abonnement Unibet Coolblue
pi_165265674
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.



Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_165265758
Oeh, heb ik iets gemist? :P
  maandag 12 september 2016 @ 09:36:10 #3
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_165265759
https://www.strava.com/segments/13171226?filter=overall

Nog even een segmentje aangemaakt dan. KOM is 9:59
  maandag 12 september 2016 @ 09:37:13 #4
62913 Blik
The one and Only!
pi_165265768
Denk niet dat ik kan 8 oktober :(
pi_165265813
quote:
0s.gif Op maandag 12 september 2016 09:37 schreef Blik het volgende:
Denk niet dat ik kan 8 oktober :(
Het is dan ook de 9e. :P
pi_165265831
quote:
0s.gif Op maandag 12 september 2016 09:36 schreef kaasplankje het volgende:
https://www.strava.com/segments/13171226?filter=overall

Nog even een segmentje aangemaakt dan. KOM is 9:59
Eindstreep dus op de brug nog. Goed om te weten. ^O^
pi_165265840
quote:
0s.gif Op maandag 12 september 2016 09:41 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Eindstreep dus op de brug nog. Goed om te weten. ^O^
Ga maar vast op dieet.
  maandag 12 september 2016 @ 09:43:58 #8
545 dop
:copyright: dop
pi_165265858
quote:
0s.gif Op maandag 12 september 2016 09:36 schreef kaasplankje het volgende:
https://www.strava.com/segments/13171226?filter=overall

Nog even een segmentje aangemaakt dan. KOM is 9:59
zo is hij wel kort verder door laten lopen tot aan de verkeersdrempel voor numansdorp
https://www.google.nl/map(...)g!2e0!7i13312!8i6656
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_165265870
quote:
4s.gif Op maandag 12 september 2016 09:36 schreef Leonos het volgende:
Oeh, heb ik iets gemist? :P
Ja, een NWS rel over wielrenners ;).
  maandag 12 september 2016 @ 09:45:28 #10
62913 Blik
The one and Only!
pi_165265878
quote:
0s.gif Op maandag 12 september 2016 09:40 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Het is dan ook de 9e. :P
Zelfde laken een pak, beide dagen al afspraken :(
pi_165265879
quote:
0s.gif Op maandag 12 september 2016 09:42 schreef ratatat het volgende:

[..]

Ga maar vast op dieet.
Ik ben nu al lichter dan de rest hier. :+
pi_165265890
Dan heb ik nog een maand om te trainen.. Ik wil die ginger pijn doen, zoals ie mij pijn de bij de primavera meet..

Onmogelijke opgave, i know.. Maar wie niet waagt.. ;-)
everyone's a critic...
even you ! !
pi_165265895
Wat is de route de 9e?
Opzich kan ik wel :P

Edit: Als ik mag komen van mijn vriend kaas dan he ;(

[ Bericht 36% gewijzigd door #ANONIEM op 12-09-2016 09:46:44 ]
  maandag 12 september 2016 @ 09:48:10 #14
545 dop
:copyright: dop
pi_165265918
quote:
0s.gif Op maandag 12 september 2016 09:46 schreef the_critic het volgende:
Dan heb ik nog een maand om te trainen.. Ik wil die ginger pijn doen, zoals ie mij pijn de bij de primavera meet..
ik slaap er nog steeds slecht van :P
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  maandag 12 september 2016 @ 09:50:17 #15
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_165265971
quote:
0s.gif Op maandag 12 september 2016 09:43 schreef dop het volgende:

[..]

zo is hij wel kort verder door laten lopen tot aan de verkeersdrempel voor numansdorp
Lang zat als je aan blok zit.
quote:
4s.gif Op maandag 12 september 2016 09:46 schreef Leonos het volgende:
Wat is de route de 9e?
Opzich kan ik wel :P

Edit: Als ik mag komen van mijn vriend kaas dan he ;(
Route staat topicje terug. En uiteraard mag jij ook mee.
  maandag 12 september 2016 @ 09:51:03 #16
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_165265987
Ik zie het zomaar gebeuren dat ik er ook bij ben.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  FOK!fotograaf maandag 12 september 2016 @ 09:53:00 #17
145146 Andyy
pi_165266014
Ik had vorige keer te weinig eten he :'(
  FOK!fotograaf maandag 12 september 2016 @ 09:53:30 #18
145146 Andyy
pi_165266016
Moet ik voor dit keer wel een nieuw excuus bedenken..
pi_165266019
125km? :')
Dat gaat weer huilen worden in de berm :P
  maandag 12 september 2016 @ 09:56:16 #20
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_165266040
quote:
0s.gif Op maandag 12 september 2016 09:53 schreef Andyy het volgende:
Moet ik voor dit keer wel een nieuw excuus bedenken..
Koop Cosmics dan kan je zeggen dat het daar aan ligt. Doet muzas ook.
  maandag 12 september 2016 @ 09:56:49 #21
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_165266045
quote:
0s.gif Op maandag 12 september 2016 09:53 schreef Andyy het volgende:
Ik had vorige keer te weinig eten he :'(
Slechte voorbereiding dus.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  maandag 12 september 2016 @ 09:58:06 #22
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_165266063
Gaan we eten bij de pizzeria op de hoek? Beetje dronken schreeuwen en vrouwen belachelijk maken? :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_165266068
Ik moet er even over nadenken maar een finale op een brug zie ik wel zitten ;)
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_165266070
quote:
0s.gif Op maandag 12 september 2016 09:45 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Ik ben nu al lichter dan de rest hier. :+
Jij bent ook net zo groot als mijn zoon van 3.. Dus ach.. Allemaal relatief ;-)
everyone's a critic...
even you ! !
pi_165266128
quote:
0s.gif Op maandag 12 september 2016 09:45 schreef RealBizkit666 het volgende:

[..]

Ik ben nu al lichter dan de rest hier. :+
65kg jonguh.
abonnement Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')