abonnementen ibood.com bol.com
pi_169300241
registreer om deze reclame te verbergen
Kromo en Femke nu ook op de 100
❤ DeLuna ❤
-------
De FOK! Custom CSS-tool - Top 2000 Stats
pi_169613209
Geen idee of ik hier goed zit, maar met een topicreeks genaamd 'Zwemmen' zullen hier zelf ook wel fanatieke zwemmers zitten.

Goed, morgen wil ik ipv. een stuk gaan hardlopen, een aantal baantjes zwemmen. M'n conditie is redelijk op niveau, stukje boven gemiddeld, maar ik ben wel redelijk zwaar voor in het water me dunkt; ~88kg op 1,90 meter.

Ik heb een jaar of 10 geleden een zwemdiploma gehaald en verder nooit écht gezwommen. Wat zijn nou echt de do's & don'ts, andere tips? Is het bijvoorbeeld het handigst om na een aantal banen, als ik redelijk vermoeid raak, om even de kant op te gaan en even op adem te komen of op een heel rustig tempo door te zwemmen?

bvd. :)
1 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry Jekkers
  zaterdag 18 maart 2017 @ 21:02:43 #153
456593 Jinkx
It's Monsoon season!
pi_169615210
Er is zelfs een zwemtopic die niet over professionele sporters gaat. Even zoeken. Je hebt trouwens ook diverse websites met schema's voor conditiezwemmers.

Edit: Oh dat is misschien niet helemaal wat je zoekt, maar misschien toch interessant om door te lezen.
SPT / Zwemmen voor beginners. Deel 1. Plons.
pi_169623915
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 maart 2017 21:02 schreef Jinkx het volgende:
Er is zelfs een zwemtopic die niet over professionele sporters gaat. Even zoeken. Je hebt trouwens ook diverse websites met schema's voor conditiezwemmers.

Edit: Oh dat is misschien niet helemaal wat je zoekt, maar misschien toch interessant om door te lezen.
SPT / Zwemmen voor beginners. Deel 1. Plons.
Thanks! :)
1 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry Jekkers
pi_169904487
Joost Reijnsgod _O_ stopt met zn topsportcarrière.
❤ DeLuna ❤
-------
De FOK! Custom CSS-tool - Top 2000 Stats
pi_169907805
registreer om deze reclame te verbergen
Hopelijk zien we hem nooit meer als analist, zeg ik ook namens Mexicanobakker.
  Redactie Sport vrijdag 31 maart 2017 @ 16:52:52 #158
274204 crew  Mexicanobakker
Winnaar WIDM prono 2017
pi_169907906
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 maart 2017 16:46 schreef wimderon het volgende:
Hopelijk zien we hem nooit meer als analist, zeg ik ook namens Mexicanobakker.
Hij durfde tenminste te roepen wat ie dacht. Al was het wel goedkoop scoren, maar liever dat dan die veilige praatjes van de meesten
Put me on a pedestal and I'll only disappoint you
Tell me I'm exceptional and I promise to exploit you
Give me all your money and I'll make some origami honey
I think you're a joke but I don't find you very funny
pi_170014297
James Magnussen gaat niet naar het WK, in juli, omdat hij zich richt op de Commonwealth Games van april 2018. Man man man.
http://www.ad.nl/andere-s(...)-langebaan~a185281c/
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_170029030
quote:
0s.gif Op woensdag 5 april 2017 10:23 schreef heywoodu het volgende:
James Magnussen gaat niet naar het WK, in juli, omdat hij zich richt op de Commonwealth Games van april 2018. Man man man.
http://www.ad.nl/andere-s(...)-langebaan~a185281c/
Zou zomaar uit de koker van Zjakko kunnen komen.
  Redactie Sport woensdag 5 april 2017 @ 22:01:28 #161
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170030293
quote:
0s.gif Op woensdag 5 april 2017 10:23 schreef heywoodu het volgende:
James Magnussen gaat niet naar het WK, in juli, omdat hij zich richt op de Commonwealth Games van april 2018. Man man man.
http://www.ad.nl/andere-s(...)-langebaan~a185281c/
:')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport donderdag 6 april 2017 @ 10:31:35 #162
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170036641
Kira Toussaint zwemt WK limiet op 50 rug met 28.13 (limiet is 28.35)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport donderdag 6 april 2017 @ 10:34:25 #163
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170036703
Maaike de Waard zwemt dat limiet ook maar dan in 27.96. (PR 27.85)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport donderdag 6 april 2017 @ 11:11:38 #164
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170037623
Maaike de Waard zwemt ook even de limiet op de 50 vlinder in 26.02 (limiet 26.33)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Redactie Sport donderdag 6 april 2017 @ 11:12:37 #165
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170037647
Ranomi zwemt 25.84 en daarmee ook die limiet.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_170039608
Zijn we toch weer mooi vertegenwoordigd op de niet Olympische Nummers
Cancellara; "Tweede worden is gemakkelijker dan eerste worden"
FOK!sport *O* ✩ ✩ ✩ Ajax O+
pi_170045357
Marrit Steenbergen gaat van 2.04.03 in de ochtend naar 1.57.28 in de B-finale. Zwemt WK debutanten limiet.
  Redactie Sport donderdag 6 april 2017 @ 17:42:43 #168
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170045370
quote:
0s.gif Op donderdag 6 april 2017 17:41 schreef Snowbomb het volgende:
Marrit Steenbergen gaat van 2.04.03 in de ochtend naar 1.57.28 in de B-finale. Zwemt WK debutanten limiet.
Niks aan de hand dus _O_
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_170045403
quote:
1s.gif Op donderdag 6 april 2017 17:42 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Niks aan de hand dus _O_
Nog niet wakker vanochtend denk ik :p En daardoor nu extra geprikkeld om een toptijd te zwemmen.
pi_170045717
quote:
0s.gif Op donderdag 6 april 2017 17:41 schreef Snowbomb het volgende:
Marrit Steenbergen gaat van 2.04.03 in de ochtend naar 1.57.28 in de B-finale. Zwemt WK debutanten limiet.
Ze is toch geen debutant? Althans, wat zijn daar de eisen voor?
Cancellara; "Tweede worden is gemakkelijker dan eerste worden"
FOK!sport *O* ✩ ✩ ✩ Ajax O+
  Redactie Sport donderdag 6 april 2017 @ 18:05:44 #171
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170045848
quote:
0s.gif Op donderdag 6 april 2017 17:59 schreef franklop het volgende:

[..]

Ze is toch geen debutant? Althans, wat zijn daar de eisen voor?
Kan zijn dat ze toch als debutant mee mag omdat ze nog zo jong is. Was met de EK kortebaan ook zo geloof ik.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_170045925
quote:
0s.gif Op donderdag 6 april 2017 18:05 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Kan zijn dat ze toch als debutant mee mag omdat ze nog zo jong is. Was met de EK kortebaan ook zo geloof ik.
Al gevonden

quote:
2.2 Verklaring prestatie-eisen debutanten
*Mannen geboren in 1995 en later en vrouwen geboren in 1996 en later komen in
aanmerking voor de debutanten prestatie-eis. Zwemmers die in 2017 op een individueel
zwemnummer gekwalificeerd zijn, zullen in 2019 aan de reguliere prestatie-eis dienen
te voldoen, ongeacht hun leeftijd. Eenmalig geldt deze debutanten prestatie-eis ook
voor zwemmers, die voldoen aan de leeftijdscriteria, maar al wel deelgenomen hebben
aan het WK in 2015 of OS 2016. De prestatie-eisen voor debutanten zijn gebaseerd op
de FINA A-tijd.
Cancellara; "Tweede worden is gemakkelijker dan eerste worden"
FOK!sport *O* ✩ ✩ ✩ Ajax O+
pi_170047197
1.56,62 voor Femke in finale 200m vrij. WEet niet of ze limiet al had gezwommen, maar bij dezen.
Cancellara; "Tweede worden is gemakkelijker dan eerste worden"
FOK!sport *O* ✩ ✩ ✩ Ajax O+
pi_170051201
quote:
1s.gif Op donderdag 6 april 2017 17:45 schreef Snowbomb het volgende:

[..]

Nog niet wakker vanochtend denk ik :p En daardoor nu extra geprikkeld om een toptijd te zwemmen.
Ze is inderdaad naar eigen zeggen geen ochtendzwemster, maar zo ga je op de grote toernooien niet verder komen.
Jammer, had haar graag in de finale naast Femke gezien.
pi_170051479
quote:
0s.gif Op donderdag 6 april 2017 21:12 schreef swimmie86 het volgende:

[..]

Ze is inderdaad naar eigen zeggen geen ochtendzwemster, maar zo ga je op de grote toernooien niet verder komen.
Jammer, had haar graag in de finale naast Femke gezien.
Nou ja, ze is nog jong natuurlijk, dat kan nog wel komen.
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
abonnementen ibood.com bol.com
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')