LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb dat vandaag wel vaker op FB gelezen ja, mensen met 15,53km en dat soort aantallen. GPS zit er wel vaker naast, maar dit leek me wat overdreven.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
voor 10 min rennen! Vanaf daar wordt het makkelijker, vond ik. Devv: goeie tijd zeg, wow!
Moblo: yay!
Posbanklopers: goed gehobbeld
En hatsa: yesss!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik zag ook de Disney HM voorbij komen vandaag. Had jij die ook niet in de planning staan eigenlijk?quote:Op zondag 25 september 2016 22:34 schreef DeLuna het volgende:
Ik heb dat vandaag wel vaker op FB gelezen ja, mensen met 15,53km en dat soort aantallen. GPS zit er wel vaker naast, maar dit leek me wat overdreven.
Ik had ook een toptijd voor een '4 mijl'. Het was 500 meter te kort.
Maar alsnog heb ik goed doorgelopen.
Het valt me op dat ik super lekker loop de dag na een duurloop. Vraag me af of taperen dan eigenlijk wel nodig is.
Maar alsnog heb ik goed doorgelopen.
Het valt me op dat ik super lekker loop de dag na een duurloop. Vraag me af of taperen dan eigenlijk wel nodig is.
Klopt maar het kwam allemaal net niet uit en toen kwam de afsluitdijk op mijn pad enzovoort.quote:
[..]
Ik zag ook de Disney HM voorbij komen vandaag. Had jij die ook niet in de planning staan eigenlijk?
Ik las bij Michiel Veenstra dat hij er volgend jaar weer is dus wie weet
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goeie verhalen van afgelopen weekend! TOp gedaan allemaal!
Zelf vrijdagochtend gelopen. En zaterdag had ik een concert van Fleddy Melculy (Check die band!). Daar zat zo veel bier bij dat ik gisteren maar niet meer ben gaan lopen. Vanavond weer.
Zelf vrijdagochtend gelopen. En zaterdag had ik een concert van Fleddy Melculy (Check die band!). Daar zat zo veel bier bij dat ik gisteren maar niet meer ben gaan lopen. Vanavond weer.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Taperen is in principe nooit nodig, het is alleen een trucje om supercompensatie te krijgen op de dag van de wedstrijd. Maar het is lastig om dat piekmoment precies te plannen. En het vereist ook dat je je de weken voorafgaand aan de taper periode helemaal naar de gedver traint..quote:
Ik had ook een toptijd voor een '4 mijl'. Het was 500 meter te kort.
Maar alsnog heb ik goed doorgelopen.
Het valt me op dat ik super lekker loop de dag na een duurloop. Vraag me af of taperen dan eigenlijk wel nodig is.
Dus als gewoon op steady niveau doortrainen en de benen actief houden de dag van tevoren werkt voor jou is dat zeker niet raar!
Zo, ik ben verhuisd. Mijn rug voelt alsof er 20 vrachtwagens overheen zijn gereden, maar ga vanavond wel even met de hardloopschoenen mijn nieuwe buurt ontdekken
En morgen allicht al een kijkje nemen bij Haag, heb een leuke mail teruggekregen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik wil er nog altijd eentje kopen, zo'n oranje Barnsley Harriers-shirt met zwarte streep. Dat is cult.quote:
Tof shirt trouwens van de Harriers! Stuk beter dan dat oranje vod
De inschrijving voor de Meijendelloop, voor hardlopers die het elfstedengevoel willen ervaren, opent 1 oktober a.s.
Meijendelloopquote:Op maandag 26 september 2016 10:31 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Ik wil er nog altijd eentje kopen, zo'n oranje Barnsley Harriers-shirt met zwarte streep. Dat is cult.
De inschrijving voor de Meijendelloop, voor hardlopers die het elfstedengevoel willen ervaren, opent 1 oktober a.s.
Ik zie net dat ik de avond ervoor bij een concert in Amsterdam ben
Voorbereiding
F means you're fucked
Hopelijk de hele avond staan en dingen consumeren die slecht voor je zijn!quote:
Ik zie net dat ik de avond ervoor bij een concert in Amsterdam ben
Dat zit er dik in jaquote:
[..]
Hopelijk de hele avond staan en dingen consumeren die slecht voor je zijn!
F means you're fucked
Mudmasters 18KM gefinished
Toch wel vrij pittige obstakels waar je toch best wel wat kracht en uithoudingsvermogen voor moet hebben, zeker niet voor iedereen toegankelijk dus (hoewel je wel mag overslaan)
Al met al een leuke ervaring en zeker voor herhaling vatbaar, enige nadeel dat ik nu niet meer kan lopen
Toch wel vrij pittige obstakels waar je toch best wel wat kracht en uithoudingsvermogen voor moet hebben, zeker niet voor iedereen toegankelijk dus (hoewel je wel mag overslaan)
Al met al een leuke ervaring en zeker voor herhaling vatbaar, enige nadeel dat ik nu niet meer kan lopen
Dan mag ik nog ff hard trainen voor die tijdquote:
[..]
En vervolgens ergens tussen 2:05 en 2:15 lopen. Want zo ben jij.
F means you're fucked
Mooie ervaring is dat ja. Van wat ik er nog van weet is dat de 6 de meeste zware obstakels niet hoeft te doen. Is dat verandert dan?quote:
Mudmasters 18KM gefinished
Toch wel vrij pittige obstakels waar je toch best wel wat kracht en uithoudingsvermogen voor moet hebben, zeker niet voor iedereen toegankelijk dus (hoewel je wel mag overslaan)
Al met al een leuke ervaring en zeker voor herhaling vatbaar, enige nadeel dat ik nu niet meer kan lopen
Klopt, de 6KM heeft best soepele obstakels, per nieuwe afstand wordt het pittiger.quote:
[..]
Mooie ervaring is dat ja. Van wat ik er nog van weet is dat de 6 de meeste zware obstakels niet hoeft te doen. Is dat verandert dan?
Dan houden ze nog hetzelfde principe aan dus. Heb de drie normale afstanden allemaal gehad. Mogelijk volgend jaar weer eens de 6. Als begeleider van een vriendengroep die ook eens sportief willen doen :pquote:
[..]
Klopt, de 6KM heeft best soepele obstakels, per nieuwe afstand wordt het pittiger.
Nice!quote:
[..]
Dan houden ze nog hetzelfde principe aan dus. Heb de drie normale afstanden allemaal gehad. Mogelijk volgend jaar weer eens de 6. Als begeleider van een vriendengroep die ook eens sportief willen doen :p
M'n vriendin wil volgende keer ook mee doen dus in Haarlemmermeer weer de 18
Zo, da's serieus snel zeg!
Was een goed hardloopweekend, bij de Posbank en in Berlijn.
Mooie verhalen langs zien komen!
Was een goed hardloopweekend, bij de Posbank en in Berlijn.
Mooie verhalen langs zien komen!
Hmmm, zit te denken me in te schrijven voor de zevenheuvelenloop maar wil eigenlijk ook even afwachten hoe de komende weken gaan (loop nu bij de fysio ivm mijn knie en heb dit weekend een 5km en 2 weken later een 10km gepland staan) voor ik me definitief inschrijf.
Is de zevenheuvelloop vaak ver van tevoren uitverkocht? Anders schrijf ik me wel gewoon voor de zekerheid in en zie ik wel wat ik doe...
Is de zevenheuvelloop vaak ver van tevoren uitverkocht? Anders schrijf ik me wel gewoon voor de zekerheid in en zie ik wel wat ik doe...
Ik besef me net dat het op dezelfde dag is als de Warendeloopquote:
Even bedenken wat ik liever wil en wat handig is..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Meijendelloop is om 8:00, Warandeloop pas eind van de middag. Kan dus makkelijk allebeiquote:
[..]
Ik besef me net dat het op dezelfde dag is als de Warendeloop
Alleen klein beetje reisafstand, maar dat is nooit een probleem, toch?quote:
[..]
Meijendelloop is om 8:00, Warandeloop pas eind van de middag. Kan dus makkelijk allebei
Nog bedankt voor de tips Gup, LT en Mr.B! Het is nu iig dicht, maar geef het een paar dagen rust.
