LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
modderplannen in de modder gegooid, en even voor kort en scherp gegaan. Had ik ineens zin in. En aangezien ik kan doen waar ik zin in heb nu, heb ik dat gewoon gedaan. Even wat tempo erin gestopt op m'n normale 5K rondje, en dat met 5.46min/km gedaan. Niet gekeken op 't horloge, maar gewoon op gevoel gepushed. En dat ging best lekker. 
Ja doei.
Ochtendtraining 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mijn 'schema' is heel simpel:
1x duurloop, 1x uitloop/interval, 1x interval, 1x tempoloopje. Streeftijd: blessurevrij en onder 6 uur.
Werkt voor mij prima.
1x duurloop, 1x uitloop/interval, 1x interval, 1x tempoloopje. Streeftijd: blessurevrij en onder 6 uur.
Werkt voor mij prima.
Hardlopen hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn!quote:Op vrijdag 16 september 2016 21:16 schreef wyccie het volgende:
Mijn 'schema' is heel simpel:
1x duurloop, 1x uitloop/interval, 1x interval, 1x tempoloopje. Streeftijd: blessurevrij en onder 6 uur.
Werkt voor mij prima.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Streeftijd voor wat?quote:
Mijn 'schema' is heel simpel:
1x duurloop, 1x uitloop/interval, 1x interval, 1x tempoloopje. Streeftijd: blessurevrij en onder 6 uur.
Werkt voor mij prima.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Voor een marathon.
Ik heb morgen ook een ochtendtraining. In de middag moet ik nog naar de randstad, dus moet ik ook echt braaf op tijd gaan. Dat is best een uitdaging. Ik heb echt veel opstarttijd nodig in de ochtend.
Ik heb morgen ook een ochtendtraining. In de middag moet ik nog naar de randstad, dus moet ik ook echt braaf op tijd gaan. Dat is best een uitdaging. Ik heb echt veel opstarttijd nodig in de ochtend.
Semmie, stip_streep., TWC en ik hebben aan een unieke marathon meegedaan, MVB voor 2016 gecancelled en zal nooit meer plaatsvinden vermoed ik...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Oh, te weinig inschrijvingen en onvoldoende medewerking van 'stakeholders'. Gevolg: organisatie failliet
http://www.hardloopnieuws(...)geld-niet-terug.html
http://www.hardloopnieuws(...)geld-niet-terug.html
Ik vind het best stom, er zijn toch genoeg kleinschalige marathons, ze hadden het best in uitgebreidheid terug kunnen draaien en toch door kunnen laten gaan..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mij net ingeschreven.....van uitstel komt afstel 
"you don't race it, you survive it"
"you don't race it, you survive it"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Waar een hoop loopjes door een stichting en vrijwilligers georganiseerd worden is dit is gewoon een bedrijf wat geld wil verdienen, Als er geen geld verdiend kan worden gaat de stekker er uit.quote:Op zaterdag 17 september 2016 08:09 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vind het best stom, er zijn toch genoeg kleinschalige marathons, ze hadden het best in uitgebreidheid terug kunnen draaien en toch door kunnen laten gaan..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dit. En bovendien: Als ze zouden bezuinigen, zouden ze zich ook niet meer kunnen onderscheiden van al die andere kleinschalige marathons. En dan kun je het ook net zo goed niet organiseren, want er zijn al zat marathons.quote:
[..]
Waar een hoop loopjes door een stichting en vrijwilligers georganiseerd worden is dit is gewoon een bedrijf wat geld wil verdienen, Als er geen geld verdiend kan worden gaat de stekker er uit.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat is een argument voor volgend jaar (al denk ik dat elk evenement zich kan onderscheiden door een mooi parcours), maar niet voor de mensen die zich nu al hebben ingeschreven..quote:Op zaterdag 17 september 2016 09:51 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dit. En bovendien: Als ze zouden bezuinigen, zouden ze zich ook niet meer kunnen onderscheiden van al die andere kleinschalige marathons. En dan kun je het ook net zo goed niet organiseren, want er zijn al zat marathons.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat het voor deze organisatie wel lastiger maakte is denk ik dat de marathon door veel verschillende gemeentes heen komt, die allemaal moeten willen meewerken. En je hebt veel vrijwilligers nodig, die je niet zomaar hebt als nieuwe organisatie/marathon.
Jammer in ieder geval.
Jammer in ieder geval.
Ze zijn slachtoffer geworden van een matig uitgevoerde eerste editie, te lang parcours (daardoor negatieve publiciteit
), ongunstig jaargetijde. Nu verplaatst, maar naar een drukke periode qua loop evenementen.
Ze hadden beter het gat kunnen vullen wat de midwinter marathon heeft achtergelaten , dan hadden ze wat meer bestaansrecht gehad.
), ongunstig jaargetijde. Nu verplaatst, maar naar een drukke periode qua loop evenementen.
Ze hadden beter het gat kunnen vullen wat de midwinter marathon heeft achtergelaten , dan hadden ze wat meer bestaansrecht gehad.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ze hadden volgens mij hun marathon ook verplaatst naar een week voor een andere marathon in de buurt. Das ook niet handig natuurlijk qua goodwill en vrijwilligers en zo.
Vanmorgen een eerste loopje gedaan met een nieuw hardloopvestje, van de decathlon, met 2 (chinese) softflasks van 500 ml in de voorzakken. Het was even wennen, om die flessen voor je te hebben, maar het beviel op zich best. Het vestje bleef in ieder geval goed vast zitten, zonder te schuiven of botsen. Ik denk dat ik hiermee prima lange duurlopen kan gaan doen.
Ow, ik heb vanmorgen maar start to run uit de kast gehaald. Was niet meer te houden, ik moest iets doen. Dus heb week5t1 gedaan. 2-2-3-2-5-3-5-3-5-2
Was best wel weer lekker. Bijna 5km gehad.
Was best wel weer lekker. Bijna 5km gehad.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hoe kom je aan al die verschillende systemen om te testen? Breng je die gewoon weer terug naar de winkel?quote:
Vanmorgen een eerste loopje gedaan met een nieuw hardloopvestje, van de decathlon, met 2 (chinese) softflasks van 500 ml in de voorzakken. Het was even wennen, om die flessen voor je te hebben, maar het beviel op zich best. Het vestje bleef in ieder geval goed vast zitten, zonder te schuiven of botsen. Ik denk dat ik hiermee prima lange duurlopen kan gaan doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
6 uur op de marathon lijkt me voor jou geen streeftijd. Je hebt het streven om 'm uit te lopen, dat is wat anders.quote:
Ik vond het al een unieke ervaring, en dat blijft het nu zeker. Jammer, want het parcours was geweldig mooi.quote:
Semmie, stip_streep., TWC en ik hebben aan een unieke marathon meegedaan, MVB voor 2016 gecancelled en zal nooit meer plaatsvinden vermoed ik...
Ik heb niet veel systemen hoor. Een gordel met kleine flesjes, een rugzakje met een waterzak erin, en nu dan dat vestje met soft flasks. Allemaal low budget.quote:
[..]
Hoe kom je aan al die verschillende systemen om te testen? Breng je die gewoon weer terug naar de winkel?
En je kan het idd wel makkelijk terugbrengen als het niet bevalt. Maar dat heb ik nog niet gedaan.
