R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Dit soort vitaminegebreken moet je wel even via je huisarts spelen. Het is niet echt goed voor je om random pillen te slikken.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 11:42 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Gewoon witte uit een potje. Ik gebruik die van de Etos (200 stuks voor ¤3 ongeveer).
Zoals ik al zei, voor mij lijkt dit geholpen te hebben. Ik weet dit niet helemaal zeker, want ik gebruik het nog maar iets van een jaar (1 winter dus).
Als je er in de winter sowieso meer last van lijkt te hebben, kan dit een aanwijzing zijn dat het idd om vitamine D-gebrek gaat.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mon 'en!
quote:Op woensdag 10 augustus 2016 11:59 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Dit soort vitaminegebreken moet je wel even via je huisarts spelen. Het is niet echt goed voor je om random pillen te slikken.Klopt, maar dit leek me ook wel een logisch gegeven, aangezien een bloedtest sowieso via de HA of psychiater gaat (evenals depressie) en ik pas begon met slikken toen na een bloedtest ook daadwerkelijk bleek dat mijn vitamine D te laag was (ik wil niet voor niks gaan slikken, ben een beetje anti-pillen wat dat betreft).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Dit soort vitaminegebreken moet je wel even via je huisarts spelen. Het is niet echt goed voor je om random pillen te slikken.Ik ben er niet zeker van of het daardoor komt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bij mijn vorige depressie heb ik een bloedtest laten doen, hier kwam niets vreemd naar voren.
Dat zal ik dan toch wel gehoord moeten hebben?
Ik had al enkele tientallen jaren last van depressieklachten en bij mij hebben ze de vitamine D pas vorig jaar voor 't eerst gemeten, nadat ik daar zelf expliciet om gevraagd had. Het was bij mij in elk geval niet standaard en ik liep toen al jaren bij de GGZ. Ik hoorde toen dat het pas sinds kort wat meer in beeld kwam, het vitamine D verhaal, dus het zou heel goed kunnen dat je daar ook nooit op bent getest (nooit zomaar ergens vanuit gaan, das wel een ding wat ik heb geleerd als het om omgang met mensen gaat).quote:Op woensdag 10 augustus 2016 12:07 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Ik ben er niet zeker van of het daardoor komt.
Bij mijn vorige depressie heb ik een bloedtest laten doen, hier kwam niets vreemd naar voren.
Dat zal ik dan toch wel gehoord moeten hebben?
Dank ik ga het eens laten testen.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 12:19 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik had al enkele tientallen jaren last van depressieklachten en bij mij hebben ze de vitamine D pas vorig jaar voor 't eerst gemeten, nadat ik daar zelf expliciet om gevraagd had. Het was bij mij in elk geval niet standaard en ik liep toen al jaren bij de GGZ. Ik hoorde toen dat het pas sinds kort wat meer in beeld kwam, het vitamine D verhaal, dus het zou heel goed kunnen dat je daar ook nooit op bent getest (nooit zomaar ergens vanuit gaan, das wel een ding wat ik heb geleerd als het om omgang met mensen gaat).
Het is wel zo dat ik ook problemen heb met andere dingen.
(loslaten, prive situatie, stress, werk niet kunnen volhouden, weinig energie en ook veel pieken en dalen dus) Vandaar de optie stemmings stablisator
Ik had trouwens in de winter ook een vitamine D-tekort.. na een kuurtje ging het een paar weken beter en toen stortte ik volledig in. Het is dus zéker geen wondermiddel 
Mon 'en!
Is goedquote:
[..]
Dank ik ga het eens laten testen.
Het is wel zo dat ik ook problemen heb met andere dingen.
(loslaten, prive situatie, stress, werk niet kunnen volhouden, weinig energie en ook veel pieken en dalen dus) Vandaar de optie stemmings stablisator
.Alle kleine beetjes kunnen helpen om je net wel over die drempel te krijgen, zeker als het structureel helpt voor zeg maar de wat langere termijn en dit positieve effect langdurig aanwezig blijft.
Zelfs als je na een maand nog niks merkt, een jaar lang structureel een klein beetje kan al een veel groter (positief) verschil uitmaken en dat verschil stapelt zich op, net zoals structureel negatieve dingen dat op negatieve manieren kunnen doen
. Vaak ben je je daar niet eens meteen bewust van.Ik weet niet precies wat je met stemmingsstabilisator bedoelt, is dat meer een manisch-depressief ding (zoals Lithium)?
Waarom deed je een kuurtje van maar een paar weken?quote:
Ik had trouwens in de winter ook een vitamine D-tekort.. na een kuurtje ging het een paar weken beter en toen stortte ik volledig in. Het is dus zéker geen wondermiddel
Vitamine D-gebrek is een structureel iets (dacht ik) en moet je voor veel langere tijd blijven gebruiken (had iets met een spiegel te maken ofzo?).
Heb je voordat je aan je kuurtje begon en nadat je was ingestort je vitamine D nog laten testen? Zo ja, wat bleek daaruit?
Bijna heel NL heeft een vit D tekort in de winter, dit omdat de zon dan gewoon te ver weg staat. Ik neem het ook in de winter, ook om meer energie te krijgen. Als je niet teveel neemt dan kan het geen kwaadquote:
[..]
20mg vitamine D? Wat voor soort tabletten zijn dat dan en helpt dit voor jouw en hoelang slik je dit? Het probleem is als ik een depressie heb durf ik de deur niet meer uit, dit wil ik dus voorkomen.
Ik heb geen idee of het toeval is maar heb er bijna ieder jaar last van.
Alleen nu de laatste jaren ook in de lente/zomer toevallig dat je het ook benoemd.
Thnx.quote:
[..]
Bijna heel NL heeft een vit D tekort in de winter, dit omdat de zon dan gewoon te ver weg staat. Ik neem het ook in de winter, ook om meer energie te krijgen. Als je niet teveel neemt dan kan het geen kwaad
Ik heb het toevallig al wel in huis.
Heb het ook een paar dagen geprobeerd maar merkte niet direct effect ervan.
Kan door mijn ongeduld komen, ook verschilt het natuurlijk per mens.
Een AD merkte ik de volgende dag al resultaat, helaas na het stoppen en het hergebruik hiervan is het resultaat nooit meer terug gekomen zoals toen. (alleen de bijwerkingen)
Ja dat is Lithium of alternatieven die daarop lijken.quote:
[..]
Is goed
Alle kleine beetjes kunnen helpen om je net wel over die drempel te krijgen, zeker als het structureel helpt voor zeg maar de wat langere termijn en dit positieve effect langdurig aanwezig blijft.
Zelfs als je na een maand nog niks merkt, een jaar lang structureel een klein beetje kan al een veel groter (positief) verschil uitmaken en dat verschil stapelt zich op, net zoals structureel negatieve dingen dat op negatieve manieren kunnen doen
Ik weet niet precies wat je met stemmingsstabilisator bedoelt, is dat meer een manisch-depressief ding (zoals Lithium)?
Bij AD kan het eigenlijk niet na een dag, dus misschien was dat toch wat anders. Heeft min 2 weken nodig om iets te gaan doen.quote:
[..]
Thnx.
Ik heb het toevallig al wel in huis.
Heb het ook een paar dagen geprobeerd maar merkte niet direct effect ervan.
Kan door mijn ongeduld komen, ook verschilt het natuurlijk per mens.
Een AD merkte ik de volgende dag al resultaat, helaas na het stoppen en het hergebruik hiervan is het resultaat nooit meer terug gekomen zoals toen. (alleen de bijwerkingen)
Vit D moet je ook een paar weken de tijd geven.
Ik kreeg er een heel onrustig gevoel van (wat ik toen ervoer als energie overschot)quote:
[..]
Bij AD kan het eigenlijk niet na een dag, dus misschien was dat toch wat anders. Heeft min 2 weken nodig om iets te gaan doen.
Vit D moet je ook een paar weken de tijd geven.
Hierdoor ging ik toen sporten... Het zal een combinatie van factoren zijn geweest denk ik.
Het was ook mijn eerste keer dat ik zelf hulp zocht, vertrouwen had ik erin etc. etc.
Later had ik het weer gebruikt nadat ik een jaar gestopt was toen merkte ik het weer na 1 dag al zonder te sporten, alleen de positieve stemming bleef uit.
Bij andere AD's had ik eigenlijk helemaal geen gevoel dat het iets deed... (positief dan)
Uit bloedtest vooraf bleek een tekort, na de kuur weer getest en toen was het okee. Sinds instorting niet meer getest (maar heb ook geen zin in extra medische kosten..) voel me lang niet zo moe e.d. als met het vitaminetekort.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 13:09 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Waarom deed je een kuurtje van maar een paar weken?
Vitamine D-gebrek is een structureel iets (dacht ik) en moet je voor veel langere tijd blijven gebruiken (had iets met een spiegel te maken ofzo?).
Heb je voordat je aan je kuurtje begon en nadat je was ingestort je vitamine D nog laten testen? Zo ja, wat bleek daaruit?
Mon 'en!
Nee doe maar niet, dan ga je dood.quote:
[..]
20mg vitamine D? Wat voor soort tabletten zijn dat dan en helpt dit voor jouw en hoelang slik je dit? Het probleem is als ik een depressie heb durf ik de deur niet meer uit, dit wil ik dus voorkomen.
Ik heb geen idee of het toeval is maar heb er bijna ieder jaar last van.
Alleen nu de laatste jaren ook in de lente/zomer toevallig dat je het ook benoemd.
Why are you wearing that stupid man suit?
Om precies te zijn, komt dit doordat de zon te schuin op de dampkring staat en het licht daardoor een te lange periode door de dampkring moet voordat het de grond (of je huid) raakt en de lichtkracht niet meer over een bepaalde drempelwaarde heen komt waardoor je vitamine D productie niet kan "ontbranden" zeg maarquote:
[..]
Bijna heel NL heeft een vit D tekort in de winter, dit omdat de zon dan gewoon te ver weg staat. Ik neem het ook in de winter, ook om meer energie te krijgen. Als je niet teveel neemt dan kan het geen kwaad
.Daar heb ik geen (persoonlijke) ervaring mee, dus kan je daar niks zinnigs over vertellen wat je denk ik niet al wist.quote:
[..]
Ja dat is Lithium of alternatieven die daarop lijken.
Ik merkte wel al meteen wat na een dag: Namelijk de bijwerkingen (quote:
[..]
Bij AD kan het eigenlijk niet na een dag, dus misschien was dat toch wat anders. Heeft min 2 weken nodig om iets te gaan doen.
Vit D moet je ook een paar weken de tijd geven.
) en na maanden was er niks bij gekomen, ik had alleen maar de bijwerkingen en voor de rest had ik niet de indruk dat het m'n stemming beter maakte (echt totaal niet, de abilify deed tenminste nog -wat-).Vit D moet je idd langere tijd een kans geven
.Ik dacht dat je tijdens je kuur was ingestort, daar je impliceerde dat vitamine D geen wondermiddel was juist vanwege die instorting na aanvang van je kuur.quote:
[..]
Uit bloedtest vooraf bleek een tekort, na de kuur weer getest en toen was het okee. Sinds instorting niet meer getest (maar heb ook geen zin in extra medische kosten..) voel me lang niet zo moe e.d. als met het vitaminetekort.
Je moet voor jezelf uitmaken of de medische kosten opwegen tegen de eventuele voordelen.
Ik merk wel "een" verschil met alle voorgaande jaren, maar kan niet uitsluiten dat andere factoren ook nog een (positieve) rol hebben gespeeld.
Ehh...fuk, je hebt gelijkquote:
[..]
Nee doe maar niet, dan ga je dood.
Alle bovenstaande wat vitamine D betreft, had µg en niet mg moeten zijn, Bierkrat!
Snel uitspugen!
Ik zag het ook pas vorige week hoor van die stemmings stabilisator, er stond ook bij dat het gebruikt word om af te kicken of als AD's niet werken. (in dat foldertje)
Ik dacht gelijk dat is wel een goede vraag voor het forum.
De AD's heb ik nu geprobeerd ik ga van de moderne varianten niets meer proberen.
De bijwerkingen zijn voor mij te heftig (ik ben hoog-gevoelig) ik kwam dus ook niet op de gebruikelijke dosis die zinvol was volgens mijn psychiater, die nu overigens met pensioen is.
Ik slikte bijvoorbeeld Lexapro 10 mg hoger kwam ik niet.
De vitamine D tabletten ga ik nog eens proberen waarschijnlijk.
Uiteraard niet 20 mg. hahaha
Ik dacht gelijk dat is wel een goede vraag voor het forum.
De AD's heb ik nu geprobeerd ik ga van de moderne varianten niets meer proberen.
De bijwerkingen zijn voor mij te heftig (ik ben hoog-gevoelig) ik kwam dus ook niet op de gebruikelijke dosis die zinvol was volgens mijn psychiater, die nu overigens met pensioen is.
Ik slikte bijvoorbeeld Lexapro 10 mg hoger kwam ik niet.
De vitamine D tabletten ga ik nog eens proberen waarschijnlijk.
Uiteraard niet 20 mg. hahaha
Ik slikte ook Lexapro en het deed niks (goeds) voor me.quote:
Ik zag het ook pas vorige week hoor van die stemmings stabilisator, er stond ook bij dat het gebruikt word om af te kicken of als AD's niet werken. (in dat foldertje)
Ik dacht gelijk dat is wel een goede vraag voor het forum.
De AD's heb ik nu geprobeerd ik ga van de moderne varianten niets meer proberen.
De bijwerkingen zijn voor mij te heftig (ik ben hoog-gevoelig) ik kwam dus ook niet op de gebruikelijke dosis die zinvol was volgens mijn psychiater, die nu overigens met pensioen is.
Ik slikte bijvoorbeeld Lexapro 10 mg hoger kwam ik niet.
De vitamine D tabletten ga ik nog eens proberen waarschijnlijk.
Uiteraard niet 20 mg. hahaha
Daar bovenop moest ik (vanwege de lexapro en omdat ik nog een ander middel nam ofzo?) wel verplicht elk jaar een hartfilmpje laten maken, waar elke keer weer uit bleek dat er niets met m'n hart aan de hand was (maar wel elke keer vroeg opstaan en dan met die stomme dopjes op m'n borst en overal draadjes
).Maar wellicht zou je wel veilig 20mg kunnen slikken als het om een hypothetische "vitamine D 20mg retard"-tabletje zou gaan, waardoor je D spiegel een heel jaar lang door gereguleerde afgifte op een constant goed niveau blijft
(zou je evengoed nog een hogere dosis D krijgen dan 20µg, maar zal in elk geval nog steeds niet dodelijk zijn ).
Ik heb geen een keer een hart filmpje laten maken.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 14:22 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik slikte ook Lexapro en het deed niks (goeds) voor me.
Daar bovenop moest ik (vanwege de lexapro en omdat ik nog een ander middel nam ofzo?) wel verplicht elk jaar een hartfilmpje laten maken, waar elke keer weer uit bleek dat er niets met m'n hart aan de hand was (maar wel elke keer vroeg opstaan en dan met die stomme dopjes op m'n borst en overal draadjes
Maar wellicht zou je wel veilig 20mg kunnen slikken als het om een hypothetische "vitamine D 20mg retard"-tabletje zou gaan, waardoor je D spiegel een heel jaar lang door gereguleerde afgifte op een constant goed niveau blijft
Wel vroegen ze hoe het ging enzovoort... beetje op de ouderwetse manier waarschijnlijk nog.
Ik heb het ook geen jaren geslikt.
Lythium is trouwens ook niet het best voor je lichaam daarom bestaan er alternatieven.
Alsnog ik heb het nu wel nog in huis dit jaar dat Lexapro (via huisarts geregeld) maar toen ik eraan begon werd ik nog vermoeiender dan ik al was ik sliep s'middag's, sinds ik gestopt ben gelijk die volgende dag voelde ik me weer beter. haha
Nu weet ik dus ook waarom mijn Psychiater zei dat ik het voor het slapen moest in nemen.
Nou ja kortom het zou voor mij gewoon prettig zijn als het ook eens een jaartje normaal kan gaan
[ Bericht 0% gewijzigd door Bierkrat69 op 10-08-2016 14:44:59 ]
#420quote:
[..]
Heb je al een beetje zin in maandag gozer?
Op
Ik weet niet waarom dit in D&A staat...marreh...was dat die gratis LSD-shooter die zoveel herrie maakte?quote:
Weet niet waar je het over hebt, man.quote:
[..]
Ik weet niet waarom dit in D&A staat...marreh...was dat die gratis LSD-shooter die zoveel herrie maakte?
Maar ga met 'm wat toeters roken binnenkort. Maar goed, deze reeks heb ik in het verleden al vaker in een drugstopic omgetoverd, dus laat ik dat maar niet meer doen. 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |