abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_168473022
Ow lijstje vandaag

O: 250 ml yoghurt, 25 gr havermout meusli, 20 gr whey, koffie suiker en melk
T: whey shake chocola...vies!
M: zalm uit blik met appel, ui en beetje yofresh
T: beefjerkey
D: pannekoek met poedersuiker

1265 kcal 41% kh, 17%vet, 42% eiwit
Vanavond nog iets eten

Morgen
O: zelfde
T:ei en whey shake
L: roerei 2, tomaat, plak kaas
T: proteine pudding chocola
D: 2 pita, 120 gr kipfilet, kwark, sla, komkommer, tomaat. Shoarmakruiden

1542 kcal 38% kh, 25% vet, 37%eiwit
pi_168473187
Ik verruilde de bruine bonen stamppot voor een maaltijdsalade goed gevuld met van alles.

Vandaag:
O: shake van chemische banaan
T: ontbijtkoek, want die moest op
T: stroopwafel omdat het kan.
L: skyr met havermout
D: pastasalade.
Pasta met pesto, rucola, ui, pijnboompitjes, ei, kip, komkommer, kaas.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168485475
jou salade klinkt lekker!
pi_168491990
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 januari 2017 08:05 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
jou salade klinkt lekker!
Dat is het ook :D
De pesto maak ik uiteraard zelf.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168497775
quote:
0s.gif Op vrijdag 27 januari 2017 19:34 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:

Morgen vandaag
O: zelfde
T:ei en whey shake
L: roerei 2, tomaat, plak kaas + pompoenbroodje
T: proteine pudding chocola
t: vanille kwark
D: 2 pita, 120 gr kipfilet, kwark, sla, komkommer, tomaat. Shoarmakruiden

1542 kcal 38% kh, 25% vet, 37%eiwit
weet even niet precies wat dit nu is want telefoon is uitgevallen :?

vetpercentage gemeten en kwam op 18 nogwat uit...lijkt me iets te positief..maar man zegt dat het klopt :')
pi_168498137
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 januari 2017 19:06 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:

[..]

weet even niet precies wat dit nu is want telefoon is uitgevallen :?

vetpercentage gemeten en kwam op 18 nogwat uit...lijkt me iets te positief..maar man zegt dat het klopt :')
Ik kwam ook wat laag uit, waarop lief ook benadrukte dat er werkelijk geen grammetje vet meer op zit en niet voor niks dat ik niet meer mag afvallen.

Of zoals een vriendin zei: als je doorgaat krijg je een heroinehoertjeslook.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168498263
quote:
1s.gif Op zaterdag 28 januari 2017 19:21 schreef Ticootje het volgende:

Of zoals een vriendin zei: als je doorgaat krijg je een heroinehoertjeslook.
_O- aardig zeg

Nja ik gok zelf ergens tussen de 20 en 22 %
Zou toch tof zijn om et wel nog eens ergens fatsoenlijk te laten meten
  zaterdag 28 januari 2017 @ 19:29:54 #158
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_168498345
quote:
1s.gif Op zaterdag 28 januari 2017 19:21 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Ik kwam ook wat laag uit, waarop lief ook benadrukte dat er werkelijk geen grammetje vet meer op zit en niet voor niks dat ik niet meer mag afvallen.

Of zoals een vriendin zei: als je doorgaat krijg je een heroinehoertjeslook.
quote:
1s.gif Op zaterdag 28 januari 2017 19:21 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Ik kwam ook wat laag uit, waarop lief ook benadrukte dat er werkelijk geen grammetje vet meer op zit en niet voor niks dat ik niet meer mag afvallen.

Of zoals een vriendin zei: als je doorgaat krijg je een heroinehoertjeslook.
Ben zo'n 8 kg aangekomen en nu zeggen mensen: Zo blij dat je wat een boller gezicht krijgt en iets van meer jou.... Wij dachten ALLEMAAL dat je anorexia had... Jahaaaa dat weet ik allemaal, vind dat soort opmerkingen maar moeilijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_168498388
quote:
11s.gif Op zaterdag 28 januari 2017 19:29 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]


[..]

Ben zo'n 8 kg aangekomen en nu zeggen mensen: Zo blij dat je wat een boller gezicht krijgt en iets van meer jou.... Wij dachten ALLEMAAL dat je anorexia had... Jahaaaa dat weet ik allemaal, vind dat soort opmerkingen maar moeilijk
:D
Ja. Nu 15 kilo eraf en ik krijg meer negatieve dan positieve opmerkingen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168498413
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 januari 2017 19:26 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:

[..]

_O- aardig zeg

Nja ik gok zelf ergens tussen de 20 en 22 %
Zou toch tof zijn om et wel nog eens ergens fatsoenlijk te laten meten
Dit is de enige persoon die dat kan maken om te zeggen hoor.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168498507
Gek het dat mensen zo de neiging hebben om het zo als negatief te zien...
pi_168498616
Alhoewel ik niet mag klagen..krijg ook genoeg complimentjes...maar de negatieve opmerkingen blijven beter bij :')
pi_168508596
3 op een rij

o: oopsies
l: tonijn met gegrilde paprika, komkommer en beetje knoflooksaus
t: protein muffin, protein pudding
d: zoete aardappel friet, bloemkool, snitzel
t: yoghurt met blauwe bessen en whey
pi_168509302
O: (11 uur) shake
L: skyr met mn eigen gemixte havermout / brinta / rijstbloem / whey in een onlogische verhouding.
T: hopelijk kan ik me inhouden.
D: gokje, stoofvlees (veel zout) met aardappels. Ik hoop dat er iets van sla bij zit.

Gister D: kip uit de oven met rozemarijnsaus, gegrilde pastinaak en wortel en italiaanse antipasta. (Vleeswaren, wat brood, mozzerella, olijven, paprika, courgette, komkommer, tomaat.
Over de dag heen niet voldoende gedronken, vandaag even op letten.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168509331
quote:
0s.gif Op zondag 29 januari 2017 10:00 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
3 op een rij

o: oopsies
l: tonijn met gegrilde paprika, komkommer en beetje knoflooksaus
t: protein muffin, protein pudding
d: zoete aardappel friet, bloemkool, snitzel
t: yoghurt met blauwe bessen en whey
Hoe maak je zoete aardappelfriet?

Gewoon reepjes maken? Moet ik het voorkoken? Kooktijd zelfde als normale aardappel??
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  zondag 29 januari 2017 @ 10:47:12 #166
248821 Rauw.
op je bord.
pi_168509360
quote:
1s.gif Op zondag 29 januari 2017 10:45 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Hoe maak je zoete aardappelfriet?

Gewoon reepjes maken? Moet ik het voorkoken? Kooktijd zelfde als normale aardappel??
handig voor jou;
https://www.ah.nl/product(...)ete-aardappel-frites
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_168510463
quote:
Vet handig! Thanks.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168512115
Wat rauw zegt inderdaad:)
pi_168512164
Op hoeveel kcal zit je daarmee Ticootje? Lijkt zo weinig
Geen commentaar hoor..vroeg het me gewoon af :)
pi_168513092
quote:
0s.gif Op zondag 29 januari 2017 12:46 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Op hoeveel kcal zit je daarmee Ticootje? Lijkt zo weinig
Geen commentaar hoor..vroeg het me gewoon af :)
Ja ik denk dat ik vandaag te laag zit, maar ik denk dat ik heus wat tussendoor nog pak. Iets van ontbijtkoek / kruidkoek of gewoon iets van een biertje.

Maar ik heb vandaag ook niet echt trek, beetje buikpijn en flink chago. :D
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168514356
Ghehe soms heb je van die dagen...ik zou voor het biertje gaan dan ;)
pi_168515246
quote:
0s.gif Op zondag 29 januari 2017 13:52 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Ghehe soms heb je van die dagen...ik zou voor het biertje gaan dan ;)
Precies. Melk maakt het ook niet beter.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168515913
Check. En lekkers op tafel.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168537174
o: yoghurt, havermout meusli, whey
t: mandarijn
l: rijst/ brocolli/sperziebonen/ kip in tomatensaus
t: beef jerkey
d: bietenwrap met biefstuk ruccola , parmazaanse kaas en ik denk uiencompote
t: whey shake (met soya melk ipv water)
pi_168537761
Gister
T: Broodjes met filet en pate en blokjes kaas en biertjes.
D: Stuk rookworst met mosterd.

------

O: Skyr, havermout, brinta, rijsbloem, whey
T: Stroopwafel
L: Wrap met zuivelspread, rosbief, ei, rucola, pijnboompitten
T: Stroopwafel :') <- nu zijn ze wel op
D: Half kipworstje, knakworst, krielaardappels uit airfryer (met wat wokolie, klein beetje zout, shoarmakruiden en marokaanse kruiden), beetje duitse mayo (ja die vol vette) en een flinke bult sperziebonen.

[ Bericht 35% gewijzigd door Ticootje op 31-01-2017 08:26:26 ]
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')