abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  Redactie Sport zondag 16 oktober 2016 @ 16:17:55 #251
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_165991906
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op zondag 16 oktober 2016 15:53 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Niet tevreden?
Nee
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_165992347
quote:
1s.gif Op zondag 16 oktober 2016 16:11 schreef Cee het volgende:

[..]

Als je bij les 25 al de 6km aantikt gaan er mooie tijden uit je loopjes komen straks. :o
Ik hoop het. Nog vier lessen en dan zit de eerste serie erop.
Had vandaag voor mijn gevoel wat rustiger aan gedaan maar snelheid was gelijk aan de vorige keer. Wel vier minuten langer gelopen vandaag.
pi_165993511
quote:
1s.gif Op zondag 16 oktober 2016 16:17 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Nee
Ojee, vertel??

Thanks Cee. En DoubleDip jij gaat goeeed! ^O^
  zondag 16 oktober 2016 @ 19:37:49 #254
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_165996496
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2016 16:33 schreef DoubleDip het volgende:

[..]

.
Had vandaag voor mijn gevoel wat rustiger aan gedaan maar snelheid was gelijk aan de vorige keer.
waarschijnlijk een teken dat je steeds fitter wordt!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_165996926
quote:
1s.gif Op zondag 16 oktober 2016 17:24 schreef xMissi het volgende:

[..]

Ojee, vertel??

Thanks Cee. En DoubleDip jij gaat goeeed! ^O^
Dankje!
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2016 19:37 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

waarschijnlijk een teken dat je steeds fitter wordt!
Dat lijkt er wel op ja. Was eigenlijk verbaasd omdat de vorige keer precies een week geleden was ivm tentamens. Meestal loop ik 2-3 keer per week namelijk.
  Redactie Sport zondag 16 oktober 2016 @ 19:55:30 #256
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_165996987
Zo achteraf valt me de tijd van 2:05:48 niet eens tegen. Maar dat had even tijd nodig :D Later een uitgebreider verslag.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  zondag 16 oktober 2016 @ 19:58:55 #257
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_165997072
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2016 19:53 schreef DoubleDip het volgende:

[..]

Dankje!

[..]

Dat lijkt er wel op ja. Was eigenlijk verbaasd omdat de vorige keer precies een week geleden was ivm tentamens. Meestal loop ik 2-3 keer per week namelijk.
rust in zo'n drukke week is vaak de beste training. Natuurlijk wil je graag lopen maar tegen wil en dank lopen levert vaak mindere resultaten op dan een weekje rust.
Heel af en toe heb ik zo'n loopje warbij ik na 2kmm al voel dat het niets wordt, dan stop ik ook meteen want dan vertelt mijn lichaam mij genoeg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_165997090
quote:
17s.gif Op zondag 16 oktober 2016 19:55 schreef DeLuna het volgende:
Zo achteraf valt me de tijd van 2:05:48 niet eens tegen. Maar dat had even tijd nodig :D Later een uitgebreider verslag.
Gefeliciteerd!
pi_165997101
quote:
0s.gif Op zondag 16 oktober 2016 19:58 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

rust in zo'n drukke week is vaak de beste training. Natuurlijk wil je graag lopen maar tegen wil en dank lopen levert vaak mindere resultaten op dan een weekje rust.
Heel af en toe heb ik zo'n loopje warbij ik na 2kmm al voel dat het niets wordt, dan stop ik ook meteen want dan vertelt mijn lichaam mij genoeg
Dat is waar. Verstandig om te stoppen dan.
pi_165997896
Iemand komende zaterdag of zondag zin in een loopje van 15-20 km op 10-10,5 km/uur?
pi_165998083
quote:
1s.gif Op zondag 16 oktober 2016 20:23 schreef DavetheNL het volgende:
Iemand komende zaterdag of zondag zin in een loopje van 15-20 km op 10-10,5 km/uur?
Plaats zou ook wel handig zijn lijkt mij. ;) :P
pi_165998176
quote:
1s.gif Op zondag 16 oktober 2016 20:28 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Plaats zou ook wel handig zijn lijkt mij. ;) :P
Als het binnen 1,5 uur rijden vanaf Tiel is vind ik het prima :)

Oh ja, het liefst ook zonder parkeerkosten.
pi_165998299
Ik loop altijd door, soms kom ik pas in mijn ritme na een paar km. Lukt het toch niet, dan pas ik mijn training gewoon aan.

Vanmiddag de halve in Amsterdam gelopen en dat ging gewoon prima. :@ Ik vind het maar bizar wat ik vorige week heb gepresteerd. Mijn zusje gehaasd, maar ik denk dat ze het ook prima zonder mij kon.
Wel erg moe en geslapen in de trein, maar ik heb ook gewoon weinig slaap gehad de afgelopen week.
pi_165998366
DeLuna, xMissi en DoubleDip, goed gedaan!
pi_166000168
quote:
17s.gif Op zondag 16 oktober 2016 19:55 schreef DeLuna het volgende:
Zo achteraf valt me de tijd van 2:05:48 niet eens tegen. Maar dat had even tijd nodig :D Later een uitgebreider verslag.
Is ook gewoon een goede tijd, zeker gezien de warme en zonnige omstandigheden.
pi_166001220
quote:
1s.gif Op zondag 16 oktober 2016 20:35 schreef wyccie het volgende:
Ik loop altijd door, soms kom ik pas in mijn ritme na een paar km. Lukt het toch niet, dan pas ik mijn training gewoon aan.

Vanmiddag de halve in Amsterdam gelopen en dat ging gewoon prima. :@ Ik vind het maar bizar wat ik vorige week heb gepresteerd. Mijn zusje gehaasd, maar ik denk dat ze het ook prima zonder mij kon.
Wel erg moe en geslapen in de trein, maar ik heb ook gewoon weinig slaap gehad de afgelopen week.
Top zeg, 21 km, dat kan ik me niet voorstellen :o

quote:
1s.gif Op zondag 16 oktober 2016 20:37 schreef wyccie het volgende:
DeLuna, xMissi en DoubleDip, goed gedaan!
Dankje!
pi_166003305
Wtf Wyccie, vorige week een hele m en nu al weer een halve m, respect _O_ _O_!
pi_166003773
Ik weet dat ik zelf dit soort berichten ook vaak genegeerd heb, maar wyccie, doe wel even rustig aan he. :o Je bent wel vatbaarder voor lang doorzeurende overbelastingsblessures na zo'n marathon..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_166005262
Ik heb helaas mijn pace doel voor 1:40 niet gehaald maar het was een leuk leermoment. Ik wil het ook zeker vaker gaan doen. De twee mensen die ik op sleeptouw had genomen konden het tempo helaas niet meer volhouden dus ben ik maar gestopt met pacen. De eerste was ik al na 4 kilometer kwijt en de laatste kon na 11 kilometer eigenlijk niet meer volgen. We kwamen in 1:44 binnen dus dat was toch nog een heel mooie tijd en voor mij een mooie training voor volgende week.
pi_166006107
Marathon van Amsterdam:
Gekozen voor een hemd en korte broek, bleek een prima keuze. Wel koud gehad in het startvak, ik stond helaas in de schaduw in het stadion. Meegelopen met de pacer van 3:45. Helaas kreeg ik halverwege erg last van mijn buik (gelletjes? Isostar? geen idee) waardoor ik de pacers moest laten gaan. Toen was het overleven tot de finish, uiteindelijk op 3:58 binnengekomen.
Ik zou niet zo gauw weer voor Amsterdam kiezen, wat een rot parcours zeg. Veel verkeersdrempels, vluchtheuvels, trambanen etc. Heel goed uitkijken waar je loopt en veel te smal parcours, ik heb zeker 3 mensen zien vallen omdat het gewoon te druk was. Pluspunt was wel de goede drankenposten en de organisatie rondom het Olympisch Stadion.
  maandag 17 oktober 2016 @ 08:03:22 #271
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166006208
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 00:59 schreef Devv het volgende:
Ik heb helaas mijn pace doel voor 1:40 niet gehaald maar het was een leuk leermoment. Ik wil het ook zeker vaker gaan doen. De twee mensen die ik op sleeptouw had genomen konden het tempo helaas niet meer volhouden dus ben ik maar gestopt met pacen. De eerste was ik al na 4 kilometer kwijt en de laatste kon na 11 kilometer eigenlijk niet meer volgen. We kwamen in 1:44 binnen dus dat was toch nog een heel mooie tijd en voor mij een mooie training voor volgende week.
Huh? Als je iemand pacet dan pas je je toch aan diens snelheid aan? Of had je het anders afgesproken?

@DeLuna: het was gewoon te warm voor een snelle tijd.

@wyccie: pas je op jezelf?
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_166006324
quote:
1s.gif Op maandag 17 oktober 2016 08:03 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Huh? Als je iemand pacet dan pas je je toch aan diens snelheid aan? Of had je het anders afgesproken?

Als je voor een tijd pacet loop je gewoon het tempo wat nodig is voor die tijd.
Als men het niet kan volgen, jammer dan.
Het heeft weinig zin om het tempo van je volgers te gaan aanhouden, dan ben je geen pacer maar meer een wind-breaker of zo... :)
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  maandag 17 oktober 2016 @ 08:27:22 #273
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_166006340
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 08:24 schreef Guard het volgende:

[..]

Als je voor een tijd pacet loop je gewoon het tempo wat nodig is voor die tijd.
Als men het niet kan volgen, jammer dan.
Het heeft weinig zin om het tempo van je volgers te gaan aanhouden, dan ben je geen pacer maar meer een wind-breaker of zo... :)
Hmm ok. Dan had ik t niet goed gesnopen :P
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  maandag 17 oktober 2016 @ 08:31:21 #274
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_166006357
quote:
0s.gif Op maandag 17 oktober 2016 08:24 schreef Guard het volgende:

[..]

Als je voor een tijd pacet loop je gewoon het tempo wat nodig is voor die tijd.
Als men het niet kan volgen, jammer dan.
Het heeft weinig zin om het tempo van je volgers te gaan aanhouden, dan ben je geen pacer maar meer een wind-breaker of zo... :)
als algemene pacer met een mogelijke grote schare volgers: ja.

Als pacer voor 2 mensen die je kent: overleggen en bijstellen.
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. En gelukkig zijn alle meningen hier welkom, dus dat is fijn. Toch? Liefs.
pi_166006547
quote:
1s.gif Op maandag 17 oktober 2016 08:31 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

als algemene pacer met een mogelijke grote schare volgers: ja.

Als pacer voor 2 mensen die je kent: overleggen en bijstellen.
Helemaal mee eens. Ik heb onderweg ook wel eens besloten iemand te pacen en dan pas je je aan aan diegene. Als algemene pacer kun je dat natuurlijk niet maken. Mijn trainer pacete zondag de 4 uur groep.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')