[Dieetclub] #799 - zonder pepernoten!

Mijn vrijdag en zaterdag waren mindere dagen helaas. Wel een klein uur op de hometrainer gezeten.
Ii ben beter doordeweeks

Cue, hoe komt dat dan? Als je ervan baalt, kun je het misschien voorkomen met betere voorbereiding...?

Ik ben inmiddels van de ergste bijwerkingen af, hoera!

quote:

Op zondag 6 november 2016 09:55 schreef Tink89 het volgende:
Cue, hoe komt dat dan? Als je ervan baalt, kun je het misschien voorkomen met betere voorbereiding...?

Ik ben inmiddels van de ergste bijwerkingen af, hoera!

Vrijdags was biljarten en toch een wijntje of 3 teveel gehad ivm verrassende gezelligheid.
En de weekenden ivm dat de structuur dan uit de dag is.
Maar gaat wel goedkomen. Want waar ik eerder had van "dan bereik ik m'n doel maar tig weken later", vind ik t nu wel echt jammer. Dus even bedenken waar ik wat en hoe aan kan doen. Maar wel in kleine stapjes anders houd ik t niet vol.

En fijn Tink!

Tink wat fijn !

Hier gaat het goed, ik val keurig af, het gaat veel vlotter dan ik had verwacht.
Nog 10 kg en dan weer meer khd toevoegen.

Tink,
fijn dat je je al wat beter gaat voelen!

Adnap, hoeveel is er nu al af?

Hier ging vrijdag ook niet helemaal goed. ik at twee zakjes BWL bij mijn lijstje..
Gister familie feest. Oma werd 90 jaar en de complete familie ( 50 man) was bij elkaar.. eens in de 5 jaar mag er dan wel een uitschieter inzitten
Lijstje van gister was:
O:havermout/banaan/eiwit- shake
t: Taart gemaakt door mijn mams
L: half bolletje met Chorizo ( echte uit spanje meegenomen door familie) 1/2 bth met Lomo, 1/2 boterham met een gekookt eitje een krentebol met hagelslag en ontbijtkoek met boter
t: handje pepernoten
B: strandwandeling
D: voor: gebakken champignng met spek en blauwekaas op toast ( ik moest aan Lonaa denken )
hoofd: mosselen met appelmoes en patatjes
Na: citroentaart

Ik ben vandaag nog niet op de weegschaal gaan staan

Vandaag weer wat beter binnen de lijntjes eten:
O/t: 2 eieren gebakken, met 1 tomaat en 30 g huttenkase op een bedje van een halve komkommer
L: sla met kip
t: kwark met honing
D: witvis, rijst, Broccoli
t:

quote:

Op zondag 6 november 2016 10:16 schreef -Bubseltje- het volgende:
Tink wat fijn!

Mijn doel komt zo ook erg dichtbij. En heb tot half december de tijd om af te vallen. Daarna stabiliseren dat lijkt me moeilijker .

zeker met de kerstdagen voor de deur

Waah! Net na het ontbijt nog even gewogen: 69,5 kilo! Nooit gedacht dat ik nog onder de 70 zou komen...

Dat zet de teller op min 50,5 kilo

Is het toch nog ergens goed voor om bijwerkingen te hebben

Wow 50kilo eraf. Knap!

Ok, sinds m'n vakantie heb ik het weer helemaal laten verwateren. Veel te veel gezellige momentjes, steeds makkelijker denken. Ondertussen had ik het gevoel dat ik alweer helemaal terug bij af was. Gelukkig kan ik dat zelf dus echt totaal niet inschatten, maar het is toch weer ruim 3 kilo. Nu weer even de goede kant op werken. Dus hoi, ik ben er weer.

Lijstje:
O: Zoats - Ga eens proberen of dat wat is.
L: Wrap met tonijn, salade, tomaat, ui en augurk.
T: SoPure reep
D: Aubergine parmegiana
T: Optimel vanille (optioneel, meestal geen trek in)

Morgenavond komen m'n boodschappen, dus nu zijn het een beetje de laatste dingetjes uit huis.

quote:

Op maandag 7 november 2016 08:42 schreef Myraela het volgende:
Ok, sinds m'n vakantie heb ik het weer helemaal laten verwateren. Veel te veel gezellige momentjes, steeds makkelijker denken. Ondertussen had ik het gevoel dat ik alweer helemaal terug bij af was. Gelukkig kan ik dat zelf dus echt totaal niet inschatten, maar het is toch weer ruim 3 kilo. Nu weer even de goede kant op werken. Dus hoi, ik ben er weer.

Lijstje:
O: Zoats - Ga eens proberen of dat wat is.
L: Wrap met tonijn, salade, tomaat, ui en augurk.
T: SoPure reep
D: Aubergine parmegiana
T: Optimel vanille (optioneel, meestal geen trek in)

Morgenavond komen m'n boodschappen, dus nu zijn het een beetje de laatste dingetjes uit huis.

Welkom terug!

Wat zijn zoats?

En ik zat vanochtend nog steeds op 70 kilo. Moet even in de gaten houden of er niet veel meer af gaat... Maar een bmi van 23,1 staat toch wel echt awesome!

Wauw Tink!!

Ik zie mijn lichaam nog lang zo slank en gezond niet als het is, maar dat zal hopelijk wel gauw komen. Mijn darmen moeten ook wennen aan het gewone eten weer, dus kan niet zo goed naar de WC. Vanavond weer naar de coach.

Opbouwen naar normaal eten vind ik toch wel eng, voornamelijk omdat het (veel) gewicht in je buik geeft. Die 'niet nadenken' maaltijdvervangers bevielen toch best goed

quote:

Op maandag 7 november 2016 08:47 schreef Tink89 het volgende:
Welkom terug!

Wat zijn zoats?

En ik zat vanochtend nog steeds op 70 kilo. Moet even in de gaten houden of er niet veel meer af gaat... Maar een bmi van 23,1 staat toch wel echt awesome!

Thanks! Dat is de havermout met courgette die ik hier wel vaker voorbij heb zien komen. Vond de courgette er niet storend in dus denk dat ik dit misschien wel vaker ga maken. Maar dan wel met cacao zoals ik m'n havermout meestal eet, kaneel is toch minder.

En mooi gewicht!

quote:

Op maandag 7 november 2016 09:04 schreef DonnaRush het volgende:
Wauw Tink!!

Ik zie mijn lichaam nog lang zo slank en gezond niet als het is, maar dat zal hopelijk wel gauw komen. Mijn darmen moeten ook wennen aan het gewone eten weer, dus kan niet zo goed naar de WC. Vanavond weer naar de coach.

Opbouwen naar normaal eten vind ik toch wel eng, voornamelijk omdat het (veel) gewicht in je buik geeft. Die 'niet nadenken' maaltijdvervangers bevielen toch best goed

Gewicht in je buik voelt idd vast raar, maar is niet erg toch? Gewoon lekker veel groente enzo

En ik zie mezelf ook nog steeds niet als slank hoor. Dat is een overblijfsel van heul dik zijn, denk ik. Eten zal ook altijd wel een haat-liefde-verhouding blijven...

quote:

Op maandag 7 november 2016 09:04 schreef DonnaRush het volgende:
Wauw Tink!!

Ik zie mijn lichaam nog lang zo slank en gezond niet als het is, maar dat zal hopelijk wel gauw komen. Mijn darmen moeten ook wennen aan het gewone eten weer, dus kan niet zo goed naar de WC. Vanavond weer naar de coach.

Opbouwen naar normaal eten vind ik toch wel eng, voornamelijk omdat het (veel) gewicht in je buik geeft. Die 'niet nadenken' maaltijdvervangers bevielen toch best goed

Voor t wc-deel: Zorgen dat je (meer dan) genoeg vezels binnenkrijgt. Dat heeft mij in elk geval wel geholpen nadat ik van maaltijdvervangers overstapte op echt eten.

Ik zie mezelf ondanks -30kg, een BMI van 23,5 en middenomtrek van 88cm ook niet als slank ofzo. Terwijl ik nog steeds regelmatig hoor dat ik zo veel ben afgevallen (of de 'nu stoppen met afvallen, want je begint er te mager uit te zien'). Ergens willen mijn hersenen dat gewoon nog niet echt zien ofzo.

Ook fijn dat ik al een maand of 3 op gewicht probeer te blijven (mik op 72, stuiter rond tussen de 70.5 en 72.5) en ng steeds mensen denken dat ik verder afval / roepen dat ik echt moet stoppen met afvallen.

ik ben er ook weer, na een zwaar weekend.
Twee keer dansen in een grote show in 1 weekend is erg leuk maar ook heel vermoeiend. Nu echt even rust.

Schade van het weekend +0,3

Lijstje:
O: kwark en een glas sinaasappelsap
L: crackers met kaas
D: knolselderijpuree met worst
T: vast iets van Bites of kwark

Even kijken of ik mezelf tot wandelen kan zetten vandaag maar zie dat eigenlijk nog niet gebeuren....