LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Of een hele vieze sinterklaas surprise mee maken..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De WUU2K... the new ultra kid in the block maar nu al een evenent wat naam gemaakt heeft op de NZ'se hardloopkalendar. De organisatie was van het begin tot het eind perfect.
Ok, het was geen 60 maar 63km en geen 2000 maar 2600 hoogtemeters maar wat een schitterende tocht.
Superb weer, een lekker winterzonnetje en geen wind, iets wat voor een van de winderigste steden ter wereld een bonus is.
Als het even kan dan maak ik hier een vast uitje van.
Ok, het was geen 60 maar 63km en geen 2000 maar 2600 hoogtemeters maar wat een schitterende tocht.
Superb weer, een lekker winterzonnetje en geen wind, iets wat voor een van de winderigste steden ter wereld een bonus is.
Als het even kan dan maak ik hier een vast uitje van.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nee nog in Zwitserland, en ik vind het zonde van mijn tijd om hier een verslag te tiepenquote:Op zondag 17 juli 2016 19:06 schreef wyccie het volgende:
[..]
Mijn kriebel is nu weer verdwenen. Blijkbaar wil mijn enkel echt niet dat ik ga trailen. Misschien moet ik van naam wisselen met Zwabber.
Guard, komt er nog een verslag?
Ben je al in NL?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Klinkt als een lekker dagjequote:Op zondag 17 juli 2016 19:40 schreef rechtsedirecte het volgende:
De WUU2K... the new ultra kid in the block maar nu al een evenent wat naam gemaakt heeft op de NZ'se hardloopkalendar. De organisatie was van het begin tot het eind perfect.
Ok, het was geen 60 maar 63km en geen 2000 maar 2600 hoogtemeters maar wat een schitterende tocht.
Superb weer, een lekker winterzonnetje en geen wind, iets wat voor een van de winderigste steden ter wereld een bonus is.
Als het even kan dan maak ik hier een vast uitje van.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat bericht kwam van mij. Mooi dat anderen het ook wat vinden.quote:
Iemand had het hier eerder over de energiegels van de action. Van de week wat gehaald. Ze hadden maar 1 smaak en ook nog wat energierepen. Vandaag tijdens een lange duurloop beide maar eens gaan testen.
Als eerste de energiereep is vrij zacht en prima weg te krijgen er zat een aangename smaak aan wat mij een beetje aan cookie dough deed denken. Prima spul dus en niks mis mee.
De energiegel heeft de smaak fruit punch. De verpakking is redelijk compact. De smaak vond ik prima. De gel is totaal niet mierzoet of iets dergelijks en is prima zonder water weg te krijgen. Wat ook wel geld voor de energiereep. Verpakking was ook vrij gemakkelijk te openen.
Al met al prima spul voor een zacht prijsje. Ik meen dat ze beide nog geen ¤1 per stuk waren.
Ik heb de energiegels zelf ook geprobeerd en ze bevallen wel. Enige nadeel is dat het nogal plakkerig op je vingers wordt als je wat knoeit en dat gebeurt mij regelmatig. Verder prima qua smaak en zijn erg vloeibaar, vooral in deze hitte.
De energiereep is volgens de omschrijving bedoeld voor na het sporten, maar voor of tijdens zal ook prima gaan. Prijs was 0,99 euro.
Ga er deze week nog maar een voorraadje van inslaan...
Dat ze zo verschrikkelijk plakken hebben ze vrijwel allemaal. Ze hebben twee verschillende soorten repen. Eentje daarvan is de door jou bedoelde recovery reep maar ook de door mij bedoelde energy bar.quote:
[..]
Dat bericht kwam van mij. Mooi dat anderen het ook wat vinden.
Ik heb de energiegels zelf ook geprobeerd en ze bevallen wel. Enige nadeel is dat het nogal plakkerig op je vingers wordt als je wat knoeit en dat gebeurt mij regelmatig. Verder prima qua smaak en zijn erg vloeibaar, vooral in deze hitte.
De energiereep is volgens de omschrijving bedoeld voor na het sporten, maar voor of tijdens zal ook prima gaan. Prijs was 0,99 euro.
Ga er deze week nog maar een voorraadje van inslaan...
Bonus kilometers en hoogtemeters wat wil je nog meer.quote:
De WUU2K... the new ultra kid in the block maar nu al een evenent wat naam gemaakt heeft op de NZ'se hardloopkalendar. De organisatie was van het begin tot het eind perfect.
Ok, het was geen 60 maar 63km en geen 2000 maar 2600 hoogtemeters maar wat een schitterende tocht.
Superb weer, een lekker winterzonnetje en geen wind, iets wat voor een van de winderigste steden ter wereld een bonus is.
Als het even kan dan maak ik hier een vast uitje van.
Toch maar eens naar kijken. Zal toch wat moeten uitproberen voor de Afsluitdijk want alleen op winegums red ik het niet..quote:
Iemand had het hier eerder over de energiegels van de action. Van de week wat gehaald. Ze hadden maar 1 smaak en ook nog wat energierepen. Vandaag tijdens een lange duurloop beide maar eens gaan testen.
Als eerste de energiereep is vrij zacht en prima weg te krijgen er zat een aangename smaak aan wat mij een beetje aan cookie dough deed denken. Prima spul dus en niks mis mee.
De energiegel heeft de smaak fruit punch. De verpakking is redelijk compact. De smaak vond ik prima. De gel is totaal niet mierzoet of iets dergelijks en is prima zonder water weg te krijgen. Wat ook wel geld voor de energiereep. Verpakking was ook vrij gemakkelijk te openen.
Al met al prima spul voor een zacht prijsje. Ik meen dat ze beide nog geen ¤1 per stuk waren.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Hier nog steeds twijfels over de Afsluitdijk.
Het is ook vooral het tijdstip icm de verre locatie wat het lastig maakt. Hoe gaan jullie dat doen?
En ik weet ook nog niet of ik dienst heb.
Het is ook vooral het tijdstip icm de verre locatie wat het lastig maakt. Hoe gaan jullie dat doen?
En ik weet ook nog niet of ik dienst heb.
Geniet er dan nog maar even van.quote:
[..]
Nee nog in Zwitserland, en ik vind het zonde van mijn tijd om hier een verslag te tiepen
En wat had je ervoor gegeten?quote:
Ik heb gisteren bijna 9 uur gelopen op wat boterhammen, bananen, sinaasappel, meloen en 1 nakd reepje. Gels zijn dus overbodig.
Wat moet ik nu met al die energie repen en gels die ik nu nog heb liggen?
Hoe verhoudt zo'n Eiger zich nou t.o.v. die laatste marathon van 3:19 qua intensiteit/energieverbruik?
Ik weet ook nog niet precies hoe. Tot nu toe lijkt het dat we om 1:00u die kant op gaan en slaapritme omgooien oid. En zondagavond weer vroeg op bed..quote:
Hier nog steeds twijfels over de Afsluitdijk.
Het is ook vooral het tijdstip icm de verre locatie wat het lastig maakt. Hoe gaan jullie dat doen?
En ik weet ook nog niet of ik dienst heb.
[..]
Geniet er dan nog maar even van.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mocht je niet kiezen hoe laat je startte?quote:
Hier nog steeds twijfels over de Afsluitdijk.
Het is ook vooral het tijdstip icm de verre locatie wat het lastig maakt. Hoe gaan jullie dat doen?
En ik weet ook nog niet of ik dienst heb.
[..]
Geniet er dan nog maar even van.
En @DeLuna, als je tot nu toe op winegums loopt, kan dat ook best werken hoor! Moet je alleen wel een flinke stash meenemen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
In Zwitserland? Ja. Het wordt ook alleen maar warmer de komende dagen.quote:
Ik zit hier (Basel) trouwens in een hostel met wat Fransen die er net een Eigertrail op hebben zitten en nu al door filosoferen over Iron Mans en klimtochtjes van 160km met qwwt ik veel hoeveel hoogtemeters. Sportmachines zijn het, eten fruit met tassen tegelijk.
Maar goed, ik heb niets om me voor te schamen als ik morgen een kilometerteller of 10 door relatief vlak Basel sjok.
Die kilometertellers kun je beter thuis laten. Overbodige ballast.quote:Op zondag 17 juli 2016 22:30 schreef Vork het volgende:
[..]
In Zwitserland? Ja. Het wordt ook alleen maar warmer de komende dagen.
Ik zit hier (Basel) trouwens in een hostel met wat Fransen die er net een Eigertrail op hebben zitten en nu al door filosoferen over Iron Mans en klimtochtjes van 160km met qwwt ik veel hoeveel hoogtemeters. Sportmachines zijn het, eten fruit met tassen tegelijk.
Maar goed, ik heb niets om me voor te schamen als ik morgen een kilometerteller of 10 door relatief vlak Basel sjok.
Het was een superdag! En een paar goede leermomenten. Mijn coretraining begint wel degelijk zijn vruchten af te werpen en de Injinja sokken zijn prima tegen blaren.quote:
Verder weinig aan mijn eten gesleuteld, 1 standaard mueslibar, 2 gels en verder Tailwind.
Zo direct terug met de vliegmachine naar de deep South en morgen op weg naar The Motherland.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben al een tijdje afgestapt van het "stapelen" enzo. Dus niet absurd veel of anders gegeten dan anders.quote:
[..]
En wat had je ervoor gegeten?
Hoe verhoudt zo'n Eiger zich nou t.o.v. die laatste marathon van 3:19 qua intensiteit/energieverbruik?
