Ohja, jij bent ook een mafkees .quote:Op zondag 30 oktober 2016 16:45 schreef YUR het volgende:
Dubbel in the pocket
Ik kan geen zand meer zien
Zou zomaar kunnenquote:Op zondag 30 oktober 2016 16:46 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Ohja, jij bent ook een mafkees .
Nog top 10 gehaald?
Stiekem wel
Thankss Maar mijn pr staat op 31:30.. En zover ik me kan herinneren had ik toen een lagere hartslag. Normaal is het tijdens de wedstrijd 170-180 nu was het constant 185 en de laatste 300 m schoot ie naar 190-201 dus vandaar dat het gewoon heel zwaar voeld voor mij. Ik heb het maar weer gedaan denk ik dan altijd maar na een tegenvallende tijd.quote:Op zondag 30 oktober 2016 16:24 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dat hoort ook zo op een 5km. Goed gedaan dus!
Lekker bezig!quote:Op zondag 30 oktober 2016 15:56 schreef xMissi het volgende:
Wat gaat (bijna) iedereen weer lekker. En jij al helemaal DoubleDip ! Toppie
Ik heb ook weer gelopen in Etten-leur.. 33:58. Vanaf de eerste km was mijn hartslag echt vet hoog en ging ook gewoon niet meer naar beneden. Mijn kuiten hielden zich vandaag heel goed. Mijn knie ging ook wat beter, die is dan ook getaped . Ben alleen niet zo blij met de tijd. Maargoed voorderest wel leuk loopje en weer een mooie medaille erbij , nummer 20 alweer
Wow goed zeg, Gefeliciteerd!quote:Op zondag 30 oktober 2016 16:15 schreef Jero_nimo het volgende:
Hier geeneens een medaille , wel een broodje worst .
In ieder geval lekker gelopen, iedereen startte als een malle, na 8km even gecrasht. Maar dat was op 12km ineens over en haalde ik weer mensen in die bij me weg waren gelopen. Daarna lekker kunnen doorpakken .
4e plek op het NK-trail.
Ik ben blij man!
Flink record, nice!quote:Op zondag 30 oktober 2016 16:38 schreef Zwabberhark het volgende:
De Droomtijdloop werd onder ideale omstandigheden gelopen. Een erg leuke, sfeervolle HM in Delft die eens per 5 jaar gehouden wordt. Deels door het oude stadscentrum, waar veel publiek stond. Deels door Delftse Hout, waar fakkels de route verlichtten.
Ik ben er nog steeds een beetje beduusd van, maar ik liep bijna 9 minuten van mijn PR af, 1:49-hoog was de eindtijd. Of het parkoers Pijllproof was durf ik niet te zeggen, omdat er al verschillen van 200 meter optraden tussen verschillende horloges. Steden blijven lastig voor GPS.
Ik ben benieuwd hoe het Wyccie vandaag vergaan is, die vannacht gewoon sub2 liep na de DHH en vanmiddag weer een trail in Nijmegen ging lopen. Ja, dan is YUR ineens weer heel normaal.
Ik hou van je.quote:Op zondag 30 oktober 2016 17:10 schreef Mr.B. het volgende:
@Zwabber: de winnaar had precies 21.1 zag ik op Strava. gefeliciteerd met de vernietiging van je oude PR dus
quote:Op zondag 30 oktober 2016 17:34 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Ik hou van je.
Jij had 'm trouwens kunnen winnen, want de winnaar had 1:17 (of beter gezegd 0:17).
grote passen tijdens een afdaling is niet verstanding omdat er dan de kans is dat je overstride, en dat maakt het "vanzelf vallen" weer een stuk lastiger.quote:Op zondag 30 oktober 2016 10:34 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Dat zag ik gister ook veel mensen doen ja, tegen de afdaling inhangen en dan gaan hak-landen.
Ik kwam er dan ook als een stoomwals langs met grote stappen en voorvoetlanding. Gratis energie van de afdaling
In het bos (singletrails) doe ik midvoetlanding en korte passen.
Fantastische prestatie Jero!!quote:Op zondag 30 oktober 2016 16:15 schreef Jero_nimo het volgende:
4e plek op het NK-trail.
Ik ben blij man!
Was jij ook in Schoorl? Heb je gemist, jammer.quote:Op zondag 30 oktober 2016 18:31 schreef Devv het volgende:
Leuk om weer eens mensen in het echt te zien van hier ook al was het kort . Ik was duidelijk nog niet helemaal fit na een zware verkoudheid, want de laatste 17 kilometer was een gevecht die pas na ruim 4 uur eindigde . De finish bij de klimduin maakte toch nog een hoop goed.
Ik weet het.quote:Op zondag 30 oktober 2016 18:45 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
grote passen tijdens een afdaling is niet verstanding omdat er dan de kans is dat je overstride, en dat maakt het "vanzelf vallen" weer een stuk lastiger.
* Daywalk3r buigt diep! (pak die rust )quote:Op zondag 30 oktober 2016 17:17 schreef wyccie het volgende:
Idiotenweekend-boks, Yur!
Ben een beetje erg moe.
Gisteren al een fijne loop in Holten/Nijverdal, en toen geprobeerd te slapen voor de Droomtijdloop. Dat lukte niet. Richting Delft, waar ik gratis een startbewijs kon overnemen in ruil voor het shirt dat erbij zat.
Pijll, Zwabber, Murmeli en Mr. Quoi gezien. Warming up op het voetbalveld en toen gingen we. Twee rondjes dus. Eerst door het centrum wat in principe leuk was, met de mensen aan de kant. En het centrum is ook gewoon mooi. Alleen wat druk en de bestrating is voor mij niet ideaal. Toen kwam het stuk met de fakkels, dat vond ik heel mooi en zeer prettig om te lopen, het ging als vanzelf. Zwabber en Murmeli waren er meteen als een speer vandoor gegaan en ik ben de eerste ronde bij pijll gebleven, daarna deed hij het iets rustiger aan. Toen was mijn rem los en ging ik toch te hard. Met name op de fakkelweg flink hard doorgelopen. Dat was te voelen aan de bovenbenen. Uiteindelijk niet lang na Murmeli en wel heel lang na Zwabber binnengekomen. Zwabber is goed hersteld van zijn Balijbrugjaar, maar ik denk dat hij eigenlijk stiekem een jaar bij de Kenianen heeft getraind.
Na een zeer vermoeiende autorit was ik thuis om 5 uur (wintertijd) en na 3 uur geslapen te hebben ben ik vanmiddag begonnen aan een 'ontspannend' thuiswedstrijdje: Devil's trail 11km. Nu echt rustig aan gedaan, maar ja op die trappen kan ik ook gewoon niet rennen. En ik had gezelschap waardoor ik gedwongen rustig aan moest doen. De afdalingen deed ik héél voorzichtig, wat een aanslag voor de quads was, maar anders was ik door mijn enkel gegaan. De stukken omhoog grotendeels wel kunnen lopen, soms ook moeten wandelen. Al met al viel het me niet tegen, vooral op de vlakke stukken kon ik nog hard gaan.
Heel mooi loopje, prachtige omgeving hier.
Hoewel ik genoten heb, vond ik het erg intensief om constant te kijken waar ik mijn voeten neerzette. Ik ben er te veel met mijn hoofd mee bezig. En dat vind ik jammer. Daarom nu echt voorlopig geen trails meer.
[ afbeelding ]
Zag je nog naar beneden stormen, dat ging nog primaquote:Op zondag 30 oktober 2016 18:31 schreef Devv het volgende:
Leuk om weer eens mensen in het echt te zien van hier ook al was het kort . Ik was duidelijk nog niet helemaal fit na een zware verkoudheid, want de laatste 17 kilometer was een gevecht die pas na ruim 4 uur eindigde . De finish bij de klimduin maakte toch nog een hoop goed.
Ik ben inmiddels de revanche van volgend jaar al aan het plannen. Dit moet beter kunnenquote:Op zondag 30 oktober 2016 16:45 schreef YUR het volgende:
Dubbel in the pocket
Ik kan geen zand meer zien
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |