LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik kan mij nog een snatch-video herinneren. 
Om goed te worden moet je eerst de status van slecht en matig voorbij natuurlijk he, binnenkort is er een roeiclinic in de buurt, daar wil ik msischien nog heen.
Om goed te worden moet je eerst de status van slecht en matig voorbij natuurlijk he, binnenkort is er een roeiclinic in de buurt, daar wil ik msischien nog heen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Klopt, maar dat deed ik dan ook met heel weinig gewicht. Het gevaar met de roeiergometer is dat je toch best wel veel kracht zet en het een repetitieve beweging is, zeker als je 10 mnuten of langer gaat roeien, dus dan kan er best wel gauw een blessure in slijten.quote:Op donderdag 24 november 2016 21:18 schreef Rauw. het volgende:
Ik kan mij nog een snatch-video herinneren.
Om goed te worden moet je eerst de status van slecht en matig voorbij natuurlijk he, binnenkort is er een roeiclinic in de buurt, daar wil ik msischien nog heen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Crossfitters zitten over het algemeen nooit langer dan 2/3 minuten op een roeier hoor.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Bijvoorbeeld; 20cal roeien (best veel voorkomend in een WOD) doe ik in zo'n 30-40 seconden
Dat doe je dan x5 bijvoorbeeld in een WOD maar nooit echt aaneengesloten.
500m komt ook wel vaak voor, dat is voor mij 1.35/1.45 ongeveer.
Dat doe je dan x5 bijvoorbeeld in een WOD maar nooit echt aaneengesloten.
500m komt ook wel vaak voor, dat is voor mij 1.35/1.45 ongeveer.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Iets met crossfit. Denkik.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Neuh niet per se, gewoon een krachtoefening met een stang met gewichten.quote:
Ik snap er weer niks van, gisteren echt een normale eetdag en vandaag 1.5kg zwaarder. Maar ben ook ziekig, volgens jullie houd je dan vocht vast?
Ik was van plan om naar mijn werk te gaan maar toch maar weer terug in mijn bed met hoe ik me nu voel..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als ik ziek ben komt t vocht er meestal langs alle kanten uit.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik hou enorm veel vocht vast. Ben vandaag weer wat aan de beterende hand en hoppa zo weer 1 kilo lichter dan gisteren. Meer dan 1 kilo zelfs.
Deze week schommel ik tussen een halve kilo en een kilo boven mijn TTL. Maar zo gaat dat altijd 
gaat wel weer naar beneden.
Lijst:
O: kwark
S: kayla workout
L: kwark (verder niets in huis en gaan vanavond pas weekboodschappen doen)
D: spaghetti met rode saus en spekjes
S: uur wandelen
T: eigen gebrouwen speciaal biertje en toastjes
gaat wel weer naar beneden. Lijst:
O: kwark
S: kayla workout
L: kwark (verder niets in huis en gaan vanavond pas weekboodschappen doen)
D: spaghetti met rode saus en spekjes
S: uur wandelen
T: eigen gebrouwen speciaal biertje en toastjes
Gisteren na de wedstrijd nog naar de mac geweest. Totale schade 3600 kcal. En 3 ons afgevallen.
Vandaag niet echt een lijstje. Vanochtend begonnen met een grote bak Optimel griekse stijl. Nu een havermout/chocoladereep. Tot 1240 werken, daarna thuis 2 broodjes met beleg. En dan maar eens iets gaan verzinnen voor vanavond en boodschappen doen.
Vandaag niet echt een lijstje. Vanochtend begonnen met een grote bak Optimel griekse stijl. Nu een havermout/chocoladereep. Tot 1240 werken, daarna thuis 2 broodjes met beleg. En dan maar eens iets gaan verzinnen voor vanavond en boodschappen doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
1 van de olympische disciplines in gewichtheffen.quote:
Het "Trekken" , mocht je ooit Stoten en Trekken horen op Studio Sport.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
dus dat gaat door de kwark voor mijn lunch
Snap eindelijk waarom ik vroeger dik was. Toen at ik rond deze tijd makkelijk een kilozak chocoladeppernoten weg en daar blijkt dus iets van 4300 kcal in te zitten en als je dan ook nog de hele dag stil zit
Yay. Ik ben de kilo's die ik was aangekomen na de vakantie en de afgelopen maanden, weer afgevallen. Dat voelt toch altijd een beetje zinloos, dus nu kunnen we weer echt naar beneden.
Lijstje vandaag:
O: Havermout, cacao, blauwe bessen en magere melk
L: Ciabatta met spinazie en smeerkaas
T: Optimel lang lekker pakje
T: Gestoofde peertjes
D: Kippensoep + 2 wraps uit de oven met olijven en kaas
Wel echt blij dat ik mezelf weer hervat heb. Gisteren een tweede sollicitatiegesprek voor een stage en dan zit je daar toch een stuk relaxter en zelfverzekerder. Aangenomen overigens.
Nu vooral gaan bedenken hoe ik het met alle feestdagen en de vakanties een beetje netjes hou.
Lijstje vandaag:
O: Havermout, cacao, blauwe bessen en magere melk
L: Ciabatta met spinazie en smeerkaas
T: Optimel lang lekker pakje
T: Gestoofde peertjes
D: Kippensoep + 2 wraps uit de oven met olijven en kaas
Wel echt blij dat ik mezelf weer hervat heb. Gisteren een tweede sollicitatiegesprek voor een stage en dan zit je daar toch een stuk relaxter en zelfverzekerder. Aangenomen overigens.
Nu vooral gaan bedenken hoe ik het met alle feestdagen en de vakanties een beetje netjes hou.
Ik lust best wel wat. Maar een kilozak chocoladepepernoten krijg ik in een dag niet weg naast normale voeding.quote:
Snap eindelijk waarom ik vroeger dik was. Toen at ik rond deze tijd makkelijk een kilozak chocoladeppernoten weg en daar blijkt dus iets van 4300 kcal in te zitten en als je dan ook nog de hele dag stil zit
Aan de andere kant. Challenge accepted
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Wie weet zie ik je straks nog je weet.quote:Op vrijdag 25 november 2016 13:27 schreef Cue_ het volgende:
-0.7 vandaag trouwens.
Zal morgen wel in de plus zijn ivm goed feestje vanavond.
Sterkheidsbaas van alles.
vast welquote:Op vrijdag 25 november 2016 16:14 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Wie weet zie ik je straks nog je weet.
Lekker een rustig weekendje. Vandaag even tot 22:30 uur werken, maar morgen de hele dag vrij. Wat zal ik eens gaan doen? Vriend gaat 's avonds voor me koken.
Lijstje vandaag:
O: Shake
L: 4 boterhammen met kipfilet
T: Gestoofde peren
D: Courgetti met gehaktballetjes in tomatensaus en kaas
T: Kwark met cacao nibs.
Vandaag even tot 22:30 uur werken, maar morgen de hele dag vrij. Wat zal ik eens gaan doen? Vriend gaat 's avonds voor me koken. Lijstje vandaag:
O: Shake
L: 4 boterhammen met kipfilet
T: Gestoofde peren
D: Courgetti met gehaktballetjes in tomatensaus en kaas
T: Kwark met cacao nibs.
. Nog 1 ons boven atl.