abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  vrijdag 13 januari 2017 @ 07:53:17 #101
437326 HarveySpecter
You want advice..Ask Dr. Phill
pi_168096480
quote:
0s.gif Op donderdag 12 januari 2017 15:54 schreef Ticootje het volgende:
Vraagje, wat doen lightfrisdranken?
Want ondanks dat er geen cals in zitten lijkt het wel alsof je lijf een soort van op slot gaat als je het wel drinkt. Klopt dat of is dat dikke onzin?

Ik sta elke dag op de weegschaal (krijg je mooi grafiekje van in de app) en dan zie ik dus wat bepaalde dingen doen. Zo drink ik dus eigenlijk geen frisdranken meer, behalve steevast mn blikje engeriedrink. Los daarvan zit er momenteel weinig variatie, de ene dag pak ik toch wel een eitje de andere dag niet.
Anyway, als ik in de avond toch een paar glazen cola zero drink dan merk ik steevast dat de mn gewicht zo'n 200 tot 500 gram hoger is. Dat is niet 1x, maar eigenlijk elke keer. Het is er de dag erna ook meteen weer af, maar daar gaat het niet om.
Wat doet die troep nu eigenlijk in een lijf, waarom houdt je lijf vocht vast of whatever?
Als je op je gewicht wil letten kan je beter light frisdrank nemen dan gewone frisdrank. Verder is het gewoon hetzelfde of eigenlijk net zo slecht. De suiker is vaak vervangen door zoetstoffen als aspartaam (E951), cyclamaat (E952) of stevia (E960). Maar dat is ook niet echt goed voor je lichaam.

Dat dagelijkse blikje energiedrank. Waarom in godsnaam? ;(
"I don't pave the way for people... People pave the way for me"
  vrijdag 13 januari 2017 @ 07:54:42 #102
437326 HarveySpecter
You want advice..Ask Dr. Phill
pi_168096490
Strontverkouden opgestaan en keelpijn -O-
"I don't pave the way for people... People pave the way for me"
pi_168096568
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 07:53 schreef HarveySpecter het volgende:

[..]

Als je op je gewicht wil letten kan je beter light frisdrank nemen dan gewone frisdrank. Verder is het gewoon hetzelfde of eigenlijk net zo slecht. De suiker is vaak vervangen door zoetstoffen als aspartaam (E951), cyclamaat (E952) of stevia (E960). Maar dat is ook niet echt goed voor je lichaam.

Dat dagelijkse blikje energiedrank. Waarom in godsnaam? ;(
Verslaving.. En serieus, ik vind het zo vreselijk lekker.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  vrijdag 13 januari 2017 @ 08:11:41 #104
437326 HarveySpecter
You want advice..Ask Dr. Phill
pi_168096604
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 08:08 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Verslaving.. En serieus, ik vind het zo vreselijk lekker.
Ik vind het wel eens lekker om te drinken als het buiten 30 graden is en ik ontzettend veel dorst heb. Lekker verfrissend.

Verder neem ik het nooit. Rotzooi :r
"I don't pave the way for people... People pave the way for me"
pi_168096931
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 08:11 schreef HarveySpecter het volgende:

[..]

Ik vind het wel eens lekker om te drinken als het buiten 30 graden is en ik ontzettend veel dorst heb. Lekker verfrissend.

Verder neem ik het nooit. Rotzooi :r
Ik ben ook echt gek op de spa met touch of grapefruit en mint.
Elke dag neem ik een fles mee naar mn werk. Heerlijk spul.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  vrijdag 13 januari 2017 @ 08:43:02 #106
437326 HarveySpecter
You want advice..Ask Dr. Phill
pi_168096953
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 08:41 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Ik ben ook echt gek op de spa met touch of grapefruit en mint.
Elke dag neem ik een fles mee naar mn werk. Heerlijk spul.
Kan je dan niet beter een schijfje citroen in een glas water gooien? :P
"I don't pave the way for people... People pave the way for me"
pi_168097438
quote:
0s.gif Op vrijdag 13 januari 2017 08:43 schreef HarveySpecter het volgende:

[..]

Kan je dan niet beter een schijfje citroen in een glas water gooien? :P
Jazeker of een takje munt. Maar dat is toch wat lastiger op mn werk.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168261914
ow hey, ik was jullie kwijt :)

Energiedrank *rillll
Mijn man drinkt het ook wel eens..maar het ruikt zo smerig

Maandag was mijn afspraak met de PT, super aardige kerel die alles netjes uitlegde.
Gelukkig blijkt mijn uitvoering niet zo slecht als ik zelf vreesde. Schema gekregen en daar lekker mee aan de slag. Denk dat ik geregeld zo'n sessie ga inplannen, toch wel fijn..helaas alleen wel prijzig, maarja.

Dinsdag ook fysio gehad..hij had alleen nog nooit gezien dat iemand op die plek last had en had ook geen idee wat het kon veroorzaken. Wel rekoefeningen meegekregen en uitgemaseerd en dinsdag weer terug.
Mag dus alleen voorlopig helemaal geen biceps trainingen doen of andere oefeningen die belastend zijn..beeetje jammer :)

en Ticootje, al gaan sporten?
pi_168262034
quote:
0s.gif Op donderdag 19 januari 2017 08:56 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ow hey, ik was jullie kwijt :)

Energiedrank *rillll
Mijn man drinkt het ook wel eens..maar het ruikt zo smerig

Maandag was mijn afspraak met de PT, super aardige kerel die alles netjes uitlegde.
Gelukkig blijkt mijn uitvoering niet zo slecht als ik zelf vreesde. Schema gekregen en daar lekker mee aan de slag. Denk dat ik geregeld zo'n sessie ga inplannen, toch wel fijn..helaas alleen wel prijzig, maarja.

Dinsdag ook fysio gehad..hij had alleen nog nooit gezien dat iemand op die plek last had en had ook geen idee wat het kon veroorzaken. Wel rekoefeningen meegekregen en uitgemaseerd en dinsdag weer terug.
Mag dus alleen voorlopig helemaal geen biceps trainingen doen of andere oefeningen die belastend zijn..beeetje jammer :)

en Ticootje, al gaan sporten?
:')

Ik was van plan om de woensdagochtend te gaan sporten nu de kinderen allemaal op school zijn. Alleen ik loop wat achter met huishouden, dus mn woensdagochtend tot nu toe besteed ik aan puin ruimen.. Is ook sporten want ik loop mezelf de rambam.

Nee, als ik bij ben ga ik me opgeven, ik moet nog even een broekje kopen.

Vandaag de mijlpaal BMI 20.0. Ik zal de kast eens induiken voor mn zomer jurkjes, want mijn gok is dat alles te groot is nu, dus meer reden om straks zomerjurkjes te shoppen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168270316
smoesjes ;)
pi_168270348
quote:
0s.gif Op donderdag 19 januari 2017 16:23 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
smoesjes ;)
JEP!
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  donderdag 19 januari 2017 @ 17:33:58 #112
43653 sigme
Zwelstijfsel
pi_168271721
Ik loop iedere kantoordag 4(!) keer langs de sportschool, maar kom er niet binnen.
M'n stappengemiddelde staat wel boven de 16duizend per dag afgelopen week, dat wel.
En nu blijft geloof, hoop [en] liefde, deze drie; doch de meeste van deze is de liefde.
TRV / sigme's grote wandelplan
pi_168275088
Ik betaal ervoor en ben niet binnen geweest sinds de nulmeting vorig jaar. Wel ruim 6 kilo kwijt sindsdien, dus geen spijt.
crap in = crap out
pi_168275129
Gisteren een emmer B&J op.
/biecht
crap in = crap out
pi_168275364
quote:
0s.gif Op donderdag 19 januari 2017 19:51 schreef loveli het volgende:
Ik betaal ervoor en ben niet binnen geweest sinds de nulmeting vorig jaar. Wel ruim 6 kilo kwijt sindsdien, dus geen spijt.
Dat is ook wat waard?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168275378
quote:
0s.gif Op donderdag 19 januari 2017 19:52 schreef loveli het volgende:
Gisteren een emmer B&J op.
/biecht
Collega kwam met engelse drop aanzetten. 2 zakken. Eikel.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168286424
Ik heb een brownie thuis staan...615 kcal per 100 gram..t ding is 180 gram _O-
hij kijkt me elke dag aan..maar dta is me toch echt te gortig :')

wel zonde van het geld loveli

Gister had ik weinig zin om te sporten, dus man gevraagd om me mee te slepen en samen mijn schema te doen, dat hielp :)

ow en batterij van de weegschaal leeg...ik laat t maar zo
  vrijdag 20 januari 2017 @ 09:22:08 #118
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_168286760
Het is ook weer om troep te eten. Helaas.
Stond op het punt een bak ijs te kopen, maar heb toen maar een halve bevroren banaan, een derde pakje bevroren zomerfruit en wat melk gepureerd. Ook lekker en een stuk gezonder dan B&J.

Daarentegen wel 8 eierkoeken gegeten. En patat :')

Nog steeds slank, maar ik ga op het moment wel te weinig naar de sportschool en ik eet te ongezond. Niet Gezond slank dus.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_168286838
quote:
0s.gif Op vrijdag 20 januari 2017 08:57 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Ik heb een brownie thuis staan...615 kcal per 100 gram..t ding is 180 gram _O-
hij kijkt me elke dag aan..maar dta is me toch echt te gortig :')

wel zonde van het geld loveli

Gister had ik weinig zin om te sporten, dus man gevraagd om me mee te slepen en samen mijn schema te doen, dat hielp :)

ow en batterij van de weegschaal leeg...ik laat t maar zo
:')

Das zoveel als een goede avondmaaltijd :D
Volgens mij kun je daar ongeveer een hele pizza voor naar binnen werken.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168287005
:D ja dat is precies wat ik tegen mijn man zei! en dan heb ik toch liever die pizza :P
pi_168287110
quote:
0s.gif Op vrijdag 20 januari 2017 09:40 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
:D ja dat is precies wat ik tegen mijn man zei! en dan heb ik toch liever die pizza :P
Aan de andere kant, een keer maakt het natuurlijk niet zoveel uit.
Of je deelt m met je man.. Ofzo.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168287582
nou ik heb de laatste weken wel even genoeg "voor 1 x kan het wel" gehad :P
Maar hij is nog wel even houdbaar, dus bewaar hem wel
pi_168416003
Ik overwoog om via de personal trainer me te abonneren op een van hun pakketten
Je krijgt dan een minicursus over voeding, 2 weegmomenten/ evaluaties per week, toezicht op dagelijkse voeding en op verzoek nieuwe trainingschema's. Daarnaast kun je de paketten aanvullen met PT sessies
maar aangezien dat nogal prijzig is en ik best weet hoe het werkt met voeding twijfel ik nog. Vooral de meetmomenten en de stok achter de deur zouden dan interessant zijn..maar of me dat het geld waard is?

dus maar weer eens lijstjes hier en ook braaf op myfitnesspall invullen
lees er gerust overheen als het niet interessant is :P of geen commentaar als je denkt dat het nergens op slaat :D

o: Brinta 250 ml melk met 35 gr Brinta
t: nespresso met melk en beetje suiker
t: 25 gr beef jerkey
l: wrap met 65 gr tonijn, komkommer en beetje knoflooksaus
d: spitskool, aardappels braadworst
nog 188 over voor een t
pi_168416127
wat is de voedingswaarde van je ontbijt?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_168416213
255 kcal
4,6 gr vet
13 gr eiwit
38 gr kh
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')