abonnement bol.com Unibet Coolblue
  FOK!fotograaf vrijdag 12 augustus 2016 @ 09:46:37 #1
145146 Andyy
pi_164453476
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.



Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  FOK!fotograaf vrijdag 12 augustus 2016 @ 10:36:37 #2
145146 Andyy
pi_164454498
quote:
Van een kleine barst in een carbon velg tot een compleet gebroken framebuis, bijna alles is te repareren. Uiteraard met behoud van stijfheid en rijeigenschappen.
http://www.carbonreparatie.nl/
Toch niet helemaal tevreden over de reparatie. Rijeigenschappen zijn van comfortabel met een goede demping naar teringhard gegaan zonder comfort.
Maargoed, ik kan er mee fietsen. Het is wat
pi_164454627
quote:
6s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 10:36 schreef Andyy het volgende:

[..]

http://www.carbonreparatie.nl/
Toch niet helemaal tevreden over de reparatie. Rijeigenschappen zijn van comfortabel met een goede demping naar teringhard gegaan zonder comfort.
Maargoed, ik kan er mee fietsen. Het is wat
Klinkt alsof het tijd is voor een nieuwe fiets. Bij Canyon is het Ultimate CF Electronic frame in de aanbieding. Dan kan je daar meteen etap op zetten.
pi_164454644
quote:
6s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 10:36 schreef Andyy het volgende:
Toch niet helemaal tevreden over de reparatie. Rijeigenschappen zijn van comfortabel met een goede demping naar teringhard gegaan zonder comfort.
Ze hebben je zwabberchinees stijver gemaakt? _O_
  FOK!fotograaf vrijdag 12 augustus 2016 @ 10:43:17 #5
145146 Andyy
pi_164454669
quote:
10s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 10:42 schreef muzas het volgende:

[..]

Ze hebben je zwabberchinees stijver gemaakt? _O_
Het was een geen nepchinees
  vrijdag 12 augustus 2016 @ 12:36:23 #6
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164457571
Geen ribben gekneusd, wel nog wat pijn op de borst maar niet zo erg. Verder beurse ellebogen. Beetje stijf enzo. Valt wel mee allemaal.
pi_164462436
Ff een lekkere warme douche en een glaasje cognac vanavond kaas!
pi_164462458
Zomer in Nederland:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  Moderator vrijdag 12 augustus 2016 @ 15:39:41 #9
155227 crew  Guppy
dus
pi_164464094
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_164465249
4 uur lang tegen de wind in fietsen op een banaan en één reepje.. Dat was niet zo leuk..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 12 augustus 2016 @ 16:12:14 #11
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164465485
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 16:04 schreef La_Tramposa het volgende:
4 uur lang tegen de wind in fietsen op een banaan en één reepje.. Dat was niet zo leuk..
Valt ook te classificeren als dom.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164467652
quote:
14s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 12:36 schreef kaasplankje het volgende:
Geen ribben gekneusd, wel nog wat pijn op de borst maar niet zo erg. Verder beurse ellebogen. Beetje stijf enzo. Valt wel mee allemaal.
:)
pi_164468074
quote:
12s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 16:12 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Valt ook te classificeren als dom.
Tja normaal fiets ik er 2.5 -3 uur over dus dan was het oké geweest.. Maar soms zitten alle omstandigheden tegen. Ik had wel kunnen stoppen om iets te kopen maar ik wilde er gewoon zo snel mogelijk klaar mee zijn. Een beetje dom misschien maar soms heb je dat.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 13 augustus 2016 @ 08:52:05 #14
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164486335
quote:
12s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 16:12 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Valt ook te classificeren als dom.
Goed voor de vetverbranding.
  zaterdag 13 augustus 2016 @ 10:08:16 #15
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164486997
quote:
1s.gif Op vrijdag 12 augustus 2016 17:27 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Tja normaal fiets ik er 2.5 -3 uur over dus dan was het oké geweest.. Maar soms zitten alle omstandigheden tegen. Ik had wel kunnen stoppen om iets te kopen maar ik wilde er gewoon zo snel mogelijk klaar mee zijn. Een beetje dom misschien maar soms heb je dat.
Ik vind 1 banaan en 1 reep voor 2.5 a 3 uur sowieso wat aan de krappe kant. Eet je voordat je weggaat dan nog iets? Zelf heb ik liever altijd een reep of gelletje over als ik thuis kom, dan dat ik er 1 te kort kom en dat je onderweg met een hongerklop zit.
quote:
12s.gif Op zaterdag 13 augustus 2016 08:52 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Goed voor de vetverbranding.
Noem je Tramposa dik? :o
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zaterdag 13 augustus 2016 @ 10:18:16 #16
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164487072
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2016 10:08 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik vind 1 banaan en 1 reep voor 2.5 a 3 uur sowieso wat aan de krappe kant. Eet je voordat je weggaat dan nog iets? Zelf heb ik liever altijd een reep of gelletje over als ik thuis kom, dan dat ik er 1 te kort kom en dat je onderweg met een hongerklop zit.

Ik neem ook altijd geld mee voor de snackbar, stel voor dat je een hongerklop krijgt idd. Ik plan mijn routes altijd zo dat iedere 20km een Mac Donalds zit of een snackbar.
  zaterdag 13 augustus 2016 @ 10:23:43 #17
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164487153
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2016 10:18 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ik neem ook altijd geld mee voor de snackbar, stel voor dat je een hongerklop krijgt idd. Ik plan mijn routes altijd zo dat iedere 20km een Mac Donalds zit of een snackbar.
Ik heb wel eens met een hongerklop bij de mac gezeten.
deze om precies te zijn
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zaterdag 13 augustus 2016 @ 11:36:27 #18
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_164488023
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 augustus 2016 10:18 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ik neem ook altijd geld mee voor de snackbar, stel voor dat je een hongerklop krijgt idd. Ik plan mijn routes altijd zo dat iedere 20km een Mac Donalds zit of een snackbar.
Ik heb me in België bij Baraque Fr(a)iture na een hongerklopje wel eens vol staan te vreten met Waalse fritten en Vlaamse Tarare saus :9 en een halve liter cola toe. Lekker man, en daarna gewoon zo'n tocht uitrijden hé. Maar ook wel eens op 10km van huis een patatzaak ingedoken voor een AAtje en een Mars reep. Inb4, nee dat was niet op de heenweg.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
  zaterdag 13 augustus 2016 @ 13:06:12 #19
545 dop
:copyright: dop
pi_164489420
honger klopje vind ik nooit z'n probleem, ik rij voor de lol en niet om de prijzen.
geen zin veel mee te zeulen onderweg, dus zie meestal wel wat ik tegen kom
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  FOK!fossiel zaterdag 13 augustus 2016 @ 22:46:15 #20
1455 Keroppi
kool kikker
pi_164504987
Vandaag voor de eerste keer de overgang van wielrennen naar hardlopen geoefend. Heel gek gevoel, de eerste 30 meter zwabberde ik op benen die van gelatine leken maar daarna ging het best okee.

Wel geleerd dat ik op de fiets meer moet eten, aangezien ik nog geen Mc Donalds of snackbar op het traject heb ontwaard ;) Dus goed om dit eens te oefenen.

Heb bij de Decathlon een soort gesuikerde fruitreepjes gekocht. Lekker en makkelijk weg te krijgen, maar lijkt verdacht veel op van dat gesuikerde 'fruit' wat op de snoepafdeling van de supermarkt ligt.

[ Bericht 40% gewijzigd door Keroppi op 13-08-2016 23:38:58 ]
Chick on a mission
pi_164517015
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
  Moderator zondag 14 augustus 2016 @ 12:06:19 #22
155227 crew  Guppy
dus
pi_164517035
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
Klinkt als hersenschudding (zo van achter het scherm beoordeeld, maar been there done that). Heb je iemand om je een beetje in de gaten te houden?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 14 augustus 2016 @ 12:06:35 #23
62913 Blik
The one and Only!
pi_164517039
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
Hersenschudding?

Gaat lekker met die valpartijen van iedereen :')
pi_164517055
Ja mn vriendin heeft me gisternacht ook om de zoveel tijd wakker gemaakt (wat volgens mij ook achterhaald is, maar ze deed het toch). Niks van gemerkt, dat scheelt weer.

Vind het wel onwijs irritant, wil gewoon fietsen, ben fysiek ook gewoon in orde, mjah.
  FOK!fotograaf zondag 14 augustus 2016 @ 12:09:20 #25
145146 Andyy
pi_164517082
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 augustus 2016 22:46 schreef Keroppi het volgende:
Vandaag voor de eerste keer de overgang van wielrennen naar hardlopen geoefend. Heel gek gevoel, de eerste 30 meter zwabberde ik op benen die van gelatine leken maar daarna ging het best okee.

Wel geleerd dat ik op de fiets meer moet eten, aangezien ik nog geen Mc Donalds of snackbar op het traject heb ontwaard ;) Dus goed om dit eens te oefenen.

Heb bij de Decathlon een soort gesuikerde fruitreepjes gekocht. Lekker en makkelijk weg te krijgen, maar lijkt verdacht veel op van dat gesuikerde 'fruit' wat op de snoepafdeling van de supermarkt ligt.
De amandelreepjes van de Decathlon zijn lekkerder
  Moderator zondag 14 augustus 2016 @ 12:12:26 #26
155227 crew  Guppy
dus
pi_164517131
quote:
0s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:07 schreef muzas het volgende:
Vind het wel onwijs irritant, wil gewoon fietsen, ben fysiek ook gewoon in orde, mjah.
Ik snap het, maar het is wel belangrijk om een (mogelijke) hersenschudding serieus te nemen... Hoe zuur het ook is. Beterschap!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 14 augustus 2016 @ 12:29:43 #27
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164517380
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
Ooh koekie waarom val je dan ook op je hoofd? :?
pi_164517681
Moet ook niet zoveel zuipen muzas.
  zondag 14 augustus 2016 @ 13:10:14 #29
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_164518227
quote:
0s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:07 schreef muzas het volgende:

Vind het wel onwijs irritant, wil gewoon fietsen, ben fysiek ook gewoon in orde, mjah.
Tja, je moet een beetje voorzichtig zijn met je hersens...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_164520705
quote:
1s.gif Op zondag 14 augustus 2016 13:10 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

Tja, je moet een beetje voorzichtig zijn met je hersens...
En die rooie heeft er al zo weinig ;)
pi_164520727
Sterkte en beterschap muzas! Rustig herstellen, er komen nog zat dagen om te fietsen.
  zondag 14 augustus 2016 @ 14:53:14 #32
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164520756
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
De kater komt later.

Beterschap :*
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zondag 14 augustus 2016 @ 16:15:38 #33
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_164523188
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
Je moet ook niet gaan fietsen als je gaat zuipen! Stoeprandje ligt er toch al langer dan vandaag? Of wilde je een Annemiekje doen?

Anyway, beterschap Muzas!
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
  zondag 14 augustus 2016 @ 16:16:17 #34
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164523204
quote:
1s.gif Op zondag 14 augustus 2016 16:15 schreef buzz1291 het volgende:

[..]

Je moet ook niet gaan fietsen als je gaat zuipen! Stoeprandje ligt er toch al langer dan vandaag?

Anyway, beterschap Muzas!
Gewoon met de auto inderdaad
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164525997
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
Sterkte, en beterschap!
pi_164526119
quote:
8s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:05 schreef muzas het volgende:
Zo rij je braaf al bijna 4 jaar met een helm als je gaat sporten, pak je op je stadsfiets een stoeprandje verkeerd en knal je met je knar op de tegels.

Al 2 dagen misselijk en hoofdpijn.
Sterkte.
pi_164527128
quote:
0s.gif Op zondag 14 augustus 2016 12:07 schreef muzas het volgende:
Ja mn vriendin heeft me gisternacht ook om de zoveel tijd wakker gemaakt (wat volgens mij ook achterhaald is, maar ze deed het toch). Niks van gemerkt, dat scheelt weer.
Ja, is kut. Succes met herstel.

quote:
Vind het wel onwijs irritant, wil gewoon fietsen, ben fysiek ook gewoon in orde, mjah.
Je hebt toch een tacx?
  Moderator zondag 14 augustus 2016 @ 19:55:26 #38
155227 crew  Guppy
dus
pi_164528592
quote:
0s.gif Op zondag 14 augustus 2016 19:02 schreef ratatat het volgende:

Je hebt toch een tacx?
Rustig aandoen is niet rondjes trappen op een tacx ;) Echt, het is zuur, maar doe nou gewoon rustig aan tot het over is.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  FOK!fotograaf zondag 14 augustus 2016 @ 22:33:36 #39
73911 ultra_ivo
pi_164534749
De eerste grote rit van het jaar zit erop, het 1000km brevet. De start was lekker dichtbij, op 3km van huis. Een groot deel van de route stamt uit de tijd dat ik nog zelf organiseerde. Alleen de starttijd was voor mij minder handig, 10 uur 's ochtends. Ik rij toch beter met een avondstart. Maar goed, alles ging redelijk. 1e nacht anderhalf uur in een weiland geslapen (slaapzak+bivakzak). De 2e dag reed ik steeds 1-2 uur achter het schema aan. Op zich geen probleem, vanaf km 600 komt er tijd bij. Alleen de 2e nacht bedierf viel. Het zwaartste stuk (bijna 1500hm voor 85km) en flink koud. Geen bermtourisme maar 2 1/2 uur in een bankportaal geslapen. Na Mehring begon de pret weer, langs de Moezel en de Rijn. In het Rijndal nog door een navigatiefoutje op een 100km weg uitgekomen, geen mens op de weg dus dat liep goed af. Vanochtend dan de rit uitgereden en pas in de laatste 20km weer terug binnen de tijd gekomen. En op de afdaling van de Bemelerrberg nog een keer goed gas kunnen geven om te finishen in 74u45, 15 minuten binnen tijd. Nu plat en totaal verrotte poten.
pi_164534904
Geniaal dat je zo strak in de tijd binnen weet te komen :D
pi_164535190
Holy moly 1000km :o Dat was mijn hele fietsvakantie!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_164535409
quote:
0s.gif Op zondag 14 augustus 2016 22:33 schreef ultra_ivo het volgende:
In het Rijndal nog door een navigatiefoutje op een 100km weg uitgekomen, geen mens op de weg dus dat liep goed af.
In Duitsland is het automatisch al een 100km weg als je buiten de bebouwde kom bent, alleen bij een kruispunt is het vaak even 70. ;)
  zondag 14 augustus 2016 @ 22:49:31 #43
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_164535418
Dat is weer een hele knappe Ivo! Top om dat zo precies uit te kienen, nou ja die 1000km ook uiteraard. ^O^
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
pi_164540260
quote:
0s.gif Op woensdag 10 augustus 2016 17:56 schreef bluemoon23 het volgende:
Ehm, gisteren op mijn muil gegaan met de fiets :@
Ik had een km of 50 gefietst, en een km of 2 voordat ik thuis was onderuit.
Oorzaak was volgens mij een paar stukjes (10/15cm lang) van een oude eikentak die door de wind op het fietspad gekomen was. Dat had ik te laat gezien.

