LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik compenseer dat vele bewegen vandaag wel weer lekker... 26 peuken op vandaag.
Maargoed, morgen komt FWB, dan tot zondag niet roken, dus dat compenseert wel weer.
Maargoed, morgen komt FWB, dan tot zondag niet roken, dus dat compenseert wel weer.
Lijstje is geworden:
O: 3 crackers met ham en 30+ kaas (300)
L: Griekse pastasalade (500)
T: kommetje kippensoep (120)
D: lasagne (750)
Prima. Beetje trek nu maar dat is dan maar jammer. Niet veel bewogen dus ga niets meer pakken nu.
#sterkzijn
O: 3 crackers met ham en 30+ kaas (300)
L: Griekse pastasalade (500)
T: kommetje kippensoep (120)
D: lasagne (750)
Prima. Beetje trek nu maar dat is dan maar jammer. Niet veel bewogen dus ga niets meer pakken nu.
#sterkzijn
Ook maar even een lijstje:
O : 2 sneden bruin brood met boter en hagelslag
L: 2 sneden bruin brood met 1 plakje 20+ kaas
D: 3 lams chipolate worstjes, aardappelpuree, en klein potje erwtjes worteltjes
Drinken: 6 blikjes red bull sugar free
Al met al, kan morgen dus veel beter, en daar gaan we ook gewoon voor.
O : 2 sneden bruin brood met boter en hagelslag
L: 2 sneden bruin brood met 1 plakje 20+ kaas
D: 3 lams chipolate worstjes, aardappelpuree, en klein potje erwtjes worteltjes
Drinken: 6 blikjes red bull sugar free
Al met al, kan morgen dus veel beter, en daar gaan we ook gewoon voor.
Team sterk zijn for the winquote:Op maandag 15 augustus 2016 21:37 schreef Sunnythesun het volgende:
Lijstje is geworden:
O: 3 crackers met ham en 30+ kaas (300)
L: Griekse pastasalade (500)
T: kommetje kippensoep (120)
D: lasagne (750)
Prima. Beetje trek nu maar dat is dan maar jammer. Niet veel bewogen dus ga niets meer pakken nu.
Nee ik weet het, het zijn dan wel red bulls sugarfree, maar shitload van cafeine natuurlijkquote:
Hopelijk gaat het morgen beter pp, 26 peuken en 6 red Bulls klinkt niet echt gezond
En die peuken, ja dat is gewoon verveling. Maargoed, van fwb mag ik niet roken, dus tot zondag afkicken, misschien dan maar net zo goed meteen stoppen.
Ik wilde al zeggen, als je het 6 dagen kan ben je al van de lichamelijke verslaving af dus dan zou het in theorie een eitje moeten zijn verderquote:
[..]
Nee ik weet het, het zijn dan wel red bulls sugarfree, maar shitload van cafeine natuurlijk
En die peuken, ja dat is gewoon verveling. Maargoed, van fwb mag ik niet roken, dus tot zondag afkicken, misschien dan maar net zo goed meteen stoppen.
Ik heb ook geen idee hoeveel rokers roken dus misschien valt het ook wel mee hoorquote:
[..]
Nee ik weet het, het zijn dan wel red bulls sugarfree, maar shitload van cafeine natuurlijk
En die peuken, ja dat is gewoon verveling. Maargoed, van fwb mag ik niet roken, dus tot zondag afkicken, misschien dan maar net zo goed meteen stoppen.
klonk alleen erg veel. Maar stoppen klinkt altijd goed!
Ja toch, 't is meer dat ik dan weer begin uit 'gezelligheid'quote:
[..]
Ik wilde al zeggen, als je het 6 dagen kan ben je al van de lichamelijke verslaving af dus dan zou het in theorie een eitje moeten zijn verder
Pakje is 21, dus toch wel flink vind ik, zeker als je bedenkt dat fwb denkt dat ik eens in de 2 weken 1 sigaret rookquote:Op maandag 15 augustus 2016 22:01 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik heb ook geen idee hoeveel rokers roken dus misschien valt het ook wel mee hoor
Maar stoppen klinkt altijd goed!
26 peuken was voor mij een gemiddelde dag vrees ikquote:
[..]
Ik heb ook geen idee hoeveel rokers roken dus misschien valt het ook wel mee hoor
Maar stoppen klinkt altijd goed!
