Nee nooit, geen idee wat dat moet inhouden.quote:Op donderdag 11 januari 2018 19:01 schreef Melancholia_war het volgende:
[..]
Heb je ooit EMDR met hulpstukken gehad?
Ah oké. Was benieuwd naar hoe je evt beide ervaren hebt. Ik gebruik verschillende hulpstukken.quote:Op donderdag 11 januari 2018 19:06 schreef Marsenal het volgende:
[..]
Nee nooit, geen idee wat dat moet inhouden.
Ja. Naja, ook wel dat er deuren open kunnen gaan die al die tijd dicht hebben gezeten. Of als een stuwmeer die dan (al dan niet gereguleerd) leeg loopt.quote:Op donderdag 11 januari 2018 19:21 schreef Melancholia_war het volgende:
Is het overigens bij jullie ook zo (mensen met meervoudig trauma) dat wanneer 'iets' aangepakt is, het lijkt alsof er opeens meer ruimte is voor onderdrukte shit?
Sick, dat moet een hele andere dynamiek zijn. Zin om te vertellen hoe dat dan in zijn werk gaat? Ik wil op zich de mijne ook wel uit de doeken doen, hoe het verloopt, zit alleen nu mobiel, effe tussendoor.quote:Op donderdag 11 januari 2018 19:18 schreef Melancholia_war het volgende:
[..]
Ah oké. Was benieuwd naar hoe je evt beide ervaren hebt. Ik gebruik verschillende hulpstukken.
Koptelefoon, balkje met led-licht, buzzers, rekensommen en tappen.
Heb je het idee dat het bij jou werkt?
Dat klinkt als een verstandige houding.quote:Op donderdag 11 januari 2018 20:58 schreef Marsenal het volgende:
[..]
Sick, dat moet een hele andere dynamiek zijn. Zin om te vertellen hoe dat dan in zijn werk gaat? Ik wil op zich de mijne ook wel uit de doeken doen, hoe het verloopt, zit alleen nu mobiel, effe tussendoor.
Anyway, dvorm die ik volg is de enige die ik ken, en ik maak de afgelopen twee jaar een goede vooruitgang ermee. Ik moet wel zeggen dat ik onder goede omstandigheden therapie volg in tegenstelling tot anderen hier, ik zit op één lijn met m’n therapeut. Ik ben ook volgzaam als een blind schaap en accepteer iedere vooruitgang en terugval/paniekdagen die mijn therapie veroorzaakt zoals het is, en denk niet na over hoe lang deze bullshit nog gaat duren.
Bij ieder kruispunt krijg ik ook ruimte voor het ontdekken van nieuwe problemen/inzichten, dat herken ik zeker. Er zal toch ergens een einde aan die rits komen? Dat zal dan misschien wel ‘genezing’ inluiden. Je weet het niet.
Fair enough Ik vertel volgende donderdag wel over de methode zoals ik hem ken, misschien dat het nog wat voer voor discussie oplevertquote:Op vrijdag 12 januari 2018 17:25 schreef Melancholia_war het volgende:
[..]
Dat klinkt als een verstandige houding.
Wat betreft uitleg geven over hoe al die verschillende hulpstukken bij elkaar voor mij zijn, liever een andere keer.
Dat is wel weer even wachten ja. Ik vind zulke kamers ook onprettig. Tegen/ in de vensterbank hangen/ naar buiten kijken helpt bij mij soms wel een beetje.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 16:27 schreef faptist het volgende:
Ik snap je vraag niet zo, Marsenal.
Wil je weten hoe zo' n ledbalk gebruikt wordt?
Of wat voor soort aanwijzingen je krijgt om je verhaal uit te diepen?
Ik heb gevraagd om een andere behandelaar, het traject voor medicatie is gestart en we gaan beginnen met schematherapie ipv emdr. Ben benieuwd. Sowieso fijn dat het nu een vrouwelijke psych wordt. Ik weet alleen dat haar behandelkamer heel shit is ingericht. Je hebt nergens plek om je te verstoppen. Je zit gewoon op een hoge stoel in een hele lege kamer. Ik hou altijd wel van een tafel of een grote stoel waar ik mn benen op kan trekken ofzo.