Snee boven mijn wenkbrauw van een cm of 3, en een schaafplekje op de knie en schouder.
Genoeg gejammerd o|O
Vandaag maar weer even een 55km op de racefiets, en daarna 11km heen en terug op de stadsfiets om met de familie te eten bij mijn moeder.
pi_164543612
Ik ga vandaag eens de omgeving Kennemerland ontdekken met de racefiets :)
Misschien naar het kopje van Bloemendaal? Al weet ik niet of ik zin heb in de pont :P Of anders juist eerst naar het Noorden fietsen.. veel leuke plekken hier!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 15 augustus 2016 @ 09:22:43 #46
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164543832
Ik ga vandaag de omgeving van Rotterdam verkennen op de racefiets. Leuk. :)
  maandag 15 augustus 2016 @ 09:25:30 #47
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164543861
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 08:59 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ga vandaag eens de omgeving Kennemerland ontdekken met de racefiets :)
Misschien naar het kopje van Bloemendaal? Al weet ik niet of ik zin heb in de pont :P Of anders juist eerst naar het Noorden fietsen.. veel leuke plekken hier!
Je kan ook via de sluizen? Anders zou ik vooral de duinen aanraden. Klimweg bij Schoorl/bergen is ook leuk. :P

https://www.relive.cc/view/675555908

Zo dus.

[ Bericht 6% gewijzigd door kanovinnie op 15-08-2016 09:32:12 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164543953
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 09:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Je kan ook via de sluizen? Anders zou ik vooral de duinen aanraden. Klimweg bij Schoorl/bergen is ook leuk. :P
Waar zijn de sluizen? Ik heb nog 2 weken hier dus ik ga sowieso allebei nog doen, sowieso ook richting Egmond/Schoorl ja! Ik moet allicht nog wel even een duinkaart regelen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 15 augustus 2016 @ 09:32:55 #49
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164543965
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 09:32 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Waar zijn de sluizen? Ik heb nog 2 weken hier dus ik ga sowieso allebei nog doen, sowieso ook richting Egmond/Schoorl ja! Ik moet allicht nog wel even een duinkaart regelen..
Ik weet eigenlijk niet waar je een duinkaart nodig hebt. Ik heb er iig geen.

De sluizen zijn bij IJmuiden. Kom jij nou uit de buurt :o
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164544037
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 09:32 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik weet eigenlijk niet waar je een duinkaart nodig hebt. Ik heb er iig geen.

De sluizen zijn bij IJmuiden. Kom jij nou uit de buurt :o
Ja, maar IJmuiden is echt zo'n plek die je meestal mijdt :P
Bovendien ben ik op mijn 17e hier weggegaan, daarvoor had ik nog geen racefiets!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_164545805
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
  maandag 15 augustus 2016 @ 11:31:24 #52
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_164545865
Beterschap allen, gaat lekker hier -O-
.
  maandag 15 augustus 2016 @ 11:32:00 #53
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164545884
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:28 schreef poiuytr het volgende:
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
Gadverdamme. Op de racefiets of MTB? iig veel beterschap. Beterschap!

Enig lichtpuntje is dat je er nu wel echt bij hoort met die gebroken sleutelbeen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  FOK!fotograaf maandag 15 augustus 2016 @ 12:00:24 #54
145146 Andyy
pi_164546485
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:28 schreef poiuytr het volgende:
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
Beterschap :(
En de rest moet ook maar voorzichtig doen, het is weer een valperiode voor de leden hier
  maandag 15 augustus 2016 @ 12:43:35 #55
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_164547428
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:28 schreef poiuytr het volgende:
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
Beterschap.

Zag al niks op strava langs komen aan ritjes. Dacht nog, was zo goed bezig en dan ineens een week niks doen, zonde. Maar nu is wel duidelijk waarom.
Beetje mooie sleutelbeenbreuk?
The colour of her eyes were the colour of insanity
  maandag 15 augustus 2016 @ 13:28:55 #56
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164548292
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:28 schreef poiuytr het volgende:
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
Balen man, beterschap.
pi_164550039
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:28 schreef poiuytr het volgende:
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
Veel beterschap. Waarom vallen er zo veel gewonden, juist met dit mooie weer ;(
  maandag 15 augustus 2016 @ 14:48:53 #59
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164550323
quote:
1s.gif Op maandag 15 augustus 2016 14:40 schreef Najieto het volgende:

[..]

Veel beterschap. Waarom vallen er zo veel gewonden, juist met dit mooie weer ;(
Omdat er veel gefietst wordt, statistiek weetje.
pi_164554057
Ik zit nu zo even naar kanovaren sprint te kijken. Was jij vroeger ook zo gespierd Kanovinnie?
  maandag 15 augustus 2016 @ 18:06:31 #61
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_164556771
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:28 schreef poiuytr het volgende:
Afgelopen week hard gevallen; zware hersenschudding, linkerhand gekneusd en sleutelbeen gebroken. Paar dagen in het ziekenhuis gelegen omdat ik bewusteloos op de grond heb gelegen en me niks meer kon/ kan herinneren van de val en die gehele dag. Derde dag mocht ik weer naar huis, nu heel veel rusten en wonden likken. Voel me behoorlijk kloten op het moment. Train al meer dan halfjaar voor een Transalp waar ik behoorlijk wat weekenden en avonden gezelligheid voor af heb gezegd. Over een maand start de Transalp ga dit dus never halen ;(
Wow naar man, beterschap. Klote van je trainingen daarnaast ook ja. Zijn ze een beetje positief over je herstel?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  maandag 15 augustus 2016 @ 18:08:17 #62
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_164556819
Vandaag weer lekker gefietst na een vakantie vol bier en lekker eten, werd tijd.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  Moderator maandag 15 augustus 2016 @ 19:09:29 #63
155227 crew  Guppy
dus
pi_164558164
Met de racefiets naar Mantel voor z'n eerste servicebeurt. Op 1,5km van de winkel: lekke achterband. Just my luck :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  maandag 15 augustus 2016 @ 19:22:42 #64
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164558541
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:09 schreef Guppyfriend het volgende:
Met de racefiets naar Mantel voor z'n eerste servicebeurt. Op 1,5km van de winkel: lekke achterband. Just my luck :')
Gewoon doorrijden toch, je brengt hem toch weg voor onderhoud.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  maandag 15 augustus 2016 @ 19:23:03 #65
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164558549
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 16:29 schreef ratatat het volgende:
Ik zit nu zo even naar kanovaren sprint te kijken. Was jij vroeger ook zo gespierd Kanovinnie?
Nee. Was ik voorheen wel wat meer.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  Moderator maandag 15 augustus 2016 @ 19:24:26 #66
155227 crew  Guppy
dus
pi_164558588
quote:
12s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:22 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Gewoon doorrijden toch, je brengt hem toch weg voor onderhoud.
Ik heb 'm inderdaad met lekke band en al daar neergezet :@ heb ik morgen als ik moet afrekenen vast spijt van, maar soit.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_164558655
Herkent iemand het volgende: Ik fiets vaak alleen en dan ook vaak dezelfde ronde (ongeveer 45 km). Ik benader dit altijd min of meer als een soort tijdrit, waarbij ik dus aan het einde standaard helemaal kapot ben. Gister heb ik eens bewust rustig gereden (en dan ook echt heel rustig) en er ging min of meer een wereld voor me open :') . Ik had na de tijd een veel relaxter gevoel en genoot op de een of andere manier ook meer van het fietsen zelf.

Het grappige is dus dat ik hier echt moeite mee heb. Op de een of andere manier heb ik altijd de neiging om mezelf compleet op te blazen. Gister ook wel, maar dan moest ik echt heel bewust langzamer gaan trappen.
pi_164558748
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:26 schreef nickhguitar het volgende:
Herkent iemand het volgende: Ik fiets vaak alleen en dan ook vaak dezelfde ronde (ongeveer 45 km). Ik benader dit altijd min of meer als een soort tijdrit, waarbij ik dus aan het einde standaard helemaal kapot ben. Gister heb ik eens bewust rustig gereden (en dan ook echt heel rustig) en er ging min of meer een wereld voor me open :') . Ik had na de tijd een veel relaxter gevoel en genoot op de een of andere manier ook meer van het fietsen zelf.

Het grappige is dus dat ik hier echt moeite mee heb. Op de een of andere manier heb ik altijd de neiging om mezelf compleet op te blazen. Gister ook wel, maar dan moest ik echt heel bewust langzamer gaan trappen.
Nee herken ik niet. Waarom bijna altijd hetzelfde rondje, dat gaat toch ook snel vervelen? Misschien leg je je daarom wel druk op dat je steeds het rondje sneller wil doen. Als je elke keer een ander rondje doet dan heb je daar ook geen 'last' meer van.
pi_164558843
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:29 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Nee herken ik niet. Waarom bijna altijd hetzelfde rondje, dat gaat toch ook snel vervelen? Misschien leg je je daarom wel druk op dat je steeds het rondje sneller wil doen. Als je elke keer een ander rondje doet dan heb je daar ook geen 'last' meer van.
Nee dat is het niet. Ik fietste voorheen wel vaker verschillende routes, maar dan was ik meer om me heen aan het kijken waar ik heen moest dan dat ik me echt op fietsen kon concentreren. Elke keer hetzelfde rondje vind ik ook niet vervelend moet ik zeggen. Het is een soort onrust in mijn hoofd waardoor ik automatisch harder ga fietsen als ik vind dat het te makkelijk gaat. Helaas overschat ik mezelf dan nog wel eens en is het op het einde standaard harken :') Was altijd al benieuwd of meer mensen dat hadden. Ik vind vooral die oudjes altijd zo chill fietsen, lekker op 1 tempo :P
pi_164558861
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:26 schreef nickhguitar het volgende:
Gister heb ik eens bewust rustig gereden (en dan ook echt heel rustig)
Hoe rustig?
pi_164558983
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:33 schreef ratatat het volgende:

[..]

Hoe rustig?
Geen idee. Mijn snelheidsmeter is kapot en ik had geen mobiel/hartslagmeter mee bij deze rit. Ik denk tussen de 26 a 28 kmh.
  maandag 15 augustus 2016 @ 19:39:11 #72
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164559007
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:24 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik heb 'm inderdaad met lekke band en al daar neergezet :@ heb ik morgen als ik moet afrekenen vast spijt van, maar soit.
Anderhalve km doorgereden op een lege band? Niet heel handig :+
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:32 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

Nee dat is het niet. Ik fietste voorheen wel vaker verschillende routes, maar dan was ik meer om me heen aan het kijken waar ik heen moest dan dat ik me echt op fietsen kon concentreren.
Dit snap ik echt niet. Je kent de omgeving toch wel een beetje? Gewoon hier links, daar rechts en als je terugwilt kijk je naar de torenklok van je dorp en huppa, je bent er weer.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  maandag 15 augustus 2016 @ 19:39:22 #73
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164559010
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:38 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

Geen idee. Mijn snelheidsmeter is kapot en ik had geen mobiel/hartslagmeter mee bij deze rit. Ik denk tussen de 26 a 28 kmh.
En wat is snel?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164559053
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:38 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

Geen idee. Mijn snelheidsmeter is kapot en ik had geen mobiel/hartslagmeter mee bij deze rit. Ik denk tussen de 26 a 28 kmh.
Klinkt nog best hard voor 'echt heel rustig' voor iemand die altijd vol gas gaat.
pi_164559262
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:39 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Anderhalve km doorgereden op een lege band? Niet heel handig :+

[..]

Dit snap ik echt niet. Je kent de omgeving toch wel een beetje? Gewoon hier links, daar rechts en als je terugwilt kijk je naar de torenklok van je dorp en huppa, je bent er weer.
Ik ben nogal behoorlijk van de statistiekjes bij het sporten. Ik weet graag wat ik doe, waar ik het doe en met wat voor hartslag. Gister was wat dat betreft best een uitzondering. Ik ben altijd bang dat mijn rondje veel te klein of te groot word als ik gewoon maar een stukje fiets (wat natuurlijk niet erg is, maar zoals gezegd; ik plan graag).

quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:39 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

En wat is snel?
30 is normaal mijn richtsnelheid, maar dat haal ik al een poosje niet meer (ben ook net weer begonnen).

quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:40 schreef ratatat het volgende:

[..]

Klinkt nog best hard voor 'echt heel rustig' voor iemand die altijd vol gas gaat.
Valt wel mee toch? 26 is niet zo snel. Werd ook geregeld ingehaald door anderen :P
  Moderator maandag 15 augustus 2016 @ 19:49:16 #76
155227 crew  Guppy
dus
pi_164559331
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:39 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Anderhalve km doorgereden op een lege band? Niet heel handig :+

Nee, natuurlijk niet! Keurig met de fiets aan de hand!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  maandag 15 augustus 2016 @ 19:58:29 #77
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164559698
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:47 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

Ik ben nogal behoorlijk van de statistiekjes bij het sporten. Ik weet graag wat ik doe, waar ik het doe en met wat voor hartslag. Gister was wat dat betreft best een uitzondering. Ik ben altijd bang dat mijn rondje veel te klein of te groot word als ik gewoon maar een stukje fiets (wat natuurlijk niet erg is, maar zoals gezegd; ik plan graag).
Dan weet je het toch voor de volgende keer? Of je rijd een extra rondje als je bijna thuis bent.

Elke keer hetzelfde rondje, niets voor mij :X
quote:
[..]

30 is normaal mijn richtsnelheid, maar dat haal ik al een poosje niet meer (ben ook net weer begonnen).
Dus 30 is hard en 26 tot 28 is langzaam? Ik vind alles vanaf 34 km/uur hard en onder de 26 langzaam. Dus je hebt waarschijnlijk nog steeds stevig doorgereden.
quote:
[..]

Valt wel mee toch? 26 is niet zo snel. Werd ook geregeld ingehaald door anderen :P
Als je maatstaf is hoe vaak je ingehaald wordt door andere heb je nog een lange weg te gaan.
quote:
1s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:49 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Nee, natuurlijk niet! Keurig met de fiets aan de hand!
Kan je meteen nieuwe schoenplaatjes kopen ^O^
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164559762
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:58 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Dan weet je het toch voor de volgende keer? Of je rijd een extra rondje als je bijna thuis bent.

Elke keer hetzelfde rondje, niets voor mij :X

[..]

Dus 30 is hard en 26 tot 28 is langzaam? Ik vind alles vanaf 34 km/uur hard en onder de 26 langzaam. Dus je hebt waarschijnlijk nog steeds stevig doorgereden.

[..]

Als je maatstaf is hoe vaak je ingehaald wordt door andere heb je nog een lange weg te gaan.

[..]

Kan je meteen nieuwe schoenplaatjes kopen ^O^
Komt doordat ik vaak probeer hetzelfde tempo te rijden (tegen mijn grens aan). Daardoor ligt hard en zacht vrij dicht bij elkaar. 26 is bijna freewheelen en 34 is voor mij (voor een langere periode) niet te doen.
  maandag 15 augustus 2016 @ 20:02:40 #79
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164559846
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 20:00 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

Komt doordat ik vaak probeer hetzelfde tempo te rijden (tegen mijn grens aan). Daardoor ligt hard en zacht vrij dicht bij elkaar. 26 is bijna freewheelen en 34 is voor mij (voor een langere periode) niet te doen.
Prima toch? Ik weet niet wat je doelen zijn maar als je dit leuk vind moet je het vooral doen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164559868
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:47 schreef nickhguitar het volgende:

[..]

30 is normaal mijn richtsnelheid, maar dat haal ik al een poosje niet meer (ben ook net weer begonnen).

[..]

Valt wel mee toch? 26 is niet zo snel. Werd ook geregeld ingehaald door anderen :P
Als je 30 niet haalt als je volle bak gaat is 26 nog steeds vrij intensief. Als je nu wat vaker ritjes gaat doen waar je je hartslag onder ±70% van je max houdt dan zal je zien dat je veel vooruitgang boekt en kan je binnenkort weer makkelijk 30+ halen tijdens je uitwoon sessies.
pi_164559975
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 20:03 schreef ratatat het volgende:

[..]

Als je 30 niet haalt als je volle bak gaat is 26 nog steeds vrij intensief. Als je nu wat vaker ritjes gaat doen waar je je hartslag onder ±70% van je max houdt dan zal je zien dat je veel vooruitgang boekt en kan je binnenkort weer makkelijk 30+ halen tijdens je uitwoon sessies.
Ik zal het eens proberen. Ik heb ook niet echt specifieke doelen o.i.d. Thx voor de tip in ieder geval :)

quote:
14s.gif Op maandag 15 augustus 2016 20:02 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Prima toch? Ik weet niet wat je doelen zijn maar als je dit leuk vind moet je het vooral doen.
Geen concrete doelen :P Ik wil sowieso wel wat meer zonder GPS/Hartband rijden en inderdaad wat meer van mijn vaste routes af.
pi_164560056
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:58 schreef kanovinnie het volgende:
Kan je meteen nieuwe schoenplaatjes kopen ^O^
Haha ja, dan beter op de sokken lopen.
Zo duur zijn mijn sokken niet.
pi_164560147
Wow, het duingebied is zo mooi. Ik verbaas me er elke keer weer over, wat een fijne rit was dit :D Al blijf ik het wel een beetje eng vinden om tussen die Hooglanders en wilde paarden door te fietsen haha..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 15 augustus 2016 @ 20:12:31 #84
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164560184
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 20:11 schreef La_Tramposa het volgende:
Wow, het duingebied is zo mooi. Ik verbaas me er elke keer weer over, wat een fijne rit was dit :D Al blijf ik het wel een beetje eng vinden om tussen die Hooglanders en wilde paarden door te fietsen haha..
Lekker hobbelen over de steentjes?

Zeker bij de hooglanders is het oppassen geblazen. Maar in het ergste geval krijg je een sprinttraining cadeau :D
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  maandag 15 augustus 2016 @ 20:26:28 #85
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_164560640
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:26 schreef nickhguitar het volgende:
Herkent iemand het volgende: Ik fiets vaak alleen en dan ook vaak dezelfde ronde (ongeveer 45 km). Ik benader dit altijd min of meer als een soort tijdrit, waarbij ik dus aan het einde standaard helemaal kapot ben. Gister heb ik eens bewust rustig gereden (en dan ook echt heel rustig) en er ging min of meer een wereld voor me open :') . Ik had na de tijd een veel relaxter gevoel en genoot op de een of andere manier ook meer van het fietsen zelf.

Het grappige is dus dat ik hier echt moeite mee heb. Op de een of andere manier heb ik altijd de neiging om mezelf compleet op te blazen. Gister ook wel, maar dan moest ik echt heel bewust langzamer gaan trappen.
Nou ik ervaar het precies andersom. Meestal rustig rondtoeren tussen de 28 en 30 en dan van het landschap en opwaaiende zomerjurkjes genieten. Maar gisterenmiddag toen de wind nogal aantrok dacht ik, ach onder in de beugel kan ook wel door de Bommelerwaard. Maar na 5 minuten dacht ik, tering wat een kut sport is het toch, je ziet geen flikker anders dan een streep asfalt tot tien meter voor je. Je zal maar prof zijn en zo 230 km moeten wegtrappen. Dus onder in de beugel alleen indien noodzaak en anders lekker handjes op de remgrepen en kilometers maken.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
pi_164560722
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 20:12 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Lekker hobbelen over de steentjes?

Zeker bij de hooglanders is het oppassen geblazen. Maar in het ergste geval krijg je een sprinttraining cadeau :D
Sommige stukken met steentjes maar ook wel veel asfalt. Over het algemeen vind ik de wegen in het duin dikke prima!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator maandag 15 augustus 2016 @ 21:49:04 #87
155227 crew  Guppy
dus
pi_164565684
quote:
0s.gif Op maandag 15 augustus 2016 19:58 schreef kanovinnie het volgende:

Kan je meteen nieuwe schoenplaatjes kopen ^O^
Voordeeltje van toch al onderweg zijn naar Mantel, ik had een rugzak met m'n gewone schoenen mee :+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  maandag 15 augustus 2016 @ 22:04:59 #88
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164566412
quote:
1s.gif Op maandag 15 augustus 2016 20:26 schreef buzz1291 het volgende:

[..]

Nou ik ervaar het precies andersom. Meestal rustig rondtoeren tussen de 28 en 30 en dan van het landschap en opwaaiende zomerjurkjes genieten. Maar gisterenmiddag toen de wind nogal aantrok dacht ik, ach onder in de beugel kan ook wel door de Bommelerwaard. Maar na 5 minuten dacht ik, tering wat een kut sport is het toch, je ziet geen flikker anders dan een streep asfalt tot tien meter voor je. Je zal maar prof zijn en zo 230 km moeten wegtrappen. Dus onder in de beugel alleen indien noodzaak en anders lekker handjes op de remgrepen en kilometers maken.
Precies. Puntje appeltaart en koffie erbij en gaan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  FOK!fotograaf dinsdag 16 augustus 2016 @ 00:46:36 #89
145146 Andyy
pi_164572891
Wat een smerige hond die Cavendish. Begon net te denken dat het een oke renner is, moet die weer bewust iemand onderuit rijden :r
http://nos.nl/rio2016/art(...)h-veldt-negende.html
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 07:04:37 #90
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164576943
quote:
6s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 00:46 schreef Andyy het volgende:
Wat een smerige hond die Cavendish. Begon net te denken dat het een oke renner is, moet die weer bewust iemand onderuit rijden :r
http://nos.nl/rio2016/art(...)h-veldt-negende.html
Die ander rijd naar boven, cav wellicht wat te abrupt naar beneden maar ik denk dat cav dacht dat die gast over hem heen wilde gaan.

Ik denk dat ze hier beide schuld hebben.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 07:35:26 #91
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164577032
Beetje lastig te zien in dat korte fragment, lijkt dat Cav die Viviani expres omver rijdt maar onduidelijk wat eraan vooraf ging.

In een madison voeg je alst ware steeds in en uit dmv handaflossingen met je partner. Regels zijn dan niet anders als op een snelweg waar je in of uitvoegt. Het is mij niet helemaal duidelijk op welk moment dit gebeurt, dat is niet te zien.

[ Bericht 26% gewijzigd door kaasplankje op 16-08-2016 07:43:07 ]
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 08:08:59 #92
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164577161
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 07:35 schreef kaasplankje het volgende:
Beetje lastig te zien in dat korte fragment, lijkt dat Cav die Viviani expres omver rijdt maar onduidelijk wat eraan vooraf ging.

In een madison voeg je alst ware steeds in en uit dmv handaflossingen met je partner. Regels zijn dan niet anders als op een snelweg waar je in of uitvoegt. Het is mij niet helemaal duidelijk op welk moment dit gebeurt, dat is niet te zien.
Omnium was dit he?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164577300
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 08:08 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Omnium was dit he?
bestaat uit meerdere onderdelen toch?
pi_164577311
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 08:34 schreef muzas het volgende:

[..]

bestaat uit meerdere onderdelen toch?
Ja, ging om de puntenkoers.
sig verwijderd door FA
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 08:42:46 #95
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164577364
Ik denk ook eens wat van baanwielrennen te weten
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164577854
quote:
6s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 00:46 schreef Andyy het volgende:
Wat een smerige hond die Cavendish. Begon net te denken dat het een oke renner is, moet die weer bewust iemand onderuit rijden :r
http://nos.nl/rio2016/art(...)h-veldt-negende.html
Jij bent gewoon boos omdat er een Aziaat omver gereden wordt :P
Die Koreaan stuurde ook net naar boven of probeerde op kop te komen rijden of wat dan ook, wie haalt het dan ook in zn hoofd om 1 van de oppergoden van het wielrennen in de weg te gaan rijden.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_164579230
quote:
13s.gif Op [quote]10s.gif [b]Op maandag 15 augustus 2016 12:43 schreef BORRREETJEEE het volgende:

[..]

Beterschap.

Zag al niks op strava langs komen aan ritjes. Dacht nog, was zo goed bezig en dan ineens een week niks doen, zonde. Maar nu is wel duidelijk waarom.
Beetje mooie sleutelbeenbreuk?
[ur
quote:
1s.gif Op maandag 15 augustus 2016 18:06 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Wow naar man, beterschap. Klote van je trainingen daarnaast ook ja. Zijn ze een beetje positief over je herstel?
quote:
1s.gif Op maandag 15 augustus 2016 18:06 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Wow naar man, beterschap. Klote van je trainingen daarnaast ook ja. Zijn ze een beetje positief over je herstel?
quote:
13s.gif Op maandag 15 augustus 2016 11:32 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Gadverdamme. Op de racefiets of MTB? iig veel beterschap. Beterschap!

Enig lichtpuntje is dat je er nu wel echt bij hoort met die gebroken sleutelbeen.
Dank allemaal.

A.s. donderdag opnieuw een foto maken van de breuk. Geen idee of de breuk mooi is of niet. Was die dagen in het ziekenhuis niet echt helder door de hersenschudding. Daar nu nog veel last van, veel slapen overdag ondanks dat dat niet makkelijk gaat met een breuk.
Ik was op de MTB maar gebeurde op de terugweg naar huis in een groep. Was tijdens plaatsnaambord sprinten licht glooiend landschap. Hoe of wat ben ik nog niet compleet achter nog even navragen bij de rest. Breuk en hersenschudding zijn wel kloten, meest irritante vind ik nog dat die Transalp dreig te missen, keek er al half tot driekwart jaar naar uit. Hopelijk weet ik a.s. donderdag meer.
  FOK!fotograaf dinsdag 16 augustus 2016 @ 10:58:19 #98
145146 Andyy
pi_164579479
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 09:27 schreef Gripper het volgende:

[..]

Jij bent gewoon boos omdat er een Aziaat omver gereden wordt :P
Die Koreaan stuurde ook net naar boven of probeerde op kop te komen rijden of wat dan ook, wie haalt het dan ook in zn hoofd om 1 van de oppergoden van het wielrennen in de weg te gaan rijden.
Hij wijkt amper van de lijn af die Koreaan. Als het echt niet opzettelijk/onverwachts was zou er toch wel op zijn minst een schrikreactie moeten zijn ipv even aan z'n been/overschoen zitten. Wie fietst er nou gewoon door terwijl je wordt geraakt van achter?
pi_164579553
quote:
6s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 10:58 schreef Andyy het volgende:

[..]

Hij wijkt amper van de lijn af die Koreaan. Als het echt niet opzettelijk/onverwachts was zou er toch wel op zijn minst een schrikreactie moeten zijn ipv even aan z'n been/overschoen zitten. Wie fietst er nou gewoon door terwijl je wordt geraakt van achter?
Iemand die voor een medaille gaat ipv voor alleen maar meedoen. Je eerste zorg is of jijzelf en je materiaal nog in orde zijn.
maar het blijft inderdaad vreemd dat Cav er wel weer mee wegkomt.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_164579576
quote:
6s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 10:58 schreef Andyy het volgende:

[..]

Hij wijkt amper van de lijn af die Koreaan. Als het echt niet opzettelijk/onverwachts was zou er toch wel op zijn minst een schrikreactie moeten zijn ipv even aan z'n been/overschoen zitten. Wie fietst er nou gewoon door terwijl je wordt geraakt van achter?
Wat moet hij dan doen? Stoppen en z'n wiel afgeven? Hij moet gewoon zorgen dat hij zelf op z'n fiets blijft zitten, wat er verder achter hem aan de hand is boeit niet. En dat hij geen schrikreactie oid heeft is juist goed, je moet er niet aan denken wat er gebeurt als alle sprinters gaan zitten schrikken na contact.
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 11:12:52 #101
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164579787
quote:
6s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 10:58 schreef Andyy het volgende:

[..]

Hij wijkt amper van de lijn af die Koreaan. Als het echt niet opzettelijk/onverwachts was zou er toch wel op zijn minst een schrikreactie moeten zijn ipv even aan z'n been/overschoen zitten. Wie fietst er nou gewoon door terwijl je wordt geraakt van achter?
Nou dan raad ik je aan het filmpje nogmaals te kijken. De koreaan reed onder de blauwe lijn en daarna er een halve meter of meer boven.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 11:21:18 #102
62913 Blik
The one and Only!
pi_164579959
Wat ik storender vind aan de hele Cavendish rel is dat Cavendish weer direct als een malloot richting de pers reageert en zelfs met rechtzaken dreigt na 1 kritische vraag. En wat me ook mateloos irriteert is de houding van de Britten t.o.v. dit voorval. Wordt gewoon compleet genegeerd door iedereen
pi_164579964
Haha Cavendish dacht natuurlijk gewoon: Tik 'm Koreaan ouwe! ThaiBoks! :D

#klusjesmannen
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 11:30:44 #104
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164580155
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 11:21 schreef Blik het volgende:
Wat ik storender vind aan de hele Cavendish rel is dat Cavendish weer direct als een malloot richting de pers reageert en zelfs met rechtzaken dreigt na 1 kritische vraag. En wat me ook mateloos irriteert is de houding van de Britten t.o.v. dit voorval. Wordt gewoon compleet genegeerd door iedereen
Thijs zonneveld zou ik ook niet serieus nemen als cavendish om eerlijk te zijn. ;)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164580203
Die Koreaan fiets ook gewoon belachelijk dom. Let niet op op wat er voor hem gebeurt, beschermt z'n voorwiel niet en stuurt ook nog eens vrij hard naar buiten het achterwiel van Cavendish in.
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 11:33:39 #106
62913 Blik
The one and Only!
pi_164580223
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 11:30 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Thijs zonneveld zou ik ook niet serieus nemen als cavendish om eerlijk te zijn. ;)
Je kunt veel over Thijs zeggen, maar hij durft tenminste wel kritische vragen te stellen waar andere journalisten doen alsof hun neus bloed
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 11:36:39 #107
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164580289
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 11:32 schreef ratatat het volgende:
Die Koreaan fiets ook gewoon belachelijk dom. Let niet op op wat er voor hem gebeurt, beschermt z'n voorwiel niet en stuurt ook nog eens vrij hard naar buiten het achterwiel van Cavendish in.
Mwah cavendish heeft als ik de beelden moet geloven wel meer schuld dan die koreaan.
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 11:33 schreef Blik het volgende:

[..]

Je kunt veel over Thijs zeggen, maar hij durft tenminste wel kritische vragen te stellen waar andere journalisten doen alsof hun neus bloed
Toch blijf ik het een zak hooi vinden :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 13:22:04 #108
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164582655
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 11:33 schreef Blik het volgende:

[..]

Je kunt veel over Thijs zeggen, maar hij durft tenminste wel kritische vragen te stellen waar andere journalisten doen alsof hun neus bloed
Ja dat is wel zo maar hij mag ook wel wat meer respect hebben voor de profsporter, lijkt wel haast een beetje verzuurd omdat hij zelf nooit een goede prof geworden is.

Was wel een discutabele move maar de jury is degene die oordelen moet en niet een journalist. En daar heeft iedereen zich maar bij neer te leggen vind ik.
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 17:55:36 #109
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164591985
Cavendish: "Ik moest meer uit mijn doppen gekeken hebben"
Voor de Sporza-microfoon pleitte Cavendish vervolgens wel schuldig: "Die Zuid-Koreaan volgde mij constant, maar de valpartij was mijn fout. Ik moest meer uit mijn doppen gekeken hebben. Ik hoop dat Park in orde is", aldus de Brit die vorige maand nog vier ritten won in de Ronde van Frankrijk.

https://t.co/oO94NiqUFw

http://sporza.be/cm/sporz(...)wielrennen/1.2742269

Denk toch dat Cav dit moedwillig heeft gedaan na 't zien van dit filmke. Hij kijkt 2x naar die Koreaan en rijdt m zo omver.


En dan heeft Zonneveld gelijk.
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 18:05:08 #110
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164592172
Grappig wel hoe elk perspectief qua film het anders laat zien.
Zo ziet het er inderdaad uit dat die koreaan niet oplet, naar boven stuurt maar dat cav het grootste gedeelte van de crash voor z'n rekening neemt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164593159
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 17:55 schreef kaasplankje het volgende:
Cavendish: "Ik moest meer uit mijn doppen gekeken hebben"
Voor de Sporza-microfoon pleitte Cavendish vervolgens wel schuldig: "Die Zuid-Koreaan volgde mij constant, maar de valpartij was mijn fout. Ik moest meer uit mijn doppen gekeken hebben. Ik hoop dat Park in orde is", aldus de Brit die vorige maand nog vier ritten won in de Ronde van Frankrijk.

https://t.co/oO94NiqUFw

http://sporza.be/cm/sporz(...)wielrennen/1.2742269

Denk toch dat Cav dit moedwillig heeft gedaan na 't zien van dit filmke. Hij kijkt 2x naar die Koreaan en rijdt m zo omver.


En dan heeft Zonneveld gelijk.
Die jap was gewoon een vuile plakkert. Snap die Cav wel.
Maar ik kan 't mis hebben...
  dinsdag 16 augustus 2016 @ 18:35:45 #112
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164593243
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 18:34 schreef Patroon het volgende:

[..]

Die jap was gewoon een vuile plakkert. Snap die Cav wel.
:D

Mss wilde hij m alleen laten schrikken, en niet gerealiseerd dat er 3 zouden vallen daardoor + neutralisatie. Wel vrij bizar dat hij er niet voor wordt gestraft.
pi_164606117
Elke Brit die aan 't baanwielrennen meedoet heeft een medaille gewonnen. Echt bijzonder.
pi_164606163
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 23:37 schreef Tommeke het volgende:
Elke Brit die aan 't baanwielrennen meedoet heeft een medaille gewonnen. Echt bijzonder.
Beetje het Nederlandse langebaanschaatsen :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_164606221
Wel grappig, de tegenstelling tussen graatmagere wegcoureurs en deze vaak iets te dikke baanrijders..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_164606494
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 23:38 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Beetje het Nederlandse langebaanschaatsen :P
Idd ja :P
  FOK!fotograaf dinsdag 16 augustus 2016 @ 23:57:05 #117
73911 ultra_ivo
pi_164607266
Kunnen ze de jury niet diskwalificeren?
pi_164612967
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 13:22 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Ja dat is wel zo maar hij mag ook wel wat meer respect hebben voor de profsporter, lijkt wel haast een beetje verzuurd omdat hij zelf nooit een goede prof geworden is.

Was wel een discutabele move maar de jury is degene die oordelen moet en niet een journalist. En daar heeft iedereen zich maar bij neer te leggen vind ik.
Dat is nu precies wat ik ook vaak merk. Zijn reacties op het bericht over de doping controles van Arminstead waren ook echt verschrikkelijk. Daar gaf hij ook al aan dat hij zelf ook nog altijd in het prof peloton rijdt en dat het opgeven van je whereabouts echt super makkelijk is bla bla bla. Ik vermoed dat Dhr. Zonneveld wel een keer of 1000 minder gecontroleerd zal worden als de wereldkampioen bij de vrouwen.

Doordat hij niet wil breken met het verleden blijft het wielrennen doordat hij direct iedereen verdenkt ook telkens in het verleden denken. Ik zou zeggen: Niet vergeten wat er gebeurt is maar streep eronder en door gaan. Je kan wel bij elke prestatie argwaan hebben en iedereen verdenken en beschuldigen maar daar maak je de sport ook niet beter van.
An Amateur trains untill he does it right!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
pi_164613397
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 23:57 schreef ultra_ivo het volgende:
Kunnen ze de jury niet diskwalificeren?
Idd. Wat een aanfluiting.

Ik vond het toch een mooi baantoernooi. Wmb mag bijvoorbeeld de koppelkoers ook wel weer olympisch worden.

Schrap maar een paar zwemonderdelen, daar zijn er veel te veel van.
  woensdag 17 augustus 2016 @ 08:46:05 #120
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_164613513
Ik vind het sowieso mooi om naar te kijken.
Heb 1 keer op de baan in Alkmaar gefietst met de club. Zou ik wel vaker willen doen, maar die nieuwe baan in Assen is eigenlijk net te ver weg om iedere week heen te gaan.
The colour of her eyes were the colour of insanity
  woensdag 17 augustus 2016 @ 09:22:51 #121
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_164613938
Moguh :W
Even een vraag hier. Ik fiets 1 a 2 keer per week 35 a 45 km. Nu heb ik de laatste tijd vaak wat last van een stekende pijn aan de buitenkant van m'n knie. Gister heb ik na een week rust 85 km gefietst, maar na zo'n 40 km begon m'n knie weer een beetje te zeuren. Eenmaal thuis afgestapt kon ik het eerste kwartier slecht lopen en de eerste paar uur amper de trap op komen.
Vanochtend gaat het alweer een stuk beter, maar ik weet dat ik de komende dagen beter niet op de fiets kan stappen...

Is dit iets wat met afstelling van zadelhoogte oid eenvoudig op te lossen is? Of is daar weinig zinnigs over te zeggen?

Ik heb deze fiets al jaren en tot vorig jaar nooit last gehad.
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
  woensdag 17 augustus 2016 @ 09:25:52 #122
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164613984
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 09:22 schreef TradeMarkie het volgende:
Moguh :W
Even een vraag hier. Ik fiets 1 a 2 keer per week 35 a 45 km. Nu heb ik de laatste tijd vaak wat last van een stekende pijn aan de buitenkant van m'n knie. Gister heb ik na een week rust 85 km gefietst, maar na zo'n 40 km begon m'n knie weer een beetje te zeuren. Eenmaal thuis afgestapt kon ik het eerste kwartier slecht lopen en de eerste paar uur amper de trap op komen.
Vanochtend gaat het alweer een stuk beter, maar ik weet dat ik de komende dagen beter niet op de fiets kan stappen...

Is dit iets wat met afstelling van zadelhoogte oid eenvoudig op te lossen is? Of is daar weinig zinnigs over te zeggen?

Ik heb deze fiets al jaren en tot vorig jaar nooit last gehad.
Zou het niet eerder aan je schoenplaatjes liggen? Wat je vaak ziet bij slecht afgestelde schoenplaatjes is dat iemand's knie niet recht omhoog en naar beneden gaat, maar ook een slag opzij maakt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 17 augustus 2016 @ 09:27:27 #123
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_164614006
Ik heb wel sinds een week of 8 nieuwe schoenen, goeie kans dat het daar in zit idd...
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
  woensdag 17 augustus 2016 @ 09:29:54 #124
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164614044
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 09:27 schreef TradeMarkie het volgende:
Ik heb wel sinds een week of 8 nieuwe schoenen, goeie kans dat het daar in zit idd...
Zitten je plaatjes wel gelijk onder je schoenen? Misschien dat de ene hartstikke scheef zit ofzo.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 17 augustus 2016 @ 09:33:47 #125
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_164614091
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 09:29 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Zitten je plaatjes wel gelijk onder je schoenen? Misschien dat de ene hartstikke scheef zit ofzo.
ik heb even gekeken, ze zitten er netjes gelijk onder. En het zijn de grijze look plaatjes, dus daar zit ook nog wel wat speling in.
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
  woensdag 17 augustus 2016 @ 09:44:59 #126
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164614257
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 09:33 schreef TradeMarkie het volgende:

[..]

ik heb even gekeken, ze zitten er netjes gelijk onder. En het zijn de grijze look plaatjes, dus daar zit ook nog wel wat speling in.
Het kan ook zijn dat je er een shimplaatje onder moet hebben. Je kan hiermee het beste naar een specialist toe. Een schoenplaatcheck is niet zo duur volgens mij.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 17 augustus 2016 @ 09:54:02 #127
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_164614404
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 09:44 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Het kan ook zijn dat je er een shimplaatje onder moet hebben. Je kan hiermee het beste naar een specialist toe. Een schoenplaatcheck is niet zo duur volgens mij.
wat is dat? Een extra plaatje onder 1 van je schoenen oid?
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
  woensdag 17 augustus 2016 @ 09:55:11 #128
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164614425
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 09:54 schreef TradeMarkie het volgende:

[..]

wat is dat? Een extra plaatje onder 1 van je schoenen oid?
http://www.83sports.nl/pr(...)er-set-1mm-2mm-shim/
Dat soort dingen. Om lengteverschillen in benen maar vooral de hoeken op te vangen/te corrigeren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164614481
Ik ga zo naar Schiphol fietsen, benieuwd hoe makkelijk je dat laatste stuk daar binnenkomt :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_164614557
quote:
10s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 08:46 schreef BORRREETJEEE het volgende:
Ik vind het sowieso mooi om naar te kijken.
Heb 1 keer op de baan in Alkmaar gefietst met de club. Zou ik wel vaker willen doen, maar die nieuwe baan in Assen is eigenlijk net te ver weg om iedere week heen te gaan.
En helaas niet overdekt. Ik ben ook een keertje in Alkmaar geweest. Echt superleuk om te doen.
pi_164614603
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 09:44 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Het kan ook zijn dat je er een shimplaatje onder moet hebben. Je kan hiermee het beste naar een specialist toe. Een schoenplaatcheck is niet zo duur volgens mij.
Mijn schoenen zijn laatst ook 'gefit'. Best leuk om eens mee te maken. Hoewel ik geen last van klachten had. Tijdens die bikefit hoefde er bijna niks aan m'n fiets veranderd worden. Zadel alleen een beetje naar voren en omhoog.
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:05:45 #132
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_164614631
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 09:58 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ga zo naar Schiphol fietsen, benieuwd hoe makkelijk je dat laatste stuk daar binnenkomt :P
gewoon lekker zsm de ringvaart weer pakken bij Schiphol. Weinig aan om daar verder te fietsen.
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:07:14 #133
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_164614664
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 09:55 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

http://www.83sports.nl/pr(...)er-set-1mm-2mm-shim/
Dat soort dingen. Om lengteverschillen in benen maar vooral de hoeken op te vangen/te corrigeren.
duidelijk. Eens kijken of er hier een fm in de buurt zit die me kan helpen
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:07:54 #134
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164614680
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:07 schreef TradeMarkie het volgende:

[..]

duidelijk. Eens kijken of er hier een fm in de buurt zit die me kan helpen
Ik zou als ik jou was naar een goede bikefitter gaan ipv een FM die denkt het ook te kunnen.

Je woont zo te lezen in omgeving A'dam?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:08:14 #135
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164614686
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 09:58 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ga zo naar Schiphol fietsen, benieuwd hoe makkelijk je dat laatste stuk daar binnenkomt :P
Pontje buitenhuizen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164614694
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:05 schreef TradeMarkie het volgende:

[..]

gewoon lekker zsm de ringvaart weer pakken bij Schiphol. Weinig aan om daar verder te fietsen.
Ik moet op Schiphol zijn ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:09:14 #137
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164614698
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:08 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik moet op Schiphol zijn ;)
https://www.google.nl/map(...)5z/data=!4m2!4m1!3e1

Gewoon zo.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164614705
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:08 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Pontje buitenhuizen?
Velsen denk ik..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:09:58 #139
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_164614714
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:07 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik zou als ik jou was naar een goede bikefitter gaan ipv een FM die denkt het ook te kunnen.

Je woont zo te lezen in omgeving A'dam?
ja, net onder Schiphol :)
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
pi_164614735
Gaat goedkomen, laatste stukje zet ik gewoon de google maps navigatie wel aan :P En terug een leuke toeristische omweg ervan maken allicht..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:10:56 #141
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164614738
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:09 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Velsen denk ik..
Ik zou dan lekker door de polder bij Assendelft naar buitenhuizen fietsen dan door Beverwijk ( :r ) en IJmuiden. Veel fijner fietsen.
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:09 schreef TradeMarkie het volgende:

[..]

ja, net onder Schiphol :)
Dan zou ik Robic aanraden. Zit bij je om de hoek.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:11:30 #142
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164614744
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:10 schreef La_Tramposa het volgende:
Gaat goedkomen, laatste stukje zet ik gewoon de google maps navigatie wel aan :P En terug een leuke toeristische omweg ervan maken allicht..
Lekker dwalen tot je er bent, beetje vliegtuigen kijken ^O^
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:12:36 #143
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_164614767
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:08 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik moet op Schiphol zijn ;)
dat veranderd de zaak :P
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
pi_164615006
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:10 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik zou dan lekker door de polder bij Assendelft naar buitenhuizen fietsen dan door Beverwijk ( :r ) en IJmuiden. Veel fijner fietsen.

[..]

Dan zou ik Robic aanraden. Zit bij je om de hoek.
Misschien doe ik dat op de terugweg dan. Velsen weet ik makkelijk te vinden :P

Voor beide pontjes heb je geen geld nodig op de fiets toch?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:24:19 #145
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164615046
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:22 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Misschien doe ik dat op de terugweg dan. Velsen weet ik makkelijk te vinden :P
Buitenhuizen valt niet te missen. Gewoon naar de windmolen rijden :D
quote:
Voor beide pontjes heb je geen geld nodig op de fiets toch?
Klopt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:31:49 #146
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_164615198
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:10 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik zou dan lekker door de polder bij Assendelft naar buitenhuizen fietsen dan door Beverwijk ( :r ) en IJmuiden. Veel fijner fietsen.

[..]

Dan zou ik Robic aanraden. Zit bij je om de hoek.
dan ga ik daar maar eens kijken idd, wil wel weer pijnvrij fietsen :)
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
pi_164615200
quote:
10s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 08:46 schreef BORRREETJEEE het volgende:
Ik vind het sowieso mooi om naar te kijken.
Heb 1 keer op de baan in Alkmaar gefietst met de club. Zou ik wel vaker willen doen, maar die nieuwe baan in Assen is eigenlijk net te ver weg om iedere week heen te gaan.
http://www.destentor.nl/r(...).V6swcahrkRI.twitter

:)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:48:20 #148
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_164615512
quote:
Dat is nog verder weg. ;(
The colour of her eyes were the colour of insanity
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:52:43 #149
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164615569
quote:
10s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 08:46 schreef BORRREETJEEE het volgende:
Ik vind het sowieso mooi om naar te kijken.
Heb 1 keer op de baan in Alkmaar gefietst met de club. Zou ik wel vaker willen doen, maar die nieuwe baan in Assen is eigenlijk net te ver weg om iedere week heen te gaan.
Ik ook 1 keer. Lijkt me ook leuk om vaker te doen maar het is zo'n gedoe. En vrij duur.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  woensdag 17 augustus 2016 @ 10:57:01 #150
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_164615648
Misschien wel wat om te doen als meet. Clinic in Assen kost ¤25,- PP inclusief alles.
http://www.wielerdrome.nl/upload/248/baantarieven.pdf
The colour of her eyes were the colour of insanity
pi_164616090
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 augustus 2016 23:39 schreef La_Tramposa het volgende:
Wel grappig, de tegenstelling tussen graatmagere wegcoureurs en deze vaak iets te dikke baanrijders..
Sprinters ala Kittel en Greipel zijn ook niet te vergelijken met een Froome. Die wegen fors meer. Maar Ligtlee is echt geen gezicht op die baanfiets, lijkt gewoon te dik te zijn, knap dat ze dan nog goud kan halen. Daar zit iig nog veel progressie in, lijkt me.
pi_164616249
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 04:41 schreef Pro_Shifty het volgende:

[..]

Dat is nu precies wat ik ook vaak merk. Zijn reacties op het bericht over de doping controles van Arminstead waren ook echt verschrikkelijk. Daar gaf hij ook al aan dat hij zelf ook nog altijd in het prof peloton rijdt en dat het opgeven van je whereabouts echt super makkelijk is bla bla bla. Ik vermoed dat Dhr. Zonneveld wel een keer of 1000 minder gecontroleerd zal worden als de wereldkampioen bij de vrouwen.

Doordat hij niet wil breken met het verleden blijft het wielrennen doordat hij direct iedereen verdenkt ook telkens in het verleden denken. Ik zou zeggen: Niet vergeten wat er gebeurt is maar streep eronder en door gaan. Je kan wel bij elke prestatie argwaan hebben en iedereen verdenken en beschuldigen maar daar maak je de sport ook niet beter van.
Ik vind het ook een arrogante bal qua uitstraling maar het is wel een verademing t.o.v. al zijn collega's. Afgelopen Tour ook echt genoten van zijn analyses en kennis van wielrennen. Hij durft iig wel vragen te stellen die andere ontwijken. Danny Nelissen precies hetzelfde. Gisteren hadden ze bij de NOS van Moorsel uitgenodigd, die heeft echt werkelijk geen nuttig woord kunnen uitbrengen. Alleen dat het allemaal zo eng was en dat ze niet heeft durven kijken :')
  woensdag 17 augustus 2016 @ 12:17:52 #153
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_164617059
quote:
10s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 10:57 schreef BORRREETJEEE het volgende:
Misschien wel wat om te doen als meet. Clinic in Assen kost ¤25,- PP inclusief alles.
http://www.wielerdrome.nl/upload/248/baantarieven.pdf
Alsof ik met die pakhazen van het forum de baan op durf :'(
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  FOK!fotograaf woensdag 17 augustus 2016 @ 12:23:57 #154
145146 Andyy
pi_164617207
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 12:17 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Alsof ik met die pakhazen van het forum de baan op durf :'(
Zullen wij de mongolenteam zijn in de koppelkoers/training?
pi_164619281
Haha, ik ging dus een vriendin ophalen die met de "loservlucht"uit Rio terugkwam, dus ik stond daar met mijn fiets en toen vroeg zo'n journalist of ik een ploegmaat van ellen van dijk was.

Anyway ik heb mijn helm lager op mijn hoofd gezet op aanwijzing van kanovinnie maar ik krijg daar hoofdpijn van. En het waait loeihard, maar hopelijk heb ik hem nu terug meer mee. Verder is het heerlijk, de vrijheid van het fietsen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 17 augustus 2016 @ 14:24:41 #156
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164619502
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 14:14 schreef La_Tramposa het volgende:
Haha, ik ging dus een vriendin ophalen die met de "loservlucht"uit Rio terugkwam, dus ik stond daar met mijn fiets en toen vroeg zo'n journalist of ik een ploegmaat van ellen van dijk was.

Anyway ik heb mijn helm lager op mijn hoofd gezet op aanwijzing van kanovinnie maar ik krijg daar hoofdpijn van. En het waait loeihard, maar hopelijk heb ik hem nu terug meer mee. Verder is het heerlijk, de vrijheid van het fietsen!
Als je op je kokosnoot gaat en je helmpje staat te ver op je achterhoofd krijg je ook hoofdpijn, is die helm niet te klein oid, of gewoon geen goede passing?
pi_164622452
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 14:14 schreef La_Tramposa het volgende:
Haha, ik ging dus een vriendin ophalen die met de "loservlucht"uit Rio terugkwam, dus ik stond daar met mijn fiets en toen vroeg zo'n journalist of ik een ploegmaat van ellen van dijk was.

Anyway ik heb mijn helm lager op mijn hoofd gezet op aanwijzing van kanovinnie maar ik krijg daar hoofdpijn van. En het waait loeihard, maar hopelijk heb ik hem nu terug meer mee. Verder is het heerlijk, de vrijheid van het fietsen!
Een paar tikjes losser draaien aan de achterkant?
  FOK!fotograaf woensdag 17 augustus 2016 @ 16:36:01 #158
145146 Andyy
pi_164623009
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 09:55 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

http://www.83sports.nl/pr(...)er-set-1mm-2mm-shim/
Dat soort dingen. Om lengteverschillen in benen maar vooral de hoeken op te vangen/te corrigeren.
Ik wist van het bestaan van die dingen af maar had het nog nooit zo bekeken :')
Ik vroeg me altijd al af hoe ik het kon compenseren. Moet het maar eens uitproberen :D
  woensdag 17 augustus 2016 @ 16:54:38 #159
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164623457
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 14:14 schreef La_Tramposa het volgende:
Haha, ik ging dus een vriendin ophalen die met de "loservlucht"uit Rio terugkwam, dus ik stond daar met mijn fiets en toen vroeg zo'n journalist of ik een ploegmaat van ellen van dijk was.
Dus jij ja zeggen?
quote:
Anyway ik heb mijn helm lager op mijn hoofd gezet op aanwijzing van kanovinnie maar ik krijg daar hoofdpijn van. En het waait loeihard, maar hopelijk heb ik hem nu terug meer mee. Verder is het heerlijk, de vrijheid van het fietsen!
Moet je 'm wat minder strak doen. Of 1 kopen die beter past. Want als hij zo ver achterover staat heb je er weinig aan als je frontaal tegen een auto, paal of stoeprand komt.
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 16:36 schreef Andyy het volgende:

[..]

Ik wist van het bestaan van die dingen af maar had het nog nooit zo bekeken :')
Ik vroeg me altijd al af hoe ik het kon compenseren. Moet het maar eens uitproberen :D
Ik zou het laten doen ipv zelf kloten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164623980
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 14:24 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Als je op je kokosnoot gaat en je helmpje staat te ver op je achterhoofd krijg je ook hoofdpijn, is die helm niet te klein oid, of gewoon geen goede passing?
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 16:14 schreef ratatat het volgende:

[..]

Een paar tikjes losser draaien aan de achterkant?
Ik probeer gewoon niet te vallen :P Maar jullie hebben wel gelijk, misschien is de pasvorm gewoon niet goed. ALs ik hem meer naar achteren zet kan ik hem wel strakker doen en sluit hij beter aan, maar dan kan je inderdaad wel verkeerd vallen waar de helm niet zit of zo. Mijn haar zit ook steeds in de weg dus misschien eens kijken naar een nieuwe helm.

Anyway, heerlijk gefietst! Ik had wel het idee bijna overal wind tegen te hebben.. ik snap nu hoe Niki Terpstra zo hard heeft leren fietsen :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator woensdag 17 augustus 2016 @ 17:58:11 #161
155227 crew  Guppy
dus
pi_164625275
Vanavond m'n laatste fietstraining voor de triatlon :o
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_164625395
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 17:58 schreef Guppyfriend het volgende:
Vanavond m'n laatste fietstraining voor de triatlon :o
Oh em gee :o
Succes! Nog iets bijzonders met intervallen of zo of gewoon stukje fietsen?

Ik denk dat ik volgende week maar een beetje moet gaan taperen, want door die vakantie ben ik lekker veel aan het sporten maar merk wel dat mijn benen ietsje mnder energie krijgen :P Maar vanavond ga ik nog wel een kort stukje lopen, ook even die speed-veters proberen.
Ik heb de deelnemersinformatie ontvangen van de duatlon en ik raak er helemaal van in de stress :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator woensdag 17 augustus 2016 @ 18:15:15 #163
155227 crew  Guppy
dus
pi_164625664
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 18:03 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Oh em gee :o
Succes! Nog iets bijzonders met intervallen of zo of gewoon stukje fietsen?

Ik zie dat we stukjes gaat intervallen op wedstrijdtempo. Gaat goedkomen dus! ^O^

quote:
Ik denk dat ik volgende week maar een beetje moet gaan taperen, want door die vakantie ben ik lekker veel aan het sporten maar merk wel dat mijn benen ietsje mnder energie krijgen :P Maar vanavond ga ik nog wel een kort stukje lopen, ook even die speed-veters proberen.
Ik heb de deelnemersinformatie ontvangen van de duatlon en ik raak er helemaal van in de stress :P
Spannend wordt het dan he! En ook heel echt ineens! Maar jij gaat het ook super doen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_164625851
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 18:15 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik zie dat we stukjes gaat intervallen op wedstrijdtempo. Gaat goedkomen dus! ^O^

[..]

Spannend wordt het dan he! En ook heel echt ineens! Maar jij gaat het ook super doen!
Ik weet het niet hoor, ik loop echt heel erg te flierefluiten qua trainingen :P Wel veel uren maar nauwelijks interval of snelheidstrainingen. En oefenen op snelle wissels heb ik ook maar opgegeven, ik ga gewoon een stukje wandelen op fietsschoenen denk ik en dan in de wisselzone snel loopschoenen aan. Er staan ook superveel regels bij en wahhh. Ik hoop dat iemand met me mee wil om te coachen/helpen want in mijn eentje vind ik het nogal veel dingen om over na te denken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator woensdag 17 augustus 2016 @ 18:25:01 #165
155227 crew  Guppy
dus
pi_164625905
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 18:23 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik weet het niet hoor, ik loop echt heel erg te flierefluiten qua trainingen :P Wel veel uren maar nauwelijks interval of snelheidstrainingen. En oefenen op snelle wissels heb ik ook maar opgegeven, ik ga gewoon een stukje wandelen op fietsschoenen denk ik en dan in de wisselzone snel loopschoenen aan. Er staan ook superveel regels bij en wahhh. Ik hoop dat iemand met me mee wil om te coachen/helpen want in mijn eentje vind ik het nogal veel dingen om over na te denken.
Ben je niet meer gaan oefenen met die triatleet die je kende?

Het is jammer dat je niet in de buurt woont, anders wilde ik wel een keertje met je gaan wisselen :)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_164625958
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 18:25 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ben je niet meer gaan oefenen met die triatleet die je kende?

Het is jammer dat je niet in de buurt woont, anders wilde ik wel een keertje met je gaan wisselen :)
Nee, die was op vakantie. En ik had het zelf ook heel druk met mijn dissertatie dus het is een beetje meer verschoven in de focus van 'wedstrijd' naar 'leuke dag' ;) Maar ik zal alnsog wel mijn best doen als ik daar ben hoor..
Er zitten ook geen lusjes in mijn fietsschoenen dus ik kan ze niet eens alvast in de schoenen klikken, dan hangen ze op de kop als je erop springt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator woensdag 17 augustus 2016 @ 18:27:23 #167
155227 crew  Guppy
dus
pi_164625986
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 18:26 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Nee, die was op vakantie. En ik had het zelf ook heel druk met mijn dissertatie dus het is een beetje meer verschoven in de focus van 'wedstrijd' naar 'leuke dag' ;) Maar ik zal alnsog wel mijn best doen als ik daar ben hoor..
Er zitten ook geen lusjes in mijn fietsschoenen dus ik kan ze niet eens alvast in de schoenen klikken, dan hangen ze op de kop als je erop springt.
'Leuke dag' is ook een mooi doel toch :) ga ik ook voor hoor!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_164626006
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 18:27 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

'Leuke dag' is ook een mooi doel toch :) ga ik ook voor hoor!
Precies! Ik ben zo lang gefrustreerd geweest door blessuregedoe dat het sporten met plezier nu echt het belangrijkste is.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 17 augustus 2016 @ 18:58:40 #169
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164627207
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 18:23 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

blablabla
je gaat toch gewoon hollen fietsen en dan weer hollen? je kan het net zo gecompliceert maken als je zelf wilt
pi_164627283
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 18:58 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

je gaat toch gewoon hollen fietsen en dan weer hollen? je kan het net zo gecompliceert maken als je zelf wilt
Dat zou je denken ja, maar je krijgt wel een PDF met allerlei regels en instructies opgestuurd :P Je mag bijvoorbeeld niet met blote voeten rennen, je moet je helm ophouden tot je je fiets hebt opgehangen etc. etc.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 17 augustus 2016 @ 19:19:16 #171
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164627770
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 19:00 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Dat zou je denken ja, maar je krijgt wel een PDF met allerlei regels en instructies opgestuurd :P Je mag bijvoorbeeld niet met blote voeten rennen, je moet je helm ophouden tot je je fiets hebt opgehangen etc. etc.
paniek peeuw
pi_164628202
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 19:19 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

paniek peeuw
Niet uit de bocht vliegen is ook nog wel een dingetje :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_164628327
Waar is die duathlon handel en wanneer?

( Niet dat kano en ik dan op de weg gaan kalken "rije met je kutje tramposa!" en in een bananenpak gaan meehollen natuurlijk )
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_164628356
Haha, volgend weekend om de Oudekerkerplas :P
Die van Guppy is dit weekend al volgens mij!

Mijn ligstuurtje schiet ook telkens los als ik over een flinke hobbel rijd, dat moet ook niet gebeuren dan.. Misschien moet ik hem eraf halen en wat tape om het stuur doen zodat het schroefdraad beter pakt of zo?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_164630407
Sowieso is dat laatste niet verkeerd om je stuur mooi te houden ;)
  FOK!fossiel woensdag 17 augustus 2016 @ 20:55:51 #176
1455 Keroppi
kool kikker
pi_164630655
Guppy en Tramposa: heel veel succes gewenst! Ik ben superbenieuwd naar jullie ervaringen (en kom dan maar door met de tips ;) ).


Als 3 september bevalt ga ik misschien ook naar een duathlon/run-bike-run kijken. Kunnen we een keer een transition-meet doen :P
Chick on a mission
  woensdag 17 augustus 2016 @ 21:42:49 #177
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164631702
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 19:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Haha, volgend weekend om de Oudekerkerplas :P
Cool, dan kom ik misschien wel even kijken. Misschien gaan er nog wat lui heen die ik ken.

Dat ik bij die van Weesp was reed ik een stukkie over het parcours om de stad weer uit te komen. Ging iedereen me aanmoedigen en raar opkijken toen ik linksaf ipv rechtsaf ging _O_
quote:
Die van Guppy is dit weekend al volgens mij!

Mijn ligstuurtje schiet ook telkens los als ik over een flinke hobbel rijd, dat moet ook niet gebeuren dan.. Misschien moet ik hem eraf halen en wat tape om het stuur doen zodat het schroefdraad beter pakt of zo?
Welk ligstuur heb je? Het kan zijn dat het gat waar je stuur doorgaat net niet helemaal past, dus te groot is. Als je dan de diameter van je stuur vergroot door er tape op te plakken kan het zijn dat hij niet los gaat.

Het kan ook zijn dat je hem niet strak genoeg aandraait en dat hij daardoor losschiet. sowieso is een klem om een buis waar je dan een moment op zet niet de ideale manier om iets vast te zetten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164632553
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 18:23 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]
Ik hoop dat iemand met me mee wil om te coachen/helpen want in mijn eentje vind ik het nogal veel dingen om over na te denken.
Pas bij de triathlon van een maat van me -die echt geen coaching nodig heeft, want hij is een ervaren rot- was dat wel leuk om te doen hoor. Op de fiets mee langs het parcours, aanmoedigen, fotootje maken. Als je zo iemand kan vinden die je wat extra moraal toeschreeuwt, kan het verschil maken tussen een leuke dag of een lijdensweg. Maar die je ook bijvoorbeeld waarschuwen voor een raar bochtje, of tramrails, of een stoeprandje.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_164633060
Heb je al geoefend op 't wisselen? En voor jezelf alles logisch neerleggen enzo in de wisselzone is ook wel aan te raden.

Welke afstand ga je doen? Ik heb een paar keer een sprint gedaan en vond 't wel lekker om tijdens 't fietsen een gelletje te nemen.
pi_164633224
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 22:14 schreef Tommeke het volgende:
Heb je al geoefend op 't wisselen? En voor jezelf alles logisch neerleggen enzo in de wisselzone is ook wel aan te raden.

Welke afstand ga je doen? Ik heb een paar keer een sprint gedaan en vond 't wel lekker om tijdens 't fietsen een gelletje te nemen.
Ik heb wel af en toe zo'n training gedaan van eerst een uur fietsen, en dan snel wisselen en nog lopen. Of andersom. Maar dan moest ik wel mijn fiets in de schuur zetten/eruit halen, dus dan was het wel nog een wissel van 1-2 minuten. Het is gelukkig minder ingewikkeld dan met zwemmen dus logische volgorde is denk ik niet echt van toepassing? Schoenen moeten gewisseld worden, helm en bril op en dat is het.
Het is 3.8km lopen, 20 fietsen en 5 lopen, dus ik denk dat ik er minder dan 1.5 uur over doe. Ik kan een gelletje klaarleggen maar weet niet of het nodig is.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_164633302
Ik ben best een autist, dus had alles heel netjes neergelegd :')

Je kunt altijd ff een gelletje met tape vastplakken op je frame.
pi_164633356
Duatlon vond ik wel flink veel zwaarder dan triatlon.
pi_164633730

Triatleten :')
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_164633769
_O-
pi_164634234
Haha :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  donderdag 18 augustus 2016 @ 10:12:05 #186
62913 Blik
The one and Only!
pi_164643607
Koud vanmorgen, zat om 6:45 op de fiets en ik had het erg fris in mijn korte broek en shirt
  donderdag 18 augustus 2016 @ 10:18:56 #187
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_164643701
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 10:12 schreef Blik het volgende:
Koud vanmorgen, zat om 6:45 op de fiets en ik had het erg fris in mijn korte broek en shirt
Dat geloof ik direct. Fiets de hele week alweer met een 3/4 broek en een heel dunne softshell jas 's ochtends.
Behalve vandaag dan, ben met de auto gegaan, had het uurtje extra slaap even nodig. :z
Morgen maar weer op de fiets.
The colour of her eyes were the colour of insanity
  donderdag 18 augustus 2016 @ 11:10:51 #188
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_164644730
quote:
6s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 12:23 schreef Andyy het volgende:

[..]

Zullen wij de mongolenteam zijn in de koppelkoers/training?
Jij traint best veel en ik heb het lichaam van een sprinter, doen we.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  Moderator donderdag 18 augustus 2016 @ 11:12:33 #189
155227 crew  Guppy
dus
pi_164644764
quote:
1s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 22:30 schreef Patroon het volgende:
[ afbeelding ]
Triatleten :')
:D

Clubgenoot vergat z'n helm af te doen na het fietsen en had dus een heul veilig looprondje :+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_164644924
quote:
1s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 11:12 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

:D

Clubgenoot vergat z'n helm af te doen na het fietsen en had dus een heul veilig looprondje :+
Nog een paar omdat het zo leuk is





Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  donderdag 18 augustus 2016 @ 12:09:36 #191
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_164646178
Inb4 vergelijkbare foto's van de dames hier.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_164646694
  donderdag 18 augustus 2016 @ 12:38:34 #193
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164646759
is dat van de gaylimpics?
pi_164647925
everyone's a critic...
even you ! !
  donderdag 18 augustus 2016 @ 13:59:38 #195
62913 Blik
The one and Only!
pi_164648121
quote:
10s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 10:18 schreef BORRREETJEEE het volgende:

[..]

Dat geloof ik direct. Fiets de hele week alweer met een 3/4 broek en een heel dunne softshell jas 's ochtends.
Behalve vandaag dan, ben met de auto gegaan, had het uurtje extra slaap even nodig. :z
Morgen maar weer op de fiets.
KOmende nachten worden een stuk warmer, was gewoon een erg frisse nacht.

Ik was om 9:30 nog steeds aan het rillen, ondanks een warme douche :D
pi_164648333
Morgen vrij. En ik kan een mountainbike lenen. Dus lekker een dagje op avontuur!
  donderdag 18 augustus 2016 @ 14:13:59 #197
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_164648405
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 13:59 schreef Blik het volgende:

[..]

KOmende nachten worden een stuk warmer, was gewoon een erg frisse nacht.

Ik was om 9:30 nog steeds aan het rillen, ondanks een warme douche :D
Het schommelt hier de hele week 's ochtends al rond de 10 a 11 graden, ook al een paar keer mist. Dan hoef ik echt geen kort-kort meer aan.

quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 14:11 schreef Tommeke het volgende:
Morgen vrij. En ik kan een mountainbike lenen. Dus lekker een dagje op avontuur!
Weet niet wat je van plan bent maar hou er rekening mee dat de rode route van Appelscha morgen dicht is.
The colour of her eyes were the colour of insanity
  donderdag 18 augustus 2016 @ 14:17:42 #198
62913 Blik
The one and Only!
pi_164648495
quote:
10s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 14:13 schreef BORRREETJEEE het volgende:

[..]

Het schommelt hier de hele week 's ochtends al rond de 10 a 11 graden, ook al een paar keer mist. Dan hoef ik echt geen kort-kort meer aan.

Ja, ik had het gezien. Ik had alleen naar de komende dagen gekeken en zag dat het ongeveer 15 graden als minimum was. Ik dacht, dat is al wel een stukje warmer als ik op de fiets zit. Maar het viel dus tegen. Iets beter in de gaten houden de volgende keer
pi_164648523
Ik heb dus laatst een uurtje op de mountainbike gezeten en ga in oktober de Hondsrug Classic fietsen. Daar kan ik ook een fiets voor lenen. Maar ik wil denk ik op termijn ook wel een mtb voor mezelf, want het is wel erg leuk!

De afgelopen keren heb ik altijd op een carbon Specialized Epic gereden, dus ik ben een beetje verwend. Ik denk dat voor mezelf een alu hardtail meer dan goed is. Zeker omdat ik vooral in Nederland ga fietsen op dat ding. Gewoon met XT/SLX afmontage. Wat vinden jullie van de Scott Scale?
pi_164648536
Thanks voor de tip Borretjeee! Ik ga dan denk ik maar naar Gieten.
  donderdag 18 augustus 2016 @ 14:51:00 #201
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_164649214
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 14:19 schreef Tommeke het volgende:
Thanks voor de tip Borretjeee! Ik ga dan denk ik maar naar Gieten.
Is alleen de korte route. De lange blauwe route is wel gewoon open. Die is goed te combineren met de route Smilde/Diever.

Qua mountainbike, wat wil je er mee gaan doen? Echt XC of is het meer voor spielerij erbij?
Een hardcore XC fiets heeft misschien wel weer wat overlap met je crosser qua inzetgebied?
Je zou ook naar een long travel hard tail kunnen kijken.
The colour of her eyes were the colour of insanity
pi_164650414
Vandaag een persoonlijke mijlpaal gehaald qua fietsen. Heb de 130 km fietsen in 1 rit vandaag behaald *O*

Bijna 5 uur op de fiets gezeten maar het was het waard _O_

https://www.strava.com/activities/680461797
pi_164651575
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 14:19 schreef Tommeke het volgende:
Ik heb dus laatst een uurtje op de mountainbike gezeten en ga in oktober de Hondsrug Classic fietsen. Daar kan ik ook een fiets voor lenen. Maar ik wil denk ik op termijn ook wel een mtb voor mezelf, want het is wel erg leuk!

De afgelopen keren heb ik altijd op een carbon Specialized Epic gereden, dus ik ben een beetje verwend. Ik denk dat voor mezelf een alu hardtail meer dan goed is. Zeker omdat ik vooral in Nederland ga fietsen op dat ding. Gewoon met XT/SLX afmontage. Wat vinden jullie van de Scott Scale?
Sleen is ook een leuk rondje bij jullie in de buurt. Scale is mooie bike, maar redelijk aan de prijs. Ik reed altijd met xt maar slx is meer dan genoeg. Merk weinig verschil tussen mij twee bikes. Had een gekeken naar 29" met jouw lengte, 1x11 groep met goede voorvork en mooie licht frame. Superfly niks?
pi_164651745
Als klap op de vuurpijl ook nog scheurtje in linkervinger, hier zit nu gips omheen, kan nu beide handen amper gebruiken. 20 september mag ik weer licht beginnen met sporten buiten.
pi_164651851
De mountainbike route in Exloo is ook tof!
  donderdag 18 augustus 2016 @ 17:06:19 #206
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164652093
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 15:57 schreef Najieto het volgende:
Vandaag een persoonlijke mijlpaal gehaald qua fietsen. Heb de 130 km fietsen in 1 rit vandaag behaald *O*

Bijna 5 uur op de fiets gezeten maar het was het waard _O_

https://www.strava.com/activities/680461797
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 18 augustus 2016 @ 17:06:37 #207
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164652097
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 16:51 schreef poiuytr het volgende:
Als klap op de vuurpijl ook nog scheurtje in linkervinger, hier zit nu gips omheen, kan nu beide handen amper gebruiken. 20 september mag ik weer licht beginnen met sporten buiten.
Lekker dan. Geen transalp en niet fappen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 18 augustus 2016 @ 17:44:42 #208
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164652747
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 14:19 schreef Tommeke het volgende:
Ik heb dus laatst een uurtje op de mountainbike gezeten en ga in oktober de Hondsrug Classic fietsen. Daar kan ik ook een fiets voor lenen. Maar ik wil denk ik op termijn ook wel een mtb voor mezelf, want het is wel erg leuk!

De afgelopen keren heb ik altijd op een carbon Specialized Epic gereden, dus ik ben een beetje verwend. Ik denk dat voor mezelf een alu hardtail meer dan goed is. Zeker omdat ik vooral in Nederland ga fietsen op dat ding. Gewoon met XT/SLX afmontage. Wat vinden jullie van de Scott Scale?
1.) er zijn bij jouw geen bergen in de buurt waar je een mtb nodig hebt ipv de cx die je al hebt
2.) je gaat m in NL gebruiken zeg je, wat voegt dit rijwiel toe aan je gamma
3.) als je geld kwijt wil kan je het ook gewoon aan mij geven
  donderdag 18 augustus 2016 @ 18:41:47 #209
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_164654160
quote:
0s.gif Op woensdag 17 augustus 2016 18:23 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik hoop dat iemand met me mee wil om te coachen/helpen want in mijn eentje vind ik het nogal veel dingen om over na te denken.
Stuur eerst maar eens een foto, dan zal ik wel bekijken op welk gebied je het beste geholpen kan worden ;)
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
pi_164654799
Zijn er ook bmx banen in Nederland?
  donderdag 18 augustus 2016 @ 19:11:17 #211
318149 BORRREETJEEE
Whoop whoop whoop!!!
pi_164655128
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 19:02 schreef ratatat het volgende:
Zijn er ook bmx banen in Nederland?
Best veel zelfs.
http://www.bmx-greenhoppe(...)MX-Fietscross-clubs/

Ga er vanuit dat het grootste gedeelte wel een eigen baan heeft.
The colour of her eyes were the colour of insanity
pi_164655159
quote:
1s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 19:11 schreef BORRREETJEEE het volgende:

[..]

Best veel zelfs.
Mijn enthousiasme om het zelf te doen daalt wel met ongeveer elke heat die ze nu doen.
pi_164656281
quote:
10s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 14:51 schreef BORRREETJEEE het volgende:

[..]

Is alleen de korte route. De lange blauwe route is wel gewoon open. Die is goed te combineren met de route Smilde/Diever.

Qua mountainbike, wat wil je er mee gaan doen? Echt XC of is het meer voor spielerij erbij?
Een hardcore XC fiets heeft misschien wel weer wat overlap met je crosser qua inzetgebied?
Je zou ook naar een long travel hard tail kunnen kijken.
Ik denk wel aan een XC met 100mm veerweg. Gewoon een racebak. Het zal wel aardig overlap hebben met m'n crosser, maar vooral voor langere tochten is het comfortabel. En ik wil volgend jaar wat marathons gaan rijden.
pi_164660969
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 19:12 schreef ratatat het volgende:

[..]

Mijn enthousiasme om het zelf te doen daalt wel met ongeveer elke heat die ze nu doen.
In het ziekenhuis zullen ze wel een extra operatiekamer vrijhouden als de BMX-wedstrijden zijn. Met een specialist in het aan elkaar spijkeren van gebroken botten.
  donderdag 18 augustus 2016 @ 22:03:37 #215
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_164661595
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 21:51 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

In het ziekenhuis zullen ze wel een extra operatiekamer vrijhouden als de BMX-wedstrijden zijn. Met een specialist in het aan elkaar spijkeren van gebroken botten.
Als er een motorcross in de buurt is weet de chirurg ook altijd dat het een drukke avond wordt.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
pi_164662229
Accuboormachine, doos rvs-schroeven en plaatjes onder handbereik.
Meccano voor gevorderden _O-
pi_164663071
quote:
1s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 18:41 schreef buzz1291 het volgende:

[..]

Stuur eerst maar eens een foto, dan zal ik wel bekijken op welk gebied je het beste geholpen kan worden ;)
Ik heb je post in overweging genomen en besloten om niet op dit aanbod in te gaan! :)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator donderdag 18 augustus 2016 @ 22:52:09 #218
155227 crew  Guppy
dus
pi_164663374
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 11:18 schreef Gripper het volgende:

[..]

Nog een paar omdat het zo leuk is

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]
Die met die bidon :D _O-
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_164663398
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 22:52 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Die met die bidon :D _O-
Ik kan het me best voorstellen trouwens dat je in je race adrenaline zoiets doet als met je helm op blijven rennen :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator donderdag 18 augustus 2016 @ 22:54:48 #220
155227 crew  Guppy
dus
pi_164663458
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 22:53 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik kan het me best voorstellen trouwens dat je in je race adrenaline zoiets doet als met je helm op blijven rennen :P
Ja, er waren er meerdere zelfs :D

Ik heb tijdens het oefenen een keer na het fietsen ook m'n startnummerband afgedaan. Zo van fiets weg, helm af, schoenen uit, band af, hardloopschoenen aan en gaan! En toen na 100m dacht ik 'fuck, da's niet handig natuurlijk :') '
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  vrijdag 19 augustus 2016 @ 06:24:07 #221
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164671512
quote:
0s.gif Op donderdag 18 augustus 2016 22:53 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik kan het me best voorstellen trouwens dat je in je race adrenaline zoiets doet als met je helm op blijven rennen :P
Het grappige is vooral dat diegene de helm verkeerd om heeft
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 19 augustus 2016 @ 06:48:21 #222
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164671567
quote:
10s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 06:24 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Het grappige is vooral dat diegene de helm verkeerd om heeft
??

Zo hoort ie toch??
pi_164671591
quote:
10s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 06:24 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Het grappige is vooral dat diegene de helm verkeerd om heeft
Joh.. Echt??
Ik had het over de clubgenoot van guppy ;)

Wel grappig op zich, je mag zelfs niet het bandje van je helm l losmaken totdat je fiets in het Parc fermee staat. Maar hoe je je helm op hebt wordt blijkbaar niet gecontroleerd..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 19 augustus 2016 @ 07:01:23 #224
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164671600
Ga dan ook gewoon koersen al die gekke triatlongedoe
pi_164671639
quote:
13s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 07:01 schreef kaasplankje het volgende:
Ga dan ook gewoon koersen al die gekke triatlongedoe
Misschien zou ik ooit nog een wedstrijd in tijdritvorm willen doen.. Maar koersen in een peloton vind ik veel te eng!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 19 augustus 2016 @ 08:35:33 #226
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164672151
quote:
1s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 07:21 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Misschien zou ik ooit nog een wedstrijd in tijdritvorm willen doen.. Maar koersen in een peloton vind ik veel te eng!
Moet je koersen als Tommeke erbij is.
quote:
1s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 06:56 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Joh.. Echt??
Met jouw helmhistorie was alles mogelijk :{w
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 19 augustus 2016 @ 08:36:52 #227
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164672162


Twee jaar terug _O_ Mooie dag was dat.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164672353
quote:
14s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 08:35 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Moet je koersen als Tommeke erbij is.

[..]

Met jouw helmhistorie was alles mogelijk :{w
Homo.
pi_164674357
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 08:36 schreef kanovinnie het volgende:
[ afbeelding ]

Twee jaar terug _O_ Mooie dag was dat.
Pasta eten bij Kaas _O_
pi_164674430
Hoe is het eigenlijk met 4-2?
  FOK!fotograaf vrijdag 19 augustus 2016 @ 11:41:29 #231
145146 Andyy
pi_164675241
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 10:55 schreef KolonelBroodje het volgende:
Hoe is het eigenlijk met 4-2?
Zag laatst een ritje op zijn strava volgens mij
pi_164675259
quote:
1s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 10:51 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Pasta eten bij Kaas _O_
Heb net nog even de 2 topics rondom dat weekend terug gelezen :D
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  vrijdag 19 augustus 2016 @ 11:44:47 #233
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164675294
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 11:42 schreef Gripper het volgende:

[..]

Heb net nog even de 2 topics rondom dat weekend terug gelezen :D
Heb je nog een linkje?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 19 augustus 2016 @ 12:30:15 #234
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_164676134
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 06:48 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

??

Zo hoort ie toch??
Ah, de foto van meiske Swallow, whatsinaname, komt weer eens voorbij. ;)
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
  vrijdag 19 augustus 2016 @ 12:36:54 #235
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_164676248
Zulke schoenen wil ik ook......
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
pi_164679513
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 11:44 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Heb je nog een linkje?
Vanaf dit topic SPT / Recreatief Wielrennen #418 Kapers op de kust
pi_164680001
Tof om terug te lezen! Ik was toen zeker weten veel meer in vorm dan nu. Ik wil deze winter het trainen weer wat meer op gaan pakken omdat het met hardlopen momenteel met mijn knieen niet echt wil lukken en dan volgend jaar misschien weer wat wedstrijdjes gaan rijden. Met fietsen geen last van mn knieen dus dat scheelt.

Kun je eigenlijk aan wat icw koersjes of iets dergelijks mee doen zonder licentie? Gewoon zo'n licentie voor een dag?
pi_164680453
Een basislidmaatschap is voldoende. Die kun je bij de organisatie van zo'n icw aanschaffen.
pi_164690551
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 16:02 schreef Tommeke het volgende:
Een basislidmaatschap is voldoende. Die kun je bij de organisatie van zo'n icw aanschaffen.
Thanks en die voorjaarsritten in Annen/Ekehaar, kan dat ook op die manier?
  vrijdag 19 augustus 2016 @ 22:17:19 #240
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164692321
quote:
quote:
0s.gif Op zondag 17 augustus 2014 15:20 schreef kanovinnie het volgende:

Misschien rij ik de volgende keer wel alle 400 km's mee. Waarschijnlijk niet :P
Niets aan gelogen _O_
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164692764
quote:
1s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 21:30 schreef KolonelBroodje het volgende:

[..]

Thanks en die voorjaarsritten in Annen/Ekehaar, kan dat ook op die manier?
Jep. Ook basislidmaatschap.
pi_164694333
Ik zie net op een foto van vandaag dat ik een echte wielrenner ben geworden sinds woensdag, mega strakke tanline op mijn voorhoofd en arm :P :(
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator zaterdag 20 augustus 2016 @ 06:58:26 #243
155227 crew  Guppy
dus
pi_164701922
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 23:01 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik zie net op een foto van vandaag dat ik een echte wielrenner ben geworden sinds woensdag, mega strakke tanline op mijn voorhoofd en arm :P :(
Voordeel van smeren met factor 50 en een matige zomer, dat bestrijdt de tan-line enigszins :+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 20 augustus 2016 @ 07:04:21 #244
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164701934
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 augustus 2016 23:01 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik zie net op een foto van vandaag dat ik een echte wielrenner ben geworden sinds woensdag, mega strakke tanline op mijn voorhoofd en arm :P :(
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164701947
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 augustus 2016 06:58 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Voordeel van smeren met factor 50 en een matige zomer, dat bestrijdt de tan-line enigszins :+
Dat heb ik nog gedaan ook, op mijn hoofd in ieder geval :o en mijn armen dacht ik dat die al zoveel zon gehad hadden, maar blijkbaar niet :P succes vandaag, of is het morgen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator zaterdag 20 augustus 2016 @ 13:48:57 #246
155227 crew  Guppy
dus
pi_164706884
quote:
1s.gif Op zaterdag 20 augustus 2016 07:11 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Dat heb ik nog gedaan ook, op mijn hoofd in ieder geval :o en mijn armen dacht ik dat die al zoveel zon gehad hadden, maar blijkbaar niet :P succes vandaag, of is het morgen?
Morgen! Vandaag m'n laatste km's in het zwembad gemaakt, ik zal er nu klaar voor moeten zijn /nerveus
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_164706885
Zo, vanmorgen eens even lekker een rondje stevig door getrapt. :)
  zaterdag 20 augustus 2016 @ 15:00:05 #248
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164708303
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zaterdag 20 augustus 2016 @ 16:01:08 #249
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_164709444
Klamer nu aan de start van de olympische triatlon. Die fiets jullie allemaal aan gort.
Spektakel.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
pi_164709782
Vandaag toertocht van 90 KM gefietst (94 echte km) Nieuw record voor mij en 2x bij een groep aangehaakt. Eerste groep was vrij vroeg in de rit, maar ging eigenlijk iets te snel en ik blies me een beetje op. Wel van hersteld. Later werd ik ingehaald door 3 man, kon toen nog niet aanhaken, 10-15km heb ik ze in zicht gehad en uiteindelijk kwam ik er bij en ben ik de laatste 25km met hun meegefietst.

In de rit was de VAM-berg 2x opgenomen. (hoogste punt van Drenthe, 300m lang, 9% gem. met 23% max). Eerst keer knalde ik nog mooi omhoog, tweede keer was op 85km en dat ging met hangen en wurgen, maar ik heb het gered. Laatste stuk naar de finish wilde 1 van de heren nog even flink doortrekken, ik heb het toen nog wel even lastig gehad. Maar ik heb het gered, niet altijd kunnen genieten, toch tevreden.

[ Bericht 0% gewijzigd door Barbewire op 20-08-2016 16:28:20 ]
pi_164709901
Nog even terugkomen op die toertocht, wat is verstandig qua hartslag met zo'n tocht Als ik mijn hartslagmeter moet geloven heb ik ongeveer 10 hartslagen hoger gereden dan ik normaal doe. Van de 3 uur 35 minuten, heb ik 74% van de tijd tussen de 152 en 161 hartslagen (D2?) gereden en was mijn max 189.

Als de regel van max hartslag 220-leeftijd klopt zat ik slechts 1 hartslag onder mijn max tijdens de klim. Kan die 189 dan wel kloppen?
pi_164709947
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 augustus 2016 16:01 schreef No-P het volgende:
Klamer nu aan de start van de olympische triatlon. Die fiets jullie allemaal aan gort.
Met haar 50 kg?
pi_164709950
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 augustus 2016 16:16 schreef Barbewire het volgende:
Vandaag toertocht van 90 KM gefietst (94 echte km) Nieuw record voor mij en 2x bij een groep aangehaakt. Eerste groep was vrij vroeg in de rit, maar ging eigenlijk iets te snel en ik blies me een beetje op. Wel van hersteld. Later werd ik ingehaald door 3 man, kon toen nog niet aanhaken, 10-15km heb ik ze in zicht gehad en uiteindelijk kwam ik er bij en ben ik de laatste 25km met hun meegefietst.

In de rit was de VAM-berg 2x opgenomen. (hoogste punt van Drenthe, 600m lang, 9% gem. met 23% max). Eerst keer knalde ik nog mooi omhoog, tweede keer was op 85km en dat ging met hangen en wurgen, maar ik heb het gered. Laatste stuk naar de finish wilde 1 van de heren nog even flink doortrekken, ik heb het toen nog wel even lastig gehad. Maar ik heb het gered, niet altijd kunnen genieten, toch tevreden.
Klopt dat wel 23% max en 9% over 600m?
pi_164709988
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 augustus 2016 16:22 schreef Barbewire het volgende:
Nog even terugkomen op die toertocht, wat is verstandig qua hartslag met zo'n tocht Als ik mijn hartslagmeter moet geloven heb ik ongeveer 10 hartslagen hoger gereden dan ik normaal doe. Van de 3 uur 35 minuten, heb ik 74% van de tijd tussen de 152 en 161 hartslagen (D2?) gereden en was mijn max 189.

Als de regel van max hartslag 220-leeftijd klopt zat ik slechts 1 hartslag onder mijn max tijdens de klim. Kan die 189 dan wel kloppen?
Jouw lichaam weet af van die regel?
pi_164710018
quote:
1s.gif Op zaterdag 20 augustus 2016 16:24 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Klopt dat wel 23% max en 9% over 600m?
Nee, waren 2 strava segmenten van Vam-berg :(

Procenten kloppen, maar is slechts 300m. Gelijk even wijzigen
pi_164710051
quote:
1s.gif Op zaterdag 20 augustus 2016 16:24 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Klopt dat wel 23% max en 9% over 600m?
Lijkt me niet Ze geven overal nog net geen 10% stijging max aan.

quote:
0s.gif Op zaterdag 20 augustus 2016 16:22 schreef Barbewire het volgende:
Nog even terugkomen op die toertocht, wat is verstandig qua hartslag met zo'n tocht Als ik mijn hartslagmeter moet geloven heb ik ongeveer 10 hartslagen hoger gereden dan ik normaal doe. Van de 3 uur 35 minuten, heb ik 74% van de tijd tussen de 152 en 161 hartslagen (D2?) gereden en was mijn max 189.

Als de regel van max hartslag 220-leeftijd klopt zat ik slechts 1 hartslag onder mijn max tijdens de klim. Kan die 189 dan wel kloppen?
Je weet dat 220-leeftijd een ruwe schatting is en lang niet bij iedereen klopt.? Als je zeker wilt weten wat jouw zones zijn ga een fietstest doen.
pi_164710104
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 augustus 2016 16:29 schreef Najieto het volgende:

[..]

Lijkt me niet Ze geven overal nog net geen 10% stijging max aan.

[..]

Je weet dat 220-leeftijd een ruwe schatting is en lang niet bij iedereen klopt.? Als je zeker wilt weten wat jouw zones zijn ga een fietstest doen.
http://heuvelsfietsen.nl/Rest_van_Nederland/VAM-berg.php
Zie op deze link max 12%, Bij de toertocht pronkten ze met 23%. (ik weet via werk dat er delen van die "berg" boven de 45% zitten, maar daar ligt geen weg)

Edit:
Denk niet dat een fietstest nodig is voor mij. Rij voor mijn plezier, maar met ritjes in de buurt wil ik af en toe heel laag met hartslag rijden om wat vet te verbranden en heb daarom de hartslagband.

Maar met gewone ritjes en toertochten heb ik de band ook altijd om en vond de getallen nog aardig verschillen met een normaal ritje.

[ Bericht 12% gewijzigd door Barbewire op 20-08-2016 16:38:49 ]
  zaterdag 20 augustus 2016 @ 17:26:02 #258
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164711323
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 augustus 2016 16:26 schreef ratatat het volgende:

[..]

Jouw lichaam weet af van die regel?
Hahaha, idd.
pi_164712256
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 augustus 2016 16:01 schreef No-P het volgende:
Klamer nu aan de start van de olympische triatlon. Die fiets jullie allemaal aan gort.
Spektakel.
Totdat er een bocht komt :D
pi_164712303
Je kan af en toe best wel eens even een tocht doorbuffelen. Ik rij in m'n eentje altijd vrij rustig, maar zo af en toe een groepsrit knallen is ook wel eens lekker.
  zaterdag 20 augustus 2016 @ 22:05:40 #261
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164719312
Zaterdag 3 september gaat de Vuelta op de Aubisque finishen, toevallig daar dan in de buurt. Effe kijken wellicht.
pi_164745057
Als je naar een gewone fietsenzaak gaat en vraagt of ze je racefiets een algehele check/beurt geven, is dat een goed idee of weten ze te weinig van racefietsen af? En hoeveel geld vragen ze daar meestal voor?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zondag 21 augustus 2016 @ 22:03:56 #263
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164745853
quote:
0s.gif Op zondag 21 augustus 2016 21:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Als je naar een gewone fietsenzaak gaat en vraagt of ze je racefiets een algehele check/beurt geven, is dat een goed idee of weten ze te weinig van racefietsen af? En hoeveel geld vragen ze daar meestal voor?
Kan je 't nie gewoon zelf doen? Ik zou 'm sowieso niet naar de plaatselijke fietsenmaker brengen die lekke binnenbanden plakt bij omafietsen maar wel een zaak met racefietsen.

Wat het kost, geen idee.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164745936
quote:
0s.gif Op zondag 21 augustus 2016 22:03 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Kan je 't nie gewoon zelf doen? Ik zou 'm sowieso niet naar de plaatselijke fietsenmaker brengen die lekke binnenbanden plakt bij omafietsen maar wel een zaak met racefietsen.

Wat het kost, geen idee.
Hmm ja ik vertrouw mezelf nooit zo daarin, als ik een remblokje losmaak en weer vastzet ben ik altijd bang dat het weer losschiet of zo :P Heel slecht want je moet het natuurlijk echt zelf kunnen, ik weet het.. Schoonmaken van de fiets doe ik ook veel te weinig, slechte wielrenner..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zondag 21 augustus 2016 @ 22:11:23 #265
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164746088
quote:
0s.gif Op zondag 21 augustus 2016 22:06 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Hmm ja ik vertrouw mezelf nooit zo daarin, als ik een remblokje losmaak en weer vastzet ben ik altijd bang dat het weer losschiet of zo :P Heel slecht want je moet het natuurlijk echt zelf kunnen, ik weet het.. Schoonmaken van de fiets doe ik ook veel te weinig, slechte wielrenner..
Bij een remblokje kan er niet zo veel fout gaan. hooguit dat je ze verkeerd om monteerd en als je dan hard remt schieten ze eruit.

Zelf wat kennis en kunde van je materiaal hebben is ook onderweg handig. Dat mocht er iets stuk gaan of los zitten, je weet hoe je het weer vast moet maken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164747176
quote:
0s.gif Op zondag 21 augustus 2016 22:11 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Bij een remblokje kan er niet zo veel fout gaan. hooguit dat je ze verkeerd om monteerd en als je dan hard remt schieten ze eruit.

Zelf wat kennis en kunde van je materiaal hebben is ook onderweg handig. Dat mocht er iets stuk gaan of los zitten, je weet hoe je het weer vast moet maken.
Als je hard remt gaan de blokjes er alleen vaster in. Kan niet eruit. En omgekeerd monteren is onmogelijk.
Maar ik kan 't mis hebben...
  zondag 21 augustus 2016 @ 22:38:45 #267
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164747239
quote:
1s.gif Op zondag 21 augustus 2016 22:37 schreef Patroon het volgende:

[..]

Als je hard remt gaan de blokjes er alleen vaster in. Kan niet eruit. En omgekeerd monteren is onmogelijk.
je kan toch vast je linkerremschoen rechts monteren als je het echt wilt?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164747977
quote:
1s.gif Op zondag 21 augustus 2016 22:38 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

je kan toch vast je linkerremschoen rechts monteren als je het echt wilt?
Dan moet ie ook nog eens op zijn kop. Haha dat is nog lastiger dan het goed monteren.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_164749722
quote:
0s.gif Op zondag 21 augustus 2016 21:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Als je naar een gewone fietsenzaak gaat en vraagt of ze je racefiets een algehele check/beurt geven, is dat een goed idee of weten ze te weinig van racefietsen af? En hoeveel geld vragen ze daar meestal voor?
De enigste beurt die ik heb laten doen op mn racefiets koste mij toen 140 euro bij een racefiets speciaalzaak. Bij een gewone FM zal ik een racefiets nooit brengen. Grote schoonmaakbeurt + cassette en ketting vervangen + uurloon. Sindsdien heb ik al mijn fietsen zelf in onderhoud :+
  FOK!fossiel zondag 21 augustus 2016 @ 23:39:47 #270
1455 Keroppi
kool kikker
pi_164749752
Guppy? Leef je nog? ;)
Chick on a mission
  FOK!fotograaf maandag 22 augustus 2016 @ 00:28:47 #271
145146 Andyy
  FOK!fotograaf maandag 22 augustus 2016 @ 12:37:21 #272
145146 Andyy
pi_164759776
Is het maximum wattage afhankelijk van spiermassa?
pi_164760008
quote:
6s.gif Op maandag 22 augustus 2016 12:37 schreef Andyy het volgende:
Is het maximum wattage afhankelijk van spiermassa?
Ja want Robert Forsterman lacht om het maximale wattage wat André Greipel trapt met zn dunne beentjes.

Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  maandag 22 augustus 2016 @ 12:51:16 #274
62913 Blik
The one and Only!
pi_164760032
Mag weer aan de bak, ga 1 oktober met wat familieleden fietsen in de Eifel. 140 km met 2500 hoogtemeters. Dus komende maand moeten er weer wat kilometers gemaakt worden.
  maandag 22 augustus 2016 @ 13:12:24 #275
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164760323
quote:
0s.gif Op maandag 22 augustus 2016 12:51 schreef Blik het volgende:
Mag weer aan de bak, ga 1 oktober met wat familieleden fietsen in de Eifel. 140 km met 2500 hoogtemeters. Dus komende maand moeten er weer wat kilometers gemaakt worden.
Met familieleden fietsen klinkt mij niet in de oren alsof je er echt voor moet trainen.

Ik ga binnenkort met de neven/nichten van de familie mtb'en. Ik moet meer trainen op het wachten dan hard fietsen gok ik.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164760347
We weten niet hoe hard zijn familieleden fietsen ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_164760415
quote:
0s.gif Op maandag 22 augustus 2016 12:49 schreef Gripper het volgende:

[..]

Ja want Robert Forsterman lacht om het maximale wattage wat André Greipel trapt met zn dunne beentjes.

[ afbeelding ]
Pff die duitser krijgt niet een een broodje geroosterd

pi_164760431
quote:
6s.gif Op maandag 22 augustus 2016 12:37 schreef Andyy het volgende:
Is het maximum wattage afhankelijk van spiermassa?
Ja, maar als jij genetisch niet de aanleg hebt om sprinter te worden gaat dat'm ook nooit worden.
  maandag 22 augustus 2016 @ 13:23:17 #279
62913 Blik
The one and Only!
pi_164760526
quote:
0s.gif Op maandag 22 augustus 2016 13:12 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Met familieleden fietsen klinkt mij niet in de oren alsof je er echt voor moet trainen.

Ik ga binnenkort met de neven/nichten van de familie mtb'en. Ik moet meer trainen op het wachten dan hard fietsen gok ik.
Ik ga met 2 ooms. Oom 1 fietst al meer dan 30 jaar en heeft ongeveer iedere bekende cyclo/toertocht al minimaal 10 keer gereden. 2 jaar geleden nog de Marmotte en de Dolomieten gereden en is ook zeer actief in de lokale wielervereniging en gaat regelmatig met zijn wielervrienden weekendjes naar Limburg waarbij er tijdens het weekend 200-300+ km gefietst wordt. Oom 2 spendeert ieder weekend in de Eifel en fietst dan ieder weekend 100+ km met 1000+ hoogtemeters.

Dus ik durf te stellen dat ik aan de bak moet :D

en ik denk dat menigeen hier het moeilijk zal hebben om in het wiel te blijven van oom #1
  maandag 22 augustus 2016 @ 13:25:18 #280
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164760578
quote:
0s.gif Op maandag 22 augustus 2016 13:23 schreef Blik het volgende:

[..]

Ik ga met 2 ooms. Oom 1 fietst al meer dan 30 jaar en heeft ongeveer iedere bekende cyclo/toertocht al minimaal 10 keer gereden. 2 jaar geleden nog de Marmotte en de Dolomieten gereden en is ook zeer actief in de lokale wielervereniging en gaat regelmatig met zijn wielervrienden weekendjes naar Limburg waarbij er tijdens het weekend 200-300+ km gefietst wordt. Oom 2 spendeert ieder weekend in de Eifel en fietst dan ieder weekend 100+ km met 1000+ hoogtemeters.

Dus ik durf te stellen dat ik aan de bak moet :D

en ik denk dat menigeen hier het moeilijk zal hebben om in het wiel te blijven van oom #1
Dan is het een ander verhaal.

Zijn dat toevallig ook de ooms van Oksel?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  maandag 22 augustus 2016 @ 13:31:16 #281
62913 Blik
The one and Only!
pi_164760704
quote:
0s.gif Op maandag 22 augustus 2016 13:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Dan is het een ander verhaal.

Zijn dat toevallig ook de ooms van Oksel?
Niet zover ik weet :D
  maandag 22 augustus 2016 @ 13:55:01 #282
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164761163
quote:
6s.gif Op maandag 22 augustus 2016 12:37 schreef Andyy het volgende:
Is het maximum wattage afhankelijk van spiermassa?
ja want het hart is ook een spier.
pi_164761716
Net een nieuw fietsje gekocht. Zitten nieuwe Mavic Aksium wielen op met continental bandjes. Heb op mijn oude fiets Campagnolo Vento G3 wielen met Vittoria Zaffiro Pro banden. Aangezien ik de oude fiets kwijt wil, zit ik te twijfelen: zal ik de oude fiets verkopen met de 7-jaar oude Vento wielset, of met de nieuwe Mavic Aksium wielset (die volgens mij wel van mindere kwaliteit is tov Campagnolo). Zit ook te denken welke wielen erop moeten...
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
  FOK!fotograaf maandag 22 augustus 2016 @ 14:48:45 #284
145146 Andyy
pi_164762103
Is je nieuwe fiets 11 speed? Dan kan je het niet omwisselen
  maandag 22 augustus 2016 @ 14:51:04 #285
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164762138
quote:
6s.gif Op maandag 22 augustus 2016 14:48 schreef Andyy het volgende:
Is je nieuwe fiets 11 speed? Dan kan je het niet omwisselen
Als hij Campy heeft wel. Ik zou liever nieuwe aksium hebben ipv 7 jaar oude vento. btw.
  maandag 22 augustus 2016 @ 14:53:33 #286
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164762177
quote:
0s.gif Op maandag 22 augustus 2016 14:51 schreef kaasplankje het volgende:
Ik zou liever nieuwe aksium hebben ipv 7 jaar oude vento. btw.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164763073
het is allebei 10 speed campagnolo veloce. ervaringen met aksium? ik vind ze ook niet echt mooi om te zien, misschien speelt dat mee. en heb goede ervaringen met de vento. maar goed, kan ook later nieuwe vento's kopen.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
pi_164763538
Ook weer present na wat km's en hm's gemaakt te hebben in Frankrijk.
pi_164763585
Aksium is best prima hoor, zeker als je niet al te zwaar bent.
pi_164763613
quote:
0s.gif Op maandag 22 augustus 2016 16:16 schreef ddx het volgende:
Ook weer present na wat km's en hm's gemaakt te hebben in Frankrijk.
Waar zat je? Mooi weer? En hoeveel km en hm?
pi_164763721
Ik zat bij de Vercors, prima weertje (tussen de 25 en 30 graden) en alleen de laatste dag wat regen gehad.
2089km en 29287hm gedaan.

Had me weer voorgenomen dagje richting Alpen te gaan maar vermaakte me prima in de Vercors.
Dus om dan bijna 4u in de auto te gaan zitten om een bekende klim te gaan doen tja..

Zelfs nog leuk klimmetje gevonden :

https://www.strava.com/segments/8276341

600m klimmen met garmin continu boven de 11%, foto bovenaan kan je goed zien dat het best steil was :


Wegdek was wat minder, dus bij afdalen snelheid niet te hoog laten oplopen :


Zijweggetje van andere klim, in totaal 1000m klimmen :
https://www.strava.com/segments/2226368
pi_164765748
Vervangen jullie je eigen spaken als je een spaak gebroken hebt? Ik had die van mij woensdag naar de fietsenmaker gebracht en hij is nu nog niet klaar :') Ik kan verder gewoon fietsen want heb wel meer wielen maar als het zo lang moet duren dan leer ik het liever zelf voor de volgende keer als het niet te moeilijk is.
  maandag 22 augustus 2016 @ 18:23:13 #293
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_164765823
quote:
0s.gif Op maandag 22 augustus 2016 18:18 schreef KolonelBroodje het volgende:
Vervangen jullie je eigen spaken als je een spaak gebroken hebt? Ik had die van mij woensdag naar de fietsenmaker gebracht en hij is nu nog niet klaar :') Ik kan verder gewoon fietsen want heb wel meer wielen maar als het zo lang moet duren dan leer ik het liever zelf voor de volgende keer als het niet te moeilijk is.
Ik heb 1 keer een spaak gebroken en hem toen gewoon weggebracht. Spaken van een wiel is iets wat je niet zomaar doet, zeker niet als je een wiel met weinig spaken hebt. Dan breng ik hem liever weg zodat het goed gedaan wordt.

Al helemaal bij mijn betere/duurdere wielsets.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_164765952
quote:
0s.gif Op maandag 22 augustus 2016 18:23 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik heb 1 keer een spaak gebroken en hem toen gewoon weggebracht. Spaken van een wiel is iets wat je niet zomaar doet, zeker niet als je een wiel met weinig spaken hebt. Dan breng ik hem liever weg zodat het goed gedaan wordt.

Al helemaal bij mijn betere/duurdere wielsets.
Ja normaal zou ik dat ook wel gewoon doen want het laten vervangen kost ook niet zoveel. Vorige keer bracht ik mijn wiel naar een andere fietsenmaker die wat verder weg zit en even later kon ik het wiel al weer mee terug nemen, dan is het wel prima.
  maandag 22 augustus 2016 @ 18:32:25 #295
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_164766034
quote:
0s.gif Op maandag 22 augustus 2016 15:51 schreef JohnDDD het volgende:
het is allebei 10 speed campagnolo veloce. ervaringen met aksium? ik vind ze ook niet echt mooi om te zien, misschien speelt dat mee. en heb goede ervaringen met de vento. maar goed, kan ook later nieuwe vento's kopen.
Nooit zelf met Aksium wielen gereden maar wel vaak voor iemand die aero spaken weer recht gezet, die blijven draaien. Bagger wielen, en zwaar en tijdens kerstshows vaker voor 100 euro een set in de ramsj gezien.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
  FOK!fotograaf maandag 22 augustus 2016 @ 19:32:57 #296
73911 ultra_ivo
pi_164767911
quote:
0s.gif Op maandag 22 augustus 2016 18:18 schreef KolonelBroodje het volgende:
Vervangen jullie je eigen spaken als je een spaak gebroken hebt? Ik had die van mij woensdag naar de fietsenmaker gebracht en hij is nu nog niet klaar :') Ik kan verder gewoon fietsen want heb wel meer wielen maar als het zo lang moet duren dan leer ik het liever zelf voor de volgende keer als het niet te moeilijk is.
Ja, gewoon langs de kant van de weg. Nieuwe spaak zetten met richten kost me ongeveer evenveel tijd als een nieuw binnenbandje erin leggen en oppompen.
  maandag 22 augustus 2016 @ 20:30:42 #297
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_164769352
quote:
0s.gif Op maandag 22 augustus 2016 16:26 schreef ddx het volgende:
Ik zat bij de Vercors, prima weertje (tussen de 25 en 30 graden) en alleen de laatste dag wat regen gehad.
2089km en 29287hm gedaan.

Had me weer voorgenomen dagje richting Alpen te gaan maar vermaakte me prima in de Vercors.
Dus om dan bijna 4u in de auto te gaan zitten om een bekende klim te gaan doen tja..

Zelfs nog leuk klimmetje gevonden :

https://www.strava.com/segments/8276341

600m klimmen met garmin continu boven de 11%, foto bovenaan kan je goed zien dat het best steil was :
[ afbeelding ]

Wegdek was wat minder, dus bij afdalen snelheid niet te hoog laten oplopen :
[ afbeelding ]

Zijweggetje van andere klim, in totaal 1000m klimmen :
https://www.strava.com/segments/2226368
Mooi man. ^O^
pi_164770357
Klinkt goed ddx!

@Kolonel; Ik doe dat zelf, in een wielrichter. Maar ik laat 't altijd wel ff nakijken door iemand die er goed in is ;)
  FOK!fotograaf maandag 22 augustus 2016 @ 21:51:05 #299
73911 ultra_ivo
pi_164771912
Dadelijk m'n ticket boeken voor m'n grote seizoensdoel van het jaar, de Silkroute 1200.
pi_164772295
Vet!
pi_164772304
Dicht!
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')