LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Herkenbaar probleem. Zodra t hier aankomt op zelf avondeten verzinnen wordt de verleiding om iets af te halen ofzo ook met de minuut groter naarmate we dichter bij etenstijd komen.
Daarom probeer ik dat nu meer vantevoren in te plannen en op tijd boodschappen te doen. En we hebben natuurlijk 5 dagen/week HelloFresh.
De honden wilden niet geloven dat de klok een uur terug is gezet. Dus ik ben alweer een half uur buiten.
Daarom probeer ik dat nu meer vantevoren in te plannen en op tijd boodschappen te doen. En we hebben natuurlijk 5 dagen/week HelloFresh.
De honden wilden niet geloven dat de klok een uur terug is gezet. Dus ik ben alweer een half uur buiten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En weer 4 ons er af. Een nieuwe atl 
.
Planning voor vandaag:
O: appeltaart overnight oats
B: wandelen
L: salade
T: appel en optimel drink
D: curry met vis
T: kwark
T: kaas
. Planning voor vandaag:
O: appeltaart overnight oats
B: wandelen
L: salade
T: appel en optimel drink
D: curry met vis
T: kwark
T: kaas
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vanaf morgen 5 dagen achter elkaar sporten (moest vrijnemen van de baas. Dus dacht, laat ik het nuttig spenderen)
Enerzijds erg veel zin in, anderzijds zal het vast erg zwaar worden
Enerzijds erg veel zin in, anderzijds zal het vast erg zwaar worden
Ligt er een beetje aan. Ik ben dezequote:Op zondag 30 oktober 2016 12:31 schreef Cue_ het volgende:
Vanaf morgen 5 dagen achter elkaar sporten (moest vrijnemen van de baas. Dus dacht, laat ik het nuttig spenderen)
Enerzijds erg veel zin in, anderzijds zal het vast erg zwaar worden
week ook 6x naar de sportschool geweest en vandaag nog 6.5 km gewandeld.
Op jezelf letten is het belangrijkste.
Goed voornemen!quote:
Vanaf morgen 5 dagen achter elkaar sporten (moest vrijnemen van de baas. Dus dacht, laat ik het nuttig spenderen)
Enerzijds erg veel zin in, anderzijds zal het vast erg zwaar worden
En je moest vrijnemen? Ik hoop met een positieve reden
Heb een trainer die op me let. Dus moet wel goedkomen.quote:Op zondag 30 oktober 2016 12:57 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Ligt er een beetje aan. Ik ben deze
week ook 6x naar de sportschool geweest en vandaag nog 6.5 km gewandeld.
Op jezelf letten is het belangrijkste.
Ben alleen wat bang na de vorige keer dat ik wat emotioneel werd omdat t niet ging zoals ik wou.
Haha ja hoor. Heb teveel verlofuren staan, die op moeten. Dus maar een halve week opgenomen.quote:
[..]
Goed voornemen!
En je moest vrijnemen? Ik hoop met een positieve reden
het spirten wil hier nog niet echt lukken . 
wel inmiddels weer op het pre-vakantie gewicht .
en morgen weer fayah weekje doen.. dus dat moet wel de goede kant op gaan.
wel inmiddels weer op het pre-vakantie gewicht .
en morgen weer fayah weekje doen.. dus dat moet wel de goede kant op gaan.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ik heb de weegschaal ook 3 dagen ontweken : nu gaat het weer wat beterquote:
Op 
Lijstje:
O: kwark met kaneel
t: 1/3 komkommer
S: Hardlopen
verdomme !!! L: Wrap met sla, tomaat, 1/2 avocado, komkommer, gerookte kipreepjes
t: appeltje met kaneel
D: kip, rijst, wokgroenten
t:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Atl? Waar staat t eif precies voor? Begrijp me wel maar snap m niet 
Eerste training deze week zit erop. Kom mezelf steeds vaker mentaal tegen. Niet leuk. Of t nu komt doordat ik mezelf tegenwetk of doordat de trainer meer van me is gaan vragen weet ik nog niet. Baal er wel flink van.
Eerste training deze week zit erop. Kom mezelf steeds vaker mentaal tegen. Niet leuk. Of t nu komt doordat ik mezelf tegenwetk of doordat de trainer meer van me is gaan vragen weet ik nog niet. Baal er wel flink van.
All time low, ook al is dat natuurlijk onzin want in je kindertijd woog je minder.quote:
Atl? Waar staat t eif precies voor? Begrijp me wel maar snap m niet
Eerste training deze week zit erop. Kom mezelf steeds vaker mentaal tegen. Niet leuk. Of t nu komt doordat ik mezelf tegenwetk of doordat de trainer meer van me is gaan vragen weet ik nog niet. Baal er wel flink van.
Anderen gebruiken het weer voor het laagste tijdens deze afvalpoging.