Misschien dat ik dat ook met haar kan bespreken.. spannend weer.. gaat alleen wel lang duren voordat ik terecht kan. misschien wel 2 maanden =x
Ja, waarvoor is die ledbalk?quote:Op zaterdag 13 januari 2018 16:27 schreef faptist het volgende:
Ik snap je vraag niet zo, Marsenal.
Wil je weten hoe zo' n ledbalk gebruikt wordt?
Of wat voor soort aanwijzingen je krijgt om je verhaal uit te diepen?
Het is afleiding, het lichtje beweegt heen en weer over de balk. Dus je volgt het zoals je de vinger van een behandelaar zou volgen (wat jij doet, denk ik) Het lichtje of het lampje weet ik veel kan alleen wel altijd op een aangepaste snelheid worden ingesteld. Dus zoiets. Maar in principe is het ook gewoon visuele afleiding. Nieuwerwets.quote:
Hoe bevalt de ACT?quote:Op maandag 15 januari 2018 22:00 schreef Perzephone het volgende:
Hai, na lang meelezen wil ik me hier graag melden!
Al een aantal jaar de diagnose ptss en depressie. Schematherapie, emdr en nu traumatherapie (ACT). Af en toe weet ik ook niet meer wat ik moet proberen, maar het lijkt me heel fijn om het er over te hebben met mensen die het snappen.
Ik kreeg emdr waarbij de therapeut tegenover me kwam zitten en zijn wijsvinger was dan een wijzer. Liggen met zo’n ledbalk klinkt heftig
Juah. Het raakt iig wel iets, dus ik denk dat ik hier wel wat uit ga halen. Mijn therapeute heeft the Happiness Trap aangeraden van Richard Harris en die heeft ook wel fijne oefeningenquote:
Ik herken hier meerdere dingen, vooral dat m'n wantrouwen in bepaalde mensen totaal onterecht bleek te zijn (dat was achteraf wel en blij dat ik het toen niet hardop had uitgesproken).quote:Op vrijdag 19 januari 2018 20:39 schreef -Phineas- het volgende:
Hoi,
Het is lang geleden dat ik hier heb gepost.. maar mijn traumabehandeling is officieel een paar maanden terug afgerond. Echter bleek ik later nog wel wat klachten te hebben maar mijn hoeveelheid paniekaanvallen is wel (sterk) verminderd en ik ben mij meer bewust van de omgeving. (Ik dissocieër minder en ervaar de omgeving niet als totaal anders)
Maar ik weet niet of mensen dit hier herkennen maar een groot probleem van mij is mijn extreme wantrouwigheid. Ik weet wel op een of andere manier dat mijn wantrouwigheid erg overdreven is. In de ogen van de meeste mensen wel in ieder geval en soms als ik achteraf kijk naar een situatie waarin ik erg wantrouwig was denk ik wel.. "nou dat was wel overdreven". Het is ook weleens gebleken dat mijn wantrouwen achteraf compleet misplaatst was..
Ik neem aan dat je zelf ook wel gemerkt zult hebben dat je wantrouwen vermindert zodra je beter in je vel zit en zodra je die persoon meer vertrouwt. Wat je hier tikt, is bij mij exact ook 't geval.quote:Maar het wantrouwen is dus echt een heel groot probleem van mij en belemmert ook mijn relaties met mijn familie, vrienden en mijn relatie.
't stomme is dat ik dit ook heb, maar gelijktijdig gebeurt het ook weleens dat ik iets bijvoorbeeld typ wat achteraf gezien niet voldoende genuanceerd was, waardoor de betekenis van verschillende minder-genuanceerde uitspraken tegenstrijdig kunnen zijn of lijken.quote:Ik ben vooral wantrouwig als het gaat om liegen en wanneer mensen tegenstrijdige dingen zeggen. Dan zeggen ze bijvoorbeeld A vorige maand, en nu zeggen ze ineens B en dan zeggen ze ook niet van "ik heb vorige maand A gezegd en nu ben ik van gedachten veranderd ofzo" maar ze weten niet eens meer dat ze vorige maand A hebben gezegd.
Ook zeggen veel mensen A tegen mij en B tegen hun vrienden/ familie. Bijvoorbeeld mijn zusje vertelt haar mening (A) tegen mij en tegen B (haar vriendin) weer -totaal- iets anders.
Ik kan er dus heel erg slecht tegen. Ik snap wel dat niet iedereen overal hetzelfde is. Ik stel mij ook anders op bij mijn familie dan bij mijn vrienden bijvoorbeeld maar ik ga niet mijn mening of dergelijke veranderen per persoon(dus tegen persoon X, A zeggen en tegen persoon Y, B zeggen)
Ik vergelijk dit altijd met dat ik buiten rond loop en iedereen een rol aan 't spelen is. Alsof ik in een film zit. Soms voel ik me zelfs onzichtbaar of zo, maar 't grappige is dat veel mensen daadwerkelijk een rol aan 't spelen zijn en ik denk dat dat is wat je ziet en dat je zelf 'echter' van persoonlijkheid bent.quote:Dit klinkt als ik teruglees best overdreven ergens maar ergens voel ik ook weer heel veel boosheid en verdrietigheid opkomen. Soms voelt het alsof ik zonder dat ik het weet in een poppenkast ben gekomen en dat iedereen weet dat het een poppenkast is behalve ik.
Je hebt nog maar 1 afspraak met haar gehad? Merkte ze zelf niks van je wantrouwen? Had ze ook nog niks uitgesproken eerder?quote:Ik voel mij heel vaak wel afgezonderd van de rest. Mijn wantrouwen komt voort omdat ik vroeger erg ben gepest om wie ik was en om mijn meningen en ook om mijn uiterlijk. Ook ben ik vroeger misbruikt en dat heeft ook nogal zijn sporen achtergelaten.
Mijn wantrouwen gaat ook ver dat ik mijn eigen psychologen niet vertrouw. Ik had vroeger een heel lieve psycholoog. Maar zij ging nu dus ergens anders werken en nu ben ik met een vrouw die net nieuw is komen werken en na de eerste sessie wantrouwde ik haar alweer gelijk en drong het mij door hoever ik mijn oude psycholoog wel niet miste..
Ik durf met mijn nieuwe psycholoog ook niet mijn wantrouwen uit te spreken over haar.. maar ik wil haar toch wel de kans geven omdat ik haar ook nog maar één keer heb gezien.
Het gekke is dat ik dit -nu- pas snap, met dat zwartwitte. Alleen zie ik dat zelf niet zo. Wel zeg ik al jaren dat ik al heel snel >95% van alle mensen eigenlijk al afgekeurd heb. (denk eigenlijk wel >>98%, die maken dan eigenlijk al geen kans meer bij mij).quote:Ook merk ik dat als ik ruzie met iemand heb ongeacht wie dat ik dan extreem denk en meteen denk om het contact met diegene te verbreken of de vriendschap te verbreken.
Ik weet dat dit geen goede mentaliteit is maar dit gaat als een reflex bij mijzelf.. en ik probeer het wel af te leren.
Maar zoals jullie dus kunnen lezen is zodra iemand iets kleins doet wat heel veel wantrouwen bij mij opwekt.. dat ik meteen al zwart over diegene denk.. en denk dat diegene stiekem toch niet zo aardig is als dat hij/ zij lijkt..
Idem. Dus eigenlijk herken ik 't meeste wel. Ik weet alleen niet in hoeverre deze dingen met trauma's te maken hebben.quote:Ik merk ook dat ik vooral op zoek ben naar "perfecte" mensen met een paar minpuntjes (omdat niemand perfect is) maar deze "zoektocht" is extreem vermoeiend en ik kan die zoektocht in mijn hoofd op een of andere manier ook niet stoppen, hoe hard ik ook mijn best doe/ en hoeveel ik probeer te relativeren.
Is er iemand die dit herkent?
Je moet je niks aantrekken van mensen die gaan zeuren op lange posts .quote:Op vrijdag 19 januari 2018 20:43 schreef -Phineas- het volgende:
Sorry trouwens dat het best veel woorden zijn hierboven.
Ik neem aan dat je met "wanneer iemand mij vraagt of ik ze kan maar" bedoelt "wanneer iemand mij vraagt of ik ze kan helpen maar"?quote:Wat ik boven heb geschreven en het voorbeeldje met "X" en "Y" heb gepakt is slechts maar een voorbeeld..
Ik raak namelijk ook zat wantrouwig van andere dingen.. zoals wanneer iemand mij vraagt of ik ze kan maar anders nooit vraagt hoe het met mij gaat ofzo. Dan denk ik dat ze mij willen gebruiken.
