SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik zag in de Decathlon een Tacx. Nu wil ik ook een Tacx 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Groepen kosten tegenwoordig ook geen neuk meer. SLX 1x11 groep heb je dacht ik al voor ~250¤. Ik merk het verschil tussen SLX en XT alleen bij de shifters en achter der. Voor de rest maakt 't geen kut uit.quote:Op donderdag 20 oktober 2016 22:51 schreef Oksel het volgende:
Je kan volgens mij voor atb beter af en toe complete groep bij kopen. Alles gaat wel een x kapot.
Ben blij dat ik er eerst één van iemand heb geleend, scheelt me een enorme miskoop doen. Vind 500¤+ voor iets waar ik toch niet vaak op ga zitten redelijk wat geld.quote:
Ik zag in de Decathlon een Tacx. Nu wil ik ook een Tacx
Geloof me, dat wil je niet.quote:
Ik zag in de Decathlon een Tacx. Nu wil ik ook een Tacx
Een vraagje:
Als jullie een TT opzetstuurtje zouden kiezen, zou het dan eentje worden uit 1 stuk, of eentje uit 2 losse bars?
Als voorbeeld:
Uit 1 stuk: https://www.bike-componen(...)enkeraufsatz-p24366/
2 losse bars: https://www.bike-componen(...)tz-Aluminium-p44071/
Als jullie een TT opzetstuurtje zouden kiezen, zou het dan eentje worden uit 1 stuk, of eentje uit 2 losse bars?
Als voorbeeld:
Uit 1 stuk: https://www.bike-componen(...)enkeraufsatz-p24366/
2 losse bars: https://www.bike-componen(...)tz-Aluminium-p44071/
1!quote:
Een vraagje:
Als jullie een TT opzetstuurtje zouden kiezen, zou het dan eentje worden uit 1 stuk, of eentje uit 2 losse bars?
Als voorbeeld:
Uit 1 stuk: https://www.bike-componen(...)enkeraufsatz-p24366/
2 losse bars: https://www.bike-componen(...)tz-Aluminium-p44071/
quote:
Ben blij dat ik er eerst één van iemand heb geleend, scheelt me een enorme miskoop doen. Vind 500¤+ voor iets waar ik toch niet vaak op ga zitten redelijk wat geld.
Oh jeetjequote:
misschien ook maar eens kijken of ik er eentje kan lenen eens dan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
2quote:
Een vraagje:
Als jullie een TT opzetstuurtje zouden kiezen, zou het dan eentje worden uit 1 stuk, of eentje uit 2 losse bars?
Als voorbeeld:
Uit 1 stuk: https://www.bike-componen(...)enkeraufsatz-p24366/
2 losse bars: https://www.bike-componen(...)tz-Aluminium-p44071/
in a crowd you lose humanity
Die bij Decathlon was ook zoiets. ¤ 150,- of zo. Maar goed, als het een miskoop is, is dat ook jammer geld.quote:
Je hebt toch al een tax voor 120.- ofzo?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je kunt ook op Marktplaats kijken. Dan moet het voor ¤30-¤50 wel lukken.quote:Op vrijdag 21 oktober 2016 19:33 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Die bij Decathlon was ook zoiets. ¤ 150,- of zo. Maar goed, als het een miskoop is, is dat ook jammer geld.
in a crowd you lose humanity
Ik merk dat ik tijdens het fietsen vaak mijn schouders teveel optrek. In dusdanige mate dat ik er soms 's avonds er last van heb. We gaan er even vanuit dat het niet aan de afstelling ligt, maar aan mij (in het roeien ook een tijd last van gehad).
Het voelt een beetje stom om hier tips voor te vragen, want het is een kwestie van 'niet meer doen' maar misschien zijn er toch handigheidjes of tips om iets meer ontspannen op de fiets te zitten.
Het voelt een beetje stom om hier tips voor te vragen, want het is een kwestie van 'niet meer doen' maar misschien zijn er toch handigheidjes of tips om iets meer ontspannen op de fiets te zitten.
Chick on a mission
1 is vrij kort. Mogelijk zo kort dat deze stayerwedstrijd approved is. 2 is langer en daardoor meer comfortabel.quote:
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
neequote:
Ik zag in de Decathlon een Tacx. Nu wil ik ook een Tacx
Moeilijk om hier echt goed advies over te geven.quote:
Ik merk dat ik tijdens het fietsen vaak mijn schouders teveel optrek. In dusdanige mate dat ik er soms 's avonds er last van heb. We gaan er even vanuit dat het niet aan de afstelling ligt, maar aan mij (in het roeien ook een tijd last van gehad).
Het voelt een beetje stom om hier tips voor te vragen, want het is een kwestie van 'niet meer doen' maar misschien zijn er toch handigheidjes of tips om iets meer ontspannen op de fiets te zitten.
Bij mensen die nog niet zo lang fietsen zie je vaak dat ze hun bovenlichaam teveel met hun armen ondersteunen, te weinig kracht in buik en rug spieren om de romp lang in de juiste houding te houden.
Als dat het geval is gaat men op den duur vaak ook armen en schouders op slot zetten.
core stability training is dan het eerste wat ik zou roepen.
Wat je specifiek voor je schouder moet oefenen, dat weet ik niet.
Bij planking doen je schouder ook mee maar of dat specifiek genoeg is ?
Iemand die goede oefening kent ?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Nou core-stability oefeningen ken ik genoeg, in de laatste maand voor die triatlon-wedstrijd deze zomer deed ik dagelijks 10 minuten buikspieroefeningen. Misschien als ik zo nadenk had ik het toen ook wel een heel stuk minder last van. Goede tip!quote:
[..]
Moeilijk om hier echt goed advies over te geven.
Bij mensen die nog niet zo lang fietsen zie je vaak dat ze hun bovenlichaam teveel met hun armen ondersteunen, te weinig kracht in buik en rug spieren om de romp lang in de juiste houding te houden.
Als dat het geval is gaat men op den duur vaak ook armen en schouders op slot zetten.
core stability training is dan het eerste wat ik zou roepen.
Wat je specifiek voor je schouder moet oefenen, dat weet ik niet.
Bij planking doen je schouder ook mee maar of dat specifiek genoeg is ?
Iemand die goede oefening kent ?
Verdere denk ik dat ik ook 'gewoon' wat meer ontspannen op de fiets moet zitten. Makkelijker gezegd dan gedaan
Chick on a mission
Je moet je ellebogen naar beneden drukken en schouders laten hangen.quote:
[..]
Nou core-stability oefeningen ken ik genoeg, in de laatste maand voor die triatlon-wedstrijd deze zomer deed ik dagelijks 10 minuten buikspieroefeningen. Misschien als ik zo nadenk had ik het toen ook wel een heel stuk minder last van. Goede tip!
Verdere denk ik dat ik ook 'gewoon' wat meer ontspannen op de fiets moet zitten. Makkelijker gezegd dan gedaan
Maar ik kan 't mis hebben...
Met Zwift best goed vol te houden, maar blijft persoonlijk.quote:
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Castelli Perfetto Combined of Perfetto kort met goede armwarmers?
Ben de kou op de fiets wel een beetje zat
Ben de kou op de fiets wel een beetje zat
Gewoon een DHB softshell oid halen. Voldoen waarschijnlijk ook wel aan jouw eisen en zijn niet zo belachelijk duur.quote:
Castelli Perfetto Combined of Perfetto kort met goede armwarmers?
Ben de kou op de fiets wel een beetje zat
Gabba met nanoflex armwarmersquote:
Castelli Perfetto Combined of Perfetto kort met goede armwarmers?
Ben de kou op de fiets wel een beetje zat
Zou nu geen perfetto meer halen, eerder Gabba of idd softshell achtig shirt als het kouder wordt.quote:
Castelli Perfetto Combined of Perfetto kort met goede armwarmers?
Ben de kou op de fiets wel een beetje zat
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Als ik daar op in mag haken, ik heb als beginneling vaak last van mijn nek als ik 1,5/2 uur op de fiets zit.quote:
Moeilijk om hier echt goed advies over te geven.
Bij mensen die nog niet zo lang fietsen zie je vaak dat ze hun bovenlichaam teveel met hun armen ondersteunen, te weinig kracht in buik en rug spieren om de romp lang in de juiste houding te houden.
Zelfde oorzaak ?
Dat komt omdat je je nek (te) ver naar achter kantelt. Een teken dat je misschien te diep zit. Al kan het bij een beginner ook komen omdat je er nog wat aan moet wennen. Als je je stuur wat hoger zet zal je er waarschijnlijk geen / minder last van hebben. Als je er dan aan gewend bent kan je stap voor stap lager gaan.quote:
[..]
Als ik daar op in mag haken, ik heb als beginneling vaak last van mijn nek als ik 1,5/2 uur op de fiets zit.
Zelfde oorzaak ?
