Zwangerschap en geboorte deel 1741

Hmmm.... in dit licht valt het allemaal nog wel mee hoeveel ik eet. Alleen zou ik wel gezondere keuze's kunnen maken

Vandaag:
Ontbijt: 2 beschuitjes met hagelslag (op werk)
Tussendoor: Sultana yofruit (1 zakje)
Lunch: wrap met kip & ananas, krentenbol met kaas
after-lunch: grote unit cake (jarige collega)
Tussendoor: banaan, kiwi
avondeten: ik denk iets met paksoi en rijst, geen idee nog wat mijn prive kok me gaat voorschotelen
snacks: chocola & koekjes, al naar gelang in huis. Bij niet genoeg smeer ik nog een beschuit met hagelslag

Ik zie wel duidelijk verschil tussen werkdagen & vrije dagen. Op vrije dagen is het best wat meer...

Leuk om die lijstjes te zien : ).

Hier ongeveer zo:
Ontbijt: Havermout met banaan en chocolade of 2/3 roerei of knäckebröd met beleg en roomboter
Tussendoor: fruit, op het werk meestal 2 stuks of groenten erbij
Lunch: knäckebröd met beleg of restje van vorige dag of broodje of tosti. (Vandaag 2 gekookte eitjes, 3 knäckebröd met roomboter en beleg, miss nog een appel.)
Tussendoor: fruit 2x en daarna in de auto nog wortels of nootjes.
Avondeten: laatste tijd helaas minder gezond, maar soms ook wel goed, meestal 2 x opscheppen.
Extra's: (meestal savonds) dropjes, koekje, chocolade, popcorn, chips, nootjes

[ Bericht 100% gewijzigd door Vieve6 op 07-11-2016 13:40:12 ]

quote:

Op maandag 7 november 2016 04:22 schreef Burdie het volgende:
Helio

Knuffels voor Burdie ik vind je juist wél heel stoer @spoiler. Je bent al zo ver, deze week of misschien maar een dag red je ook nog .

Wat leuk (en geruststellend) om al die lijstjes zo te zien! Ik eet voor mijn doen ook ineens heel erg veel.. Ik denk minimaal twee keer zo veel als normaal. Gelukkig kom ik op het zicht niet echt aan, behalve de buik dan. Ik ben de hele zwangerschap en daarvoor niet gewogen, dus geen idee op hoeveel kilo ik nu zit.

Ontbijt: 3 of 4 bruine boterhammen, vaak met zoet beleg (pindakaas of hagelslag)
Tweede ontbijt: bak yoghurt met cornflakes, appel of banaan
Lunch: 2 bruine boterhammen of een groter luxe broodje met bijvoorbeeld eiersalade of kaas/sla/avocado
Tweede lunch: bak havermoutpap
Diner: Bijna altijd vers en met veel groente, ik eet vaak een dubbele portie. Wij eten hooguit 1x in de twee weken iets van pizza of patat (vaak ook dan nog met salade).
Snacks 's avonds: chips of nootjes, chocola en als er niks in huis is rijstwafels met chocopasta of pindakaas

Burd: Niet langer dan een week het einderigste einde is dan nu toch echt in zicht

Thistle: Fijn dat je je vriendinnen om je heen hebt om mee te kunnen praten. Het lijkt me een heel moeilijke beslissing die je moet maken. Ik wens je veel wijsheid en kracht. En een mega dikke kus natuurlijk

Gogo: Somberheid

Zwangerschapsvreetskillz... I haz them... Ik blijf snaaien Verder eet ik eigenlijk heel slecht. Ik vergeet te eten als het ware.

Heb de boel even globaal doorgelezen. Mijn kleine grote is ziek. Hij sliep vannacht 16 uur aan 1 stuk. Toen ben ik hem wakker gaan maken omdat ik dacht dat hij het niet meer deed En nu zitten we eigenlijk al de hele dag op de bank Pokemon en Peppa te kijken

Ik eet veel te weinig als ik jullie zo lees
4 broodjes op een dag, fruit, een beetje warm eten en in de avond als ik alles van overdag eruit genekt heb (leuk zo'n hoog zittend kind ) gaat er nog wat snaaiwerk in.
Wat er eigenlijk ook vaak weer uitkomt.
En dan om 3/4 's nachts heb ik honger en dan nog 2 cracottws met kaas

quote:

Op maandag 7 november 2016 16:39 schreef BlueEyes het volgende:
Ik eet veel te weinig als ik jullie zo lees
4 broodjes op een dag, fruit, een beetje warm eten en in de avond als ik alles van overdag eruit genekt heb (leuk zo'n hoog zittend kind ) gaat er nog wat snaaiwerk in.
Wat er eigenlijk ook vaak weer uitkomt.
En dan om 3/4 's nachts heb ik honger en dan nog 2 cracottws met kaas

Ik las een u te veel. Mag jij raden waar..

quote:

Op maandag 7 november 2016 17:02 schreef AwayTL het volgende:

[..]

Ik las een u te veel. Mag jij raden waar..

Idem

Je brood er uit nuecken

Ik eet wel meer, maar ik hou helemaal niet van een boterham ofzo. 's Morgens zweer ik tegenwoordig weer bij een lekkere kom Brinta. Dan haal ik door tot een uur of 1 en eet dan of een lekkere italiaanse bol met lekker ruim beleg (hebben ze op het werk in vele soorten een maten <3) of iets van yoghurt met fruit of granola. Dan rond een uur of 3 begint de ellende: koekjes, snoepjes, etc. En dat blijft doorgaan tot in de avond

Gister heb ik mezelf sinds lange tijd weer gewogen en ik was bang dat ik de 80 al gepasseerd was, maar godzijdank bleef het bij 78,5 kg

Gewoon tijdens het moment supreme een poepluier onder m'n neus duwen. Dan moet dat wel lukken.

quote:

Op maandag 7 november 2016 17:07 schreef WupWup het volgende:
Vieslellen

Van dattum ja

quote:

Op maandag 7 november 2016 17:02 schreef AwayTL het volgende:

[..]

Ik las een u te veel. Mag jij raden waar..

Ik ook Mijn brein registreerde later dat het verhaal zoals ik het las toch wat raar was.

Vieslel present

Ik eet echt heel slecht.. niet op gezetten tijden en te veel snaaiwerk tussendoor.
En ik heb echt een soort van aversie tegen gekookte groente deze zwangerschap.. als ik er al aan denk.. brrr. Dus meer salades voor mij.. en worstebroodjes en chocolade en pepernoten

Maar ik ben 'nog maar' 5 kg aangekomen... dus dan zegt mijn hoofd dat het allemaal wel mee valt

Maar holladieee.. met laatste groeiecho zat baby buik op p98.. dus morgen instructie om ook eens lekker een dagje suikers te meten...
Volgens mij heb ik geen suiker hoor.. maar toch maar ff laten checken..

Gisteren verrast met een heuse babyshower.. goedgelovige ikke had weer niks door van te voren. Dus het was echt een verrassing om iedereen opeens te zien bij mijn schoonzusje thuis. Ze hadden een high tea georganiseerd en we hebben rompertjes versierd..

Babyshower, die had vriendin hier ook niet aan zien komen afgelopen week. Ze had de hoop al opgegeven

Woensdag weer langs de verloskundige/gynaecoloog en een echo.

Thanks voor de reacties. Ik ga volgende week vragen of ze m'n vitamine-D willen controleren en deze week maar veel leuke dingen doen. Hoewel ik het moeilijk vind om van de bank af te komen voor andere dingen dan werk of afspraken.

Die eetlijstjes zijn best fijn om te lezen! Hier mijn lijstje:

O: Grote bak havermout met fruit (banaan en blauwe bessen of appel/peer en rozijnen) en twee flinke eetlepels kwark. Op werkdagen vaak een cracker thuis (vroeg!) en een spelttwister (broodje ten grootte van twee boterhammen, met kaas erover).
T: Op werkdagen een stuk fruit met volle yoghurt en twee eetlepels muesli. Thuis een cracker met kaas/pindakaas of een stuk fruit.
L: Drie boterhammen met wisselend beleg. Glas (karne)melk
T: Soms een flinke plak ontbijtkoek, andere dagen een banaan of iets dergelijks.
A: Avondeten, redelijk normale hoeveelheid. Ik lust gelukkig vrijwel alles weer. Heb wel een ongezonde voorkeur voor pizza, patat en pasta's met teveel kaas. Maar ik weet het te beperken.
T: Vaak een handje nootjes en een glas fris. In het weekend soms een zak chips, die ik heel territoriaal verdedig tegenover man (hij mag een paar handjes), onder het mom van dat hij wijn en bier heeft en ik niet.

quote:

Op maandag 7 november 2016 17:07 schreef WupWup het volgende:
Vieslellen

De jouwes zijn onbevlekt ontvangen zeker?

Leuk, Rady ik heb de hoop op een babyshower wel definitief opgegeven nu .

quote:

Op maandag 7 november 2016 18:41 schreef Burdie het volgende:

[..]

De jouwes zijn onbevlekt ontvangen zeker?

Mijnessie wel 🙈

Ik heb geloof ik hard genoeg geroepen dat ik geen babyshower hoef. Iedereen houdt zich er braaf aan tot nu toe. En ik meen het gelukkig ook

Naast m'n eetlijstje drink ik trouwens ook in dubbele hoeveelheden. 2.5 liter zit ik makkelijk aan op een dag. Bijna alleen water, I water.

Pffff wat een eetlijstjes ik let vooral op wat ik niet mag
En ik probeer gezonder te eten maar eet ook meer chocolade en chips dan eerst

Nu eerste zwangerschapsyogales

Leuk van de babyshower Tinos! Mijn man zat ook in het complot en achteraf snap ik niet dat er geen belletje is gaan rinkelen bij diverse vage afspraken/uitspraken
Hopelijk hebben jullie woensdag een bijpassende goede controle bij de goede suikerwaardes

Burd.. kijk maar uit.. straks komen ze langs om je te babyshoweren in je bevalbad
Ik hoop dat jullie vandaag de afspraken hebben kunnen maken waar jullie je goed bij voelen.. nog heel even!

Gogo goed dat je je vit-D laat controleren!

Tombo veel plezier met de yogales!

Wat leuk dat je ook echt verrast was, Rady En vriendin van Tinos ook, goed geheim gehouden!
Ik heb de vorige keer aangegeven dat ik geen babyshower hoef, ik neem aan dat ze dat wel onthouden hebben en het nu ook niet doen.

Ik ben blij om jullie eetlijstjes te lezen! Ik doe dus ook aan 2x ontbijt. Vooral 's ochtends heb ik na 2 uur alweer honger. 's Middags valt het nog wel mee, maar dan heb ik inmiddels ook al behoorlijk veel gegeten. Na het avondeten heb ik ook weer snel trek, dan probeer ik rauwkost of fruit te eten en geen chocolade in huis te halen, maar om 1 of andere reden hebben we toch vaak chocolade of koekjes in huis
Ik vind vooral mijn bodemdrift erg vervelend. Ik koop dan ook het liefst de kleinste verpakking die ik kan vinden, want een familieverpakking gaat ook gewoon op als ik de kans heb

Ik heb vandaag een sticker gekregen bij de VK. En donderdag hebben we de SEO, erg spannend!