SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nu gaat iedereen ineens aan de Tacx?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Doe het beide al jaaaaren. Wil er nu alleen 1 die echt stil is.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ga je voor de Neo of Drivio?quote:Op donderdag 17 november 2016 20:12 schreef No-P het volgende:
Doe het beide al jaaaaren. Wil er nu alleen 1 die echt stil is.
Als ik dcrainmaker moet geloven ga ik voor de Neo.quote:
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
quote:
[..]
Ik heb de mijne net opgehaald. Moet nu voor 6 euro een snelspanner en voor een tientje een band.
Op de terugweg Marco nog even laten schrikken. Moest nog wat bij hem droppen en ik kwam net op tijd bij hem aan, want ze wilde net wegrijden om de kleine te halen
ik ben inmiddels weer bijgetrokken hoor 
oh app je rek nummer even
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Zat er toch niet bij ?quote:
[..]
Ik heb de mijne net opgehaald. Moet nu voor 6 euro een snelspanner en voor een tientje een band.
https://www.dcrainmaker.com/2016/06/stac-zero-trainer.htmlquote:
Doe het beide al jaaaaren. Wil er nu alleen 1 die echt stil is.
Tsja, na een jaar of 5 ga ik er ook maar eens aan beginnen.quote:
Nu gaat iedereen ineens aan de Tacx?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Neuh. Maargoed, hij is nu ipv gratis, praktisch gratisquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oh oh, de echte bikkels worden oud hier.
Van in de winter rijden naar de Tacx, volgend jaar achter de geraniums.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 17-11-2016 22:28:24 ]
Van in de winter rijden naar de Tacx, volgend jaar achter de geraniums.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 17-11-2016 22:28:24 ]
Och. Ik ben tenminste een keer een bikkel geweest in mijn levenquote:Op donderdag 17 november 2016 22:28 schreef Leonos het volgende:
Oh oh, de echte bikkels worden oud hier.
Van in de winter rijden naar de Tacx, volgend jaar achter de geraniums.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:Op donderdag 17 november 2016 22:30 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Och. Ik ben tenminste een keer een bikkel geweest in mijn leven
Jij vroeg laatst toch naar ervaringen van spinning-lesjes? Heb dat voornemen nog steeds, want daar kan ik na jaren af-en-aan spinningklasjes wel nog wat dingen over kwijtquote:
Oh oh, de echte bikkels worden oud hier.
Van in de winter rijden naar de Tacx, volgend jaar achter de geraniums.
Chick on a mission
Oeh, die verhalen hoor ik graag ja!quote:
[..]
Jij vroeg laatst toch naar ervaringen van spinning-lesjes? Heb dat voornemen nog steeds, want daar kan ik na jaren af-en-aan spinningklasjes wel nog wat dingen over kwijt
En snelspanner zijn de kosten niet.quote:
[..]
Neuh. Maargoed, hij is nu ipv gratis, praktisch gratis
Wel vreemd dat hij hem zomaar wegdeed.
Nou ten eerste is het publiek van een spinning-les grofweg in 3 groepen in te delen:quote:
[..]
Oeh, die verhalen hoor ik graag ja!
* De mooie meisjes die per ongeluk in de les terecht zijn gekomen omdat ze eens wat anders wilden doen dan de loopband. Te herkennen aan: Het feit dat ze tijdens een zware 'klim' even stoppen om hun haar opnieuw goed te doen (echt waar, de spinning-juf was best een beetje pissig). Daarnaast hebben ze zich vaak niet gerealiseerd dat een laag uitgesneden topje op een spinningfiets misschien niet heel handig is... Maar jij zult er vast gelukkig van worden.
* De sportieve middenmoot
* De ekte racefietsers - Vooral in de wintermaanden duiken ze opeens op. Dan hoor je ze al van verre aan komen hobbelen op hun fietsschoentjes en hebben ze een compleet wieleroutfit aan. Dit in tegenstelling tot de sportieve middenmoot die 'gewone' sportkleding aanheeft.
Heel belangrijk is om te kijken of het een spinning of een "RPM" les is. Dit laatste is een 'Les Mills' programma wat betekent dat je meerdere weken (!) achter elkaar dezelfde les volgt op dezelfde muziek. In mijn ogen de hel op aarde.
Bij spinning gebruikt een docent meestal max 2 weken dezelfde les/muziek. Veel meer variatie dus
Hoe leuk de les is hangt ook in grote mate van je instructeur af. Probeer dus verschillende tijdstippen/klasjes uit om te kijken wie je favoriet is.
Ten slotte is de spinning-ruimte vaak een beetje de sluitpost van de sportschool. Niet zelden ergens in een bedompt hok met laag plafond weggedrukt. Jij woont in Leiden toch? De SportCity bij Rapenburg houdt de spinninglessen in een veredelde kelderbox. De zuurstof is na 12 minuten meestal compleet uit de ruimte verdwenen.
Chick on a mission
Mooie samenvatting
Spinning is zelden gericht op fietsers, je moet het volgens mij ook vooral niet zien als training gericht op fietsen.
Het is vaak meer een soort cardio fitness.
Vooral doen als je het leuk vind, niet teveel zien als fiets training
Voor fiets training.
Harden the fuck up.
In de winter zijn er zat dagen dat je heerlijk buiten kan fietsen.
Spinning is zelden gericht op fietsers, je moet het volgens mij ook vooral niet zien als training gericht op fietsen.
Het is vaak meer een soort cardio fitness.
Vooral doen als je het leuk vind, niet teveel zien als fiets training
Voor fiets training.
Harden the fuck up.
In de winter zijn er zat dagen dat je heerlijk buiten kan fietsen.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Hoeveel uit groep 1 doen er mee?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
bij mij in de gym kan je ook spinnen nou ik zie die jongens in de kleedkamer soms als ze uit de les komen en ik heb nog nooit een echte wielrenner gezien. Vieze harige benen enzo bah.quote:
[..]
Nou ten eerste is het publiek van een spinning-les grofweg in 3 groepen in te delen:
* De mooie meisjes die per ongeluk in de les terecht zijn gekomen omdat ze eens wat anders wilden doen dan de loopband. Te herkennen aan: Het feit dat ze tijdens een zware 'klim' even stoppen om hun haar opnieuw goed te doen (echt waar, de spinning-juf was best een beetje pissig). Daarnaast hebben ze zich vaak niet gerealiseerd dat een laag uitgesneden topje op een spinningfiets misschien niet heel handig is... Maar jij zult er vast gelukkig van worden.
* De sportieve middenmoot
* De ekte racefietsers - Vooral in de wintermaanden duiken ze opeens op. Dan hoor je ze al van verre aan komen hobbelen op hun fietsschoentjes en hebben ze een compleet wieleroutfit aan. Dit in tegenstelling tot de sportieve middenmoot die 'gewone' sportkleding aanheeft.
Heel belangrijk is om te kijken of het een spinning of een "RPM" les is. Dit laatste is een 'Les Mills' programma wat betekent dat je meerdere weken (!) achter elkaar dezelfde les volgt op dezelfde muziek. In mijn ogen de hel op aarde.
Bij spinning gebruikt een docent meestal max 2 weken dezelfde les/muziek. Veel meer variatie dus
Hoe leuk de les is hangt ook in grote mate van je instructeur af. Probeer dus verschillende tijdstippen/klasjes uit om te kijken wie je favoriet is.
Ten slotte is de spinning-ruimte vaak een beetje de sluitpost van de sportschool. Niet zelden ergens in een bedompt hok met laag plafond weggedrukt. Jij woont in Leiden toch? De SportCity bij Rapenburg houdt de spinninglessen in een veredelde kelderbox. De zuurstof is na 12 minuten meestal compleet uit de ruimte verdwenen.
Misschien hangt het ook af van je definitie van een 'echte wielrenner'.quote:
[..]
bij mij in de gym kan je ook spinnen nou ik zie die jongens in de kleedkamer soms als ze uit de les komen en ik heb nog nooit een echte wielrenner gezien. Vieze harige benen enzo bah.
Maar in de sportschool val je al snel binnen die groep als je klikschoenen aan hebt.
Chick on a mission
Bij ons is er een speciale winterspinning voor wielrenners. training van 2 uur met interval blokken meer geschikt voor wielrennen/triathlon.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Spinning is ook gewoon cardio fitness, een mooie aanvulling op je krachttraining en lange duurritten in de winter.quote:
Mooie samenvatting
Spinning is zelden gericht op fietsers, je moet het volgens mij ook vooral niet zien als training gericht op fietsen.
Het is vaak meer een soort cardio fitness.
Vooral doen als je het leuk vind, niet teveel zien als fiets training
Voor fiets training.
Harden the fuck up.
In de winter zijn er zat dagen dat je heerlijk buiten kan fietsen.
