SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Even gekeken, maar ik kom eigenlijk altijd maar heel kort qua tijd boven omslagpunt bij een lange klim. Meestal zit ik er een 5% onder qua hartslag.quote:Op dinsdag 6 september 2016 10:48 schreef Fretwork het volgende:
Hoe delen jullie een klim in op hartslag ten opzichte van je omslagpunt. Moet je daar ruim onder blijven?
Dit waren mijn laatste 3 cols:
13km tegen 10% met 174 gemiddeld.
15km tegen 6% met 167 gemiddeld.
14km tegen 8% met 171 gemiddeld.
Zat wel een teringbocht in dat bos, haarspeldje, kon niet de buitenbocht nemen wat kwam een auto me net voorbij. Daar moest ik staan op de pedalen, dat voelde ik wel. Haalt je dan uit je stoempritme, en dan dus wel over je omslagpunt... Want het is net te veel van het goeie...
https://goo.gl/maps/JCMk9C4RCWk
Kan er uren over blijven lullen. god wat was het leuk daar.
https://goo.gl/maps/JCMk9C4RCWk
Kan er uren over blijven lullen. god wat was het leuk daar.
Je hebt ook wel eens 2 uur tegen de wind in gefietst toch?quote:
Hmm, ben benieuwd hoe ik het ga aanpakken. Ben een beetje bang mezelf in het bos op te roken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Alleen? Lijkt me prachtig om te doen, alleen om helemaal in je uppie te fietsen lijkt me niet wat 2maanden. Jammer dat hij niet meer foto's heeft gedeeld op Strava. Had hij de routes van tevoren uitgestippeld of op de bonnefooi fietsen waar je zin in hebt die dag. Qua training heeft hij niet veel arbeid verzet voor hij ging des te knapper de prestatie zeg.quote:
https://www.strava.com/athletes/676707
Maat van me is na 7.5 week klaar met een tochtje van een slordige 5000 km door Frankrijk heen fietsen
Ik ook. Of hang hem aan het zadel op. Zo andersom.quote:Op dinsdag 6 september 2016 10:02 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
ik steek er dan ff een oud of laag voorwiel in
Clugquote:
Ja het gaat dus om ziets als dat tweede plaatje van je. Lekker simpel namelijk; paar gaten boren dingen vastschroeven, klaar. en in die richting passen de fietsen ook het best. Maar ik zat ook met die hefboom in mn hoofd. Mn giant hangt hier (werk) ook op die manier, maar daar zitten mn onverwoestbare fulcrums in.
Maar als ik dan denk aan wat voor krachten er op die wielen staan als je er mee aan het fietsen bent... Dan is een factor of wat hoger dan zo'n haakje. Mjah, onderweg is er geen sprake van puntbelasting... etc.
Heb via kickstarter destijds paar klemmen gekocht voor weinig, heb er nog een paar liggen je mag er een hebben tegen kostprijs..
[ Bericht 6% gewijzigd door MarcoD op 06-09-2016 12:34:51 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik klim grotendeels in mijn tempozone (hoog)quote:
Hmm, ben benieuwd hoe ik het ga aanpakken. Ben een beetje bang mezelf in het bos op te roken.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik heb 4 fietsen die opgeborgen moetenquote:
[..]
Clug
Heb via kickstarter destijds paar klemmen gekocht voor weinig, heb er nog een paar liggen je mag er een hebben tegen kostprijs..
(giant, duell, cube, allez)En zo'n clug lijkt me niks met 60mm velgen.
Nee, en al helemaal niet met het idee een goede tijd neer te zettenquote:
[..]
Je hebt ook wel eens 2 uur tegen de wind in gefietst toch?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Als je op hartslag gaat klimmen, zorgen dat je eerste 5 minuten onder je omslagpunt zit, je hartslag loopt wat langzamer op.
En als je meteen op hartslag omslagpunt gaat fietsen doe je in het begin te veel.
En als je meteen op hartslag omslagpunt gaat fietsen doe je in het begin te veel.
puur op ademhaling en gevoelquote:
Hoe delen jullie een klim in op hartslag ten opzichte van je omslagpunt. Moet je daar ruim onder blijven?