Die marathon was veel intenser, daar lag de focus veel meer op tijd.
Nu was het doel finishen. Maar ja dat was mijn eerste marathon ook, dat was een leisurly morning run vergeleken met mijn meest recente marathon. Dus wellicht wordt de volgende Ultra ook wel anders.
Energie; geen idee. Ik heb het idee dat ik gisteren veel minder in de echt hoge hartslagregionen heb gelopen, maar ik heb geen idee hoe kilometers klimwerk op 2000+ meter zich verhoudt qua energieverbruik ten opzichte van kilometers lang op vlak asfalt op zeeniveau niet zo heel ver onder je omslagpunt lopen.
Ik denk dat ik voeding gebied nog wel wat kan verbeteren, zowel tijdens evenementen als in het dagelijks leven. Maar ach, ik haal nu ook de finish dus....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat kauwen duurt me te lang waardoor ik er te weinig neem. In Den Haag ging dat goed icm drinken langs de weg maar in Zwolle hadden ze dus alleen water waardoor het niet genoeg was.quote:
[..]
Mocht je niet kiezen hoe laat je startte?
En @DeLuna, als je tot nu toe op winegums loopt, kan dat ook best werken hoor! Moet je alleen wel een flinke stash meenemen..
Dat eten en drinken is nog een hele wetenschap..
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb gekozen vorm een late start, maar weet nog niet hoe laat dat is, ik ga uit van 06:00. Dan vertrek ik rond 3:00 van huis dus vroeg naar bed.quote:
Hier nog steeds twijfels over de Afsluitdijk.
Het is ook vooral het tijdstip icm de verre locatie wat het lastig maakt. Hoe gaan jullie dat doen?
En ik weet ook nog niet of ik dienst heb.
Voor mij is het minder dan 2 uur reizen, dus te doen zo.
Goeie reis, als je er bent stuur maar een pm, kunnen we eens kijken of we een meet&run kunnen plannen (als je dat leuk vindt).quote:
[..]
Het was een superdag! En een paar goede leermomenten. Mijn coretraining begint wel degelijk zijn vruchten af te werpen en de Injinja sokken zijn prima tegen blaren.
Verder weinig aan mijn eten gesleuteld, 1 standaard mueslibar, 2 gels en verder Tailwind.
Zo direct terug met de vliegmachine naar de deep South en morgen op weg naar The Motherland.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
stomme mobiel ook altijd met z'n eigen inbrengquote:
[..]
Die kilometertellers kun je beter thuis laten. Overbodige ballast.
Fijne vluchten hopelijk krijg je geen spierpijn van het lange zitten straks.quote:
[..]
Het was een superdag! En een paar goede leermomenten. Mijn coretraining begint wel degelijk zijn vruchten af te werpen en de Injinja sokken zijn prima tegen blaren.
Verder weinig aan mijn eten gesleuteld, 1 standaard mueslibar, 2 gels en verder Tailwind.
Zo direct terug met de vliegmachine naar de deep South en morgen op weg naar The Motherland.
Afgelopen weekend heb ik twee duurlopen gedaan, op zaterdag 17 km op een rustig tempo door het bos gelopen, met redelijk wat stops tussendoor. En gisteren 17 km duurloopje, zonder stops tussendoor (behalve de gebruikelijke stoplichten en wat kloten met mijn mobiel om een ander muziekje op te zetten). Ik was benieuwd hoe mijn benen dit zouden waarderen, normaal loop ik één duurloopje in het weekend. Gelukkig heb ik er weinig last van gekregen, de benen voelen wat zwaarder dan normaal, maar niet heel veel. Het gaat de goede kant op qua belastbaarheid.
De komende week nog proberen wat kilometers te maken, en dan wordt het een paar weken rustig aan ivm de vakantie. En daarna is het al weer snel de Tilburg Ten Miles.
Toen ik begon met hardlopen, bijna 2 jaar geleden, was de Tilburg Ten Miles hét doel waar ik naar toe werkte. Aangezien mijn conditie op min 10 stond was dat echt wel een bizar groot doel, 16km! En nu loop ik die afstand soms een paar keer per week. Das het mooie van hardlopen vind ik. Gewoon elke week een paar keer een rondje lopen, en je merkt gewoon echt de vooruitgang.
De komende week nog proberen wat kilometers te maken, en dan wordt het een paar weken rustig aan ivm de vakantie. En daarna is het al weer snel de Tilburg Ten Miles.
Toen ik begon met hardlopen, bijna 2 jaar geleden, was de Tilburg Ten Miles hét doel waar ik naar toe werkte. Aangezien mijn conditie op min 10 stond was dat echt wel een bizar groot doel, 16km! En nu loop ik die afstand soms een paar keer per week. Das het mooie van hardlopen vind ik. Gewoon elke week een paar keer een rondje lopen, en je merkt gewoon echt de vooruitgang.
