LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Heerlijke training gehad, gewichten iets lager dan normaal, daardoor wel veel skill kunnen oefenen en de intensiteit bijzonder hoog weten te houden.
Vandaag eet ik;
O: GriekseYoghurt met banaan & pindakaas
B: 2,4 rennen, 90x tillen.
T: Banaan & stukje meloen
L: Kipsticks & 4ei+chorizo
T: ?
D: Zoete aardappel met groenten en chorizo uit de oven
T: ?
Dat alles voor rond de 2000 tot nu toe, moet nog een beetje bij (Neig naar ijs ivm weer)
Vandaag eet ik;
O: GriekseYoghurt met banaan & pindakaas
B: 2,4 rennen, 90x tillen.
T: Banaan & stukje meloen
L: Kipsticks & 4ei+chorizo
T: ?
D: Zoete aardappel met groenten en chorizo uit de oven
T: ?
Dat alles voor rond de 2000 tot nu toe, moet nog een beetje bij (Neig naar ijs ivm weer)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik kreeg beschuit met muisjes tussendoor... Zo lekker!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo even een rondje van 4200 stappen gemaakt. Nog 800 stappen en dan zit ik alweer op m`n doel van 8000. Uiteraard ga ik dan niet zitten. 
Uitsloverquote:Op donderdag 8 september 2016 13:51 schreef DonnaRush het volgende:
Zo even een rondje van 4200 stappen gemaakt. Nog 800 stappen en dan zit ik alweer op m`n doel van 8000. Uiteraard ga ik dan niet zitten.
Ik voel me niet zo lekker. Buikpijn blijft vervelen. 'Gelukkig' maandag gastroscopie en dan de 27e alle uitslagen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Prima diner toch? Beenham is heel mager maar zit vol met eiwit! Het enige varkensvlees dat ik eetquote:
Ik eet bij oma.
Bloemkool, aardappelen, en beenham.
Ja toch? Was ook echt heerlijk.quote:
[..]
Prima diner toch? Beenham is heel mager maar zit vol met eiwit! Het enige varkensvlees dat ik eet
AVG, niks mis mee.
Ik maak conchiglie met een op carbonara gebaseerde saus vandaag. Van Hello Fresh.
Vandaag onverwacht al t pakketje met bestelde nieuwe uitrusting gekregen. Zondagavond in Tsjechië besteld, donderdagochtend al in huis. En das maar goed ook, want de eerste oefenwedstrijd staat voor zaterdag op t programma. En mijn oude zooi was nu echt veel te groot.
Ik maak conchiglie met een op carbonara gebaseerde saus vandaag. Van Hello Fresh.
Vandaag onverwacht al t pakketje met bestelde nieuwe uitrusting gekregen. Zondagavond in Tsjechië besteld, donderdagochtend al in huis. En das maar goed ook, want de eerste oefenwedstrijd staat voor zaterdag op t programma. En mijn oude zooi was nu echt veel te groot.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: yoghurt
T: druiven
L: 3 boterhammen kaas, stuk komkommer, een tomaat
T: 2 kiwi's, bites
D: risotto met rucola, aardbeien en ham
En aan beweging nu 14000 stappen & 40 minuten fietsen.
T: druiven
L: 3 boterhammen kaas, stuk komkommer, een tomaat
T: 2 kiwi's, bites
D: risotto met rucola, aardbeien en ham
En aan beweging nu 14000 stappen & 40 minuten fietsen.
Heel Holland Bakt
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Enorm slecht nieuws gehad dinsdag waar ik toch wel behoorlijk verdrietig om ben. Vanavond een klein beetje aan shoptherapie gedaan. En het was dubbel therapie, want shoppen is altijd goed én het shirtje dat ik kocht is maatje XS! 
Voorheen had ik gewoon een bak B&J en een pak koekjes leeg gegeten, dus dit is een hele vooruitgang.
Voorheen had ik gewoon een bak B&J en een pak koekjes leeg gegeten, dus dit is een hele vooruitgang.
Wat t ook was, sterkte!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Goede therapie Donna!
Lijstje van vandaag:
O: yoghurt met een banaan
L: Salade met stukjes gekruide kip en yoghurt-kerriedressing
D: Gerecht van Marley Spoon, gegrilde kipfilet met yoghurtsaus, en geroosterde groenten (rode biet, ui, pastinaak en wortel)
B: bijijijna 10k stappen, nog even wat rondjes door de kamer
Veel yoghurt zo
Lijstje van vandaag:
O: yoghurt met een banaan
L: Salade met stukjes gekruide kip en yoghurt-kerriedressing
D: Gerecht van Marley Spoon, gegrilde kipfilet met yoghurtsaus, en geroosterde groenten (rode biet, ui, pastinaak en wortel)
B: bijijijna 10k stappen, nog even wat rondjes door de kamer
Veel yoghurt zo
Zeg Donna, laat het me voortaan weten, gaan we samen. Jou therapie klinkt toch wat beter als die van mij Sterkte met wat het ook is 
Sterkte met wat het ook is
Haha! Ik ben totaal 0 cm kwijt. -3 buik, +3 billen.
Oei niet opgelet: sterkte Donna.
[ Bericht 30% gewijzigd door mrspoeZ op 08-09-2016 21:46:49 ]
Oei niet opgelet: sterkte Donna.
[ Bericht 30% gewijzigd door mrspoeZ op 08-09-2016 21:46:49 ]
Prrrrr
Sterkte Donna met wat het mag zijn, kop op!
O: 2 bruine boterhammen met pasta
T: 1,5 liter water
L: 2 bruine boterhammen met kaas, 2 bruine boterhammen met salami
T: Reepje van het tankstation, natural nog iets met een beetje chocolade erop, beste lekker en volgens de verpakking gezond.
D: groot bord macaroni door de vrouw gemaakt
S: Hele dag gewerkt, een installatie gemaakt in een huis van 3 verdiepingen waar het 28 graden binnen was en de hele dag alle trappen op en af.
Dat was al flinke sport opzicht, zeker meer calorieen verbrand dan ik met 30 minuten hardlopen zou doen.
Ik had een spuugdoekje van de kleine bij om mijn hoofd om het kwartier af te vegen, ik zweet normaal al veel maar dit ging echt nergens over
O: 2 bruine boterhammen met pasta
T: 1,5 liter water
L: 2 bruine boterhammen met kaas, 2 bruine boterhammen met salami
T: Reepje van het tankstation, natural nog iets met een beetje chocolade erop, beste lekker en volgens de verpakking gezond.
D: groot bord macaroni door de vrouw gemaakt
S: Hele dag gewerkt, een installatie gemaakt in een huis van 3 verdiepingen waar het 28 graden binnen was en de hele dag alle trappen op en af.
Dat was al flinke sport opzicht, zeker meer calorieen verbrand dan ik met 30 minuten hardlopen zou doen.
Ik had een spuugdoekje van de kleine bij om mijn hoofd om het kwartier af te vegen, ik zweet normaal al veel maar dit ging echt nergens over
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Voordeel van teveel Madame Jeannette door je eten gooien is dat je er niet snel teveel van eet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb ooit die fout gemaakt toen ik eens een Tjauw Min kip ging halen, lekker die gele sambal die erbij zat er doorheen gegooid.quote:
Voordeel van teveel Madame Jeannette door je eten gooien is dat je er niet snel teveel van eet
Nou hou ik wel van een beetje pittig maar dat was echt niet meer te nassen
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Dit was net op het randje, wel lekker maar ik at er wel een stuk minder van dan ik normaal zou eten omdat ik na elke hap moest blussenquote:Op donderdag 8 september 2016 22:03 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Ik heb ooit die fout gemaakt toen ik eens een Tjauw Min kip ging halen, lekker die gele sambal die erbij zat er doorheen gegooid.
Nou hou ik wel van een beetje pittig maar dat was echt niet meer te nassen
Een beetje yoghurt erbij doen (het was thaise curry) helpt ook nog wel..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Billenquote:Op donderdag 8 september 2016 21:21 schreef mrspoeZ het volgende:
Haha! Ik ben totaal 0 cm kwijt. -3 buik, +3 billen.
Oei niet opgelet: sterkte Donna.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Werd net wakker met een appje van vriendlief dat we bij z'n ouders zouden kunnen eten vanavond, voordat we gaan varen... Verleidelijk
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik eet never nooit niet bij m'n schoonouders, die kunnen écht niet koken. Bij mijn ouders daarentegen
O: kwark met aarbeien, banana, eetlepel granola
T: wortels, hummus
L: TBD. Iets met collega's, zal wel een broodje haring worden.
T: proteinekwark aardbei, mandarijn
D: waarschijnlijk restje hutspot van gister. Als er niet genoeg is eet ik een paar boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade oid.
B: 10k stappen
Ik zag gister bij de Marko al weer schappen vol kruidnoten van Bolletje. Wil er het liefst vanavond heenrijden en een zak halen. Mja.
O: kwark met aarbeien, banana, eetlepel granola
T: wortels, hummus
L: TBD. Iets met collega's, zal wel een broodje haring worden.
T: proteinekwark aardbei, mandarijn
D: waarschijnlijk restje hutspot van gister. Als er niet genoeg is eet ik een paar boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade oid.
B: 10k stappen
Ik zag gister bij de Marko al weer schappen vol kruidnoten van Bolletje. Wil er het liefst vanavond heenrijden en een zak halen. Mja.
