LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
In de ochtenduren of juist 's avonds laat doen.quote:Op dinsdag 19 juli 2016 18:25 schreef motorbloempje het volgende:
Ik deed daarnet wat oefeningen. Dat was dom. Ik kon niet meer stoppen met zweten.
RIP.
Ik overweeg om zo nog even buiten te gaan sporten tussen pak hem beet 8 en 10.
En eventueel wat oefeningen met een matje als de temperatuur een beetje gezakt is en het lekker tocht doordat je de ramen tegenover elkaar open zet.
Ik vrees ervoor. Het zou natuurlijk vergoed moeten worden indien een persoon kan aantonen al X jaar een goed gewicht te hebben gehad. Maar helaas, daar zijn we onvoldoende solidair voor in Nederland.quote:Op dinsdag 19 juli 2016 18:02 schreef Lonaa het volgende:
Zou een crowdfunding om mijn loshangende vel weg te halen werken?
Goed bezig! Zwem jij in een of andere plas water buiten?quote:
Lekker 38,5 km gefietst vanmiddag. Was heerlijk op de fiets daarna was het zweten
Vanmorgen ook gezwommen genoeg beweging dus gehad.
Nog wat rennen en jij kan gedeeltelijke triathlons doen.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Oke thanks voor je antwoord. Lonaa ookquote:
[..]
Nope, programmering word gedaan door de boxeigenaren zelf, WOD's met specifieke namen (Hero-WOD's) komen wel overal langs en worden overal gedaan.
My salvation lies in your love..
3 bier, 4 bitterballen en een handje nootjes gehad op de opening van ons nieuwe kantoor.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik werd afgekeurd bij de bloedbank vanwege te laag ijzergehalte 
dus meteen maar weer roosvicee Ferro en roggebrood ingeslagen..
dus meteen maar weer roosvicee Ferro en roggebrood ingeslagen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
of gewoon vaker een biefstukjequote:
Ik werd afgekeurd bij de bloedbank vanwege te laag ijzergehalte
Mja dat vind ik niet super lekker, dus komt ook niet vaak voor dat ik het geld daarvoor over hebquote:
maar ik eet inderdaad weinig rood vlees, dus zal daar inderdaad wel door komen. Al ben je als fanatiek sportende vrouw sowieso vaak de Sjaak. Het was nog niet ongezond laag (7.4) maar voor algehele fitheid en sportprestaties wel beter om het weer omhoog te krijgen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat scheelt inderdaad. Als je er van houdt eet je het vakerquote:Op dinsdag 19 juli 2016 21:04 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Mja dat vind ik niet super lekker, dus komt ook niet vaak voor dat ik het geld daarvoor over heb
Rare dag weer hier, op werkdagen gaat het wel beter.
En een halve fles sparkling Syrah, dat doe ik ook niet dagelijks
Bloed doneren. Dat wil ik ook nog altijd wel gaan doen, maar t komt er nooit van.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik geef plasma, dat heeft het minste invloed op je fysieke gestel en ik heb vaak wel zin in een uurtje ontspannen in zo'n ligstoelquote:
Bloed doneren. Dat wil ik ook nog altijd wel gaan doen, maar t komt er nooit van.
maar dat ging dus niet door..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
gewoon aanmeldenquote:
Bloed doneren. Dat wil ik ook nog altijd wel gaan doen, maar t komt er nooit van.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb weer een nieuwe foodhack, door mijn courgette-wortel havermout waar ondertussen al nauwelijks meer havermout zit, gaat ook een half sneetje roggebrood Gewoon alles wat ik voor de gezondheid wil eten er doorheen gooien
Gewoon alles wat ik voor de gezondheid wil eten er doorheen gooien
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
L_T, ik had de vorige keer ook een te laag ijzergehalte. Normaal altijd goed hoog, gek.
Plasma geven heb ik wel eens gedaan, maar dat vond ik heel eng.
Plasma geven heb ik wel eens gedaan, maar dat vond ik heel eng.
Sterkheidsbaas van alles.
En heb je wat veranderd sindsdien?quote:
L_T, ik had de vorige keer ook een te laag ijzergehalte. Normaal altijd goed hoog, gek.
Plasma geven heb ik wel eens gedaan, maar dat vond ik heel eng.
Ik vind het op zich wel een voordeel van het bloedgeven, naast dat er altijd bloed/plasma nodig is, is het voor jezelf weer even een gratis gezondheidscheck
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Uh, niks.quote:
[..]
En heb je wat veranderd sindsdien?
Ik vind het op zich wel een voordeel van het bloedgeven, naast dat er altijd bloed/plasma nodig is, is het voor jezelf weer even een gratis gezondheidscheck
Ik ging er vanuit dat het 'even' een dipje was. Normaal zit ik altijd op 8,5 ofzo. Ja, ik vind bloedgeven ook best wel prima, gezondheidscheck enzo. T gaat ook altijd lekker vlot en zonder issues. Maar dat plasma geven, ik kon het niet handelen dat het bloed eerst uit je lijf gaat, en er dan weer in gaat.
Wat nou als er een luchtbelletje inzit?!
Sterkheidsbaas van alles.
Mja dat checkt die machine allemaal wel, begint bij het minste of geringste al te piepen. Maar het is wel raar als je erover nadenkt ja, dat probeer ik ook maar niet teveel te doenquote:
[..]
Uh, niks.
Ja, ik vind bloedgeven ook best wel prima, gezondheidscheck enzo. T gaat ook altijd lekker vlot en zonder issues. Maar dat plasma geven, ik kon het niet handelen dat het bloed eerst uit je lijf gaat, en er dan weer in gaat.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Machines kunnen ook falen je weetz.quote:
[..]
Mja dat checkt die machine allemaal wel, begint bij het minste of geringste al te piepen. Maar het is wel raar als je erover nadenkt ja, dat probeer ik ook maar niet teveel te doen
Nou ja, ik probeerde er ook niet teveel over na te denken maar dat lukte dus niet. Ik zat niet lekker
Sterkheidsbaas van alles.
Ik was plasma donor, nu terug naar volbloed. Vond plasma wel minder intensief voor mn lichaam. Maar er zit bij mij alleen een MAL in de buurt, die doen geen plasmaquote:
L_T, ik had de vorige keer ook een te laag ijzergehalte. Normaal altijd goed hoog, gek.
Plasma geven heb ik wel eens gedaan, maar dat vond ik heel eng.
Voldoende eten vandaag, en het gaat lukken (en relatief gezond) ook.
O: Griekse Yoghurt + banaan
B: Uurtje zware dingen tillen en wat roeien
O2: 450mg kwark + halve banaan & mango
T: Fit-bar
late L: Wrap met BBQ-kip en sla
D: Wraps met gyros-kipfilet en sla
B?: (Bos)wandeling?
T?: Toetje?
Om en nabij de 2550 als ik nog wat neem na de wandeling..
2350-2500 is m'n nieuwe doel, mocht dat te weinig of te veel zijn stel ik dat over een aantal weken bij.
O: Griekse Yoghurt + banaan
B: Uurtje zware dingen tillen en wat roeien
O2: 450mg kwark + halve banaan & mango
T: Fit-bar
late L: Wrap met BBQ-kip en sla
D: Wraps met gyros-kipfilet en sla
B?: (Bos)wandeling?
T?: Toetje?
Om en nabij de 2550 als ik nog wat neem na de wandeling..
2350-2500 is m'n nieuwe doel, mocht dat te weinig of te veel zijn stel ik dat over een aantal weken bij.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:Op woensdag 20 juli 2016 12:19 schreef Myraela het volgende:
Vriezer vol met perenijsjes.Perenijsjes.
Hoeveel Kcal is 1 perenijsje?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Lijstje:
O: tosti
B: wandleen, fietsen, nu ben ik moe en heb ik het warm
L: smoothiebowl met avocado, spinazie, kokos.
T: fruit
S: uurtje sportschool
T: misschien shake?
D: tomatensoep met gehakt
T: meer fruit
O: tosti
B: wandleen, fietsen, nu ben ik moe en heb ik het warm
L: smoothiebowl met avocado, spinazie, kokos.
T: fruit
S: uurtje sportschool
T: misschien shake?
D: tomatensoep met gehakt
T: meer fruit
Sterkheidsbaas van alles.