Dat spreekwoord heeft denk ik ook een beetje de betekenis van 'Iemand die geregeld iemand anders beschuldigt van liegen (relatief veel), is waarschijnlijk zelf (vaker) een leugenaar' en dit spreekwoord is eigenlijk ook heel logisch.quote:Ik merk overigens ook heel erg dat ik zoveel mogelijk wil voorkomen dat ik anderen misbruik of dergelijke doe...
Dat komt omdat ik altijd heb geleerd vanaf heel jongs af aan "behandel de ander zoals je zelf behandelt wilt worden" En sinds groep 6 leefde ik volledig naar dat spreekwoord toe.
Maar toen ik 13/14 was wilde ik het anders aanpakken dan op de basisschool (waar ik vaak werd gepest om voornamelijk mijn uiterlijk en ook wel een beetje mijn innerlijk) en deed ik er van alles aan om erbij te horen. Behalve uiterlijk, ook onaardig/ gemeen naar anderen toe dus. Dat ging 2 jaar lang heel erg goed maar toen was de koek op en verviel ik helemaal terug/ had ik een identiteitscrisis en toen begon het wantrouwen en werd ik nog gevoeliger dan ik al vroeger was.
Het spreekwoord "zoals de waard is vertrouwt hij zijn gasten" gaat dus niet bij mij op voor het geval jullie dat denken. Maar ik leef nu wel weer volledig naar het spreekwoord "behandel de ander zoals jij behandelt wilt worden" en dat is ook hetgeen waar ik mij het lekkerst en meest mijzelf erbij voel maar ik zit dus nog steeds met een (extreem?) wantrouwen.
Ja, dit kan ik me heel goed voorstellen.quote:Mijn vriendin vertelde ook weleens dat ze soms niet dingen durfde te zeggen tegen mij uit angst voor mijn mening van wat ik van haar wel niet zou denken..
Mijn zusje zei ook zo ongeveer exact hetzelfde.. en mijn zusje zei ook "als ik het ga zeggen tegen jou dan ga je mij meteen haten en dan blijf je dat van mij denken"
Toen ik dat hoorde voelde ik mij een monster omdat ik helemaal niet wil dat mensen "bang" voor mij zijn maar nu wantrouw ik dus helemaal mijn zusje en mijn vriendin omdat ik nu dus denk "als je geweten zuiver is heb je niks te vrezen"
Dat is heel naar maar goed dat er gekeken wordt naar een oplossing in ieder geval.quote:Op dinsdag 30 januari 2018 10:43 schreef Marialice het volgende:
Mijn EMDR is voorlopig op pauze gezet omdat ik momenteel niet stabiel genoeg ben. Ik baal er behoorlijk van, vond de EMDR-sessies absoluut niet leuk maar had wel echt het idee dat we de kern van het probleem aan het aanpakken waren.
Heeft iemand van jullie toevallig ervaring met EMDR icm een opname? Ik heb al 2 namen doorgekregen: traumacentrum Friesland en PsyTrec (oid) maar zoek eigenlijk ervaringen.
Dat is fijn om te lezen. Ik hoop dat het je veel zal opleveren uiteindelijk.quote:Op maandag 15 januari 2018 23:11 schreef Perzephone het volgende:
[..]
Juah. Het raakt iig wel iets, dus ik denk dat ik hier wel wat uit ga halen. Mijn therapeute heeft the Happiness Trap aangeraden van Richard Harris en die heeft ook wel fijne oefeningen
Hoe gaat het nu?quote:Op zondag 4 maart 2018 22:44 schreef faptist het volgende:
Melancholia_war
Wat naar om te lezen dat het je allemaal zo overspoelt. Ben je onder behandeling? Kun je met iemand praten of heb je daar geen behoefte aan? Ik wens je snel weer wat grond onder de voeten.
Hier gaat het momenteel ook dieper dan zwart. Ik erger me alleen maar aan m’n man. Zoals ik me nu voel zou ik klaar zijn om te scheiden. Snauw hem op alles af. Ben zelf erg moe en opgebrand. Woorden van dingen die gezegd zijn door derden hakken er op de raarste momenten keihard in.
Kan ook echt niet meer relativeren of me bedenken dat ik even rustig aan moet doen. Chill. Bedenken dat dit niet het einde van de wereld is terwijl het wel zo voelt.
Ik heb vandaag bijvoorbeeld mijn hele dag laten verpesten, omdat Mn man halfslapend zei dat hij pancakes ging maken als ontbijt. Ik beneden kwam; geen ontbijt. We opeens snel moesten opschieten voor een event en daardoor onderweg iets moesten eten wat ik absoluut niet trok.
Sindsdien wil ik al keihard krijsen en schreeuwen, mezelf pijn doen en me vol proppen met eten, maar ik beperk het tot snauwen. Geniet nergens van. Niet van comic con. Niet van de bios. Niet van de stad. Liep en zat erbij als een zombie. Mn tranen zitten hoog, maar de slaap prikt harder. Heb mezelf afgezonderd en hoop dat niemand me komt opzoeken.
Morgen moet ik weer werken, maar hoe in vredesnaam
Lief dat je het vraagt.quote:
Wat mooi dat je toch weer wat rust ervaart. Ik moet zeggen dat de zoektocht naar een geschikte AD voor mij een lange, soms vermoeiende, weg is geweest. Nu gebruik ik AD waar ik redelijk tevreden over ben (vooral omdat ik er niet zulke heftige bijwerkingen van heb).quote:Op maandag 5 maart 2018 22:44 schreef faptist het volgende:
[..]
Lief dat je het vraagt.
Ik ben nu rustiger. Komt ook wel omdat ik vandaag kennismaakte met mijn nieuwe psychiater. We gaan nu het gesprek aan met een andere psychiater, zodat ik aan de medicatie mag.
Ik trek het niet meer zonder. Ik wil me ziekmelden, maar dat kan niet naar mijn gevoel. Er staat een leuke cursus ingepland voor de middag die ik niet wil missen.
Maar wo/do/vrij ga ik sowieso niet. Ik moet opladen. Hoe dan ook.
Dus nu begint de zoektocht naar een geschikt AD. Eentje waar ik niet van wil aankomen gezien mijn alreeds bestaande overgewicht.
Via via heb ik gehoord dat Sertraline best oke is. Heeft 1 van jullie daar ervaring mee?
Het verbaast me hoe rustig ik dit nu kan typen. Een half uur geleden zat ik krijsend op de zolder, omdat ik alles te zwaar vind momenteel.
Hoe is het met jullie?
Moet zeggen dat het bericht van Lastpost me ook lucht geeft. Wat ontzettend fijn dat je zo rustig bent! En dat je niet getriggerd werd door de reactie van de bewoner.
Goed bezig!quote:Op maandag 5 maart 2018 21:55 schreef Lastpost het volgende:
Ik kan echt voor het eerst in 15 maanden zeggen dat ik een week heb gehad waarbij ik bij vlagen weer mezelf herkende, oprecht kon genieten van de dingen om me heen, minder bang buiten en gewoon vrij opgewekt en kalm/rustig zowel qua woedeaanvallen als algeheel gevoel in m'n lijf.
Vandaag ook voor het eerst (nodig voor m'n behandeling, maar stond nog niet op het programma als móetje deze week) terug geweest op de plek waar het allemaal gebeurde. Sta ik daar wat foto's te maken van de plek, komt er iemand schreeuwend op me af lopen wat ik in godsnaam aan het doen ben. Bleek hij daar inmiddels te wonen, schrok me rot.
Maar al met al ging het best aardig, bleek wel dat mijn herinnering wat vertroebeld was t.o.v de werkelijke situatie (qua omgeving) gek genoeg.
Morgen in ieder geval weer een nieuwe sessie (Imaginaire exposure en in vivo) waar ik haast naar uitkijk om te kunnen zeggen dat ik me eigenlijk best fijn gevoeld heb afgelopen week.
Ben er natuurlijk nog niet, maar dit geeft vertrouwen en voelt heerlijk na al die maanden misère.
Als ik elke week een afspraak zou hebben zou ik hier wel serieus over nadenken. Ik moet soms 3 weken wachten op een vervolgafspraak. Het gaat me veel te traag joh.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 00:13 schreef Melancholia_war het volgende:
[..]
Ik heb van mijn behandelaar begrepen dat al haar cliënten eigenlijk niet werken gedurende een intensieve traumabehandeling. Het is ook haast niet te combineren is mijn ervaring.
Ik had 't 1 keer in de week. Soms zat er een week tussen door bijvoorbeeld vakantie of niet kunnen.quote:Op maandag 12 maart 2018 19:56 schreef faptist het volgende:
[..]
Als ik elke week een afspraak zou hebben zou ik hier wel serieus over nadenken. Ik moet soms 3 weken wachten op een vervolgafspraak. Het gaat me veel te traag joh.
Hoe vaak hebben jullie een afspraak bij jullie behandelaar?
Voel me wel weer wat beter dan vorige week. Sinds ik hier even heb gespuwd krijg ik weer wat meer lucht. Fijn dat het kan. Dankjewel allemaal.
Oh jeetje, en het is niet mogelijk om ruim van tevoren een aantal afspraken achter elkaar in te plannen? Had ook begrepen dat het met zo'n lage frequentie minder effect schijnt te hebben. Wat is jouw ervaring daarmee?quote:Op maandag 12 maart 2018 19:56 schreef faptist het volgende:
[..]
Als ik elke week een afspraak zou hebben zou ik hier wel serieus over nadenken. Ik moet soms 3 weken wachten op een vervolgafspraak. Het gaat me veel te traag joh.
Hoe vaak hebben jullie een afspraak bij jullie behandelaar?
Voel me wel weer wat beter dan vorige week. Sinds ik hier even heb gespuwd krijg ik weer wat meer lucht. Fijn dat het kan. Dankjewel allemaal.
Wat verschrikkelijk . Woorden zijn eigenlijk niet voldoende om de lading te dekken van hoe rot ik het vind voor je. Ik hoop dat de EMDR goed effect heeft en je uiteindelijk klachtenvrij zult leven.quote:Op maandag 12 maart 2018 20:25 schreef Marsenal het volgende:
Ik lees nog steeds constant mee, maar wilde effe reageren: Ik word één keer per week behandeld, zit nu weer in een EMDR sessie, al vijf afspraken achter elkaar, dit gaat nog wel eenzelfde aantal door, maar ondertussen heb ik wel gewoon een full time baan. Ik vind dit soms héél lastig, maar aan de andere kant, het gaat wel prima. Ik laat me omscholen en ga minder stressvol werk doen binnenkort, maar uiteindelijk heb ik wel 45 uur in de week kunnen werken steeds, en heb een jong gezin thuis die ook aandacht vraagt natuurlijk, en die ik zo graag wil geven.
Vandaag had ik een herbeleving tijdens m’n werk. Dan wordt ik door mijn vader en broer verkracht en in elkaar geslagen terwijl ik zit te vergaderen. Daar moest ik toen even weglopen, en dat leverde wel vragende gezichten op. Het is natuurlijk een compleet ongezonde situatie, maar de reden dat ik het al die jaren heb volgehouden: Hasj. Ik rook dagelijks onderweg naar m’n werk een minescuul brokje hasj, het mag geen naam hebben, maar het is mijn kleine geheimpje en het houdt mijn dagen licht en helpt me ontstressen.
Compleet ongezond natuurlijk, mijn behandelaar gruwelt ervan, maar kan er ook wel om lachen. Van mijn tien directe collega’s zitten er echter zeker vijf of zes dagelijks aan de coke, dus tja. Een licht vergrijp.
Vanaf volgend jaar ga ik in het onderwijs, dat schijnt ook stressvol, en verdiend een stuk minder, maar ik kijk er naar uit. En dan is de hasj ook klaar natuurlijk, ik ga niet half high voor een stel pubers staan.
Hoe dan ook, mijn punt is, dat ik een vorm heb gevonden om mijn PTSS te combineren met een normaal leven, inclusief werk. Misschien komt er een dag dat ik compleet stuk ga. Maar ik lijk fysiek simpelweg niet in staat om depressief ofzo te worden, dus dan sukkel je wel door. En laten we eerlijk zijn, iedere dag high naar je werk gaan, dat is voor de meesten een verschrikkelijke neerwaartse spiraal. Maar ik ben er wel van overtuigd dat er voor iedereen een manier is om te functioneren, en tegelijkertijd een behandeling te volgen.
Veel sterkte trouwens, ik blijf meelezen en snap heel goed dat het voor iedereen hier soms erg zwaar kan zijn.
Ja precies, zo voel ik dat ook. Moet je natuurlijk wel werk doen waar je goed in bent, of waar je energie uit haalt. En dat is natuurlijk lastig, in Nederland lijkt dat soms wel eens een luxe positiequote:Op maandag 12 maart 2018 20:35 schreef Melancholia_war het volgende:
Ik werd uiteindelijk enorm suïcidaal van de herbelevingen en de alsmaar toenemende triggers. Het hielp ook niet dat ik destijds voor een commercieel bedrijf werkte waar iedereen bij wijze van een nummer is. Ik ging ook juist steeds meer en meer werken om aan mezelf te ontkomen. Het haalde me in.
Zelf ben ik ervan overtuigd dat werk voor een heel fijne balans in de weg naar herstel kán zorgen.
Zit je in de financiële sector (als ik vragen mag)?quote:Op maandag 12 maart 2018 20:53 schreef Marsenal het volgende:
[..]
Ja precies, zo voel ik dat ook. Moet je natuurlijk wel werk doen waar je goed in bent, of waar je energie uit haalt. En dat is natuurlijk lastig, in Nederland lijkt dat soms wel eens een luxe positie
Strategiën ja. Moeilijk volk hoor. Geld geld geld geld geld. Zondagskinderen. Volgende gebouw waar ik werk is van steen en hout, niet van staal.quote:Op maandag 12 maart 2018 21:38 schreef Melancholia_war het volgende:
[..]
Zit je in de financiële sector (als ik vragen mag)?
Wekelijks (1.5 uur). Dan nog periodiek bij de arts langs daar.quote:Op maandag 12 maart 2018 19:56 schreef faptist het volgende:
[..]
Hoe vaak hebben jullie een afspraak bij jullie behandelaar?
Dat is erg dapper.quote:Op maandag 19 maart 2018 13:36 schreef magnetronkoffie het volgende:
Weet niet of ik 't al gezegd had, maar mij helpt 't om bepaalde plekken waar iets gebeurd was weer op te zoeken. Dan zie je ook dat 't eigenlijk maar een plek is. Meestal bezoek ik zulke plekken meerdere malen.
Ik deed dit ook met plekken waar ik geen negatieve associaties mee had. Zo leerde ik ook beter omgaan met de stortvloed aan gedachten die zo'n plek bij me kan ontketenen (en die stortvloed hoeft niet uit louter negatieve associaties te bestaan ).quote:Op maandag 19 maart 2018 16:58 schreef Melancholia_war het volgende:
[..]
Dat is erg dapper.
Heb ik inderdaad ook al eens over nagedacht.. ben alleen te bang voor wat het teweeg zou brengen in mijn hoofd. Misschien ooit.
Alles wat ik zo snel kan bedenken aan "positieve" plekken is bezoedeld. Zal een andere manier moeten vinden .quote:Op maandag 19 maart 2018 17:26 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik deed dit ook met plekken waar ik geen negatieve associaties mee had. Zo leerde ik ook beter omgaan met de stortvloed aan gedachten die zo'n plek bij me kan ontketenen (en die stortvloed hoeft niet uit louter negatieve associaties te bestaan ).
Neutrale plekken? Het terugvinden van een bepaalde plek in Limburg was wat dat betreft wel een leuke mini-uitdaging voor mij. Ik heb uiteindelijk een paar jaar later een exact stukje grasveld met uitzicht terug kunnen vinden en opnieuw een foto van gemaaktquote:Op woensdag 21 maart 2018 09:30 schreef Melancholia_war het volgende:
[..]
Alles wat ik zo snel kan bedenken aan "positieve" plekken is bezoedeld. Zal een andere manier moeten vinden .
Aan neutrale plekken heb ik niet veel. Die bezoek ik immers sowieso en heb ik geen problemen mee. Omdat ze neutraal zijn.quote:Op woensdag 21 maart 2018 10:16 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Neutrale plekken? Het terugvinden van een bepaalde plek in Limburg was wat dat betreft wel een leuke mini-uitdaging voor mij. Ik heb uiteindelijk een paar jaar later een exact stukje grasveld met uitzicht terug kunnen vinden en opnieuw een foto van gemaakt
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |