LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ga de decemberchallenge denk ik omdraaien.
Elke dag niet lopen.
Zie volgend jaar wel weer en dan kan ik nu m'n knie een beetje ontzien.
Elke dag niet lopen.
Zie volgend jaar wel weer en dan kan ik nu m'n knie een beetje ontzien.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Loopweertechnisch gezien is December ons tot op heden goed gezind 
Nieuwe Asics zijn goedgekeurd
Nieuwe Asics zijn goedgekeurd
F means you're fucked
Niets te klagen nee. Althans, het was gisteren hier in het dorp één grote mistbank, zag geen hand voor ogen 
maar het had ook wel wat, eigenlijk
Woensdag weer heuveltraining
maar het had ook wel wat, eigenlijk Woensdag weer heuveltraining
Ja doei.
Ik ga zondag de Duinrellcross lopen. De naam lijkt het leuker voorkomen dan het is 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is toch mijn favoriete cross in de buurtquote:Op dinsdag 6 december 2016 15:24 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ga zondag de Duinrellcross lopen. De naam lijkt het leuker voorkomen dan het is
F means you're fucked
Maar je mag niet achteraf in het Tikibad vrees ik?quote:Op dinsdag 6 december 2016 15:26 schreef YUR het volgende:
[..]
Dat is toch mijn favoriete cross in de buurt
Klopt het dat er ook stukken verhard in zitten? Dan weet ik of ik mijn spikes uit het vet moet halen of niet..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als je een kaartje kooptquote:
[..]
Maar je mag niet achteraf in het Tikibad vrees ik?
Klopt het dat er ook stukken verhard in zitten? Dan weet ik of ik mijn spikes uit het vet moet halen of niet..
Ik zou de spikes persoonlijk lekker in het vet laten zitten
F means you're fucked
Het overgrote deel is onverhard, met een paar stukken semiverhard (schelpenpad-achtig) en een paar kleine stukken verhard. Zo staat het mij in ieder geval bijquote:
[..]
Maar je mag niet achteraf in het Tikibad vrees ik?
Klopt het dat er ook stukken verhard in zitten? Dan weet ik of ik mijn spikes uit het vet moet halen of niet..
Ik ga het denk ik toch op spikes proberen, maar waarschijnlijk dan wel met 6mm puntjes. En dan al te harde stukken omzeilen
quote:
Ik ga zondag de Duinrellcross lopen. De naam lijkt het leuker voorkomen dan het is
ik wil hem wel lopen maar denk dat het hem niet gaat worden, later op die dag onze 'derde kerstdag diner' met de vrienden en wij zijn van het hoofdgerecht dit jaar.Zie niet veel tijd om het op een ander moment dan zondagochtend de rollade te fixen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Dat wordt dus een pizza bestellenquote:Op dinsdag 6 december 2016 17:34 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Zie niet veel tijd om het op een ander moment dan zondagochtend de rollade te fixen
F means you're fucked
quote:Welke heb je, de mijne is echt shiney (vinnik).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Denk ik weer te lopen na een weekend Londen, doet echt alles pijn in mijn rechterbeen 
Ik haat het als ik niet kan lopen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik ga mischien zaterdag de 16.8 ipv 7,6 lopen tijdens midwinterduinloop in Egmond .
7,6 vindt ik te weinig en 16,8 eigenlijk teveel aangezien mijn max 10 km tot nu toe is.
Wat is wijsheid?
7,6 vindt ik te weinig en 16,8 eigenlijk teveel aangezien mijn max 10 km tot nu toe is.
Wat is wijsheid?
Ik ben weer beter, dus morgen weer trainen \o/ Begon het toch best wel zat te worden. Volgende week eens met de trainers overleggen of ze zich in m'n baanwedstrijdjesplan kunnen vinden. Dan moet ik ook aan de spikes
Ik vind het gat tussen 10 en 16,8 km wel erg groot. Daarnaast suggereert de naam dat het geen makkelijk parcours is, maar ik ken het parcours niet. Ik zou het toch op 7,6 houden. Je kunt altijd nog een stukje extra uitlopen.quote:
Ik ga mischien zaterdag de 16.8 ipv 7,6 lopen tijdens midwinterduinloop in Egmond .
7,6 vindt ik te weinig en 16,8 eigenlijk teveel aangezien mijn max 10 km tot nu toe is.
Wat is wijsheid?
Ga je eindelijk je potentieel als 400/800 loopster benutten?? Gaaf!!!quote:
Ik ben weer beter, dus morgen weer trainen \o/ Begon het toch best wel zat te worden. Volgende week eens met de trainers overleggen of ze zich in m'n baanwedstrijdjesplan kunnen vinden. Dan moet ik ook aan de spikes
En op spikes lopen is geen straf hoor, als je eraan gewend bent. Zeker in een cross is het heerlijk!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Iets maken wat twee uur in de oven moet en dan ondertussen snel gaan lopen? :pquote:
[..]
Zie niet veel tijd om het op een ander moment dan zondagochtend de rollade te fixen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is mischien wel wijzer.quote:
[..]
Ik vind het gat tussen 10 en 16,8 km wel erg groot. Daarnaast suggereert de naam dat het geen makkelijk parcours is, maar ik ken het parcours niet. Ik zou het toch op 7,6 houden. Je kunt altijd nog een stukje extra uitlopen.
Het is ook geen wedstrijd maar traingsevent voor de kwart/halve marathon van egmond dus je kan de lusjes vaker lopen.
Dit is het parcour
Haha, ik wil het gewoon weleens een seizoen proberen. Moet ook nog ff kijken welke afstand me ligt. 400 denk ik wel, 200 is misschien net te kort om de explosiviteit die ik mis met de start goed te maken, en voor 800+ moet ik nog wat meer oefenen met diep gaan. Ik loop opzich wel heel makkelijk heel snel, maar ik heb even nodig om op tempo te komen en houd het ook niet zo lang volquote:
[..]
Ga je eindelijk je potentieel als 400/800 loopster benutten?? Gaaf!!!
En op spikes lopen is geen straf hoor, als je eraan gewend bent. Zeker in een cross is het heerlijk!
Heb jij spikes die zowel op de baan als voor crossjes geschikt zijn? Wat ik zo zie is het toch vaak of of.
Ja, ik heb lange afstand/cross spikes. Maar die zijn een stuk slapper dan spikes waarmee je hard gaat op een 400 of 800.quote:
[..]
Haha, ik wil het gewoon weleens een seizoen proberen. Moet ook nog ff kijken welke afstand me ligt. 400 denk ik wel, 200 is misschien net te kort om de explosiviteit die ik mis met de start goed te maken, en voor 800+ moet ik nog wat meer oefenen met diep gaan. Ik loop opzich wel heel makkelijk heel snel, maar ik heb even nodig om op tempo te komen en houd het ook niet zo lang vol
Heb jij spikes die zowel op de baan als voor crossjes geschikt zijn? Wat ik zo zie is het toch vaak of of.
Maar die dingen kosten gelukkig geen drol vergeleken met hardloopschoenen, zeker modellen van vorig jaar kun je vaak voor 30-40 euro kopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
daar kom ik niet mee weg helaas.quote:
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Dag 6 volbracht.
De benen beginnen nu te wennen aan het niet krijgen van veel rust. Het gevoel dat ik ze meesleep (vaak in de eerste kilometers) is nu weg. Heb zelfs 3 keer een 1km interval kunnen doen (3:56, 3:42, 3:33). De komende dagen zal ik wel echter heel rustig aan moeten doen. De 30km trailrun gaat moeilijk worden.
Mijn zoektocht naar nieuwe (niet al te dure) schoenen gaat door. Totdan moeten de Ekidens hard werk verrichten.
De benen beginnen nu te wennen aan het niet krijgen van veel rust. Het gevoel dat ik ze meesleep (vaak in de eerste kilometers) is nu weg. Heb zelfs 3 keer een 1km interval kunnen doen (3:56, 3:42, 3:33). De komende dagen zal ik wel echter heel rustig aan moeten doen. De 30km trailrun gaat moeilijk worden.
Mijn zoektocht naar nieuwe (niet al te dure) schoenen gaat door. Totdan moeten de Ekidens hard werk verrichten.
Als je zoveel loopt, is het dan niet verstandiger om schoenen aan te laten meten in een hardloopwinkel? Vaak hebben ze ook nog oude modellen liggen waar je korting op kunt krijgen.quote:
Dag 6 volbracht.
De benen beginnen nu te wennen aan het niet krijgen van veel rust. Het gevoel dat ik ze meesleep (vaak in de eerste kilometers) is nu weg. Heb zelfs 3 keer een 1km interval kunnen doen (3:56, 3:42, 3:33). De komende dagen zal ik wel echter heel rustig aan moeten doen. De 30km trailrun gaat moeilijk worden.
Mijn zoektocht naar nieuwe (niet al te dure) schoenen gaat door. Totdan moeten de Ekidens hard werk verrichten.
Juist als je elke dag (of eigenlijk al >4x per week) loopt is het belangrijk om meerdere paren schoenen te hebben .
.
Ja dat vertel ik mezelf ook altijd met mijn 6 paar hardloopschoenen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind ook dat ik meerdere paren schoenen nodig heb terwijl ik 2/3 keer peer week loop
Maar ik ben misschien een beetje raar.
Maar ik ben misschien een beetje raar.
Ja, ik heb duurloopschoenen, bosloopschoenen, baanschoenen en wedstrijdschoenen (omdat m'n baanschoenen niet lekker lopen buiten de baan).
Ik ben ook nog op zoek naar een trailschoen voor puinduin halve van Egmond en wat duinloopjes.
Is Salomon speedcross pro een goed schoentje?
[ Bericht 0% gewijzigd door foetre op 07-12-2016 11:37:01 ]
Is Salomon speedcross pro een goed schoentje?
[ Bericht 0% gewijzigd door foetre op 07-12-2016 11:37:01 ]
Hoezo?quote:
Juist als je elke dag (of eigenlijk al >4x per week) loopt is het belangrijk om meerdere paren schoenen te hebben
Zolang je op de zelfde ondergrond loopt moet dat toch niks uitmaken?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Salomon is een veel gebruikt merk in de trailwereld.quote:
Ik ben ook nog op zoek naar een trailschoen voor puinduin halve van Egmond en wat duinloopjes.
Is Salomon speedcross pro een goed schoentje?
Ik zou de schoen echter niet "blind" bestellen op een webshop.
Ik heb zelf 2 modellen van Salomon gehad en die waren allebei niet breed genoeg voor mijn voeten (al was één model wel iets ruimer dan het andere). Gewoon een keer naar een winkel die wat ervaring hebben met trailschoenen om wat te passen (als je in de buurt van R'dam woont is MudSweatTrails store een aanrader, ben je Brabander dan is Scarabee in Valkenswaard the place to be).
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
De meeste lopers lopen verschillende trainingen (bv duurloop, interval). Verschillende soorten schoenen hebben verschillende kwaliteiten.quote:
[..]
Hoezo?
Zolang je op de zelfde ondergrond loopt moet dat toch niks uitmaken?
Elke keer als je een ander paar schoenen aantrekt, verandert je interactie met de bodem enigszins en loop je dus net even anders. Dit spreekt andere spiervezels aan en maakt het weefsel sterker. De herhaalde belasting op steeds dezelfde lichaamsdelen wordt minder door regelmatig van schoen te wisselen.
Je schoen moet ook 'rusten'. Gun je de schoenen ook de tijd om terug in model te raken. Tijdens het gebruik trekt er immers vocht in en rekt de schoen uit. Door de schoen enkele dagen niet te gebruiken herstelt de schoen weer enigszins.
Hmm, klinkt ergens wel logisch. Thnxquote:
[..]
De meeste lopers lopen verschillende trainingen (bv duurloop, interval). Verschillende soorten schoenen hebben verschillende kwaliteiten.
Elke keer als je een ander paar schoenen aantrekt, verandert je interactie met de bodem enigszins en loop je dus net even anders. Dit spreekt andere spiervezels aan en maakt het weefsel sterker. De herhaalde belasting op steeds dezelfde lichaamsdelen wordt minder door regelmatig van schoen te wisselen.
Je schoen moet ook 'rusten'. Gun je de schoenen ook de tijd om terug in model te raken. Tijdens het gebruik trekt er immers vocht in en rekt de schoen uit. Door de schoen enkele dagen niet te gebruiken herstelt de schoen weer enigszins.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
No probquote:
[..]
Hmm, klinkt ergens wel logisch. Thnx
En het is een mooi excuus om nieuwe schoenen te kopen .
Dat is volgende maand sowieso wel de bedoeling. Dan maar gelijk twee paarquote:
[..]
No prob
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
De halve van Egmond zou ik echt niet doen op trailschoenen. De helft is gewoon verhard.quote:
Ik ben ook nog op zoek naar een trailschoen voor puinduin halve van Egmond en wat duinloopjes.
Is Salomon speedcross pro een goed schoentje?
Ik heb sinds kort de Salomon Sense Mantra 3, en die vind ik wel heel fijn voor in het bos enzo.
Uitstekend. Ik heb de goedkoopste moderne variant, de Ekiden Active. Voor 20 euro absoluut een fijne aankoop. Ik kan mij echter wel voorstellen dat niet iedereen er tevreden mee zal zijn. Mijn benen zijn nog jong en in goede conditie, dus iets minder techniek en kwaliteit aan de voeten zal voor mij waarschijnlijk niet zo erg zijn. Ik heb er wel een aantal trainings PR's opgelopen.quote:
Hoe bevallen die Kalenji's? En welk type heb je?
Ik koop vrijwel altijd blind mijn schoenen. Alleen bij het kopen van mijn Saucony schoenen ben ik naar een specialist gegaan.
Ik denk dat ik ook gewoon de Kalenji Kiprun LD ga kopen. Lees er veel goede dingen over.
Zijn die een beetje neutraal ?
Prijstechnisch zijn ze erg aantrekkelijk..zelfs de Kiprun LD's zijn niet overdreven duur
Prijstechnisch zijn ze erg aantrekkelijk..zelfs de Kiprun LD's zijn niet overdreven duur
Ik zou voor Egmond een lekkere lichte schoen nemen, het is al zo zwaar lopen op het strand. Trailschoenen zijn volgens mij juist geschikt voor bos en ongelijkmatige ondergrond en zo?
Mijn verzameling nu:
Brooks spikes: baanwedstrijdjes en cross (100km)
Mizuno Wave Rider 18: voor duurloopjes (840km)
Mizuno Wave Enigma 5: voor duurloopjes en bos, wat zwaarder/steviger (390km)
Mizuno Sayonara: voor wegwedstrijden en baantrainingen (290km)
Nike Lunar Epic: voor duathlon en korte trainingen, evt baan (350km)
Nike Zoom Streak 5: voor wegwedstrijden (580km)
Maar ik train ook wel eens met de duurloopschoenen op de baan hoor, als er bijvoorbeeld langere en niet zo harde tempo's op het programma staan.
Mijn verzameling nu:
Brooks spikes: baanwedstrijdjes en cross (100km)
Mizuno Wave Rider 18: voor duurloopjes (840km)
Mizuno Wave Enigma 5: voor duurloopjes en bos, wat zwaarder/steviger (390km)
Mizuno Sayonara: voor wegwedstrijden en baantrainingen (290km)
Nike Lunar Epic: voor duathlon en korte trainingen, evt baan (350km)
Nike Zoom Streak 5: voor wegwedstrijden (580km)
Maar ik train ook wel eens met de duurloopschoenen op de baan hoor, als er bijvoorbeeld langere en niet zo harde tempo's op het programma staan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nou speelt wel mee dat ik de Enigma en de Lunar Epic gewonnen heb, daar zou ik ook prima zonder kunnen 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb 2 paar, 1 paar Hoka's voor duurloopjes en 1 paar ..iets anders Saucony's voor snelheid.
[ Bericht 8% gewijzigd door GotC op 07-12-2016 14:08:02 ]
Saucony's voor snelheid.[ Bericht 8% gewijzigd door GotC op 07-12-2016 14:08:02 ]
De Ekiden Active schoenen zijn neutraal. De Kiprun LD schoenen zijn geschikt voor iedereen (ook voor mensen met veel overpronatie). De Decathlon doet niet moeilijk met producten inruilen, misschien toch maar eens een gokje wagen?quote:
Zijn die een beetje neutraal ?
Prijstechnisch zijn ze erg aantrekkelijk..zelfs de Kiprun LD's zijn niet overdreven duur
Mooie verzameling schoenen LT!
Ja, is misschien idd wel een ideequote:
[..]
De Ekiden Active schoenen zijn neutraal. De Kiprun LD schoenen zijn geschikt voor iedereen (ook voor mensen met veel overpronatie). De Decathlon doet niet moeilijk met producten inruilen, misschien toch maar eens een gokje wagen?
Ik zit al over de 69km in december 
Gelukkig doe ik geen DOcember anders mocht ik de rest van de maand niets meer doen
Gelukkig doe ik geen DOcember anders mocht ik de rest van de maand niets meer doen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |