LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vaseline ga ik dan maar proberen voor ik mn borsthaar meetrek met plakkers..
Al heb ik er normaal geen last van, maar met dit weer zweet ik als een malle. Misschien dat dat extra wrijving geeft ofzo.
Al heb ik er normaal geen last van, maar met dit weer zweet ik als een malle. Misschien dat dat extra wrijving geeft ofzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn vriend heeft dat af en toe ook als hij hardloopt, ook bij 10 km. Hangt bij hem heel erg van het materiaal van zijn shirt af, maar vaseline helpt sowieso altijd bij hem
Ik zit in een slechte spiraal met eten 
Krijg er zelfs buikkrampen van maar ook dat heeft nog niet gezorgd dat ik de slechte gewoontes verander.. Vandaag wel weer bijna 90km gefietst, dat compenseert nog enigszins.
Maar vanaf morgen ga ik echt weer even alles afwegen en invoeren en zo.
Krijg er zelfs buikkrampen van maar ook dat heeft nog niet gezorgd dat ik de slechte gewoontes verander.. Vandaag wel weer bijna 90km gefietst, dat compenseert nog enigszins. Maar vanaf morgen ga ik echt weer even alles afwegen en invoeren en zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vandaag overdag even netjes houden, vanavond lekker buiten de deur een hamburger eten. We doen een middagje Delft, dus daar ook ff een stukje lopen. Voor de rest een beetje thuis opgesloten zitten, want ik moet nog leren.
O: Grote bak Optimel vla met blauwe bessen
L: Meloen met rauwe ham
D: Hamburger met frietjes.
Ik kan zulke dingen buiten de deur nooit inschatten.
Het staat nu in m'n MFP als 1.180 kcal. Geen idee of dat ook maar een klein beetje realistisch is.
O: Grote bak Optimel vla met blauwe bessen
L: Meloen met rauwe ham
D: Hamburger met frietjes.
Ik kan zulke dingen buiten de deur nooit inschatten.
Het staat nu in m'n MFP als 1.180 kcal. Geen idee of dat ook maar een klein beetje realistisch is.
Oi!quote:Op zaterdag 23 juli 2016 22:04 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik zit in een slechte spiraal met eten
Maar vanaf morgen ga ik echt weer even alles afwegen en invoeren en zo.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja zout! Wordt net een scrub dan..quote:
Vaseline ga ik dan maar proberen voor ik mn borsthaar meetrek met plakkers..
Al heb ik er normaal geen last van, maar met dit weer zweet ik als een malle. Misschien dat dat extra wrijving geeft ofzo.
Gister een verrassingsfeestje gehad van vrienden die vonden dat ik toch wat aan m'n verjaardag moest doen
Lijstje werd aldus
O 2 boterhammen hagelslag
L glas sap, 2 Lidl pompoenbroodjes met kip, avocado en een beetje honingmosterddressing
T erdinger en groene ijsthee
D bij LE:EN
:brood/papadums met dips, 3 stukjes sushi, broccoli cashew salade, kipspiesje met saté, aardappeltjescurry (met z'n tweeën) en een bolletje lycheesorbetijs met fruit (ananas, meloen, drakenfruit, Yuzu)
T meegetroond naar een kroegje: een taart met sterretjes, veel biertjes, 2x borrelhapje en later nog meer biertjes en 2 gintonics
Lijstje werd aldus
O 2 boterhammen hagelslag
L glas sap, 2 Lidl pompoenbroodjes met kip, avocado en een beetje honingmosterddressing
T erdinger en groene ijsthee
D bij LE:EN
:brood/papadums met dips, 3 stukjes sushi, broccoli cashew salade, kipspiesje met saté, aardappeltjescurry (met z'n tweeën) en een bolletje lycheesorbetijs met fruit (ananas, meloen, drakenfruit, Yuzu)T meegetroond naar een kroegje: een taart met sterretjes, veel biertjes, 2x borrelhapje en later nog meer biertjes en 2 gintonics
Zonder wegen en online invoeren gedraag ik me alsof ik 1 minuut gratis mag winkelen. Maar dan ongelimiteerd eten. Nog steeds geen gezonde relatie met eten dus. Bijhouden helpt goedquote:
Ik zit in een slechte spiraal met eten
Maar vanaf morgen ga ik echt weer even alles afwegen en invoeren en zo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat ontzettend lief van je vrienden mevr.puff!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou, dat gaat me te ver, ik wil niet mijn hele leven elke dag alles invoeren. Maar een paar dagen weer even alles goed bijhouden helpt om weer een reality check te krijgen..quote:Op zondag 24 juli 2016 11:24 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zonder wegen en online invoeren gedraag ik me alsof ik 1 minuut gratis mag winkelen. Maar dan ongelimiteerd eten. Nog steeds geen gezonde relatie met eten dus. Bijhouden helpt goed
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat leuk, een verrassingsfeestje! En LE:EN daar wil ik ook nog een keer eten, klinkt goed!quote:
Gister een verrassingsfeestje gehad van vrienden die vonden dat ik toch wat aan m'n verjaardag moest doen
Lijstje werd aldus
O 2 boterhammen hagelslag
L glas sap, 2 Lidl pompoenbroodjes met kip, avocado en een beetje honingmosterddressing
T erdinger en groene ijsthee
D bij LE:EN
T meegetroond naar een kroegje: een taart met sterretjes, veel biertjes, 2x borrelhapje en later nog meer biertjes en 2 gintonics
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik gisteren in totaal 3.2km (onderdeel van een workout) en ik heb het ook. Heb zelf het idee dat het van het (overmatig)zweten komt.quote:
Vaseline ga ik dan maar proberen voor ik mn borsthaar meetrek met plakkers..
Al heb ik er normaal geen last van, maar met dit weer zweet ik als een malle. Misschien dat dat extra wrijving geeft ofzo.
Nieuw PR, overal spierpijn. All good though.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zeker leuk!quote:
[..]
Wat leuk, een verrassingsfeestje! En LE:EN daar wil ik ook nog een keer eten, klinkt goed!
En LE:EN zit erg dichtbij ons, dus dan kom je er redelijk snel
ze hebben veel lekkere dingetjes
Dan wonen wij best dicht bij elkaar!quote:
[..]
Zeker leuk!
En LE:EN zit erg dichtbij ons, dus dan kom je er redelijk snel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heel bekend dit!quote:
[..]
Zonder wegen en online invoeren gedraag ik me alsof ik 1 minuut gratis mag winkelen. Maar dan ongelimiteerd eten. Nog steeds geen gezonde relatie met eten dus. Bijhouden helpt goed
Juist sinds ik op een gezond gewicht ben vind ik het best lastig om een goeie routine te vinden... Een jaar lang telkens een beetje zakken op de weegschaal geeft telkens een kickje en motivatie. Nooit heel lage kcal-aantallen gehad en weinig honger. Maar nu ik "maintain" en eigenlijk 200-300 kcal extra mag, is de neiging weer groot om telkens weer naar onverantwoorde meuk c.q. grote hoeveelheden te grijpen
Dus invoeren 4 life! Althans... for now 
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
En SQ gefeliciteerd, goed geneuQt 
Dat het maar een mooie spruit mag worden!
Dat het maar een mooie spruit mag worden!
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Na ruim een maand vakanties en zo nu weer tijd voor ritme
S: 35 min wandelen
O: groene smoothie
L: bagel met light roomkaas en gerookte zalm
D: zoete aardappelpuree + filet lapje
S: als ik op tijd ben, nog 2 uur danstraining
S: 35 min wandelen
O: groene smoothie
L: bagel met light roomkaas en gerookte zalm
D: zoete aardappelpuree + filet lapje
S: als ik op tijd ben, nog 2 uur danstraining
Dat was weer een fijn weekendje. Gisteren avondje naar Delft geweest. Lekker gegeten. Eerst wat hapjes en daarna een burger met patatjes. Wel bij cola light gehouden, dus ik vond het nog best netjes. 1 ons zwaarder vandaag, maar who cares. Morgen nemen we mijn stiefvader nog uiteten voor zijn verjaardag, dus dan nog een keer wat uitgebreider eten. Maar daarna even lekker helemaal niets tot de vakantie.
Lijstje vandaag:
O: Optimel vla met blauwe bessen
L: Twee boterhammen met gebakken champignons
T: Kwark
T: Kipfilet met pindakaas
D: Uiensoep met een gegratineerd stuk brood
Gisteren avondje naar Delft geweest. Lekker gegeten. Eerst wat hapjes en daarna een burger met patatjes. Wel bij cola light gehouden, dus ik vond het nog best netjes. 1 ons zwaarder vandaag, maar who cares. Morgen nemen we mijn stiefvader nog uiteten voor zijn verjaardag, dus dan nog een keer wat uitgebreider eten. Maar daarna even lekker helemaal niets tot de vakantie. Lijstje vandaag:
O: Optimel vla met blauwe bessen
L: Twee boterhammen met gebakken champignons
T: Kwark
T: Kipfilet met pindakaas
D: Uiensoep met een gegratineerd stuk brood
Ik heb sinds vrijdag nieuwe medicijnen en heb zowaar 2,5 dag buikpijnloos rondgelopen. Zo fijn!
Toch niet meer gegeten dan anders, best trots. Bovendien gisteren kozijnen geschuurd en geschilderd en zaterdag uitgebreid in de tuin gewerkt. Ik heb ineens energie voor tien ofzo
Toch niet meer gegeten dan anders, best trots. Bovendien gisteren kozijnen geschuurd en geschilderd en zaterdag uitgebreid in de tuin gewerkt. Ik heb ineens energie voor tien ofzo
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |