 138 gemiddeld. Vandaag liep ik verder en 10 sec per km harder.
Dit is ook mijn jaarafsluiting. In februari op 0 begonnen. 636 km verder en 2 wedstrijdjes. 2 blessures (enkel en bilspier). Vol zelfvertrouwen voor 2017 en een aantal snelle haalbare doelen voor het najaar op de horizon, maar ik besef me wel dat ik binnenkort tegen mijn limieten aan kom te lopen, waar ik mijn motivatie moet zien te behouden en blessures vermijden.
Dit is ook mijn jaarafsluiting. In februari op 0 begonnen. 636 km verder en 2 wedstrijdjes. 2 blessures (enkel en bilspier). Vol zelfvertrouwen voor 2017 en een aantal snelle haalbare doelen voor het najaar op de horizon, maar ik besef me wel dat ik binnenkort tegen mijn limieten aan kom te lopen, waar ik mijn motivatie moet zien te behouden en blessures vermijden.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
2016:
Bizarre start met allemaal (Trainings)marathons en (Trainings)ultra's met een supertof hoogtepunt in Schotland.
Bizarre gebeurtenissen waardoor de motivatie tot ver onder het nulpunt daalde.
En nu heb ik het weer redelijk opgepakt en heb ik mijn doelen simpel gesteld: Trainersdiploma halen en hard trainen om weer een aanval te kunnen doen op mijn PR's op de 10km en de Halve marathon.
Game on.
Bizarre start met allemaal (Trainings)marathons en (Trainings)ultra's met een supertof hoogtepunt in Schotland.
Bizarre gebeurtenissen waardoor de motivatie tot ver onder het nulpunt daalde.
En nu heb ik het weer redelijk opgepakt en heb ik mijn doelen simpel gesteld: Trainersdiploma halen en hard trainen om weer een aanval te kunnen doen op mijn PR's op de 10km en de Halve marathon.
Game on.
F means you're fucked
Voor 2017 heb ik echt nog geen idee behalve de marathon. Ik heb zat wedstrijden die ik zou willen lopen maar ik richt me eerst lekker op Rotterdam. Wat voor km totaal daar in 2017 bij hoort, geen idee. Wel wil ik deze keer regelmaat in het lopen behouden en niet weer in de zomervakantie verslappen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
2016:
Begon fantastisch, in goede vorm voor m'n eerste HM. Famous last words, want door een simpele struikelpartij 9 maanden 'out of the running'. Nu wel weer redelijk aan het lopen.
2017: Iig 10km bij de CPC lopen, daarna lekker door blijven trainen naar een HM. In zeer licht potlood staat de Meijendelloop. We zien wel Belangrijkste is blijven lopen.
Begon fantastisch, in goede vorm voor m'n eerste HM. Famous last words, want door een simpele struikelpartij 9 maanden 'out of the running'. Nu wel weer redelijk aan het lopen.
2017: Iig 10km bij de CPC lopen, daarna lekker door blijven trainen naar een HM. In zeer licht potlood staat de Meijendelloop. We zien wel
Belangrijkste is blijven lopen.
Het voorjaar begint al duidelijk vorm te krijgen. Ik heb mij net ingeschreven voor Ultra Skymarathon Madeira 55 km. Nu alleen nog even een startbewijs voor High Trail Vanoise 70 km vastleggen en dan staat tot juli alles vast.
Mijn enige 'doel' was eigenlijk de spagaat weer kunnen doen. Daar heb ik niet aan gewerkt en aangezien ik dit jaar juist meer ben gaan lopen is dat ook niet gelukt. Tenzij ik het morgen of overmorgen ga proberen en iets scheur...
En 2 jaar geleden in Noorwegen. Leuk! Zwaar! Vingers er bijna afgevroren. Zorg voor een goed langlaufjack en merinowollen hemd en fleecetrui. En merinowollen binnenhandschoenen.
Volgens mij doe jij al best veel aan fitness, dus die bilspieren en hamstrings weet je wel te vinden. Verder is het een beetje durven, en misschien leren afremmen. Ik deed zelf maar wat, dus daar kan ik je niet mee helpen.
Lang geleden een dagje in Winterberg gedaan.quote:
Iemand hier toevallig, trouwens, ervaring met langlaufen?
En 2 jaar geleden in Noorwegen. Leuk! Zwaar! Vingers er bijna afgevroren. Zorg voor een goed langlaufjack en merinowollen hemd en fleecetrui. En merinowollen binnenhandschoenen.
Volgens mij doe jij al best veel aan fitness, dus die bilspieren en hamstrings weet je wel te vinden. Verder is het een beetje durven, en misschien leren afremmen. Ik deed zelf maar wat, dus daar kan ik je niet mee helpen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |