abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  vrijdag 2 december 2016 @ 20:55:41 #101
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_167056735
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 december 2016 20:49 schreef Guppyfriend het volgende:
Doelen voor volgend jaar, gaan we daar nu al mee beginnen?
Omdat je het zo lief vraagt:

Doel voor sowieso de eerste helft van het jaar: Snelheid terug in m'n donder krijgen.

Tweede helft: Die snelheid gebruiken. En heel misschien een marathon.
The expert in anything was once a beginner
  vrijdag 2 december 2016 @ 20:58:49 #102
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_167056864
#runninggoals #trainharderrunfaster #beeroclock #alwaysontherun #dontmeepbutrun
The expert in anything was once a beginner
pi_167057222
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 december 2016 20:49 schreef Guppyfriend het volgende:
Doelen voor volgend jaar, gaan we daar nu al mee beginnen?
Nope, ik niet
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_167057396
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 december 2016 21:05 schreef Guard het volgende:

[..]

Nope, ik niet
Goed zo! Het is verdorie net december :(
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_167057935
Een 10k onder de 37 minuten (nog anderhalve minuut er vanaf), en een kilometer of 2500. Moet wel te doen zijn denk ik.
  Forum Admin vrijdag 2 december 2016 @ 21:24:16 #106
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_167058115
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 december 2016 21:20 schreef MiG31 het volgende:
Een 10k onder de 37 minuten (nog anderhalve minuut er vanaf), en een kilometer of 2500. Moet wel te doen zijn denk ik.
10k onder de 40 en mijn eerste hm zijn mijn doelen voor 2017.

Verder hoop ik mijn middenbilspier blessure in bedwang te houden met de bruggenloop, waar ik momenteel teken voor onder de 1:10.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_167058578
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 december 2016 21:20 schreef MiG31 het volgende:
Een 10k onder de 37 minuten (nog anderhalve minuut er vanaf), en een kilometer of 2500. Moet wel te doen zijn denk ik.
Dit is jouw Decemberchallenge? :P
pi_167058855
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 december 2016 21:36 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Dit is jouw Decemberchallenge? :P
December 2017 ja.
  vrijdag 2 december 2016 @ 22:06:58 #109
3878 Vork
Manisch creatief
pi_167059778
Ik zou al blij zijn met een 10k onder de 46 minuten. Dat en een HM uitlopen zijn voorlopig even mijn doelen voor het komende jaar.
  vrijdag 2 december 2016 @ 22:14:16 #110
66186 foetre
Wielren en Hardloop addict
pi_167060033
10 k in 45 minuten en een HM uitlopen.
Verder hoop ik op weinig blessures
pi_167060428
Geen PR's meer lopen.
  vrijdag 2 december 2016 @ 22:30:11 #112
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_167060501
quote:
14s.gif Op vrijdag 2 december 2016 22:27 schreef wyccie het volgende:
Geen PR's meer lopen.
Ik heb juist zin om dat weer wel eens te gaan proberen :Y
The expert in anything was once a beginner
  vrijdag 2 december 2016 @ 22:42:44 #113
3878 Vork
Manisch creatief
pi_167060889
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 december 2016 22:14 schreef foetre het volgende:
10 k in 45 minuten en een HM uitlopen.
Verder hoop ik op weinig blessures
dat laatste is eigenlijk wel een beetje een hoofddoel: een blessurevrij jaar komend jaar. Het zal de eerste zijn.
pi_167061530
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 december 2016 22:30 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik heb juist zin om dat weer wel eens te gaan proberen :Y
Dan geef ik mijn PR-stokje door aan jou. Alsjeblieft. :Y)
  vrijdag 2 december 2016 @ 23:16:01 #115
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_167061868
quote:
1s.gif Op vrijdag 2 december 2016 23:04 schreef wyccie het volgende:

[..]

Dan geef ik mijn PR-stokje door aan jou. Alsjeblieft. :Y)
Kan niet meer fout gaan nu *O*
The expert in anything was once a beginner
pi_167066488
Ik wil in 2017 eigenlijk ook wel weer eens een PR op de 10 lopen. En ik denk dat ik deze zomer wat baanwedstrijdjes mee wil pakken, lekker knallen ^O^

Maar eerst moet ik van de griep af. M'n loopje morgen kan ik ook vergeten.
pi_167066802
Ga volgend jaar ook maar een PR op de 10 lopen. Ook niet moeilijk, heb nog nooit een wedstrijd op die afstand gelopen :P
pi_167067512
Realisatie 2016:
800km
5km binnen 25m
10km in 56m
HM uitgelopen
Geblesseerd

Doelen 2017:
1200km
5km binnen 24m
10km binnen 50m
HM binnen 1:55
Geen blessures
pi_167069622
Mijn doelen:
- onbevangen hardlopen zonder me over pijntjes druk te maken (ik vind blessurevrij blijven niet echt een doel want dat heb je grotendeels niet in de hand)
- een hele mooie marathon reis maken
- HM onder de 1.30 (-1 minuut)
- 10km onder de 40 minuten ( - 6 seconden)
- veel leuke wedstrijden lopen met hopelijk nog meer PRs
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 3 december 2016 @ 12:04:32 #120
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_167069794
Sjeeses....wat een briljant loopweer O+
The expert in anything was once a beginner
pi_167069964
Ik ga pas doelen voor volgend jaar posten op 31 december :s)
Sweet like candy to my soul
Sweet you rock and sweet you roll
Lost for you, I'm so lost for you..
<a href="http://global.thebump.com/tickers/tt190c03.aspx" rel="nofollow" target="_blank">T.</a>
pi_167070305
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 december 2016 12:13 schreef GotC het volgende:
Ik ga pas doelen voor volgend jaar posten op 31 december :s)
Zo hoort het! *O*
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_167072879
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 december 2016 12:04 schreef YUR het volgende:
Sjeeses....wat een briljant loopweer O+
Inderdaad.

En wat een uitermate nutteloos loopje was dat.
Blijkbaar wil mijn lichaam me laten weten dat het hard aan het strijden is om mijn gesnotter niet tot een echte verkoudheid uit te laten monden. Inlopen ging al op hartslag 175, intervalpoging 195.
En omdat ik al 4 dagen niet had gelopen en veel pepernoten heb gegeten kwam ook het mentale aspect om de hoek kijken ('oh mijn god, ik heb geen conditie meer, en ik moet al die pepernotenkilo's meeslepen!).
Ach, ik ben buiten geweest en zelfs wat zonnestralen opgevangen. En nieuwe pepernoten gekocht. :')
pi_167072911
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 december 2016 12:13 schreef GotC het volgende:
Ik ga pas doelen voor volgend jaar posten op 31 december :s)
Ik ga zelfs geen doelen posten.
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  zaterdag 3 december 2016 @ 14:44:57 #125
3878 Vork
Manisch creatief
pi_167072983
Waarom wachten tot 31 december? Mijn seizoen was toch half augustus toch al zo'n beetje ten einde. Daardoor ben ik nu in oktober zo'n beetje aan een nieuw hardloopjaar begonnen. Ik heb geen boodschap aan kalenders.
pi_167073100
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 december 2016 14:44 schreef Vork het volgende:
Waarom wachten tot 31 december? Mijn seizoen was toch half augustus toch al zo'n beetje ten einde. Daardoor ben ik nu in oktober zo'n beetje aan een nieuw hardloopjaar begonnen. Ik heb geen boodschap aan kalenders.
Waarom zou ik niet wachten tot 31 december? :D Ik stel graag doelen voor een kalenderjaar, ipv 3 december tot 3 december.
Sweet like candy to my soul
Sweet you rock and sweet you roll
Lost for you, I'm so lost for you..
<a href="http://global.thebump.com/tickers/tt190c03.aspx" rel="nofollow" target="_blank">T.</a>
  zaterdag 3 december 2016 @ 14:53:32 #127
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_167073141
Doel: lol hebben.

Vanochtend mee begonnen met de club multi-terrain race. Rustig met Wolve gehobbeld!
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. En gelukkig zijn alle meningen hier welkom, dus dat is fijn. Toch? Liefs.
  zaterdag 3 december 2016 @ 15:12:04 #128
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_167073484
Doel: beetje consequenter lopen (dus gewoon 3X en niet steeds 2 keer, tenzij blessure)

Verder: geen idee behalve dat in april in Rotterdam.

Geheim doel:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_167073517
quote:
0s.gif Op vrijdag 2 december 2016 20:58 schreef YUR het volgende:
#runninggoals #trainharderrunfaster #beeroclock #alwaysontherun #dontmeepbutrun
Dit bericht heb ik gerapporteerd *O*

quote:
1s.gif Op zaterdag 3 december 2016 14:38 schreef wyccie het volgende:
En omdat ik al 4 dagen niet had gelopen en veel pepernoten heb gegeten kwam ook het mentale aspect om de hoek kijken ('oh mijn god, ik heb geen conditie meer, en ik moet al die pepernotenkilo's meeslepen!).
Ja, jij moet echt oppassen dat je niet moddervet wordt :')

Mijn doelen voor 2016 na een 2015 waarin ik ver terugviel waren als volgt:
- weer kunnen wat ik in 2014 kon qua afstanden en tijden :Y
- meer wedstrijdjes lopen :Y
- heel blijven :Y
- D'n YUR kapot maken :Y
- D'n Hats kapot maken :Y
- D'n Murmeli kapot maken :Y
- De droomtijdloop binnen het uur :Y

Enfin, een geslaagd jaar. Nu al. Ongeacht wat er verder nog gebeurt.

Doelen voor 2017:
- De marathon van Rotterdam op een enigszins fijne manier uitlopen
  zaterdag 3 december 2016 @ 15:17:12 #130
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_167073607
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 december 2016 15:13 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Dit bericht heb ik gerapporteerd *O*

[..]

Ja, jij moet echt oppassen dat je niet moddervet wordt :')

Mijn doelen voor 2016 na een 2015 waarin ik ver terugviel waren als volgt:
- weer kunnen wat ik in 2014 kon qua afstanden en tijden :Y
- meer wedstrijdjes lopen :Y
- heel blijven :Y
- D'n YUR kapot maken :Y
- D'n Hats kapot maken :Y
- D'n Murmeli kapot maken :Y
- De droomtijdloop binnen het uur :Y

Enfin, een geslaagd jaar. Nu al. Ongeacht wat er verder nog gebeurt.

Doelen voor 2017:
- De marathon van Rotterdam op een enigszins fijne manier uitlopen
Heb jij mij kapotgemaakt? :o
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_167073694
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 december 2016 15:17 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Heb jij mij kapotgemaakt? :o
Ja, we hebben toch geregeld samen getraind en wedstrijdjes gelopen.
  zaterdag 3 december 2016 @ 15:21:59 #132
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_167073734
Uhhh doelen voor 2015 had ik ook ja
- Hm sub 2 :Y
- 5 km sub 25 :Y
- 1500 km lopen (zit nu op 1408)
- Heel blijven (redelijk gelukt)
- Elke maand een hm lopen (training of wedstrijd). Teller staat op 10 of 11, niet helemaal elke maand)
Verder geen idee

[ Bericht 12% gewijzigd door Murmeli op 03-12-2016 15:28:02 ]
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  zaterdag 3 december 2016 @ 15:23:04 #133
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_167073765
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 december 2016 15:20 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ja, we hebben toch geregeld samen getraind en wedstrijdjes gelopen.
Dat gaan we niet meer doen in 2017. Je loopt te hard.
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_167073773
Gelukkig nieuwjaar! *G*
Sweet like candy to my soul
Sweet you rock and sweet you roll
Lost for you, I'm so lost for you..
<a href="http://global.thebump.com/tickers/tt190c03.aspx" rel="nofollow" target="_blank">T.</a>
  zaterdag 3 december 2016 @ 15:23:46 #135
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_167073794
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 december 2016 15:13 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Dit bericht heb ik gerapporteerd *O*

[..]


Mijn doelen voor 2016 na een 2015 waarin ik ver terugviel waren als volgt:

- D'n YUR kapot maken :Y

Ik ben er kapot van ;(
The expert in anything was once a beginner
pi_167074047
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 december 2016 15:23 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik ben er kapot van ;(
*O* *G*
Ik ben een intens slecht mens en geniet daar van!
  zaterdag 3 december 2016 @ 15:38:59 #137
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_167074148
quote:
10s.gif Op zaterdag 3 december 2016 15:23 schreef GotC het volgende:
Gelukkig nieuwjaar! *G*
Ga weg }:|
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. En gelukkig zijn alle meningen hier welkom, dus dat is fijn. Toch? Liefs.
pi_167074285
quote:
10s.gif Op zaterdag 3 december 2016 15:23 schreef GotC het volgende:
Gelukkig nieuwjaar! *G*
En meteen vrolijk pasen ^O^
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_167074344
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 december 2016 15:38 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Ga weg }:|
Oke doei! :W
Sweet like candy to my soul
Sweet you rock and sweet you roll
Lost for you, I'm so lost for you..
<a href="http://global.thebump.com/tickers/tt190c03.aspx" rel="nofollow" target="_blank">T.</a>
pi_167074645
Buh, net getraind met een intervaltraining maar pijn in mijn zij het laatste stuk.
Viel tegen. Beetje raar want het was maar 25 minuten achter elkaar terwijl ik de vorige keer 35 liep zonder problemen. Of het lag misschien aan de 3x 30 seconden versnellen ofzo. Dunno.
  zaterdag 3 december 2016 @ 16:26:01 #141
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_167075258
Duimpjes voor Zwabber!

15219385_704260983055049_364085480729579483_n.jpg?oh=84290e2c59ef8b96ad6a62f680fa0ff8&oe=58C74263
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. En gelukkig zijn alle meningen hier welkom, dus dat is fijn. Toch? Liefs.
pi_167075412
quote:
14s.gif Op zaterdag 3 december 2016 16:26 schreef motorbloempje het volgende:
Duimpjes voor Zwabber!

[ afbeelding ]
Ik word hier heel erg gelukkig van. Jullie zien er goed uit!
pi_167075495
Bah, een scheur ontstaan in mijn rechter schoen. De linker is er niet veel beter aan toe. Ik wilde er nog 300km op lopen :(
pi_167075773
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 december 2016 16:36 schreef MiG31 het volgende:
Bah, een scheur ontstaan in mijn rechter schoen. De linker is er niet veel beter aan toe. Ik wilde er nog 300km op lopen :(
Waren die van de decathlon?

En het was echt fantastisch loopweer ja! Ik moest een snellere duurloop doen, 70 min op 4.45. Voelde niet te zwaar aan maat mijn hartslag is echt nog veel hoger dan hij moet zijn..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_167075783
Ik hoop dat het morgen ook zo lekker is met de Montferlandrun! Bijna jammer dat ik vandaag niet kon!
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_167075861
Morgen een lekkere intervaltraining :9.

Leuk Gup, Montferlandrun!

Moblo, superblij as usual ^O^
Sweet like candy to my soul
Sweet you rock and sweet you roll
Lost for you, I'm so lost for you..
<a href="http://global.thebump.com/tickers/tt190c03.aspx" rel="nofollow" target="_blank">T.</a>
pi_167075872
Moblo, leuke foto! Je bent weer helemaal back on track zo te zien!

Ik heb vanochtend lekker gelopen met de groep! Heerlijk weer, viaduct op/af, stukjes asfalt, stukje zandpad en zo weer 12km op de teller. Mijn doel voor 2016 (iedere maand minstens 85km lopen) lijkt gehaald te worden, met enig gemak. Dus nieuwe uitdaging, hmm... Ik twijfel tussen sneller op de 10km of een marathon of allebei, maar vraag me dat over vier weken nog een keer. In ieder geval wil ik ongeacht de afstand, snelheid of het seizoen blijven genieten van lopen. O+
pi_167076036
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 december 2016 16:49 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Waren die van de decathlon?

En het was echt fantastisch loopweer ja! Ik moest een snellere duurloop doen, 70 min op 4.45. Voelde niet te zwaar aan maat mijn hartslag is echt nog veel hoger dan hij moet zijn..
Nee, mijn Saucony schoenen. Ik heb er wel al 690km opgelopen, maar toch.

Heb ook genoten van het weer vandaag. Mijn benen beginnen nu wel een beetje moe aan te voelen.
pi_167076107
quote:
14s.gif Op zaterdag 3 december 2016 16:26 schreef motorbloempje het volgende:
Duimpjes voor Zwabber!

[ afbeelding ]
Jullie missen nog een unisex broek :P maar wel een heel leuke foto!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 3 december 2016 @ 17:06:20 #150
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_167076145
Dank, dank! We hadden zelfs matching base layers, wat een beetje sneu is natuurlijk ;( Maargoed, ik denk ook niet dat een van ons naar een andere club wil; dit is de gezelligste ;)

Was bijna niet gegaan want rug zeurde een btje, nog steeds wel wat, maar het is niet erger geworden, dus dan kan ik beter gewoon rennen 8-)
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. En gelukkig zijn alle meningen hier welkom, dus dat is fijn. Toch? Liefs.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')