Ik vind zo rond de 100kg prima en probeer dus op onderhoud te eten.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 11:36 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Ja dat is ook zo inderdaad. Heb je nog een nieuw doel of wil je, je gewicht zo houden?
Ik ben jaloersquote:Op vrijdag 29 juli 2016 15:04 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Mja, ok. Het aanbod buiten de steden is sowieso veel beperkter. Maar hier (middelgrote stad in het noordwesten) vind ik zo al drie scholen waar je eigenlijk zonder al te veel problemen als volwassene kan instappen.
Vandaar mijn verwondering. Ik kon zelfs een burlesque-cursus doen de afgelopen paar weken.quote:
Burlesque is sowieso wel hip op dit moment. Ken ook een paar buikdansscholen in het noorden die dat geven.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 15:13 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Vandaar mijn verwondering. Ik kon zelfs een burlesque-cursus doen de afgelopen paar weken.
En nu is het wachten op de feestboekreclames.
Denk dat een halve kip uit veel bot bestaat of niet?quote:Op vrijdag 29 juli 2016 21:01 schreef Myraela het volgende:
Ik ga morgen een halve kip van de barbecue eten als avondeten. Albert Heijn zegt 220 kcal per 100 gram. Dat is meer dan hun 180 kcal per 100 gram kippenvleugels. Dat is toch vreemd? Ik dacht dat kippenvleugels veel vetter waren.
Daarbij het is dus 220 kcal per 100 gram van het rauwe product. Maar houden ze dan rekening met het feit dat je niet alles op kunt eten? Want ik ga wel een beetje huilen als ik door een halve kip te eten daadwerkelijk al ruim 1300 kcal wegwerk. Dat kan ik me gewoon niet voorstellen.
MFP maakt de verwarring alleen maar groter. Want voor 'halve kip' gaat die van 450 kcal tot 1450 kcal.
Ja zeker, met moeite, 3 eetlepels ervan gegeten.quote:Op donderdag 28 juli 2016 09:02 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Txs, is het gelukt om van de saus af te blijven?
Jazeker. Ik vind het gewoon lastig in te schatten. Achteraf invullen is natuurlijk makkelijk, maar ik vind het fijn om van te voren al m'n overzichtje te hebben zodat ik weet dat het klopt. Maar ik schat het gewoon in op zo'n 300 gram vlees, dan zie ik morgen wel. En dan weet je natuurlijk weer niet of ze in de kcal berekening op zo'n product de huid meetellen, wat natuurlijk veel vetter is dan alleen de witte stukken vlees.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 21:38 schreef SausDip het volgende:
[..]
Denk dat een halve kip uit veel bot bestaat of niet?
In dat geval, van te voren wegen en als je de kip op hebt de botjes weer wegen. Dan weet je precies hoeveel je hebt gegeten. Verder gewoon etiket aanhouden voor juiste kcal. Barcode scannen in MFP bv.
Ik snap het hoor! Als je het van te voren weet, kan je de rest van de dag er rekening mee houden. Ik zou voor producten gaan waarvan ik weet wat de voedingswaarde is. Kipfilet ofzo of hamburgers.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 21:59 schreef Myraela het volgende:
[..]
Jazeker. Ik vind het gewoon lastig in te schatten. Achteraf invullen is natuurlijk makkelijk, maar ik vind het fijn om van te voren al m'n overzichtje te hebben zodat ik weet dat het klopt. Maar ik schat het gewoon in op zo'n 300 gram vlees, dan zie ik morgen wel. En dan weet je natuurlijk weer niet of ze in de kcal berekening op zo'n product de huid meetellen, wat natuurlijk veel vetter is dan alleen de witte stukken vlees.
poepquote:Op zaterdag 30 juli 2016 08:17 schreef MutedFaith het volgende:
Gisterenavond friet gegeten en wijn en wodka-tonic gedronken. Als T. Terwijl ik al aan mn kcal zat.
Vanochtend voor t eerst in 3 dagen fatsoenlijk kunnen poepen, en een halve kilo afgevallen.
Pas je wel op dat dit soort gedrag niet een patroon wordt, uit de band springen qua eten en dan een paar dagen superstreng jezelf afbeulen om het te compenseren? Sporten moet gewoon iets zijn wat leuk is en in je wekelijkse/dagelijkse patroon past, dus niet voor elke M&M die je teveel eet 20.000 stappen gaan zetten. Het is veel fijner om een balans te hebben waarin met mate sporten fijn is en onderdeel uitmaakt van je leven maar ook dat koekje (en niet het hele pak) best een keertje kan..quote:Op zondag 31 juli 2016 18:26 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ik ga morgen op de weegschaal huilen denk ik, 2 dagen bbq met minstens 6 stukken lamsvlees op per keer, plus megaveel saus.
Morgen maar weer heel hard sporten.
Waarom eet je dit dan als je al weet dat het niet gezond is en in je dieet past? Je wordt er zelf ook niet vrolijk van zo te lezen.quote:Op zondag 31 juli 2016 18:26 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ik ga morgen op de weegschaal huilen denk ik, 2 dagen bbq met minstens 6 stukken lamsvlees op per keer, plus megaveel saus.
Morgen maar weer heel hard sporten.
Hoe komt het dat het misgaat? Want het gaat volgens mij behoorlijk vaak mis. Kijk naar je langere termijn eetpatroon en bedenk eens of wat je nu doet eigenlijk wel vol te houden is.quote:Op zondag 31 juli 2016 18:26 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ik ga morgen op de weegschaal huilen denk ik, 2 dagen bbq met minstens 6 stukken lamsvlees op per keer, plus megaveel saus.
Morgen maar weer heel hard sporten.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |