abonnement bol.com Unibet Coolblue
  vrijdag 11 november 2016 @ 16:05:47 #151
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166584778
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 november 2016 15:02 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

En dan was het dit jaar echt heel makkelijk qua omstandigheden. Hier nogmaals het filmpje van de editie van 2013: https://vimeo.com/78488326
Dit jaar kon je met een kater nog een fatsoenlijke tijd lopen *O*
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_166586520
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 november 2016 13:48 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Het inzakken van de heupen vind ik meer problematisch als we toch commentaar gaan leveren :P
Eigenlijk is Mr. B maar een belabberde loper. :{w Het is een raadsel hoe hij hiermee 4e is geworden.

Ik heb gisteren in de zeiknatte regen een stukje interval gedaan. Voor het eerst dat ik echt zin had om te gaan ondanks de kou en regen.
pi_166586580
Ik was zondag te snel voor de foto :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_166586808
Iemand nog behoefte aan een startnummer voor de 7^^loop? Voor mij gaat het hem niet worden, wandelen naar de winkels is al een opgave.
  vrijdag 11 november 2016 @ 19:33:03 #155
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_166588303
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 november 2016 15:02 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

En dan was het dit jaar echt heel makkelijk qua omstandigheden. Hier nogmaals het filmpje van de editie van 2013: https://vimeo.com/78488326
"het was strijden tegen de elementen".. ja, natuurlijk, als 1000 mensen om je heen dat lopen te roepen dan ga je het op een gegeven moment zelf ook geloven.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_166589083
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 november 2016 19:33 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

"het was strijden tegen de elementen".. ja, natuurlijk, als 1000 mensen om je heen dat lopen te roepen dan ga je het op een gegeven moment zelf ook geloven.
Daar gaat mijn stoere verhaal voor op verjaardagen :'(
pi_166589815
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 november 2016 09:30 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik hoop niet dat je dit weekeinde een wedstrijd moet lopen, want als ik het zo lees wordt dat helemaal niks.
Volgende week pas, en ik ga zondag met MrB trainen dus ik zorg wel dat die me nog even sloopt ;)
Overigens ben ik het nog steeds niet eens met dat verband, ik heb ook vaak genoeg een goede prestatie geleverd wanneer ik me echt sterk voelde!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 12 november 2016 @ 04:39:29 #158
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_166598996
My god, de hardloopexpo hier is erg gaaf. GuGels gescoord die ik tot nu toe alleen op ebay kon vinden, startnummers en shirts gescoord, honderden standjes met toffe hardloopspulletjes, lichtgevende dingetjes, Rock 'n Roll run merchandise O+ Morgen de 5K rond zessen (het is hier nu 19:39, jullie slapen nu :D )
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
  zaterdag 12 november 2016 @ 08:25:20 #159
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166599591
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 november 2016 04:39 schreef SEMTEX het volgende:
My god, de hardloopexpo hier is erg gaaf. GuGels gescoord die ik tot nu toe alleen op ebay kon vinden, startnummers en shirts gescoord, honderden standjes met toffe hardloopspulletjes, lichtgevende dingetjes, Rock 'n Roll run merchandise O+ Morgen de 5K rond zessen (het is hier nu 19:39, jullie slapen nu :D )
Klinkt leuk!!! Heel veel plezier daar
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_166600158
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 november 2016 18:10 schreef Angel-A het volgende:
Iemand nog behoefte aan een startnummer voor de 7^^loop? Voor mij gaat het hem niet worden, wandelen naar de winkels is al een opgave.
-O- Wat is er gebeurd?
  zaterdag 12 november 2016 @ 11:04:52 #161
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_166601295
Meld. Ik heb hardgelopen gejogd!

Wat voelde dat top! Kijken hoe dat morgen aanvoelt. Ik ga in november nog wat freewheelen en in december dan maar weer beginnen met een soort Evy. En dan mag ik hier ook weer een beetje posten, toch? :s)

Het vreemde is dat het voelt alsof ik zo weer een wedstrijd zou kunnen lopen. Absurd dat ik alles weer moet gaan opbouwen, maar ook wel weer leuk.
  Moderator zaterdag 12 november 2016 @ 11:07:11 #162
155227 crew  Guppy
dus
pi_166601320
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 november 2016 11:04 schreef Quoi het volgende:
Meld. Ik heb hardgelopen gejogd!

Wat voelde dat top! Kijken hoe dat morgen aanvoelt. Ik ga in november nog wat freewheelen en in december dan maar weer beginnen met een soort Evy. En dan mag ik hier ook weer een beetje posten, toch? :s)

Het vreemde is dat het voelt alsof ik zo weer een wedstrijd zou kunnen lopen. Absurd dat ik alles weer moet gaan opbouwen, maar ook wel weer leuk.
Jij mag toch sowieso hier posten? :( o|O
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 12 november 2016 @ 11:11:39 #163
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_166601392
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 november 2016 11:07 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Jij mag toch sowieso hier posten? :( o|O
Dat is waar. Maar laten we zeggen dat ik weer iets hardloperigs te melden heb :P
  Moderator zaterdag 12 november 2016 @ 11:12:34 #164
155227 crew  Guppy
dus
pi_166601408
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 november 2016 11:11 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dat is waar. Maar laten we zeggen dat ik weer iets hardloperigs te melden heb :P
Dat dient sowieso gevierd te worden! *O* fijn dat het zo goed voelt!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 12 november 2016 @ 11:14:16 #165
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166601441
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 november 2016 11:11 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dat is waar. Maar laten we zeggen dat ik weer iets hardloperigs te melden heb :P
Welcome back *O*
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  zaterdag 12 november 2016 @ 11:31:25 #166
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_166601779
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 november 2016 11:14 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Welcome back *O*
Dankje. Ik hoor graag jouw PR's, dan heb ik weer een punt waar ik naartoe kan werken ;) :P
pi_166603471
Ik ging weg voor een rondje van 7 of 8 kilometer, maar het ging wel lekker en het was zo lekker koud weer en toen heb ik uiteindelijk ruim 11 kilometer gelopen in nog best een aardig tempo.

Meer dan tien kilometer gelopen dat was ook al dik vier maanden geleden. Dus ik ben weer blij!

Semtex: ik heb nog Gu Gels liggen. En aangezien ik het komende jaar toch geen marathons loop, mag je die best krijgen van me.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_166603535
Even een vraag in de categorie 'grootmoeders tips'. Ik heb twee favoriete singlets om races in te doen. Vaak ben ik na een race totaal naar de klote dus prop ik vermoeid mn gebruikte singlet met startnummer en speldjes er nog aan ergens in een plastic zak of in mn wasmand. Gevolg? Ze zien er zo uit:



Iemand een tip om die roestvlekken er uit te krijgen zonder de singlet helemaal te verkloten?
pi_166603650
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 november 2016 09:39 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

-O- Wat is er gebeurd?
Na een hele lekkere training vorige week kreeg ik bij het teruglopen naar de parkeerplaats pijn aan mijn hiel. Peesplaatontsteking wordt het genoemd, maar een echte ontsteking is het niet, meer een soort permanente kramp in de peesplaat waarbij de aanhechting aan het hielbot het vervelendst is omdat ik er niet op kan staan. Kan even duren voor het weg is. Dry needling in mijn voet zag ik niet zitten, dat is het enige dat de fysio er aan kan doen. Vanmorgen wel even 2 km hard gelopen, gewoon om te proberen, het lukte maar elke stap deed net zoveel pijn als wandelen. 15 km is me nu even te ver.

Quoi wat lekker dat je weer kan rennen!
pi_166611055
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 november 2016 13:00 schreef Angel-A het volgende:

[..]

Na een hele lekkere training vorige week kreeg ik bij het teruglopen naar de parkeerplaats pijn aan mijn hiel. Peesplaatontsteking wordt het genoemd, maar een echte ontsteking is het niet, meer een soort permanente kramp in de peesplaat waarbij de aanhechting aan het hielbot het vervelendst is omdat ik er niet op kan staan. Kan even duren voor het weg is. Dry needling in mijn voet zag ik niet zitten, dat is het enige dat de fysio er aan kan doen. Vanmorgen wel even 2 km hard gelopen, gewoon om te proberen, het lukte maar elke stap deed net zoveel pijn als wandelen. 15 km is me nu even te ver.

Quoi wat lekker dat je weer kan rennen!
Bah :( hopelijk kun je snel weer lekker rennen!

En Q *O*
  Moderator zaterdag 12 november 2016 @ 20:15:40 #171
155227 crew  Guppy
dus
pi_166611511
Ik had vandaag weer eens een beestje tijdens het rennen O+
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 12 november 2016 @ 20:28:01 #172
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166611780
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 november 2016 11:31 schreef Quoi het volgende:

[..]

Dankje. Ik hoor graag jouw PR's, dan heb ik weer een punt waar ik naartoe kan werken ;) :P
_O-

5 km: 24.59
10 km: 53.41 niet pijllproof
15 km: 1.19.40
Hm: 1.56.25
25 km: 2.37.

Leuk, weer iemand om mee te strijden O+
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  zaterdag 12 november 2016 @ 20:31:27 #173
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166611852
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 november 2016 20:15 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik had vandaag weer eens een beestje tijdens het rennen O+
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Egeltje?
Cute!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_166612231
Het was wat aan de frisse kant vandaag in Vollenhove!

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lopen ging nergens naar, mijn conditie is op de één of andere manier behoorlijk naar de vaantjes door het minder slapen 's nachts. Hindernisjes geen probleem. Uiteindelijk iets langzamer dan vorig jaar, maar wel meer punten omdat ik dichter achter de nummer 1 zat. Al met al wel tevreden.

Knie irriteert nu wel een beetje. De fysiotherapeut zegt dat het lichte overbelasting is, als ik het niet te gek maak moet het vanzelf weer overgaan. Alleen herstellen pezen helaas nogal langzaam dus het kan nog wel een tijd duren... -O-
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_166613083
Welke kleur startvak heeft men hier volgende week in Nijmegen?

Ik geel, ben wel benieuwd hoe lang na de eerste start dat is maar kan er nog niks over vinden..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')