Yup, afgezien van wat last van zijn knieën op het eind had hij geen blessure's.quote:
[..]
Alleen? Lijkt me prachtig om te doen, alleen om helemaal in je uppie te fietsen lijkt me niet wat 2maanden. Jammer dat hij niet meer foto's heeft gedeeld op Strava. Had hij de routes van tevoren uitgestippeld of op de bonnefooi fietsen waar je zin in hebt die dag. Qua training heeft hij niet veel arbeid verzet voor hij ging des te knapper de prestatie zeg.
Het ging meer op de bonnefooi, gewoon de dag van te voren/op de dag zelf kijken hoe ver je wilt gaan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zou er de eerste keer niet op focussen om een strakke tijd neer te zetten, maar om lekker boven te komen. Dus eerst het bos overleven en dan kijken wat er nog over is.quote:
[..]
Nee, en al helemaal niet met het idee een goede tijd neer te zetten
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat je op die foto ook ziet is dat je in verte al je eindpunt ziet, en het voor het zicht lijkt alsof het zo goed als vlak is. Maar dat het gewoon blijft doorstijgen tegen 7-8-9%. Zo vervelend is dat. Bij de Alpe heb je ook zo'n lang stuk dat vlak lijkt maar stiekem zelfs nog wat steiler is dan het gemiddelde van de klimquote:
[..]
In het begin is ie ook het ergst. Ik dacht daar heel even "oh god jezus dit ga ik niet redden" ... Maar op een goed moment settelt het zo'n beetje op 9-10% (op de garmin).. en dan kom je wel in een soort stoempritme. En dan een beetje van bochtje naar bochtje fietsen.
als je eenmaal bij die skihut halverwege bent, wordt het stukken makkelijker... En dan komt er een soort van extra energie vrij in de vorm van moraal. Als je dan die toren ziet, en de bekende flanken, en het uitzicht. Evengoed au, maar wel leuk.
[ afbeelding ]
Zou m zo weer op willen fietsen
Net trouwens een heel leuk grapje uitgehaald. Een collega van me heeft een bulls MTB en had er net een teampakje van Bulls bijgekocht.
Dus wij zeggen, verderop zit er een Bullswinkel! Hij loopt er in de pauze heen en staat bij de Boels voor
Dus wij zeggen, verderop zit er een Bullswinkel! Hij loopt er in de pauze heen en staat bij de Boels voor
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hoezo niet met 60mm velgen wat voor invloed heeft de velg op de werking?quote:
[..]
Ik heb 4 fietsen die opgeborgen moeten
En zo'n clug lijkt me niks met 60mm velgen.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Weet ik veel, hij klemt er omheen toch?quote:
[..]
Hoezo niet met 60mm velgen wat voor invloed heeft de velg op de werking?
quote:
Dus wij zeggen, verderop zit er een Bullswinkel! Hij loopt er in de pauze heen en staat bij de Boels voor
Om de band jaquote:
[..]
Weet ik veel, hij klemt er omheen toch?
[..]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
In m'n crosser zitten carbon Rovals. Die hang ik wel zo op.quote:
dus de ffwd's niet in zo'n haak hangen.
Telkens wielen wisselen heb ik ook geen trek in.
Die Cosmics hebben zo'n slappe carbon kap. Die kan niet tegen zulke belasting.
Ik zag gister in een GCN filmpje dat mavic nu met budget-pornohoepels komt waarbij de en alu velg hebben opgespoten met een soort schuimquote:
Die Cosmics hebben zo'n slappe carbon kap. Die kan niet tegen zulke belasting.
Fantastische bergquote:
Zat wel een teringbocht in dat bos, haarspeldje, kon niet de buitenbocht nemen wat kwam een auto me net voorbij. Daar moest ik staan op de pedalen, dat voelde ik wel. Haalt je dan uit je stoempritme, en dan dus wel over je omslagpunt... Want het is net te veel van het goeie...
https://goo.gl/maps/JCMk9C4RCWk
Kan er uren over blijven lullen. god wat was het leuk daar.
.
