SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Het was 3 graden dat ik naar huis ging....quote:Op maandag 7 november 2016 22:27 schreef Z het volgende:
Nu al!
http://www.at5.nl/artikel(...)-amsterdam-de-weg-op
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mooi, heb ook wel goede ervaring met de free aero race bibshort. Ze hebben bij evans alleen nog maar een maatje S liggen, in de zomer moet ik daar hopelijk wel in passenquote:
Ja dat is een uitstekende broek (de X2). Alleen het logo ging vrij snel slijten.
https://www.mantel.com/cr(...)35&mc_eid=87fd6ba9ea
Heerlijke hoge warme wintersokken. Heb ze jammer genoeg net gekocht voor het dubbele, maar ze zitten echt heerlijk!
Heerlijke hoge warme wintersokken. Heb ze jammer genoeg net gekocht voor het dubbele, maar ze zitten echt heerlijk!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
tweede keer dat zo'n ftptest voor de tacx compleet verkeerd gaat. halverwege de effort word ik gewoon plotsklaps ziek. Misselijk, duizelig, echt debiel hard zweten -zelfs voor mijn doen-. En dat terwijl er dan 250W op de klok staat ofzo. Kom op ik kan echt wel harder rijden dan dat.
ik laat m wel op de ftp van vorig jaar staan rot maar op met die kuttest.
/dagboek
ik laat m wel op de ftp van vorig jaar staan rot maar op met die kuttest.
/dagboek
Hoe zitten ze qua grootte? Ik heb 45/46 schoen maat. Ik twijfel of ik 43/45 of 46/48 moet kopen.quote:Op dinsdag 8 november 2016 17:26 schreef kanovinnie het volgende:
https://www.mantel.com/cr(...)35&mc_eid=87fd6ba9ea
Heerlijke hoge warme wintersokken. Heb ze jammer genoeg net gekocht voor het dubbele, maar ze zitten echt heerlijk!
quote:Op dinsdag 8 november 2016 18:14 schreef muzas het volgende:
tweede keer dat zo'n ftptest voor de tacx compleet verkeerd gaat. halverwege de effort word ik gewoon plotsklaps ziek. Misselijk, duizelig, echt debiel hard zweten -zelfs voor mijn doen-. En dat terwijl er dan 250W op de klok staat ofzo. Kom op ik kan echt wel harder rijden dan dat.
ik laat m wel op de ftp van vorig jaar staan rot maar op met die kuttest.
/dagboek
Is warmteafvoer niet het probleem?
Ik heb schoenmaat 43/44 en die 43/45. Die zitten bij mij nog vrij ruim. Dus ik zou zeggen dat het met 43/45 wel goed moet komen.quote:
[..]
Hoe zitten ze qua grootte? Ik heb 45/46 schoen maat. Ik twijfel of ik 43/45 of 46/48 moet kopen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Thanks. Dan bestel ik de 43/45.quote:
[..]
Is warmteafvoer niet het probleem?
[..]
Ik heb schoenmaat 43/44 en die 43/45. Die zitten bij mij nog vrij ruim. Dus ik zou zeggen dat het met 43/45 wel goed moet komen.
Geen idee, ik begin in een niet verwarmde kamer met de ventilator in mn smoel. In het begin wat koud maar krijg het snel warm zat.quote:
Heb ook al 2 maanden zo'n halve verkoudheid, de ene dag denk ik dat ie doorzet en een dag later is het over. Tiefusirritant. Maar voelde me vandaag bijvoorbeeld helemaal prima.
Mss moet ik gewoon wennen aan dat tacxen ofzo ik weet het niet... Mn benen doen niet half zo pijn als met de primavera of op de ventoux, maar ik lig te hyperventileren als een japans pornosterretje.
Vorig jaar bleef mn hartslag ook erg laag op de tacx (terwijl mn poten wel pijn deden) en nu loopt ie al rond de 160 te klapperen als ik de laptop open klap.
Als je op je limiet zit te rijden is zo'n reactie van misselijk gevoel enzo wel normaal eigenlijk. In de winter trap ik ook maar 250w (93%). In de zomer gaat dat naar 305w, maar helemaal niet zo slecht dat je nu 250w trapt. Ik wordt tijdens zo'n test ook altijd misselijk en zweten, vooral binnen. (Daarom doe ik ze ook buiten). Maar die misselijkheid zakt wel weg..quote:
tweede keer dat zo'n ftptest voor de tacx compleet verkeerd gaat. halverwege de effort word ik gewoon plotsklaps ziek. Misselijk, duizelig, echt debiel hard zweten -zelfs voor mijn doen-. En dat terwijl er dan 250W op de klok staat ofzo. Kom op ik kan echt wel harder rijden dan dat.
ik laat m wel op de ftp van vorig jaar staan rot maar op met die kuttest.
