abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_164817261
Oh, zo. Mijn definitie van ongezond ligt toch meer bij gefrituurde kippenpootjes en patat met extra zout en veel pindasaus :9
pi_164817308
Vooral het vlees erdoor idd dat het "ongezond" maakt, maar heerlijk dat het Was, nog een extra portie van paps meegekregen :D
  woensdag 24 augustus 2016 @ 17:30:53 #28
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_164817411
veel calorieën =/= ongezond
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  woensdag 24 augustus 2016 @ 17:31:48 #29
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_164817427
Vlees was niet meer goed. Dus ik haal nu gefrituurde kip.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_164817436
quote:
0s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 17:30 schreef MutedFaith het volgende:
veel calorieën =/= ongezond
Neuh maar in gehakt, spek en braadworstjes zit ook niet heel veel nuttigs.

Alles met mate moet ook kunnen, maar dit is niet echt mate ;)
  woensdag 24 augustus 2016 @ 17:35:33 #31
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_164817528
Eiwitten en vetten. Lijkt me allebei nuttig.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_164817608
quote:
0s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 17:31 schreef MutedFaith het volgende:
Vlees was niet meer goed. Dus ik haal nu gefrituurde kip.
:D :9
pi_164817614
quote:
0s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 17:32 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Neuh maar in gehakt, spek en braadworstjes zit ook niet heel veel nuttigs.

Alles met mate moet ook kunnen, maar dit is niet echt mate ;)
Met mate is wel met mate als ze dit niet elke dag eet, toch?
pi_164817640
quote:
0s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 17:39 schreef Negentiendertig het volgende:

[..]

Met mate is wel met mate als ze dit niet elke dag eet, toch?
Das waar :Y
pi_164817651
quote:
0s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 17:35 schreef MutedFaith het volgende:
Eiwitten en vetten. Lijkt me allebei nuttig.
Ja zo kan je het ook bekijken
  woensdag 24 augustus 2016 @ 17:43:51 #36
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_164817723
Maar ik hou dan ook van vlees. O+
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_164817746
quote:
0s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 17:43 schreef MutedFaith het volgende:
Maar ik hou dan ook van vlees. O+
Ik ook, en ben helemaal niet anti-vet. Maar dit vind ik persoonlijk wel te.
pi_164819232
Het is misschien wel een beetje té idd, maargoed, vandaar ook niet elke dag/week
pi_164820164
quote:
0s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 10:33 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik denk dat 1500-1600 je BMR is, niet je onderhoud? Dus dat zou zijn wat je verbrandt als je de hele dag op bed ligt, zodra je een beetje actief bent kom je daar al best wat boven. Heb je al eens geprobeerd om een tijd lang 1500 kcal te eten en val je dan af? 1000 kcal per dag lijkt me echt te weinig om structureel te doen, dan ga je voedingsstoffen ontberen.
quote:
0s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 10:42 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Dit.

Tenzij je 45 kilo weegt. Dan kan je onderhoud best rond de 1500 liggen.
Volgens voedingswaardetabel.nl is mijn BMR 1336 kcal. Calorie calculator komt zelfs maar op 1254. Daar komt natuurlijk bij van wat ik beweeg, maar dat wisselt nogal. Als ik afga op Google Fit de afgelopen twee weken tussen de 1500 - 1800 per dag. Maar goed, 1200 per dag vind ik echt al weinig, en nog minder wordt echt ongezond, volgens mij.
pi_164820212
quote:
0s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 18:49 schreef Pizzapuntje het volgende:
Het is misschien wel een beetje té idd, maargoed, vandaar ook niet elke dag/week
Oh wow, ik zie je foto's nu pas. Wat een verschil zeg, goed hoor! Mag je trots op zijn!
  woensdag 24 augustus 2016 @ 19:37:34 #41
31858 mrspoeZ
crazy catlady
pi_164820456
quote:
0s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 19:25 schreef Bleie het volgende:

[..]


[..]

Volgens voedingswaardetabel.nl is mijn BMR 1336 kcal. Calorie calculator komt zelfs maar op 1254. Daar komt natuurlijk bij van wat ik beweeg, maar dat wisselt nogal. Als ik afga op Google Fit de afgelopen twee weken tussen de 1500 - 1800 per dag. Maar goed, 1200 per dag vind ik echt al weinig, en nog minder wordt echt ongezond, volgens mij.
Dan ben je wel heeeeel klein. Deze bmr hoort bij een vrouw van 30 met een lengte van 160 cm en een gewicht van 60 kg.
Prrrrr
  Moderator woensdag 24 augustus 2016 @ 19:43:35 #42
382129 crew  Donna
pi_164820614
Nou zo klein is 1.60 niet :o
  woensdag 24 augustus 2016 @ 19:48:15 #43
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_164820737
quote:
1s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 19:37 schreef mrspoeZ het volgende:

[..]

Dan ben je wel heeeeel klein. Deze bmr hoort bij een vrouw van 30 met een lengte van 160 cm en een gewicht van 60 kg.
En met je activiteitsniveau op nihil zou je onderhoud dan rond de 1650 liggen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_164820804
quote:
1s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 19:37 schreef mrspoeZ het volgende:

[..]

Dan ben je wel heeeeel klein. Deze bmr hoort bij een vrouw van 30 met een lengte van 160 cm en een gewicht van 60 kg.
39 ;) (en 61 kg)
  woensdag 24 augustus 2016 @ 20:21:55 #45
31858 mrspoeZ
crazy catlady
pi_164821610
quote:
0s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 19:43 schreef DonnaRush het volgende:
Nou zo klein is 1.60 niet :o
Nee dat bedoel ik. Als ze wil afvallen bij zo'n BMR dan is ze dus dikker, neem ik aan, en daarmee kleiner.

140cm en 86 kilo geeft 1379.\


Ja of langer en dunner natuurlijk: 190 en 55 kilo is 1382.


Lijkt me allemaal nogal onwaarschijnlijk.

[ Bericht 8% gewijzigd door mrspoeZ op 24-08-2016 20:29:11 ]
Prrrrr
  woensdag 24 augustus 2016 @ 20:30:36 #46
31858 mrspoeZ
crazy catlady
pi_164821855
Oh ok. 175, 61 kilo. Waarom wil je dan afvallen?
Prrrrr
pi_164822634
Nee, 160 en 61 kg. Ik wil afvallen omdat ik weet dat ik met 5 kg minder lekkerder in mijn vel zit.

Edit: BMI is bijna 24. Dat is gezond, maar wel aan de bovenkant van wat nog gezond is. Met mijn lengte zie je een paar kilo extra ook al snel. Ook mijn vetpercentage (28%) vind ik aan de hoge kant.

[ Bericht 51% gewijzigd door Bleie op 24-08-2016 20:57:18 ]
  woensdag 24 augustus 2016 @ 22:00:04 #48
456593 Jinkx
It's Monsoon season!
pi_164825856
Meldt. Sinds enkele weken weer serieus bezig met een dietiste als stok achter de deur. Ik eet met name koolhydraatarm en doe voorzichtig aan wat meer sport. Gezien ik van 116 kilo kom doe ik met name zwemmen en wandelen. Vooralsnog ben ik vijf kilo kwijt in vijf weken, ik ben daar erg blij mee.
Vandaag:
O Kwark met noten
T Banaan
L drie crackers mer kaas en tomaat, bakje Griekse yoghurt.
D Twee baguettes hawaii uit de oven (:@)
S Een uur gewandeld in het bos
  woensdag 24 augustus 2016 @ 22:01:37 #49
31858 mrspoeZ
crazy catlady
pi_164825932
quote:
0s.gif Op woensdag 24 augustus 2016 22:00 schreef Jinkx het volgende:
Meldt. Sinds enkele weken weer serieus bezig met een dietiste als stok achter de deur. Ik eet met name koolhydraatarm en doe voorzichtig aan wat meer sport. Gezien ik van 116 kilo kom doe ik met name zwemmen en wandelen. Vooralsnog ben ik vijf kilo kwijt in vijf weken, ik ben daar erg blij mee.
Vandaag:
O Kwark met noten
T Banaan
L drie crackers mer kaas en tomaat, bakje Griekse yoghurt.
D Twee baguettes hawaii uit de oven (:@)
S Een uur gewandeld in het bos
Doen de groenten verstoppertje vandaag?
Prrrrr
pi_164826238
Kan zo'n D bij een koolhydraatarm dieet?
Verder zou ik inderdaad lekker veel groente toevoegen.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')