Ik gebruik het voor het laagste gewicht sinds ik deze weegschaal heb, anders moet ik het blijven omrekenen en vergelijken met iets dat eigenlijk niet meer klopt.
Ik gebruik ATL voor m`n volwassen 'gewicht'. Dus sinds m`n 17de ongeveer. Daarna kwam ik aan, viel ik weer af en kwam ik aan. Ik ben nu net zo licht als in m`n puberteit. Dus ATL 
Ik was een erg dikke puber dus daar zit ik gelukkig al ver onderquote:
Ik gebruik ATL voor m`n volwassen 'gewicht'. Dus sinds m`n 17de ongeveer. Daarna kwam ik aan, viel ik weer af en kwam ik aan. Ik ben nu net zo licht als in m`n puberteit. Dus ATL
ATL vind ik ook wel makkelijk om te gebruiken als je je gewicht niet wil benoemen.
Ik gebruik ATL voor mn laagste gewicht sinds ik besloot af te gaan vallen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vanochtend 70.5. Das dus een nieuw ATL. 
Echt, ik kan gewoon niet op een redelijk verantwoorde manier nog meer eten op een weekend. 3 dagen achtereen 3500+ kcal. Waarvan op vrijdagavond wel friet, maar verder alleen aan 'normale' dingen, zoals avocado, fruit, bulgur met groenten en kip, pasta met groenten, havermout-frappucino's, havermout met kwark, broodjes met vlees, haver-stroopkoeken enzovoorts. Bijna continu aan t eten geweest.
En dat is dan nog niet genoeg om een middagje in de tuin werken, een uurtje rondschaatsen bij een jeugd-'wedstrijd' en 2 'echte' wedstrijden te compenseren. Gewoon anderhalve kilo eraf zelfs.
En dan vergelijk ik dat met een jaar geleden, toen ik gewoon maar de helft hiervan at en op momenten niet of nauwelijks afviel met hetzelfde bewegingspatroon.
[ Bericht 74% gewijzigd door MutedFaith op 31-10-2016 11:16:38 ]
Echt, ik kan gewoon niet op een redelijk verantwoorde manier nog meer eten op een weekend. 3 dagen achtereen 3500+ kcal. Waarvan op vrijdagavond wel friet, maar verder alleen aan 'normale' dingen, zoals avocado, fruit, bulgur met groenten en kip, pasta met groenten, havermout-frappucino's, havermout met kwark, broodjes met vlees, haver-stroopkoeken enzovoorts. Bijna continu aan t eten geweest.
En dat is dan nog niet genoeg om een middagje in de tuin werken, een uurtje rondschaatsen bij een jeugd-'wedstrijd' en 2 'echte' wedstrijden te compenseren. Gewoon anderhalve kilo eraf zelfs.
En dan vergelijk ik dat met een jaar geleden, toen ik gewoon maar de helft hiervan at en op momenten niet of nauwelijks afviel met hetzelfde bewegingspatroon.
[ Bericht 74% gewijzigd door MutedFaith op 31-10-2016 11:16:38 ]
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wel een mogelijke blessure aan mn hak. Kan er atm niet echt op staan zonder te vergaan van de pijn.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
eerste loopje is weer goed gegaan.. en dat je achteraf niet weet waarom je er 2 maanden overdoet om weer te beginnen.. suf.. 
en mf.. heb je nu zoveel meer spieren dan? of is je metabolisme gewoon zo goed gereset?
en kak van de hak..
en mf.. heb je nu zoveel meer spieren dan? of is je metabolisme gewoon zo goed gereset?
en kak van de hak..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hooguit beenspieren, aan de rest heb ik niet echt veel gedaan. Dus ik heb stiekem gewoon geen flauw idee waar t vandaan komt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn atl is van eind basisschool. Maar vandaag was ik er niet onder +4 ons .
Eigenlijk wel raar mf?
Lijst:
O: havermout met melk
S: trainen
T: shake
L: salade + krentenbol
T: appel en optimel drink
D: hamburger met groenten
T: kwark
T: kaas
.Eigenlijk wel raar mf?
Lijst:
O: havermout met melk
S: trainen
T: shake
L: salade + krentenbol
T: appel en optimel drink
D: hamburger met groenten
T: kwark
T: kaas
Ik heb eigenlijk geen idee hoeveel ik op de basisschool woog. Denk dat ik me in de 5e of 6e af en toe woog maar dat was op een onnauwkeurige analoge weegschaal. Ging rond de 62-63 kg van de middelbare school af geloof ik, en daar heb ik vorig jaar wel weer onder gezeten Dus dan is mijn ATL 60,5 kg. Waar ik nu bijna 7kg boven zit 
Dus dan is mijn ATL 60,5 kg. Waar ik nu bijna 7kg boven zit
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