Ex kettingrookster hier Ik rookte shag, 2,5 pakje per week, ruim 75 peuken per pakje..
Pff, dat zou ik met shag toch niet kunnen denk ik.quote:
[..]
26 peuken was voor mij een gemiddelde dag vrees ik
Klik ze nu zelf met een click machine, en m'n pa haalt in België pot shag.
Dus betaal nu alleen zelf clickfilters 1 pak per week, misschien als ik het zelf zou moeten betalen de shag dat ik minder zou roken.
10 sigaretten per dag. Bijna iedereen gaf dat als antwoord bij een anamnese. En twee glazen alcohol. Zo heerlijk, al die sociaal wenselijke antwoorden.quote:
Ik heb ook geen idee hoeveel rokers roken dus misschien valt het ook wel mee hoor
Maar stoppen klinkt altijd goed!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vond filtersigaretten naar opgerold tapijt smaken.quote:
[..]
Pff, dat zou ik met shag toch niet kunnen denk ik.
Klik ze nu zelf met een click machine, en m'n pa haalt in België pot shag.
Dus betaal nu alleen zelf clickfilters 1 pak per week, misschien als ik het zelf zou moeten betalen de shag dat ik minder zou roken.
Overigens nooit 'een poging' gedaan om te stoppen. Ben er gewoon op een dag mee gestopt. Pogingen zijn altijd kansloos
stoppen is stoppen.
quote:
Drinken: 6 blikjes red bull sugar free
quote:
[..]
En die peuken, ja dat is gewoon verveling. Maargoed, van fwb mag ik niet roken, dus tot zondag afkicken, misschien dan maar net zo goed meteen stoppen.
quote:
[..]
Pakje is 21, dus toch wel flink vind ik, zeker als je bedenkt dat fwb denkt dat ik eens in de 2 weken 1 sigaret rook
Watquote:
[..]
Pff, dat zou ik met shag toch niet kunnen denk ik.
Klik ze nu zelf met een click machine, en m'n pa haalt in België pot shag.
Dus betaal nu alleen zelf clickfilters 1 pak per week, misschien als ik het zelf zou moeten betalen de shag dat ik minder zou roken.
Ik vind de 2 glazen alcohol vooral veel eigenlijk. En de peuken weinig idd..quote:
[..]
10 sigaretten per dag. Bijna iedereen gaf dat als antwoord bij een anamnese. En twee glazen alcohol. Zo heerlijk, al die sociaal wenselijke antwoorden.
Sigaretten wel meer, alcohol echt zelden, alleen op stap, wat ik dus praktisch gezien nooit ga.quote:
[..]
10 sigaretten per dag. Bijna iedereen gaf dat als antwoord bij een anamnese. En twee glazen alcohol. Zo heerlijk, al die sociaal wenselijke antwoorden.
Vind je? Hahaquote:
[..]
Ik vond filtersigaretten naar opgerold tapijt smaken.
Overigens nooit 'een poging' gedaan om te stoppen. Ben er gewoon op een dag mee gestopt. Pogingen zijn altijd kansloos
Top, knap van je hoor!
Nee hoor, was heel makkelijk. Gewoon niet meer doenquote:
[..]
Vind je? Haha
Top, knap van je hoor!
Zo jammer dat dat met eten niet kan. Anders was ik al lang super slank en zo
Je hebt iig een positieve mindset.quote:
[..]
Haha ik weet het , zou me moeten schamen.
Morgen een poging tot beteren!
Haha ja, toch nog iets hahaquote:Op maandag 15 augustus 2016 22:11 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Je hebt iig een positieve mindset.
Etenquote:
[..]
Nee hoor, was heel makkelijk. Gewoon niet meer doen
Zo jammer dat dat met eten niet kan. Anders was ik al lang super slank en zo
Nieuw plan hier: 1x per dag koolhydraten. Dus niet broodje-broodje-rijst/pasta/aardappel op een dag, maar iets van kwark-ei/meer kwark-rijst ofzo. Kijken of daar nog wat te halen valt, ik val al 2 maanden niet meer af.
Toch vind ik dat ook knap, vooral als je ziet hoeveel mensen daar toch enorm mee worstelen.quote:
[..]
Nee hoor, was heel makkelijk. Gewoon niet meer doen
Zo jammer dat dat met eten niet kan. Anders was ik al lang super slank en zo
Mijn ouders en vriend zijn overigens ook in 1x zonder hulp middlemen oid gestopt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |