LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Belofte ingelast. Net bijna 5,8 km gelopen met Evy les 24. Voor mijn idee iets rustiger aan gedaan om het goed vol te kunnen houden. Ging niet slecht op zich.quote:Op zondag 9 oktober 2016 11:31 schreef DoubleDip het volgende:
[..]
Hier ook wel. Vandaag denk weer een rondje lopen.
Ik heb vandaag de 4,5 km gedaan in Eindhoven. En het was een heel druk parcours. Nou moet ik toegeven dat ik wat laat was en achterin het startvak startte. Had heel veel kleine kinderen voor me. Ook mensen die pats boem stoppen en gaan wandelen. Door de hekken was het ook vrij smal en lastig in te halen. Heb zelfs 2x moeten stilstaan. Afijn. Het ging dus eigk best goed toen ik wel ruimte genoeg had. Gefinishd in 30:53.. Had dus sneller kunnen zijn. Maar he ach, heb het weer gedaan 
Ook nog een tijdje staan kijken naar de hele marathon.
Ik heb trouwens al een tijdje last van gespannen/stijve kuiten wat ik met rekken niet eruit krijg. Vervelend wel..
Ook nog een tijdje staan kijken naar de hele marathon.
Ik heb trouwens al een tijdje last van gespannen/stijve kuiten wat ik met rekken niet eruit krijg. Vervelend wel..
Hier nog geen hardlopen, wel cardio (saai) en oefeningen die steeds beter gaan, waaronder kleine sprongetjes waarbij ik land op rechts. Pijn wordt met de dag minder, werk wordt volledig hervat en als het zo doorgaat denk ik dat ik vrijdag al iets mag doen wat op hardlopen lijkt (lekker veilig, binnen, op een loopbandje). Ik blijf iedere week maar weer hopen dat het zo ver is.
He wyccie, ook nog gelopen vandaag?quote:Op zondag 9 oktober 2016 16:24 schreef wyccie het volgende:
[..]
Is het niet de druk die je jezelf oplegt wat je parten speelde?
Jammer dat het zo kut ging, je was zo goed bezig. Even uitzieken en dan weer fris beginnen.
Had er eigenlijk niet echt bij stilgestaan, maar vanochtend tijdens het kijken van de marathon van Eindhoven werd ik eraan herinnerd dat ik daar vorig jaar m'n eerste marathon liep. Besefte me vanmiddag toen ik 14km ging hardlopen dat ik vorig jaar 3x zo ver liep, onvoorstelbaar als ik daaraan denk.
Ik heb bij mijn halve marathon op de Hoge Veluwe mijn 9,5 jaar oude PR uit de boeken gelopen 
. Van 1:58:10 naar 1:55:15 (en dit was tevens mijn eerste halve marathon sinds 8,5 jaar 
)
Perfect weertje, mooi parcours en mijn trainingsarbeid heeft zich dubbel en dwars uitbetaald. Heerlijk!
. Van 1:58:10 naar 1:55:15 (en dit was tevens mijn eerste halve marathon sinds 8,5 jaar )Perfect weertje, mooi parcours en mijn trainingsarbeid heeft zich dubbel en dwars uitbetaald. Heerlijk!
Als je de vertraging meeneemt lijkt mij dat geen slechte tijd.quote:
Ik heb vandaag de 4,5 km gedaan in Eindhoven. En het was een heel druk parcours. Nou moet ik toegeven dat ik wat laat was en achterin het startvak startte. Had heel veel kleine kinderen voor me. Ook mensen die pats boem stoppen en gaan wandelen. Door de hekken was het ook vrij smal en lastig in te halen. Heb zelfs 2x moeten stilstaan. Afijn. Het ging dus eigk best goed toen ik wel ruimte genoeg had. Gefinishd in 30:53.. Had dus sneller kunnen zijn. Maar he ach, heb het weer gedaan
Ook nog een tijdje staan kijken naar de hele marathon.
Ik heb trouwens al een tijdje last van gespannen/stijve kuiten wat ik met rekken niet eruit krijg. Vervelend wel..
Vervelend, maar idd niet te veel forceren anders ben je straks nog verder van huis.quote:Op zondag 9 oktober 2016 16:53 schreef Vork het volgende:
Hier nog geen hardlopen, wel cardio (saai) en oefeningen die steeds beter gaan, waaronder kleine sprongetjes waarbij ik land op rechts. Pijn wordt met de dag minder, werk wordt volledig hervat en als het zo doorgaat denk ik dat ik vrijdag al iets mag doen wat op hardlopen lijkt (lekker veilig, binnen, op een loopbandje). Ik blijf iedere week maar weer hopen dat het zo ver is.
Ik vind het al knap dat mensen 14 km lopen, laat staan een marathon. Wat was je tijd?quote:
Had er eigenlijk niet echt bij stilgestaan, maar vanochtend tijdens het kijken van de marathon van Eindhoven werd ik eraan herinnerd dat ik daar vorig jaar m'n eerste marathon liep. Besefte me vanmiddag toen ik 14km ging hardlopen dat ik vorig jaar 3x zo ver liep, onvoorstelbaar als ik daaraan denk.
Lekker, gefeliciteerd!quote:
Ik heb bij mijn halve marathon op de Hoge Veluwe mijn 9,5 jaar oude PR uit de boeken gelopen
Perfect weertje, mooi parcours en mijn trainingsarbeid heeft zich dubbel en dwars uitbetaald. Heerlijk!
Hier nog op koers voor de Bruggeloop, 2 a 3 x per week hardlopen. Vandaag weer 9km gelopen op 6:00 tempo. En dinsdag weer zwemmen.
Lekker bezig!quote:
[..]
Belofte ingelast. Net bijna 5,8 km gelopen met Evy les 24. Voor mijn idee iets rustiger aan gedaan om het goed vol te kunnen houden. Ging niet slecht op zich.
Ik heb vandaag de 36,66 kilometer Devils Trail gelopen op de Utrechtse Heuvelrug. En ondanks een flinke val na een km of 2 ging het boven verwachting goed 
De Trail was goed georganiseerd, dus trails van deze organisatie zijn een aanrader
De Trail was goed georganiseerd, dus trails van deze organisatie zijn een aanrader
F means you're fucked
Held!!!!quote:
[..]
Klein stukkie maar.
Sub4, dus ik kan met hardlooppensioen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Klein stukkie maar.
Sub4, dus ik kan met hardlooppensioen.
Nu ben je nog meer een voorbeeld voor mij
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
[..]
Klein stukkie maar.
Sub4, dus ik kan met hardlooppensioen.
Ik had het al gezegd, maar ontzettend goed gedaan!quote:
[..]
Klein stukkie maar.
Sub4, dus ik kan met hardlooppensioen.
Als ik in Rotterdam ga lopen, probeer ik bij je te blijven lopen.
bazin!!!quote:
[..]
Klein stukkie maar.
Sub4, dus ik kan met hardlooppensioen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
als ik zulke berichten zie dan heb ik er altijd spijt van dat ik nooit heb getrailed toen ik nog in Nederland woonde en liep, hoewel er toen slechts een paar mensen trailde zoals Chris van B.quote:
Ik heb vandaag de 36,66 kilometer Devils Trail gelopen op de Utrechtse Heuvelrug. En ondanks een flinke val na een km of 2 ging het boven verwachting goed
De Trail was goed georganiseerd, dus trails van deze organisatie zijn een aanrader
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Echt een knappe prestatiequote:
[..]
Klein stukkie maar.
Sub4, dus ik kan met hardlooppensioen.
Heftig! Maar fijn dat het goed ging. Niet te veel schade opgelopen hopelijk?quote:
Ik heb vandaag de 36,66 kilometer Devils Trail gelopen op de Utrechtse Heuvelrug. En ondanks een flinke val na een km of 2 ging het boven verwachting goed
De Trail was goed georganiseerd, dus trails van deze organisatie zijn een aanrader
Gefeliciteerd!quote:
[..]
Klein stukkie maar.
Sub4, dus ik kan met hardlooppensioen.
Dankje!quote:
quote:
[..]
Klein stukkie maar.
Sub4, dus ik kan met hardlooppensioen.
Dan kom je in de Runnersworld, toch?quote:
[..]
Klein stukkie maar.
Sub4, dus ik kan met hardlooppensioen.
Hahaha alsof je dat zou willenquote:
[..]
Klein stukkie maar.
Sub4, dus ik kan met hardlooppensioen.
Nogmaals
En nu zonder dat whatsapp er wat anders van maakt
Ik ben zelf dan weer trots op mijn HM in training die redelijk relaxed voelde en in 2.08 ging.
Wel stijve poten, al tijdens het lopen maar nu ook nog
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
zouden we dan niet veranderen naar sub 3.30 ??quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik was redelijk kamikaze-stijl weggegaan. Wist nog helemaal niet hoe ik het zou doen. Maar het liep fijn en toen heb ik het telkens 10km geprobeerd vol te houden.
Hoe dan ook, het ging goed.
Ik was zo ontzettend blij en trots op mezelf, heb wel even wat traantjes gelaten. Nauwelijks geslapen, dan huil ik sowieso makkelijker.
Hoe dan ook, het ging goed.
Ik was zo ontzettend blij en trots op mezelf, heb wel even wat traantjes gelaten. Nauwelijks geslapen, dan huil ik sowieso makkelijker.
Ik heb nog een startbewijs voor die in Nijmegen, 22k. Interesse?quote:
De Trail was goed georganiseerd, dus trails van deze organisatie zijn een aanrader