/dagboek
Maar ik kan 't mis hebben...
Hey patroon!
Het lijkt mij ook veel fijner om gewoon 20 minuten over een of andere dijk tegen de wind in te stoempen dan op dat stomme apparaat.
Maar ik heb geen powermeter
Mss dat ik gewoon veel te hard van stapel loop... Er zitten voor die effort een paar korte opwarmsprintjes in dat programma en daar ga ik al compleet kapot aan. Dan ga ik me ergeren inderdaad omdat ik mijn staat van doen ga zitten vergelijken met van de zomer. Wat dom is.
Het lijkt mij ook veel fijner om gewoon 20 minuten over een of andere dijk tegen de wind in te stoempen dan op dat stomme apparaat.
Maar ik heb geen powermeter
Mss dat ik gewoon veel te hard van stapel loop... Er zitten voor die effort een paar korte opwarmsprintjes in dat programma en daar ga ik al compleet kapot aan. Dan ga ik me ergeren inderdaad omdat ik mijn staat van doen ga zitten vergelijken met van de zomer. Wat dom is.
Je kan beter starten op 230w en dan na gevoelsmatig opbouwen naar 250w naargelang het gaat. Dan heb je voor de volgende x een goede richting qua watt. Doe je het over 2w weer.quote:Op dinsdag 8 november 2016 18:51 schreef muzas het volgende:
Hey patroon!
Het lijkt mij ook veel fijner om gewoon 20 minuten over een of andere dijk tegen de wind in te stoempen dan op dat stomme apparaat.
Maar ik heb geen powermeter
Mss dat ik gewoon veel te hard van stapel loop... Er zitten voor die effort een paar korte opwarmsprintjes in dat programma en daar ga ik al compleet kapot aan. Dan ga ik me ergeren inderdaad omdat ik mijn staat van doen ga zitten vergelijken met van de zomer. Wat dom is.
Vorige test die ik deed, deed ik 1e 10min avg 295 en laatste 10min 305w. Beter iets op reserve starten dus, maar pijn doet het altijd.
Psychische focus is erg belangrijk. Als je gaat balen over het niet halen wat watts etc is funest.
Maar ik kan 't mis hebben...
20min zo hard mogelijk, maar dusdanig hard dat je het 20min zo constant mogelijk vol houdt. Dus eerst 10min 300w en dan 10min 200w is niet goed. Gem vermogen pak je 93% van.quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Die 250W die je tacx aangeeft is niet 250W, dus staar je je daar niet blind op. En je hebt gewoon een dikke lompe ventilator nodig om een beetje je hitte kwijt te kunnen. Dus niet zo'n lullig tafelmodel van de blokker.quote:
tweede keer dat zo'n ftptest voor de tacx compleet verkeerd gaat. halverwege de effort word ik gewoon plotsklaps ziek. Misselijk, duizelig, echt debiel hard zweten -zelfs voor mijn doen-. En dat terwijl er dan 250W op de klok staat ofzo. Kom op ik kan echt wel harder rijden dan dat.
ik laat m wel op de ftp van vorig jaar staan rot maar op met die kuttest.
/dagboek
Je vergeet het halverwege afhaken. Dat is bij mij iig wel een terugkerend onderdeel van een ftp testquote:
[..]
20min zo hard mogelijk, maar dusdanig hard dat je het 20min zo constant mogelijk vol houdt. Dus eerst 10min 300w en dan 10min 200w is niet goed. Gem vermogen pak je 93% van.
Ik zit effe een weekje in Spanje (Alicante) 
Iemand nog tips voor een fiets huren hier in de buurt ?
Helm, schoenen en outfit heb ik al meegenomen
Iemand nog tips voor een fiets huren hier in de buurt ?
Helm, schoenen en outfit heb ik al meegenomen
Hoe zit dat met de tacx neo? Die is toch wel accuraat?quote:
[..]
Die 250W die je tacx aangeeft is niet 250W, dus staar je je daar niet blind op. En je hebt gewoon een dikke lompe ventilator nodig om een beetje je hitte kwijt te kunnen. Dus niet zo'n lullig tafelmodel van de blokker.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
quote:
[..]
Hoe zit dat met de tacx neo? Die is toch wel accuraat?
1200 euro voor een trainer 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oja is ook zo. Mijn 15 jaar oude tacx basic wijkt ook nogal af.quote:
[..]
Die 250W die je tacx aangeeft is niet 250W, dus staar je je daar niet blind op. En je hebt gewoon een dikke lompe ventilator nodig om een beetje je hitte kwijt te kunnen. Dus niet zo'n lullig tafelmodel van de blokker.
Maar ik kan 't mis hebben...
Tik 'm aan.quote:
[..]
Je vergeet het halverwege afhaken. Dat is bij mij iig wel een terugkerend onderdeel van een ftp test
